วิธีการนอนหลับ "Cry It Out" ไม่เป็นอันตรายต่อเด็กการศึกษาใหม่ยืนยัน

เนื้อหา:

เมื่อลูกสาวของฉันอายุเพียงไม่กี่เดือนสามีของฉันและฉัน Googled วลี "การฝึกอบรมการนอนหลับ" เราอ่านเกี่ยวกับ "วิธีการน้ำตาไม่ได้" เราศึกษาวิธีของ Karp และวิธีการของ Fading แต่ถึงแม้ว่าฉันจะต้องการแนบ - แม้จะมีความจริงที่ว่าฉันต้องการที่จะบีบอัดและปลอบโยนเธอ - เราตัดสินใจที่จะลองใช้เทคนิค "ร้องไห้ออกมา" (และที่รักของพระเจ้ามีน้ำตามากมายมีการร้องไห้มากมายไม่เพียง แต่จากเตียงนอนของเธอเท่านั้น แต่จากฉัน - เพราะฉันรู้สึกใจร้ายและเย็นชาฉันรู้สึกเหมือนกำลังทำอันตรายที่ไม่สามารถแก้ไขได้) ข่าวดีคือ ซึ่งนักวิจัยเชื่อว่าวิธีการ“ ร้องไห้ออกมา” นั้นไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก ในความเป็นจริงจากการศึกษาใหม่การร้องไห้ออกมาไม่ได้ทำให้เด็กเกิดปัญหาด้านอารมณ์พฤติกรรมหรือการเลี้ยงดูของผู้ปกครองและในระยะสั้นการร้องไห้จะไม่สร้างความเสียหายในระยะยาว

การศึกษาซึ่งออกมาจาก Flinders University ในออสเตรเลียได้ทำการทดสอบทั้งวิธีการร้องไห้ออกมาและวิธีการนอนหลับที่ใช้กันทั่วไปในกลุ่มทารก 43 คน วิธีทั้งสองช่วยให้ทารกหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามผู้เขียนนำการศึกษาของ Michael Gradisar ไม่เพียง แต่วิธีการร้องมันออกมาช่วยเด็กนอนหลับเท่านั้น แต่ยังช่วยให้พวกเขานอนหลับได้ด้วย

การรักษาทั้งสองช่วยให้ทารกหลับเร็วขึ้น อย่างไรก็ตามการสูญพันธุ์ที่สำเร็จการศึกษา [หรือที่รู้จักว่า“ ร้องไห้ออกมา” เป็นวิธีที่ดีกว่าในการลดจำนวนครั้งที่ทารกตื่นในตอนกลางคืนรวมทั้งระยะเวลาที่พวกเขาตื่นนอนตอนกลางคืน

ยิ่งไปกว่านั้นวิธีการร้องไห้ออกมาไม่ได้เน้นไปที่เด็กทารกมากกว่าวิธี "อ่อนโยน" และ Gradisar เชื่อว่าเป็นเพราะทั้งพ่อแม่และลูกของพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะตกอยู่ใน "กับดักพฤติกรรมบีบบังคับ" หรือรูปแบบใน เด็กคนไหนที่ได้รับรางวัลจากเสียงร้องของพวกเขา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ปกครองตอบสนองอย่างรวดเร็วหลังจากที่เด็กร้องไห้ ผลที่ตามมาคือเด็กมีแนวโน้มที่จะร้องไห้บ่อยขึ้นทำให้รบกวนการนอนหลับของตัวเองและพ่อแม่ของพวกเขา

สำหรับผู้ที่ไม่ทราบว่าวิธีการ“ ร้องไห้ออกมา” นั้นเป็นวิธีการฝึกอบรมการนอนหลับที่ตาม BabyCenter สนับสนุนให้ผู้ปกครองให้เด็กนอนหลับแล้วปล่อยให้พวกเขาร้องไห้ในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากผ่านช่วงเวลาหนึ่งไปแล้วผู้ปกครองสามารถเข้ามาในห้องและปลอบประโลมลูกได้ อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ควรรับพวกเขาและหลังจากนั้นไม่นานพวกเขาควรออกจากห้องรออีกหลายนาทีแล้วเริ่มกระบวนการทั้งหมดอีกครั้ง

(ในฐานะแม่ที่ทำสิ่งนี้ฉันสามารถบอกคุณได้ว่าการรอนั้นเป็น สิ่งที่เลวร้ายที่สุด แต่หลังจากนั้นสองสามวันการปะทุก็ตายลงฉันเข้าไปในห้องของเธอน้อยลงและเธอจะนอนไม่ช้าทุกคืน)

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่านี่ไม่ใช่การศึกษาครั้งแรกของชนิด ในปี 2012 การศึกษาการนอนหลับของทารกที่คล้ายกันได้รับการตีพิมพ์โดย American Academy of Pediatrics และพบว่าไม่เพียง แต่เด็กที่พ่อแม่ปล่อยให้พวกเขาร้องไห้มันก็ไม่ได้รับผลกระทบระยะสั้นที่เป็นอันตรายใด ๆ ผลกระทบเชิงลบในระยะยาวห้าปีต่อมา ทั้งเด็กทารกและผู้ปกครองสามารถพักผ่อนได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย - แม้ว่าพวกเขาทั้งคู่จะหลั่งน้ำตาสักสองสามครั้งก่อน