5 สิ่งแปลก ๆ ที่เกิดขึ้นกับระบบย่อยอาหารของคุณหลังคลอด

เนื้อหา:

การมีทารกแรกเกิดเป็นประสบการณ์ที่“ ทุกมือบนดาดฟ้า” เป็นอย่างมากซึ่งหมายความว่าการหยุดชะงักใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งแปลก ๆ ที่เกิดขึ้นกับระบบย่อยอาหารของคุณหลังจากการคลอดบุตรนั้นไม่เป็นที่พอใจและไม่สะดวก ที่เลวร้ายที่สุด. ฉันจะให้รายละเอียดทุกคน แต่ขอเพียงบอกว่าฉันมีไม่กี่อืม ประหลาดใจ เมื่อมันมาถึงการคลอดบุตรโพสต์การกู้คืนของฉันเอง และในขณะที่โชคดีที่พวกเขาค่อนข้างอ่อนโยนและใช้งานง่าย (หรือผ่าน) มันเป็นอีกสิ่งที่น่ารำคาญเป็นพิเศษที่ต้องจัดการเมื่อฉันพยายามดิ้นรนเพื่อให้ทันกับความต้องการของแม่ใหม่

ฉันคิดว่าฉันคงจะดีกว่านี้ถ้าฉันเตรียมตัวสำหรับชีวิตหลังคลอดอีกสักหน่อย ในระหว่างการตั้งครรภ์ของฉันฉันใช้เวลามากขึ้นและใส่ใจในการจัดการของกำนัลและเตรียมการสำหรับการมาถึงของลูกน้อยของฉันมากกว่าที่ฉันทำเมื่อมันมาถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อลูกของฉันมาถึง และแน่นอนว่าอาจฟังดูเหมือนไม่มีความคิดและเป็นเรื่องปกติเพราะการตั้งครรภ์ นั้นยาวนาน และแรงงานและการคลอดก็ต้องเสียภาษี แม้ขณะที่ฉันพิมพ์สัญชาตญาณของฉันคือการพูดว่า“ อืมใช่แน่นอนนั่นคือสิ่งที่คุณทำ นั่นเป็นวิธีการทำงาน "แต่ฉันคิดว่ามันอาจช่วยเก็บเหงื่อและรองเท้าแตะได้รับหนึ่งในบรรดาหมอนอิงอ่างอาบน้ำพองและสะสมของโปรด (ไม่ต่อเนื่อง) ของฉันไว้เพราะชีวิตหลังคลอด ยาก และทั้งหมด จากความบ้าคลั่งในการย่อยอาหารที่คุณพบอย่างแน่นอนไม่ได้ช่วยอะไร

ดังนั้นในจิตวิญญาณของการเปิดเผยที่แท้จริงและเพื่อ (หวังว่า) ช่วยคุณแม่ใหม่เตรียมความพร้อมสำหรับวันหลังคลอดบุตรได้ดีกว่าที่ฉันเคยทำนี่คือ 5 สิ่งที่แปลกประหลาดอย่างแน่นอนที่ระบบย่อยอาหารของคุณผ่านหลังจากที่คุณมีลูก

ปัญหากระเพาะปัสสาวะ

ระวังจาม ตาม ที่คาดหวังสิ่งที่ อธิบายไม่หยุดยั้งเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับผู้หญิงหลังคลอดซึ่งถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมันจริงๆไม่แปลกใจเลยที่พิจารณาส่วนใหญ่ของผู้หญิงของคุณมีประสบการณ์ ข่าวดี? มีหลายวิธีที่คุณสามารถระงับปัญหาได้ (ตามที่ผู้สอนเกิดของฉันและแหล่งอื่น ๆ ที่ฉันหาได้) รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ: Kegels, Kegels และ Kegels อื่น ๆ

ท้องผูก

ผู้คนที่ดีที่ BabyCenter มีคำอธิบายที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นประจำ มีหลายสิ่งที่สามารถส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณรวมถึง: การใช้แรงงานที่ยาวนานไม่ว่าคุณจะมีหมวด c หรือไม่คุณเลือกที่จะให้เรายาเสพติดในระหว่างที่ใช้แรงงานหรือถ้าคุณมีสถานการณ์ โชคดีที่มันสามารถหายไปได้ภายในสองสามวันถ้าคุณระมัดระวัง (และไม่หยุดยั้ง) เพื่อจัดการกับมัน

มันตอบสนองต่อความเครียด

แม้ว่าคุณจะไม่เคยมีลูกมาก่อนก็ตามคุณอาจได้รับการเตือนเกี่ยวกับคืนนอนไม่หลับและการเปลี่ยนแปลงอย่างมากมายต่อชีวิตและกิจวัตรประจำวันของคุณ และในขณะที่ผลกระทบทางกายภาพของการตั้งครรภ์และการส่งมอบสามารถรับผลกระทบของพวกเขาดังนั้นบางส่วนของผลกระทบทางจิตใจและอารมณ์เช่นกัน ตามรายงาน สุขภาพทุกวัน ความเครียดอาจมีผลกระทบอย่างสำคัญต่อระบบย่อยอาหาร

มันได้รับผลกระทบจากอาหารที่ไม่ดี

หากคุณเข้าเรียนชั้นเจ็ดสุขภาพคุณอาจคุ้นเคยกับความคิดที่ว่าอาหารบางอย่างดีกว่าสำหรับการย่อยอาหารอื่น ๆ (แม้ว่าถ้าคุณลืมสิ่งที่คุณเรียนรู้มันก็โอเคเพราะตามจริงแล้วใครจะจำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับเกรดเจ็ด?) ในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ที่บ้านเกิดกับทารกแรกเกิด รายการของลำดับความสำคัญ หากเป็นไปได้ยากลองเก็บอาหารเพื่อสุขภาพไว้ในอุ้งมือ (หรืออย่างน้อยก็ขอจากผู้ที่ใจดีที่เสนอให้นำอาหารมาให้คุณ) ระดับการย่อยและพลังงานของคุณจะขอบคุณ

เรื่องอ่อนเพลียเช่นกัน

ปริมาณพลังงานที่คุณทำหรือไม่มีผลกระทบต่อการย่อยอาหารของคุณเช่นกัน ในฐานะที่เป็นวัน สตรี มีจำนวนของอาหารที่ช่วยให้ระดับพลังงานของคุณ แม้ว่าการนอนหลับจะดูเหมือนสิ่งที่ไกลที่สุดจากความเป็นจริงของคุณอาหารว่างที่เหมาะสมยังสามารถช่วยให้คุณผ่านพ้นไปได้ อยู่ในนั้นเช่นเดียวกับหลายขั้นตอนของชีวิตทารกแรกเกิดและหลังคลอดปัญหาการย่อยอาหารก็จะผ่านไปเช่นกัน