เคล็ดลับการปกครองที่สวยงามใช้ในประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก

เนื้อหา:

คุณรู้หรือไม่ว่ากว่า 40 ปีที่เดนมาร์กได้รับการโหวตให้เป็นหนึ่งในประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก เป็นที่ทราบกันดีว่าเด็ก ๆ ที่เติบโตที่นี่มีความสุขแข็งแรงและใกล้ชิดกับครอบครัวมากขึ้น คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าอะไรที่ทำให้บางคนมีความสุขมากกว่าคนอื่น? ใช่การอบรมเลี้ยงดูนั้นเครียดและไม่มีการปฏิเสธ แต่มันเป็นอย่างไรเกี่ยวกับเดนมาร์กที่ดูเหมือนว่าจะเอาชนะหรือบดบังความเครียดนี้ให้น้อยลงในความโปรดปรานของเสียงหัวเราะและความรื่นเริง? ความสุขส่วนใหญ่ของพวกเขานั้นมาจากการอบรมเลี้ยงดูแบบเดนมาร์กซึ่งเราจะให้คุณแอบดู

...

ชาวเดนมาร์กเชื่อในรูปแบบการอบรมเลี้ยงดูที่รู้จักกันในชื่อ Hygge ออกเสียงว่า“ hooga” Hygge หมายถึงความเป็นมิตรโดยทั่วไปกับครอบครัวและคนที่คุณรัก ในขณะที่ฟังดูง่ายมันต้องใช้ความพยายามในการฝึกฝน แต่มันก็คุ้มค่าในที่สุด ครอบครัวที่มีความสุขมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเด็ก คุณสามารถให้ลูกของคุณมีสภาพแวดล้อมที่ดีที่บ้านเฉพาะในกรณีที่มีความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีต่อสุขภาพที่เขาสามารถดึงความสะดวกสบายจาก ในการทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอันดับแรกให้ใช้คำสาบานของ Hygge แบบนี้ในฐานะครอบครัว

สวยใช่มั้ย ความลับจากเดนมาร์กนี้ได้รับการตรวจสอบจากหลายการศึกษาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การวิจัยแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงความสัมพันธ์ระหว่างครอบครัวที่มีความสุขและความผาสุกทางอารมณ์ของเด็ก ครอบครัวที่พูดถึงปัญหาในชีวิตประจำวันของพวกเขามีเด็กที่โตขึ้นเพื่อมีความยืดหยุ่นและพร้อมที่จะรับมือกับปัญหาชีวิต การเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ดีทำให้เด็ก ๆ มีความวิตกกังวลและความเครียดน้อยลง ไม่ว่าคุณจะเผชิญหน้ากับการต่อสู้ในโลกภายนอกบ้านของคุณคือที่ที่คุณได้รับการต้อนรับด้วยแขนที่เปิดกว้างและรอยยิ้มที่น่ารัก สิ่งสำคัญที่สุดคือถ้าเด็กโตขึ้นด้วยความรู้สึกผูกพันที่ดีมันจะสะท้อนให้เห็นในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ของพวกเขา

เมื่อคุณทำตามคำสาบานแล้วสิ่งที่คุณต้องทำก็คือให้เกียรติมัน! คุณสามารถปรับแต่งคำสาบานได้ตามที่คุณต้องการ แต่ให้แน่ใจว่าครอบคลุมประเด็นพื้นฐานดังต่อไปนี้:

• เมื่อคุณอยู่ด้วยกันเป็นครอบครัวให้จดจ่อกับ 'เวลาของเรา' แทน 'เวลาของฉัน'
• หลีกเลี่ยงอุปกรณ์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ความพยายามอย่างมีสติเพื่อให้การสนทนาเป็นไปในทางบวกและยกระดับจิตใจเด็ก ๆ ของคุณ
• มักจะเป็นทีมเป็นครอบครัวเสมอ แบ่งงานเล็ก ๆ น้อย ๆ และงานระหว่างสมาชิกทุกคนในครอบครัวเพื่อให้ทุกคนมีส่วนร่วมและคนคนหนึ่งไม่ได้เป็นภาระกับงานทั้งหมด
• และแน่นอนทำทั้งหมดนี้เพียงระยะเวลาที่ จำกัด อย่างสม่ำเสมอ คุณไม่ต้องการบังคับตอนนี้ใช่ไหม ในตอนท้ายของวันเวลาของฉันและเวลาคู่ก็มีความสำคัญเช่นกัน

ทำให้ Hygge เป็นไปได้ในครัวเรือนของคุณ

การสร้างและรักษาคำสาบานนั้นไม่ยากนักในทางทฤษฎี อย่างไรก็ตามเรามีความเครียดและความสับสนวุ่นวายมากมายในชีวิตของเราบางครั้งสิ่งต่าง ๆ อาจดูผิดเพี้ยนไป หงุดหงิดไม่ได้ ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยคุณสามารถสร้างสภาพแวดล้อมเชิงบวกและความรักสำหรับตัวคุณเองและครอบครัวและทำให้ Hygge เป็นไปได้! ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสิบประการในการสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีต่อสุขภาพภายในบ้านของคุณ

1. ทิ้งงานไว้เบื้องหลัง

นี่เป็นเรื่องยากในโลกทุกวันนี้เนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่เชื่อมต่อกันตลอดเวลา! แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทิ้งความกดดันในการทำงานไว้เบื้องหลังเมื่อคุณเดินเข้าไปในประตูหน้าบ้านของคุณ คุณได้หยุดพักจากการทำงานซึ่งจะทำให้คุณคิดดีขึ้นในวันถัดไปและครอบครัวของคุณได้รับความสนใจจากคุณ สำหรับผู้ปกครองที่ทำงานจากที่บ้านการกำหนดเวลาที่ จำกัด ในการทำงานน่าจะช่วยได้

2. มุ่งเน้นการแต่งงานของคุณ

ในหลายครอบครัวเมื่อเด็กเกิดมาเธอกลายเป็นแอปเปิ้ลทุกสายตา แต่การมุ่งเน้นไปที่การแต่งงานของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพราะความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์จะสร้างประโยชน์ให้กับคนในครอบครัว ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างผู้ปกครองทำให้ครอบครัวมีความสุขและปลอดภัยในวัยเด็ก

3. จัดการความโกรธของคุณ

เด็กยุ่ง ซึ่งทำให้มันง่ายมากสำหรับเราที่จะสูญเสียความเท่และบินออกจากมือจับ แต่ด้วยความรุนแรงในโลกทุกวันนี้นี่ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการให้ลูกของเราเรียนรู้ ตั้งค่าตัวอย่างโดยจัดการความโกรธของคุณด้วยเทคนิคต่าง ๆ เช่นการเป่าลมหรือนับถึง 10 ก่อนทำปฏิกิริยา การตะโกนและตะโกนสร้างพลังงานเชิงลบมากมายซึ่งส่งผลต่ออารมณ์และความคิดของเด็ก ๆ ในอารมณ์ไม่ดี ||

4. ปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

Electronics - คำสาปและประโยชน์ของโลกสมัยใหม่! ด้วยความช่วยเหลือของแล็ปท็อปหรือสมาร์ทโฟนของคุณตอนนี้คุณเชื่อมต่อกับทุกคนทุกที่ทุกเวลา การสื่อสารที่ง่ายดายนี้ทำให้การตรวจสอบการอัปเดตจากที่ทำงานหรือเพื่อน ๆ สิ่งนี้ทำให้ทักษะการสื่อสารที่ไม่ดีที่บ้านและส่งข้อความว่าครอบครัวของคุณไม่คุ้มค่ากับเวลาและความสนใจของคุณ

5. ทำวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดศักดิ์สิทธิ์

ไม่ว่าคุณจะทำงานห้าหรือหกวันในหนึ่งสัปดาห์อย่าลืมออกจากครอบครัวอย่างน้อยหนึ่งวัน นี่เป็นโอกาสที่เหมาะสำหรับครอบครัวในการทำกิจกรรมที่สนุกสนานร่วมกันเช่นไปดูหนังหรือไปเยี่ยมชมสถานที่ที่น่าสนใจ ทำประเพณีของครอบครัวของคุณเองสำหรับเทศกาลพิเศษรับรองว่าความทรงจำเหล่านี้จะอยู่ในใจของเด็ก ๆ

6. มั่นใจว่า 'ฉันเวลา' สำหรับทุกคน

ในขณะที่ทุกคนในครอบครัวควรมีความสุขซึ่งกันและกันทุกคนต้องใช้เวลาอยู่คนเดียว แม้แต่เด็กทารกยังต้องการเวลาที่เงียบสงบเมื่อถูกกระตุ้นมากกว่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนมีงานอดิเรกและเวลาให้ฉันทุกวันเพื่อเติมพลังให้ตัวเอง สิ่งนี้ยังช่วยให้เด็กเข้าใจแนวคิดความเป็นส่วนตัว

7. รับประทานอาหารร่วมกันอย่างน้อยหนึ่งมื้อ

ชั่วโมงทำงานที่ไม่ปกติทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับครอบครัวที่จะแบ่งปันอาหารทุกมื้อในแต่ละวัน แต่คุณสามารถจัดการได้อย่างน้อยหนึ่งมื้อด้วยกัน เวลาอาหารเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสมาชิกในครอบครัวที่จะแบ่งปันเรื่องราวของวันของพวกเขา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่กินกับครอบครัวมีแนวโน้มที่จะกินอาหารที่ดีและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

8. พูดด้วยความเคารพ

ความเคารพเป็นคุณค่าหลักของความสุข สิ่งนี้จะต้องถูกปลูกฝังในเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยและไม่มีใครดีกว่าที่จะจำลองพฤติกรรมนี้นอกเหนือจากพ่อแม่ พูดด้วยความเคารพทุกคน - คู่สมรสลูกญาติเพื่อนร่วมงานผู้ช่วยคนแปลกหน้า หลีกเลี่ยงการพูดคุยที่หยาบคายแม้ว่าคุณจะโกรธเพราะเด็ก ๆ ก็หยิบจับสิ่งเหล่านั้นอย่างรวดเร็ว

9. แสดงความรัก

คุณรักครอบครัวของคุณ แต่พวกเขารู้หรือไม่ อาบน้ำความรักของคุณอย่างอิสระด้วยกอดกอดและกอดมากมาย การกอดนั้นพบว่าช่วยเพิ่มระดับอุลโตซินและเซโรโทนินในร่างกายซึ่งมีส่วนทำให้รู้สึกดี พวกเขายังพัฒนาความรู้สึกปลอดภัยและเพิ่มความนับถือตนเองของบุคคล ดังนั้นไปข้างหน้าและกอด munchkins ตัวน้อยของคุณ!

10. มีส่วนร่วมซึ่งกันและกัน

เราแนะนำให้ออกจากงานนอกบ้าน แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามนั้นไม่จำเป็นต้องเป็นจริง! พาครอบครัวของคุณไปพบครอบครัวที่ทำงานของคุณเพื่อให้พวกเขาได้รู้จักสถานที่ที่คุณใช้เวลาทั้งวัน ในทำนองเดียวกันให้ใช้เวลาในการเข้าร่วมโปรแกรมโรงเรียนของเด็ก ๆ และเห็นแก่ผู้อื่นเพื่อให้พวกเขาตระหนักถึงคุณค่าของความสำเร็จของพวกเขา สำหรับวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวนั่งด้วยกันและวางแผน - เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้บทเรียนที่มีค่ามากมายในการเตรียมการและการปฏิบัติ

อย่างที่คุณเห็นเคล็ดลับเหล่านี้ส่วนใหญ่ยังเอื้อต่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวที่แข็งแรงไม่เพียง แต่จะเป็นประโยชน์ต่อสมาชิกแต่ละคนในครอบครัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสังคมด้วย เช่นเดียวกับ Michael J. Fox กล่าวว่า 'ครอบครัวไม่ใช่สิ่งสำคัญ มันคือทุกอย่าง '