สูตรน้ำซุปข้นแครอทสำหรับทารก - วิธีการทำ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• วิธีเลือกและซื้อแครอท
• ส่วนผสมที่จำเป็นในการทำแครอทบด
• วิธีทำน้ำซุปข้นแครอทสำหรับทารก
• สิ่งที่ต้องจำไว้

ในขณะที่หลายคนเลือกที่จะแนะนำลูกน้อยของพวกเขาให้รู้จักกับอาหารแข็งโดยใช้ข้าวแครอทก็มีประโยชน์เช่นกันสำหรับวัตถุประสงค์นี้ พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีมีรสชาติที่เป็นธรรมชาติและมีโอกาสน้อยมากที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้ นอกจากนี้การเตรียมอาหารที่มีแครอทเป็นพื้นฐานสำหรับทารกนั้นง่ายและรวดเร็วมาก

วิธีเลือกและซื้อแครอท

เมื่อซื้อแครอทสำหรับลูกน้อยของคุณให้แน่ใจว่าพวกเขามีความมั่นคงและสะอาด แครอทควรมีสีสม่ำเสมอที่สดใสและสีส้ม หลีกเลี่ยงแครอทที่มีลำต้นหรือพวกที่มีรูเพราะศัตรูพืชอาจติดเชื้อได้

ส่วนผสมที่จำเป็นในการทำแครอทบด

• แครอทหนึ่งใบที่มีขนาดปานกลาง
• น้ำนมแม่หรือนมสูตรผสม
• น้ำ

วิธีทำน้ำซุปข้นแครอทสำหรับทารก

สูตรน้ำซุปข้นแครอทสำหรับทารกนั้นง่ายมากและประกอบด้วยเพียงไม่กี่ขั้นตอน

1. ซื้อแครอท: ไป หาคนที่มีสีแน่น แครอทขนาดกลางมีมากเกินพอที่จะสร้างน้ำซุปข้นให้ลูกได้

2. เตรียมแครอท: ล้างแครอทให้สะอาดในน้ำเย็นเพื่อขจัดสิ่งสกปรกหรือดินที่อาจมี ปอกเปลือกแครอทและเอาใบไม้สีเขียวออกจากปลาย จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

3. ปรุงแครอท: นำกระทะและเติมน้ำ นำไปต้มแล้วลดไฟ เมื่อต้มเพิ่มชิ้นแครอทไป ปล่อยให้เปลวไฟสุกประมาณ 15 นาทีจนแครอทนิ่มและนุ่ม สะเด็ดน้ำออกจากแครอทแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น สิ่งนี้จะหยุดพวกเขาไม่ให้ปรุงอาหารอีกต่อไปทันที

4. Mash the Carrot: วิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแครอทให้เป็นน้ำซุปข้นคือใช้เครื่องปั่น เพิ่มชิ้นแครอททั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมผสานให้เข้ากัน อย่าลังเลที่จะเพิ่มน้ำจนกว่าจะถึงความมั่นคงที่ดูเหมือนว่าเหมาะสำหรับลูกน้อย หลีกเลี่ยงการมีชิ้นส่วนของแครอทใด ๆ อยู่ในนั้นถ้าลูกของคุณยังไม่ครบ 10 เดือนและไม่สามารถเคี้ยวหรือย่อยอาหารแข็งได้อย่างเหมาะสม

5. ปรุงรสน้ำซุปข้น: แม้ว่าน้ำซุปข้นด้วยตัวเองจะค่อนข้างอร่อยผสมกับผักบางชนิดเช่นบร็อคโคลี่มันเทศและอื่น ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ

6. เก็บน้ำซุปข้น: น้ำซุปข้นที่เหลือควรเก็บไว้ในตู้เย็น purees ดังกล่าวสามารถใช้ได้นานถึง 3 วัน เป็นระยะเวลานานให้แช่แข็งทั้งหมดเข้าด้วยกัน

สิ่งที่ต้องจำไว้

• ในกรณีที่ลูกน้อยของคุณมีอาการแพ้ที่มีอยู่กับรายการอาหารอื่น ๆ ที่ดีที่สุดคือลองน้ำซุปข้นเพียงเล็กน้อยในตอนแรกหรือรับความเห็นของแพทย์ของคุณก่อนที่จะลอง
• แพทย์บางคนอาจขอให้คุณไม่ทำบริสุทธิ์ของคุณเองเนื่องจากแครอทที่มีอยู่ในตลาดสามารถมีไนเตรตในระดับสูงซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารก

แครอทเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแนะนำรายการอาหารที่เป็นของแข็งกับลูกน้อยของคุณ แครอทบดสำหรับทารกอายุ 6 เดือนสามารถเตรียมและป้อนได้ง่ายโดยไม่ต้องยุ่งยาก ตรวจสอบกับแพทย์ประจำของคุณอีกครั้งเพื่อดูว่ามีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ และคุณจะอยู่ในโซนปลอดภัยเสมอ