สัญญาณสำคัญของการตกไข่
การรู้ว่าคุณมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของเด็ก (หรือหลีกเลี่ยงการคิดในสิ่งที่คุณต้องการ!) เนื่องจากคุณมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นจะเป็นประโยชน์ในการเรียนรู้สัญญาณและอาการของการตกไข่เพื่อให้คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์เวลาอย่างเหมาะสม
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการตกไข่
การตกไข่หมายถึงกระบวนการของรังไข่ที่ปล่อยไข่ โดยปกติรังไข่ 1 ลูกจะปล่อยไข่ 1 ฟองทุกเดือน - ประมาณกลางรอบ สำหรับผู้หญิงที่มีรอบ 28 วันการตกไข่เกิดขึ้นประมาณวันที่ 14
วันตกไข่ของคุณอาจเร็วกว่านั้นขึ้นอยู่กับความยาวของรอบ ไข่เริ่มสุกในตอนต้นของรอบประจำเดือนทุกครั้ง เมื่อไข่สุกเต็มที่มันจะออกมาจากรังไข่และเดินทางลงท่อนำไข่ใกล้เคียงเพื่อรอการปฏิสนธิ
สัญญาณธรรมชาติของการตกไข่
การพิจารณาว่าเกิดการตกไข่เกิดขึ้นได้ง่ายเมื่อคุณรู้ว่าต้องมองหาอะไรและคุ้นเคยกับร่างกาย การเปลี่ยนแปลงในร่างกายทำให้คุณรู้ว่าคุณมีไข่พร้อมและรอ นี่คือสัญญาณของการตกไข่:
- การเปลี่ยนแปลงในมูกปากมดลูก ปากมดลูกของผู้หญิงสร้างเมือกตลอดเวลา แต่คุณเคยสังเกตไหมว่าการเปลี่ยนแปลงของเมือกนี้ผ่านไปเมื่อเดือนที่ผ่านมา? มันเปลี่ยนแปลงและมีเหตุผลสำหรับสิ่งนี้เมื่อคุณเข้าใกล้การตกไข่เมือกจะกลายเป็นทินเนอร์และยืดและมีมากขึ้น มันง่ายกว่าที่สเปิร์มจะเดินทางในเมือกบาง ๆ และลื่นเพิ่มโอกาสที่พวกเขาจะทำให้มันเข้าไปในมดลูกของคุณหาไข่และปฏิสนธิ ลองดูเมือกของคุณดูในเดือนนี้ประมาณกลางรอบคุณจะพบว่ามันเป็นเหมือนไข่ขาว เมื่อเป็นเช่นนั้นคุณจะตกไข่
- อาการปวดท้อง ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกว่าตัวเองตกไข่หรือปล่อยไข่ อาการนี้แสดงถึงความเจ็บปวดในช่องท้องโดยปกติอยู่ด้านหนึ่งหรืออีกด้านหนึ่งขึ้นอยู่กับรังไข่ที่ปล่อยไข่หรือแม้กระทั่งอาการปวดหลัง ความเจ็บปวดอาจเป็นตะคริว, หมองคล้ำและปวดหรือปวดแทงคม มันจะหายไปอย่างรวดเร็วเมื่อตกไข่เกิดขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงในปากมดลูก หากคุณคุ้นเคยกับความรู้สึกของปากมดลูก (หรือไม่สนใจการเรียนรู้) คุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงในปากมดลูกเพื่อดูว่าคุณกำลังตกไข่หรือไม่ โดยปกติปากมดลูกจะแข็งปิดแห้งและอยู่ต่ำกว่าในช่องคลอด รอบการตกไข่มันจะเปียกชื้นนุ่มนวลเปิดกว้างมากขึ้นและสูงขึ้นในช่องคลอด คุณจะต้องใช้นิ้วมือเพื่อทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกของปากมดลูก เมื่อคุณทำเช่นนั้นคุณสามารถตรวจสอบรอบกลางและวัดว่ามีการตกไข่หรือไม่
- ความอ่อนโยนของเต้านม เจ็บหน้าอกหรืออ่อนนุ่มเป็นสัญญาณของการตกไข่ในทางอื่น ตำหนิระดับเอสโตรเจนที่สูงขึ้นที่เกิดขึ้นก่อนการตกไข่
- การจำ เมื่อคุณตกไข่คุณอาจสังเกตเห็น คราวนี้มันเป็นเอสโตรเจนในมดลูกที่ลดลงซึ่งเป็นสาเหตุ
- การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน อุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงสูงขึ้นในช่วงเวลาตกไข่ การติดตามอุณหภูมิในร่างกายด้วยเครื่องวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นพื้นฐานสามารถช่วยให้คุณระบุการตกไข่
การทดสอบและชุดอุปกรณ์
การตกไข่สามารถติดตามและทดสอบด้วยชุดอุปกรณ์ได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง ชุดเหล่านี้ติดตามระดับของฮอร์โมน luteinizing (LH) เมื่อการตกไข่กำลังจะเกิดขึ้นระดับ LH จะเพิ่มขึ้น