เด็กวัยหัดเดินควรนอนในเปลจนกระทั่งอายุสามขวบ

เนื้อหา:

เปลสามารถเป็นหนึ่งในการซื้อทารกราคาแพงที่สุดที่พ่อแม่จะทำและตอนนี้มีเหตุผลมากกว่าที่เคยได้รับค่ามากที่สุดจากมัน

จากการศึกษาพบว่าการเลี้ยงเด็กเล็กไว้ในเตียงของพวกเขาจนถึงอายุสามขวบนั้นมีส่วนสำคัญต่อรูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียง แต่สำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อแม่ด้วย

รายการตรวจสอบสุขภาพจิตเปิดตัวสำหรับผู้ปกครองใหม่

ความงามของทารกที่ถูกกัดแท้ง - ใช่จริง ๆ !

การศึกษาถูกตีพิมพ์ในวารสาร Sleep Medicine กับนักวิจัยที่ศึกษารูปแบบการนอนหลับของผู้ดูแลและเด็ก ๆ ในห้าประเทศตะวันตก สหราชอาณาจักรสหรัฐอเมริกาแคนาดาโลกและนิวซีแลนด์

การศึกษาระบุว่า "เปลนอนเด็กวัยหัดเดินลดลงเป็นเส้นตรงกับอายุระหว่าง 18 และ 36 เดือน" หมายความว่าเด็กวัยหัดเดินจะเปลี่ยนออกจากเตียงในวัยที่แล้วส่งผลกระทบต่อรูปแบบการนอนหลับของพวกเขา

ในบรรดาผู้เข้าร่วม 1, 983 คนร้อยละ 63 ของเด็กวัยหัดเดินอายุ 18 ถึง 24 เดือนยังคงนอนหลับอยู่ในเปล เมื่ออายุ 24 ถึง 30 เดือนเปอร์เซ็นต์ของเด็กวัยหัดเดินยังนอนอยู่ในเตียงลดลงถึงร้อยละ 34 และ 30 ถึง 36 เดือนลดลงเพียงร้อยละ 13

การค้นพบนี้สอดคล้องกันในทุกประเทศที่ศึกษา

"ข้ามกลุ่มอายุและประเทศการนอนเปลมีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับการนอนก่อนหน้านี้เวลาแฝงการนอนหลับที่สั้นลง (เวลาที่ใช้ในการนอนหลับ) เวลาตื่นนอนน้อยลงนอนหลับนานขึ้นยืดเวลานอนเพิ่มขึ้น ปัญหาความต้านทานและการนอนหลับ "

อย่างไรก็ตามความยาวของช่วงเวลาตื่นนอนนั้นไม่ได้รับผลกระทบจากพื้นที่สลีป ข้อมูลถูกรวบรวมจากแอพสมาร์ทโฟนซึ่งผู้ดูแลส่งข้อมูล

Ariel Williamson ผู้เขียนนำและเพื่อนนักวิจัยได้พบในการศึกษาก่อนหน้านี้ว่าเด็กวัยหัดเดินที่ถูกกีดกันการนอนหลับมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาในการทำงานมากขึ้นประสบความโกรธเคืองอารมณ์มากขึ้นและขาดพฤติกรรมควบคุมตนเอง

“ ในวัยนี้ผู้ปกครองและผู้ดูแลเป็นผู้ที่ให้ความสนใจและได้รับผลกระทบจากการนอนหลับของเด็กวัยหัดเดิน” วิลเลียมสันบอกกับรอยเตอร์ “ เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องบันทึกรายงานของผู้ดูแลเท่าที่จะทำได้ตามวัตถุประสงค์ของการนอนหลับ”

เมื่อทารกเติบโตเป็นเด็กวัยหัดเดินและได้รับอิสรภาพทางร่างกายมากขึ้นพ่อแม่มักจะเห็นเปลเป็นกรงซึ่งบังคับให้พวกเขาเปลี่ยนเด็กออกจากบ้านเมื่ออายุยังน้อยเมื่อเด็ก ๆ ยังคงพบพื้นที่ปลอบใจปลอบโยน สิ่งนี้ส่งผลให้รูปแบบการนอนหยุดชะงักและการกีดกันการนอนเพิ่มขึ้นสำหรับทั้งผู้ดูแลและเด็กวัยหัดเดิน

“ เด็ก ๆ ชอบพื้นที่เล็ก ๆ เพราะพวกเขารู้สึกปลอดภัยและสะดวกสบายกับพวกเขา” ลิซ่าเมลท์เซอร์นักจิตวิทยาเด็กกล่าวกับรอยเตอร์ "ถ้าคุณดูเด็กเล็กเล่นพวกเขาชอบเล่นใต้โต๊ะหรือในกล่องขนาดใหญ่"

“ ผู้ใหญ่มักมองว่าเปลเป็นกรง แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่เด็ก ๆ มองเห็นพวกมัน” เธอกล่าวเสริม

วิลเลียมสันกล่าวถึงความสำคัญของการนอนหลับ "การวิจัยในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพนั้นสำคัญในช่วงอายุ