āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļ C-Section - āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāđ‰āđ„āļ‚

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

{title}

āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰

  • āļ­āļ°āđ„āļĢāļ„āļ·āļ­āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ„āļĨāļ­āļ”
  • āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāđˆāļ‡āļĄāļ­āļš C-Section
  • Backache āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļ C-Section Persist āļ™āļēāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ
  • āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ„āļĨāļ­āļ”āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™?
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒ C-Section

āļŦāļēāļāļŦāļāļīāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļļāļāļ‚āđŒāļ—āļĢāļĄāļēāļ™āļˆāļēāļāđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļēāļāļ—āļēāļĢāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ„āļĨāļ­āļ”āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ„āļĨāļ­āļ”āļ—āļēāļ‡āļ‹āļĩāļ‹āļēāļĢāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļĨāļ­āļ”āļ—āļēāļĢāļ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļĢāļāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļąāļāļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™ C āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļšāđāļœāļĨāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ•āļāļĨāļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āļĨāļ­āļ”āļšāļļāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĄāļĩāđāļ‡āđˆāļĄāļļāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļšāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™

āļ­āļ°āđ„āļĢāļ„āļ·āļ­āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ„āļĨāļ­āļ”

āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļĄāļ­āļšāļ‹āļĩāļ‹āļēāļĢāđŒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļŠāļē āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļĒāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ—āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđ„āļ‚āļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ­āļšāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ§āļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ—āļ°āļĨāļļāļœāđˆāļēāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ­āđ‡āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļēāļŠāļēāļŦāļĄāļ”āļĨāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļˆāđ‡āļš

āļ­āļĩāļāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļĒāļēāļŠāļē āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ™āđ‰āļģāđ„āļ‚āļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āļĢāļąāđˆāļ§āđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ‰āļĩāļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļ­āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ–āđ‰āļēāđāļĄāđˆāļ™āļąāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļ·āļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ˜āļ­āļ™āļ­āļ™āļĨāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļˆāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāđˆāļ‡āļĄāļ­āļš C-Section

{title}

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ„āļĨāļ­āļ”āļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļģāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļĒāļēāļŠāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļ‚āļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļĄāļĒāļēāļŠāļĨāļšāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļĨāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3-6 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‰āļĩāļ”āļĒāļēāļŠāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļˆāđ‡āļš āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāđˆāļ§āđ„āļŦāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđ„āļ‚āļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 12 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡ 3-4 āļ§āļąāļ™āļ™āļąāļšāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļ

Backache āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļ C-Section Persist āļ™āļēāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ

āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļĒāļēāļŠāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āļˆāļēāļ‡āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ§āļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āļķāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāđ‚āļŠāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļŦāļĨāļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļļāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ” āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­āļ­āļēāļˆāđāļĒāđˆāļāļ§āđˆāļēāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļžāļ—āļĒāđŒāļĄāļąāļāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļˆāļēāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ–āļđāļāļžāļĢāļēāļāđ„āļ›āļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ–āļđāļāļ‰āļĩāļ”āļāļĨāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĒāļēāļŠāļĨāļš āļ—āļĩāđˆāļ™āļģāļĄāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āđ€āļāļ·āļ­āļšāļˆāļ°āđƒāļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ„āļĨāļ­āļ”āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™?

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ„āļĨāļ­āļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļĒāļēāļŠāļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļĒāļē āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĢāļ­āļš āđ† āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļ­āļ§āļ­āļĒāļđāđˆ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļĄāļĒāļēāļŠāļĨāļšāļ™āļąāđ‰āļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĄāļēāļ āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāđˆāļ§āđ„āļŦāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāļāļˆāļēāļāļŦāļąāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļ­

āļ§āļīāļ˜āļĩāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒ C-Section

āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­āļĒāļīāđˆāļ‡āļ—āļ§āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāļ§āļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļēāļĒāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĢāļēāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļĒāļēāļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ

1. āļāļēāļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™

āļ āļēāļĐāļīāļ•āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĨāļēāļ”āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļ™āļģāļĄāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļˆāļēāļāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāđ‰āļāļĢāļ°āđ€āļ›āļĢāđˆāļēāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ

2. āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†

āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ™āļąāđ‰āļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļēāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļšāļ™āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļĢāļĩāļšāđ„āļ›āļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļšāđāļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļ•āļāļ­āļ­āļāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āđ‚āļĒāļ„āļ°āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ‡āļšāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™

3. āļ™āļ­āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ§āļīāļ˜āļĩ

āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļđāđ‰āļ„āļ·āļ™āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ‡ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āļĄāļĩāđ‚āļŸāļĄāļŠāļ™āļīāļ”āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāļžāļ­āļ‡āļĨāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĢāļēāļšāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āđƒāļ”āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™

4. āļĢāđ‰āļ­āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĒāđ‡āļ™

āļāļēāļĢāļāļ”āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļ›āļ§āļ” āđƒāļŠāđ‰āđāļœāđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļ“

āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāđāļœāļ™āļ C āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļģāļ„āļēāļāđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļšāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļžāļ—āļŠāđŒāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ–āđ‰āļēāļĄāļąāļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĄāđˆ

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž