เซเรน่าวิลเลียมส์ได้รับ Candid เกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
โพสต์หลังคลอดความนิยมแม้แต่ที่ดีที่สุดของเรา! โพสต์ Instagram ล่าสุดของ Tennis Superstar Serena Williams ได้พูดถึงอินเทอร์เน็ตทั้งหมดแล้ว การโพสต์ทางอารมณ์ของเซเรน่าในภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นการแสดงออกที่แสดงให้เห็นว่าแม่ใหม่จำนวนมากรู้สึกไม่เพียงพอแม้จะประสบความสำเร็จในด้านอื่น ๆ ของชีวิต
//t.co/s2PVSIsFgX pic.twitter.com/tdhIf8zEI8
- Serena Williams (@serenawilliams) 6 สิงหาคม 2561
“ ส่วนใหญ่ฉันรู้สึกเหมือนฉันไม่ได้เป็นแม่ที่ดี”
มันยากที่จะเชื่อสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เซเรน่าซึ่งเป็นข้อสรุปของผู้หญิงที่แข็งแกร่งและประสบความสำเร็จจะรู้สึกว่าอะไรน้อยกว่า 'พอเพียง' แต่ทุกคนที่เคยตกต่ำในนั้นรู้วิธีซึมเศร้าหลังคลอดสามารถดีกว่าของคุณ ยากที่แฟน ๆ ของเธอจะเข้าใจการสนับสนุนได้หลั่งไหลเข้ามาในแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียและตรงไปตรงมามันค่อนข้างอบอุ่น
ผู้ชนะเหรียญทองโอลิมปิก 4 ครั้งค้นหาวิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เธอบอกต่อไปว่าเธอรู้ดีว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจยาวนานถึง 3 ปีและเสริมว่าเธอชอบ
“ .. การสื่อสารที่ดีที่สุด การพูดคุยกับแม่พี่สาวน้องสาวของฉันเพื่อน ๆ ของฉันบอกให้ฉันรู้ว่าความรู้สึกของฉันนั้นปกติ
นั่นคือวิธีที่จะไปเซเรน่า! การเป็นแม่ไม่ได้เป็นเพียงการอุ้มลูกเป็นเวลา 9 เดือนและใช้เวลา 20-30 ปีข้างหน้าโดยเฉพาะในการดูแลพวกเขา การเป็นแม่ที่ดีต้องใช้เวลาดูแล ตัวเอง เช่นกัน
สำหรับแม่ทุกคนที่มีและกำลังประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเซเรน่ามีคำให้กำลังใจสำหรับคุณ!
“ ไม่ว่าจะอยู่ที่บ้านหรือที่ทำงานการค้นหาความสมดุลกับเด็ก ๆ นั้นเป็นศิลปะที่แท้จริง คุณคือวีรบุรุษที่แท้จริง ฉันมาที่นี่เพื่อพูดว่า: ถ้าคุณมีวันหรือสัปดาห์ที่หยาบกร้าน - ก็โอเค - ฉันก็เช่นกัน !!! มีเสมอ tomm!”
พลังที่มากขึ้นสำหรับผู้หญิงจริงอย่างเซเรน่าที่ใช้พลังของพวกเขาเพื่อผลประโยชน์!
คุณรู้สึกเหมือนคุณไม่ใช่แม่ที่ดีหรือทำไม่พอหรือไม่? ไม่ต้องกังวล! ต่อไปนี้คือการอ่านที่เป็นประโยชน์เล็กน้อยที่สามารถนำทางคุณในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด คุณได้รับสิ่งนี้!
อาการซึมเศร้าหลังคลอดหลังคลอด - สาเหตุอาการและการรักษา
ความผิดปกติของความวิตกกังวลหลังคลอด - สาเหตุสัญญาณและการเยียวยา
อาการนอนไม่หลับหลังคลอด - สาเหตุและการแก้ไข
โรคจิตหลังคลอด
วิธีจัดการกับ Baby Blues