การเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยของเต้านมและหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเปลี่ยนแปลงเต้านมในการตั้งครรภ์
• การเจริญเติบโตของเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์
• เคล็ดลับในการบรรเทาอาการปวดเต้านม
• การสอบเต้านม - เมื่อไปพบแพทย์

จากอาการและอาการแสดงมากมายที่ทำให้คุณมีอาการงอแงว่าคุณอาจกำลังตั้งครรภ์ก่อนที่คุณจะลองทดสอบการตั้งครรภ์ครั้งแรกนั่นก็คืออาการเจ็บเต้านม การตั้งครรภ์เป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตสำหรับผู้หญิงไม่เพียงเพราะมันจะสร้างชีวิตใหม่ แต่เพราะมันเปลี่ยนแปลงร่างกายของเธอเพื่อรองรับและเลี้ยงดูทารกที่กำลังเติบโตเป็นเวลาเก้าเดือนและยังเตรียมที่จะให้อาหารบำรุงหลังคลอด แม้กล้ามเนื้อของคุณจะคลายตัวซี่โครงของคุณก็จะกว้างขึ้นยืดหน้าท้องและอวัยวะภายในของคุณทรวงอกของคุณจะเติบโตและเปลี่ยนแปลงเพื่อเตรียมคุณให้พร้อมป้อนอาหารลูกของคุณเมื่อเธอเกิด

บ่อยครั้งที่การเน้นไปที่การเติบโตของเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่ได้เป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจเสมอไป ผู้หญิงส่วนใหญ่บ่นถึงความเจ็บปวด แต่ระดับความรู้สึกไม่สบายนั้นแตกต่างกันไป อ่านต่อเพื่อดูภาพรวมคร่าวๆของการเปลี่ยนแปลงเต้านมที่คุณอาจคาดหวังหากคุณคาดหวัง!

การเปลี่ยนแปลงเต้านมในการตั้งครรภ์

เช่นเดียวกับอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ความอ่อนโยนของเต้านมในการตั้งครรภ์นั้นมีสาเหตุมาจากฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนที่เหมือนกันมากซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของหน้าอกของคุณเมื่อคุณเป็นวัยรุ่นก่อนวัยรุ่นตอนนี้เตะเข้าสู่การกระทำเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการให้นมบุตร พวกเขามั่นใจว่าท่อน้ำนมของคุณกว้างขึ้นและหน้าอกของคุณจะได้รับเลือดเพียงพอ อาการปวดเต้านมในการตั้งครรภ์ระยะแรกเป็นเรื่องปกติเนื่องจากคุณพบว่าการเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่ในไตรมาสแรกคือระหว่างสองถึงสี่สัปดาห์ของการปฏิสนธิ

นี่คือการเปลี่ยนแปลงเต้านมการตั้งครรภ์ในช่วงต้นสัปดาห์ในสัปดาห์ในช่วง 12 สัปดาห์แรก:

การเปลี่ยนแปลงในสัปดาห์ที่ 1- 3

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมจะเริ่มขึ้นทันทีที่มีการปลูกถ่าย การเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 2 และคุณจะมีความไวเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะด้านที่มีหลอดเลือดแดงภายใน ท่อน้ำนมและถุงลมเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงเวลานี้

การเปลี่ยนแปลงในสัปดาห์ที่ 4-6

การเปลี่ยนแปลงในหัวนมจะสังเกตได้ในช่วงนี้ การเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดทำให้เกิดความรู้สึกหนามตามมาด้วยการเสียวซ่าบริเวณหัวนม การรู้สึกเสียวซ่าอาจถูกกระตุ้นโดยการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ในตอนท้ายของขั้นตอนนี้การเพิ่มเม็ดสีจะทำให้คุณ areolas ดูเข้มขึ้นและหัวนมจะโดดเด่นขึ้น

การเปลี่ยนแปลงในสัปดาห์ที่ 7-9

ในสัปดาห์ที่ 7 เต้านมเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากไขมันสะสมและท่อน้ำนมโตขึ้น Lobules เกิดจาก alveoli ที่กำลังเติบโตทำให้พวกเขารู้สึกเจ็บและอ่อนโยน วัณโรคหรือสิวเล็ก ๆ ของมอนต์โกเมอรี่รอบ ๆ อาสนะจะปรากฏขึ้นในรอบสัปดาห์ที่ 8 ภายในสัปดาห์ที่ 12 อาเรียมืดก็ถูกล้อมรอบด้วยเนื้อเยื่อที่มีน้ำหนักเบาเป็นอันดับสอง

การเปลี่ยนแปลงในสัปดาห์ที่ 10-12

นี่คือช่วงเวลาที่หัวนมยื่นออกมาอย่างเต็มที่และคุณแน่ใจว่าจะสังเกตเห็นความแตกต่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณ

ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในช่วงสิบสองสัปดาห์แรกการพัฒนาเต้านมยังคงอยู่ตลอดการตั้งครรภ์และถูกทำเครื่องหมายด้วยการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้:

การเจริญเติบโตของเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์

การขยายเต้านมเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดระหว่างการตั้งครรภ์ แต่รูปแบบของการเจริญเติบโตอาจแตกต่างกันไปในแต่ละหญิง ในขณะที่ผู้หญิงบางคนประสบกับการเติบโตที่ช้าและมั่นคง แต่บางคนก็เห็นการเติบโต หากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณคุณอาจพบว่าขนาดชุดชั้นในของคุณเพิ่มขึ้นมากถึงหนึ่งถ้วยและหน้าอกของคุณรู้สึกอิ่มและหนักขึ้น การเพิ่มขนาดอย่างฉับพลันเหยียดผิวของคุณและอาจทำให้เกิดอาการคัน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่รอยแตกลายจะปรากฏขึ้น แต่สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการชั่วคราวและคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับปัญหาดังกล่าว

ความอ่อนโยนของเต้านมในการตั้งครรภ์

ความรุนแรงหรือความอ่อนโยนของเต้านมเป็นสิ่งที่สังเกตได้ง่ายที่สุดในช่วงไตรมาสแรกและมักจะผ่อนคลายเมื่อใกล้ถึงไตรมาสที่สอง เกิดจากการหลั่งไหลของฮอร์โมนความรุนแรงสามารถทำให้งานประจำวันเป็นประจำหรือทำให้รู้สึกอึดอัด

มองเห็นเส้นเลือด

การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นในร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การเกิดหลอดเลือดดำที่มองเห็นได้ในผิวที่บอบบางของเต้านมของคุณ ภาวะนี้เป็นภาวะชั่วคราวและหลอดเลือดดำมักกลับสู่ขนาดปกติหลังจากคุณคลอดลูกหรือหลังจากหยุดให้นมบุตร

ก้อนและกระแทก

ผู้หญิงบางคนอาจสังเกตเห็นการพัฒนาของก้อนในเต้านม ในขณะที่สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่เป็นพิษเป็นภัยมันจะช่วยให้พวกเขาตรวจสอบหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงหรือก้อนใหม่ ก้อนส่วนใหญ่เกิดจาก galactoceles (ซิสต์ที่เต็มไปด้วยนม), ไฟโบรอะดีโนมา (เนื้อเยื่อเส้นใย) หรือซีสต์

การเปลี่ยนแปลงของหัวนมในขณะตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเพิ่มเม็ดสีในหัวนมของคุณหรือที่เรียกว่า areola การเปลี่ยนแปลงในไตรมาสที่สามรวมถึงการเติบโตของขนาดของหัวนมและการปรากฏตัวของ Tubercules ของ Montgomery

วัณโรคของมอนต์โกเมอรี่

ปรากฏเป็นสิวเล็ก ๆ รอบ ๆ บริเวณ areola การกระแทกเหล่านี้ได้รับการตั้งชื่อตามสูตินรีแพทย์ชาวไอริชซึ่งเป็นคนแรกที่สังเกตพวกมัน จำนวนการกระแทกแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงแต่ละคน เชื่อว่า tubercles เหล่านี้ทำหน้าที่ป้องกันขณะที่พวกเขาหลั่งน้ำมันที่ช่วยให้ areola ชุ่มชื้นและบรรเทาอาการเจ็บหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์ ต่อต้านการกระตุ้นที่จะปรากฏพวกเขาหรือคุณอาจท้ายด้วยการติดเชื้อ

เต้านมรั่ว - ตั้งครรภ์เพรียงหัวหอม

ทรวงอกที่รั่วเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นแม้ในช่วง 16 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ในขณะที่ท่อน้ำนมเตรียมงานส่งหลังพวกเขารั่วไหลคอลอสตรัมซึ่งเป็นของเหลวสีฟาง คอลอสตรัมเป็นสิ่งที่ลูกน้อยของคุณควรดื่มทันทีหลังคลอดเพราะมันอุดมไปด้วยแอนติบอดีที่ปกป้องทารกแรกเกิดของคุณ

เคล็ดลับในการบรรเทาอาการปวดเต้านม

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของเต้านมและความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับพวกมันจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงของคุณง่ายขึ้น:

รับชุดชั้นในสำหรับคลอดบุตร

ให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวัดสำหรับชุดชั้นในใหม่ทุกครั้งที่คุณรู้สึกว่าตีบโดยการเปลี่ยนรูปร่างเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์ การวัดที่ส่วนท้ายของไตรมาสแรกและเมื่อสิ้นสุดไตรมาสที่สามและการซื้อยกทรงที่กระชับจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าเต้านมของคุณจะได้รับการสนับสนุนอย่างดีเสมอ ทำให้การซื้อทุกครั้งคุ้มค่าด้วยการเลือกเสื้อคลุมคลอดที่คุณจะสามารถใช้งานได้หลังคลอด การปรับขนาดเต้านมที่เปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์เป็นวิธีที่แน่นอนที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความอ่อนโยนของเต้านม

• บำรุงผิว

กำจัดหน้าอกคันในระหว่างตั้งครรภ์โดยทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น ในขณะที่ผิวหนังเหยียดอยู่เหนือหน้าอกที่กำลังเติบโตของคุณมันจะต้องได้รับการบำรุงเพื่อให้มันนุ่มและอ่อนนุ่ม

• ถอดชุดชั้นในที่ไม่ได้ใส่

ก่อนหน้านี้เชื่อว่าการยกทรงที่อยู่ภายใต้อาจขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและการผลิตน้ำนม แต่การวิจัยได้หักล้างทฤษฎีนี้ อย่างไรก็ตามผู้หญิงส่วนใหญ่พบว่ายกทรงอึดอัดใจสำหรับเจ็บหน้าอก หากชุดชั้นในของคุณเพิ่มความไม่สบายให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เปลี่ยนเป็นชุดชั้นในโดยไม่ต้องมีโครงลวด

• เลือกฝ้ายเพื่อความสะดวกสบาย

ผ้าฝ้ายที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ผ้าฝ้ายไม่เพียง แต่ป้องกันการระคายเคืองและการติดเชื้อที่ผิวหนัง แต่ยังช่วยให้แน่ใจว่าผิวหนังของคุณสามารถหายใจได้ ผ้านุ่มดูดซับเหงื่อทำให้ผิวของคุณสะอาดและแห้ง การเลือกยกทรงฝ้ายช่วยบรรเทาความต้องการได้อย่างมาก

• หลีกเลี่ยงการชนสิ่งของและผู้คน

การป้องกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ถูกจากัดโดยความเจ็บปวดเป็นครั้งคราว ดูว่าคุณกำลังไปที่ไหนไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านหรือนอกบ้านเพื่อไม่ให้คุณเจ็บปวดจากการสัมผัสร่างกาย

• ขอให้คู่ของคุณใช้วิธีการแบบแฮนด์ฟรี

เจ็บหน้าอกในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเข้ามาใกล้ชิดทางกายภาพเช่นกัน ให้แน่ใจว่าคุณแบ่งปันปัญหาของคุณกับคู่ของคุณและขอให้เขาหลีกเลี่ยงการสัมผัสเต้านมของคุณเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน

• ใช้ลูกประคบอุ่น ๆ

การคลุมเต้านมด้วยผ้าเช็ดตัวที่อบอุ่นและเปียกเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการปวดเต้านมขณะตั้งครรภ์ ลูกประคบอุ่นช่วยลดอาการบวมและความอ่อนโยนโดยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

การเปลี่ยนแปลงอาหารเป็นวิธีที่ช่วยลดอาการไม่สบายเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์

• รักษาความชุ่มชื้น

หนึ่งในสาเหตุของอาการเจ็บหน้าอกคือการกักเก็บน้ำและสามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวัน สิ่งนี้จะช่วยชะล้างฮอร์โมนและของเหลวส่วนเกินที่ทำให้เกิดอาการปวด

• กินเกลือน้อยลง

ผู้หญิงบางคนพบว่าการลดการบริโภคเกลือเป็นการชั่วคราวช่วยลดอาการปวดเต้านมในการตั้งครรภ์

• เมล็ดแฟลกซ์

เสริมน้ำน้ำผลไม้หรือโยเกิร์ตของคุณด้วย flaxseed 1 ช้อนชา อุดมไปด้วยสารอาหารและเส้นใยที่มีรสเปรี้ยวเมล็ดแฟลกซ์ช่วยบรรเทาอาการเจ็บเต้านม

• อาหารและโภชนาการ

ร่างกายที่แข็งแรงมีอุปกรณ์ที่ดีกว่าในการรับมือกับอาการปวดเต้านม กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุรวมถึงเมล็ดและถั่วผักใบเขียวถั่วและซีเรียลเพื่อลดความอ่อนโยน

การสอบเต้านม - เมื่อไปพบแพทย์

ในขณะที่ความรู้สึกไม่สบายเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและชั่วคราวเช่นเดียวกับอาการอื่น ๆ ทุกอย่างมันเป็นสิ่งที่เราต้องระวัง ให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณพบความเจ็บปวดผิดปกติหรือออก ปรึกษาแพทย์หาก:

• คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในก้อนหรือเพิ่มจำนวนก้อน
• คุณสังเกตเห็นเลือดที่รั่วไหลที่คอลอสตรัม
• คุณสังเกตเห็นผื่น

การเรียนรู้ที่จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของเต้านมเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงประสบการณ์ร่างกายของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ ในขณะที่ภาคการศึกษาที่หนึ่งและสามเห็นการพัฒนาสูงสุดให้เตรียมพร้อมสำหรับความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยจากการเปลี่ยนแปลงในไตรมาสที่สองด้วย ตราบใดที่พวกเขาไม่ได้มีความเสี่ยงต่อสุขภาพการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ควรทำให้คุณกังวลและแน่ใจว่าจะจางหายไปเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป