การเยียวยาที่จะลองที่บ้านเพื่อกำจัดกลิ่นปาก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• แก้ไขบ้านสำหรับกลิ่นปาก
• เคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อหยุดกลิ่นปาก

การมีกลิ่นปากค่อนข้างเป็นสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและผู้คนส่วนใหญ่เข้ามาโดยไม่รู้ตัวว่าจะทำอะไรกับมัน ทางการแพทย์รู้จักกันในชื่อว่ากลิ่นปากกลิ่นปากสามารถทำให้คนอื่นประหม่าและอายในขณะที่คุยกับคนอื่น แม้ว่าสาเหตุของภาวะกลิ่นปากจะแตกต่างกันไป แต่มีวิธีการแก้ปัญหาง่ายๆที่สามารถรักษาสาเหตุส่วนใหญ่ที่นำไปสู่

แก้ไขบ้านสำหรับกลิ่นปาก

นี่คือวิธีเยียวยาตามธรรมชาติสำหรับกลิ่นปากที่ทุกคนเข้าถึงได้

1. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์

การบ้วนปากด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือใช้เป็นการล้างปากเป็นประโยชน์ในการรักษากลิ่นปากโดยทั่วไป

สิ่งที่คุณต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเย็นหนึ่งแก้ว

สิ่งที่ต้องทำ

• เตรียมน้ำยาบ้วนปากโดยผสมน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะในน้ำเย็นหนึ่งแก้ว
• เอาวิธีการแก้ปัญหาในปากของคุณเป็นเวลาหนึ่งนาที
• บ้วนปากด้วยสารละลายเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที
• ทำสิ่งนี้ครั้งเดียวในตอนเช้าและอีกครั้งก่อนนอน

มันทำงานอย่างไร

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งฆ่าแบคทีเรียที่มีกลิ่นปากตลอดทั้งคืนหรือในช่วงกลางวัน ACV ยังเรียกคืนความสมดุลค่า pH ในปาก

2. เปิดใช้งานถ่าน

การแปรงด้วยถ่านกัมมันต์ไม่เพียง แต่รักษากลิ่นปาก แต่ยังทำให้ฟันของคุณสะอาดเป็นประกาย

สิ่งที่คุณต้องการ

• ถ่านกัมมันต์ครึ่งช้อนชา
• แปรงสีฟัน

สิ่งที่ต้องทำ

• ด้วยแปรงสีฟันที่เปียกให้ใช้ถ่านกัมมันต์บางส่วนแล้วทาบนฟันของคุณ
• แปรงฟันเบา ๆ เป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที
• ล้างปากให้สะอาดเพื่อลบถ่านทั้งหมด
• ควรแปรงด้วยยาสีฟันปกติ
• ใช้เทคนิคนี้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์จนกว่ากลิ่นปากจะหายไป

มันทำงานอย่างไร

ถ่านกัมมันต์สามารถดูดซับสิ่งสกปรกในปากได้ดีและขจัดคราบตะกรันออกไป มันฆ่าแบคทีเรียในขณะที่ทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น

3. น้ำมันมะพร้าว

การใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นเทคนิคที่ง่ายและเก่าแก่ในการต่อสู้กับกลิ่นปาก

สิ่งที่คุณต้องการ

• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่ต้องทำ

• นำน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ในปากของคุณประมาณ 5 ถึง 10 นาทีแล้วคายออกมา
• ล้างปากด้วยน้ำอุ่นเพื่อเอาน้ำมันออก
• ทำซ้ำนี้ทุกวันจนกว่ากลิ่นปากจะหมดไป

มันทำงานอย่างไร

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่ขัดขวางการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก

4. เกลือเอปซอม

เกลือเอปซอมมีความสามารถโดดเด่นในการต่อสู้กับกลิ่นปาก

สิ่งที่คุณต้องการ

• เกลือ Epsom 1 ช้อนชา
• น้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

สิ่งที่ต้องทำ

• บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ 3 ถึง 5 นาที
• บ้วนปากด้วยสารละลายเกลือทุกวันสองสามวัน จากนั้นบ้วนปากทุก ๆ วันเนื่องจากปัญหากลิ่นปากของคุณหายไป

มันทำงานอย่างไร

การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือทำให้ปากและลำคอผลิตน้ำลายมากเกินไปและน้ำที่ชะล้างแบคทีเรียทั้งหมดออก เกลือ Epsom ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่รับผิดชอบต่อกลิ่นเหม็นในช่องปาก

5. เมล็ดยี่หร่า

นี่เป็นวิธีการรักษาแบบง่าย ๆ ที่หลาย ๆ คนใช้โดยไม่ได้ตระหนักถึงข้อดีของมัน

สิ่งที่คุณต้องการ

• เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชา

สิ่งที่ต้องทำ

• เคี้ยวเมล็ดยี่หร่าและกลืนพวกเขาควรหลังอาหาร
• การรักษานี้สามารถใช้ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ

มันทำงานอย่างไร

เมล็ดยี่หร่าเป็นส่วนพื้นฐานของวัฒนธรรมการทำอาหารของอินเดียเนื่องจากมีประสิทธิภาพมากในการแก้ไขกลิ่นปาก หลังมื้ออาหารส่วนใหญ่แล้วการเคี้ยวเมล็ดจะทำให้ลมหายใจสดชื่นและช่วยแก้ปัญหาการติดเชื้อในช่องปากที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปาก

6. ชาเขียว

ชาเขียวพร้อมกับประโยชน์ทางโภชนาการของมันยังมีประสิทธิภาพในการรักษากลิ่นปาก

สิ่งที่คุณต้องการ

• ถุงชาเขียว
• ถ้วยน้ำร้อน
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่ต้องทำ

• เช่นเดียวกับการเตรียมชาเขียวแช่ถุงร้อนในถ้วยน้ำร้อนสักครู่
• เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อให้ได้รสชาติที่หวานกว่า
• ดื่มชาเขียววันละ 1 ถึง 3 ถ้วย

มันทำงานอย่างไร

ชาเขียวมีไฟโตเคมีคอลที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น การดื่มชาเขียวสักถ้วยในตอนเช้าแทนที่จะดื่มชาหรือกาแฟที่ทำจากนมสามารถช่วยกำจัดกลิ่นปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ

7. Guavas

ผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงนี้ไม่เพียง แต่ดีต่อภูมิต้านทานของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถแก้ปัญหากลิ่นปากได้อีกด้วย

สิ่งที่คุณต้องการ

• ฝรั่งหนึ่งลูกที่ไม่สุก

สิ่งที่ต้องทำ

• กินฝรั่งทุกเวลาระหว่างวัน
• คุณยังสามารถหั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วโรยพริกไทยและเกลือเพื่อเพิ่มรสชาติ
• กินผลไม้นี้ทุกวันหรือสองสามครั้งต่อสัปดาห์

มันทำงานอย่างไร

Guavas อุดมไปด้วยวิตามินซีกรดมาลิกกรดแทนนิกและออกซาเลตซึ่งเป็นยาที่เหมาะสำหรับโรคทางปากเช่นเหงือกมีเลือดออก, ฟันที่บอบบางและกลิ่นปาก การเคี้ยวผลไม้ทำให้ฟันสะอาดและมีสุขภาพดี

8. น้ำเค็ม

การบ้วนปากและล้างปากด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งหากคุณสงสัยว่าจะกำจัดกลิ่นปากอย่างถาวรได้อย่างไร

สิ่งที่คุณต้องการ

• เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

สิ่งที่ต้องทำ

• ผสมเกลือกับน้ำเพื่อให้สารละลาย
• บ้วนปากด้วยน้ำยาและล้างปาก
• ทำวันละสองครั้ง

มันทำงานอย่างไร

น้ำเค็มจะชำระล้างแบคทีเรียในปากและลำคอซึ่งทำให้เกิดกลิ่นเหม็น นอกจากนี้ยังทำให้ค่า pH ของปากเป็นกลาง

9. Tea Tree Oil

น้ำมันทีทรีเป็นน้ำยาบ้วนปากที่มีประสิทธิภาพมากในการกำจัดกลิ่นปาก

สิ่งที่คุณต้องการ

• น้ำมันต้นชาเล็กน้อยสักหยด
• น้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

สิ่งที่ต้องทำ

• เติมน้ำมันต้นชา 1-2 หยดลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วคนให้เข้ากัน
• บ้วนปากด้วยสารละลายเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที
• ทำซ้ำทุกวันจนกว่ากลิ่นปากจะหายขาด

มันทำงานอย่างไร

น้ำมันทีทรีมีประสิทธิภาพในการต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันทำงานกับแบคทีเรียหลายชนิดเพื่อฆ่าพวกมัน นอกจากนี้ยังสามารถเติมน้ำมัน 2-3 หยดลงในยาสีฟันในตอนเช้าในขณะที่แปรงฟัน

10. กระวาน

กระวานเป็นอีกหนึ่งความสดชื่นและเป็นธรรมชาติปากที่เป็นที่นิยมที่มีประสิทธิภาพต่อกลิ่นปาก

สิ่งที่คุณต้องการ

• 1 กระวานฝัก

สิ่งที่ต้องทำ

• คุณสามารถเคี้ยวฝักทั้งหมดหรือปอกฝักแล้วเคี้ยวเมล็ด
• คุณสามารถเคี้ยวมันได้หลังจากทานอาหารที่มีกระเทียมหนักหรือหัวหอมหรือรสชาติเข้มข้นอื่น ๆ

มันทำงานอย่างไร

กระวานถูกนำมาใช้ในอินเดียมานานแล้วเนื่องจากทำหน้าที่เป็นสารให้ความสดชื่นตามธรรมชาติของปาก กลิ่นหอมของเมล็ดกระวานนั้นมีกลิ่นปากและทำหน้าที่เป็นยาดับกลิ่น

เคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อหยุดกลิ่นปาก

ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษากลิ่นปาก

1. แปรงเป็นประจำ

แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งเพื่อรักษาความสะอาดของเศษอาหารที่อาจติดอยู่ในช่องว่าง ทำความสะอาดลิ้นพร้อมกับเพดานปากเพราะนี่เป็นพื้นที่ที่แบคทีเรียสะสมและเติบโต

2. ใช้หมากฝรั่ง

การเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลหลังมื้ออาหารเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหลีกเลี่ยงกลิ่นปาก เหงือกยังส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำลายซึ่งทำให้ปากสะอาด

3. ใช้น้ำยาบ้วนปาก

หากคุณสงสัยว่าจะกำจัดกลิ่นปากได้อย่างรวดเร็วอย่ามองไกลกว่าการล้างปาก น้ำยาบ้วนปากที่มีค่า pH นั้นยอดเยี่ยมในการรักษาทันทีจากกลิ่นปาก

4. บ้วนปากหลังอาหาร

หากคุณไม่สามารถแปรงฟันหลังอาหารให้ล้างปากด้วยน้ำสะอาดเพื่อกำจัดเศษอาหารที่ค้างอยู่ในฟัน

5. รักษาความชุ่มชื้น

อาการปากแห้งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของกลิ่นปาก หมั่นจิบน้ำทุกครั้งเพื่อให้ปากของคุณชุ่มชื้น

โดยการรักษาสุขอนามัยช่องปากที่ดีสามารถรักษากลิ่นปากไว้ได้ นิสัยที่เรียบง่ายเช่นการล้างปากหรือเคี้ยวหมากฝรั่งหลังอาหารสามารถไปได้นานในการทำให้ปากสดชื่น