13 กลัวแม่ใหม่ทุกคนมีบางจุด (หรือคุณรู้ทุกวัน)

เนื้อหา:

ความเป็นแม่และสภาวะคงที่บางครั้งความหวาดกลัวที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงนั้นมีความหมายเหมือนกันสำหรับคุณแม่หลายคน ผู้หญิงหลายคนรู้สึกกลัวเมื่อพวกเขาอุ้มลูกของพวกเขาและความรู้สึกหวาดกลัวและความกังวลใจจะถูกพาไปกับพวกเขาตลอดเวลาที่เป็นแม่และ (ฉันคาดเดา) จนกระทั่งถึงเวลาสิ้นสุด มันยากที่จะไม่ปล่อยให้จิตใจของคุณเร่ร่อนไปในที่มืดเป็นสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดของความเป็นพ่อแม่ที่เล่นในวงวนไม่รู้จบและความวิตกกังวลกลายเป็นสภาวะที่เหมือนกันทั้งหมด

สิ่งที่ผู้หญิงหลายคนไม่รู้ก็คือความกลัวเหล่านี้หลายอย่างไม่ได้มีร่างกายของคุณเตรียมไว้สำหรับการเป็นพ่อแม่ ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ยังคงเรียนรู้ว่าการตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงสมองของผู้หญิงอย่างไรพวกเขาได้ค้นพบว่ากิจกรรมที่ควบคุมส่วนต่าง ๆ ของสมองที่รับผิดชอบต่อความเห็นอกเห็นใจความวิตกกังวลและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณเริ่มคิดเกี่ยวกับบางสิ่งที่น่ากลัวเกิดขึ้นกับลูกน้อยของคุณจริง ๆ แล้วมันคือสมองและร่างกายของคุณที่เตรียมคุณสำหรับการเป็นแม่ มันเป็นปฏิกิริยาทางชีวภาพที่ตอกย้ำความรู้สึกของการปกป้องที่รุนแรงและการอุทิศตน มันน่ารำคาญเหมือนนรก นั่นด้วย.

และความกลัวและความวิตกกังวลอื่น ๆ ? นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นจากมาตรฐานทางสังคมที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับความเป็นแม่และความหมายของการเป็นแม่และแน่นอนว่าตัวเราเอง เมื่อคนอื่นไม่ได้เป็นนักวิจารณ์ที่โหดร้ายที่สุดเราก็เป็น และในขณะที่คนอื่นอาจเบื่อหน่ายกับการตัดสินทุก ๆ ทางเลือกการเลี้ยงดูหรือการตัดสินใจที่เราทำเราไม่เคยรู้สึกเบื่อหน่ายกับการวิจารณ์ตัวเอง

นี่คือ 13 จาก 152, 557, 308 (อาจ) กลัวแม่ใหม่ทุกคนมี หากคุณรู้สึกกลัวและวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลาให้พักตัวเองเหนือสิ่งอื่นใดรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

"ถ้าฉันแพ้งานระหว่างลาคลอด?"

นี่ไม่เพียง แต่เป็นความกลัวที่ถูกต้องเท่านั้น แต่ยังเป็นความกลัวที่ไม่ควรมีการบังคับให้แม่ใหม่ต้องสัมผัส แต่สหรัฐอเมริกาเป็นประเทศพัฒนาแล้วเพียงแห่งเดียวที่ไม่อนุญาตให้ลาคลอดโดยได้รับค่าจ้างผู้หญิงจำนวนมากกลัวที่จะทำงานหลังจากมีลูก

"ลูกของฉันจะหยุดหายใจในตอนกลางคืน?"

คุณแม่หลายคนเล่าเรื่องสองสามคืนแรกที่พวกเขาใช้เวลากับลูกเพียงแค่จ้องมองพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าหีบเล็ก ๆ ความวิตกกังวลในเวลากลางคืนเป็นเรื่องปกติมากและเนื่องจากผู้ปกครองใหม่ได้รับการเตือนอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับ SIDS และตำแหน่งการนอนหลับของทารกที่เหมาะสมเป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องกังวลเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณและนิสัยในเวลากลางคืนของพวกเขา

ไม่ต้องห่วงเรื่องนี้จะผ่านไป ในที่สุด

"คนอื่นจะได้รับลูกของฉันป่วย"

ใช่คุณต้องล้างมือด้วยสบู่และเจลทำความสะอาดมือ ไม่คุณไม่สามารถสัมผัสลูกของฉันจนกว่าคุณจะทำอย่างละเอียด หากคุณต้องทำช่องเมเรดิ ธ เกรย์

"ถ้าฉันไม่รู้สึกสบายใจในร่างกายของฉันอีกครั้ง"

การตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายของคุณน่าอัศจรรย์น่าอัศจรรย์อึดอัดใจและอึดอัด ดังนั้นช่วงเวลาหลังคลอดที่ร่างกายของคุณฟื้นตัวและคุณเริ่มที่จะทำความคุ้นเคยกับรูปและเฟรมใหม่ของคุณ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะรู้สึกผิดที่ผิวของคุณเองดังนั้นในขณะที่คุณรู้สึกว่าคุณจะไม่รู้สึกสบายใจอีกต่อไป แต่ฉันสามารถรับรองคุณได้

"บางคนจะล้มลงในขณะที่อุ้มลูกของฉัน"

ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันนึกภาพคนอื่น ๆ (เช่นคู่ของฉันสมาชิกในครอบครัวเพื่อนสนิท) หล่นลงมาและส่งลูกของฉันทันทีหลังจากที่ฉันส่งทารกแรกเกิดมาให้พวกเขา มันยากสำหรับฉันที่จะละทิ้งการควบคุมและฉันคิดว่าความกลัวนี้เป็นการแสดงออกของฉันที่ต้องการทำทุกอย่างดังนั้นฉันจึงรู้ว่าเขาจะปลอดภัย ใช่คุณสามารถโทรหาฉันได้ที่ Monica Geller ถ้าคุณต้องการ

"ถ้าฉันไม่สามารถผูกพันกับลูกได้อย่างไร"

ผู้หญิงหลายคนกลัวว่าพวกเขาจะไม่สามารถผูกพันกับลูกของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขามีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือมีส่วน c แต่ฉันรับรองได้ว่ามีเด็กทารก มากมายที่ ป้อนขวดนมและทารกที่เข้ามาในโลกผ่านทางหมวด c ที่รักพ่อแม่ของพวกเขาและพ่อแม่รู้สึกใกล้ชิดกับลูกมาก

"ลูกของฉันกินข้าวไม่พอ"

นี่เป็นความกลัวที่พบได้ทั่วไปในหมู่คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่มีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มันยากที่จะตัดสินว่าลูกน้อยของคุณกินอาหารหรือแม้แต่ติดตามว่าบ่อยครั้งเมื่อคุณอดนอนและเมื่อคุณคู่กับสิ่งที่ปกติหลังคลอดน้ำหนักลดลงประสบการณ์ลูกของคุณ? มันน่ากลัวมาก

Bottom line: ทารกจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อเขาหรือเธอหิวและแม้ว่าพวกเขาตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการจัดกลุ่มและต้องการอาหารทุกสองสามนาทีพวกเขาจะทำให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับสิ่งที่ต้องการ

"ฉันกลัวว่าฉันจะสูญเสียความรู้สึกในตัวเอง"

การเป็นแม่คือการเปลี่ยนแปลงที่ท่วมท้นซึ่งส่งผลต่อทุกด้านของชีวิตคุณ อาจใช้เวลาสักครู่หนึ่งในการสำรวจความเป็นพ่อแม่และค้นหาสถานที่ของคุณขณะที่รู้สึกสะดวกสบายและเหมือนกับว่าคุณอาจสูญเสียตัวตนที่แท้จริงของแท้และปฏิเสธไม่ได้ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกลอยในทะเลของผ้าอ้อมและผ้าเช็ดทำความสะอาดดังนั้นหากคุณกลัวว่าคุณจะสูญเสียตัวตนของคุณให้แน่ใจว่าคุณได้สละเวลาสำหรับการดูแลตนเองที่จำเป็น (และได้รับ) การทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณจะให้ความสงบของจิตใจที่คุณ เป็น ในความเป็นจริงยังคงเป็นตัวคุณ - และผลที่สงบของจิตใจจะมีต่อทัศนคติของคุณจะเป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณมากกว่าสิ่งที่คุณจะ คุณเคยทำกับพวกเขาในช่วงเวลาและเวลาที่คุณทำ

"จุดอ่อนบนหัวลูกน้อยของฉัน - ทำไม?"

ไม่มีจริงๆ. ทำไมถึงเป็นอย่างนี้? ตกลงเรารู้ว่าเป็นเพราะลูกน้อยของคุณต้องการที่จะเดินผ่านช่องคลอดและกะโหลกที่อ่อนนุ่มช่วยให้พวกเขาทำอย่างปลอดภัย แต่สำหรับความรักของทุกสิ่งที่น่าขนลุก ดึงตัวเองเข้าด้วยกันหัวกะโหลก! คุณกำลังทำให้ทุกคนประหลาดใจ!

"ฉันจะตายจากความเหนื่อยล้า"

คุณจะไม่ อย่างน้อยฉันก็ไม่คิดว่าคุณจะทำ

"ฉันเกรงว่าจะทำลายลูก"

ทารกมีความยืดหยุ่นและสร้างขึ้นมาเพื่อผู้ปกครองใหม่ที่ไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ คุณจะไม่ทำลายเด็กตราบใดที่คุณปฏิบัติต่อทารกเหมือนเด็กทารก

"เพศจะได้รับบาดเจ็บตลอดชีวิตของฉัน"

มันจะไม่ อันที่จริงแล้วเซ็กส์กำลังจะน่ากลัวทีเดียว (และผู้หญิงบางคนบอกว่าการมีเพศสัมพันธ์ ดีกว่า หลังจากมีลูก) วันหนึ่งดังนั้นจงอดทนและที่สำคัญที่สุดคือให้เวลาร่างกายของคุณในการรักษา

"ฉันกลัวฉันไม่ใช่แม่ที่ดี"

ไม่มีแม่ในโลกที่ไม่ได้สัมผัสกับความกลัวนี้เป็นประจำทุกวันโดยไม่ยึดมั่น ความจริงก็คือการกลัวอย่างแข็งขันว่าคุณล้มเหลวเป็นสิ่งที่หวังว่าจะสามารถเอาชนะได้ แต่ถ้าคุณไม่ใช่คนประเภทที่อย่างน้อยก็ ถาม ตัวเองว่างานของคุณดีแค่ไหนและพยายามประเมินพ่อแม่ของคุณเป็นประจำ การแสดงคุณอาจไม่ใช่แม่ที่ดีที่สุดที่คุณจะเป็นได้ ดังนั้นให้ตบเบา ๆ ที่หลังแม่ คุณทำได้ดีมาก!