ด้วยความเป็นแม่ Laura Prepon ชี้นำตอนใหม่

เนื้อหา:

หากคุณเป็นแฟนตัวยงของ Orange Is the New Black คุณสามารถคาดหวังว่าจะได้เห็น Alex Vause ผู้ลักลอบค้ายาเสพติดเซ็กซี่ที่อันตรายที่รับบทโดย Laura Prepon ทำอยู่สองสามอย่าง คุณสามารถคาดหวังว่าจะได้เห็นเธอเข้าไปพัวพันกับการถูกขังอยู่ในห้องขังที่มีเหงื่อออกด้วยfiancée Piper (Taylor Schilling) หรือวางแขนของแว่นตาดำเครื่องหมายการค้าของเธอไว้ที่มุมปากของเธอ (มี GIF จำนวนมากที่จับการกระทำนี้โดยเฉพาะ เกือบจะเป็นการละเมิดการห้ามสื่อลามกของ Tumblr) หรือคุณสามารถเห็นเธอในโหมดการต่อสู้สะกดรอยไปรอบ ๆ พร้อมกับหน้าบึ้งและข้อความขู่สำหรับศัตรูของเธอซึ่งเรียกเธอว่า "Sasquatch" "Elvira" และ "Superc * nt"

สิ่งที่คุณไม่คาดหวังว่าจะได้เห็น Alex Vause กำลังปรุงไข่

บน YouTube, Prepon นักแสดงที่อยู่เบื้องหลัง Vause อดทนอธิบายวิธีเติมน้ำในหม้อด้วยไข่อย่างอดทนและแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่ถือว่าเป็นต้มที่ดี จากนั้นเธอก็ปอกเปลือกไข่อย่างเป็นระบบและตัดครึ่งหนึ่งอย่างภาคภูมิเผยให้เห็นวงกลมสีเหลืองในวงรีสีขาว “ ในบ้านของฉันเรามีบางสิ่งบางอย่างที่กลายเป็นแฮชแท็ก” เธอกล่าวในคลิปชื่อไข่ปลาต้มไข่ #PerfectYellow "เมื่อเราต้มไข่และเปิดมันอย่างหนักและเราเห็นสีของไข่แดงเราก็เหมือน" - Alex Vause voice - "'perfect yellow" "วิดีโอนี้มีผู้ชมมากกว่า 50, 000 ครั้งและเมื่อฉันถาม Prepon ทำไมเธอถึงคิดว่าหัวข้อง่าย ๆ นี้สร้างการตอบรับที่ดีเธอหัวเราะ “ ผู้คนจำนวนมากชอบวิดีโอนั้น” เธอกล่าว “ คุณไม่รู้ว่ามีกี่คนที่รู้เรื่องนี้”

เราอยู่ที่ชั้นบนสุดของเพล็กซ์หรูที่ตกแต่งอย่างไร้ที่ติใน Williamsburg ที่ Prepon เพิ่งถ่ายภาพปกเสร็จแล้ว ไม่เหมือนกับคู่ OITNB ของเธอ Prepon ดูเหมือนจะไม่มีกระดูกประชดประชันในร่างกายของเธอ: เธอสุภาพ (แม้ว่าจะค่อนข้างได้รับการปกป้อง) และตั้งใจจริงอย่างไม่ย่อท้อมีแนวโน้มที่จะพูดเกี่ยวกับแม่อย่างจริงจังอาชีพที่กำลังมาแรงของเธอ ความสุขของน้ำซุปกระดูก เธอยังอ่อนเพลียอย่างชัดเจน: เธอตื่นตั้งแต่ 4:30 ในตอนเช้าถ่ายทำฉากสำหรับซีซั่นสุดท้ายของ Orange Is The New Black และเธออยากกลับบ้านไปหาสามีนักแสดงเบ็นฟอสเตอร์และลูกสาวของเธอซึ่งเกือบจะ หนึ่งปีครึ่งแล้ว “ เซลล์ของฉันเจ็บปวดที่จะอุ้มลูกสาวของฉันในตอนนี้” เธอกล่าวโดยไร้ร่องรอยของความประหม่า “ ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะออกจากที่นี่”

มันเป็นเวลาที่น่าสนใจที่จะได้อยู่ที่นี่กับ Prepon ซึ่งดูเหมือนจะใกล้จะถึงช่วงเปลี่ยนผ่าน หลังจากใช้เวลามากกว่า 20 ปีในทีวีเธอได้ถ่ายทำซีซั่นสุดท้ายของเธอในฐานะ Vause จากรายการ Netflix ที่ได้รับการกล่าวขวัญถึงช่วงวิกฤตซึ่งมีพื้นฐานมาจาก memoir ของ Piper Kerman ผู้แต่ง OITNB ได้รับการยกย่องจากการอธิบายถึงกระบวนการยุติธรรมทางอาญาอย่างตรงไปตรงมาและ Prepon ได้ติดตามแฟน ๆ LGBTQ อย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นที่มาของอารมณ์ขันอารมณ์ขันสไตล์คุกติดคุกและเคมีที่ระอุกับชิลลิง ความคลั่งไคล้ของนักเขียน femslash ทั่วทั้ง Tumblrverse

รายการเปิดตัวอาชีพของดวงดาวเช่น Laverne Cox และฟื้นฟูผู้แข็งแกร่งทางทีวีเช่น Kate Mulgrew และได้รับการเปลี่ยนแปลงในทำนองเดียวกันสำหรับ Prepon บางทีอาจจะเป็นการส่วนตัวอย่างมืออาชีพ “ เกิดขึ้นมากมายตั้งแต่ฉันมาแสดง” เธอกล่าว “ ฉันกลายเป็นแม่ซึ่งเปลี่ยนชีวิตฉันอย่างสิ้นเชิง ฉันกลายเป็นภรรยาที่เปลี่ยนชีวิตฉันไปอย่างสิ้นเชิง” เธอทำงานเป็นเวลานานหลายชั่วโมงและดูแลเวลาของเธอกับเด็กวัยหัดเดินในตอนเช้า“ เมื่อเธอวิ่งไปรอบ ๆ พร้อมกับ jammies ตัวน้อยของฉันและฉันแค่ดื่มกาแฟและเรา แค่ใช้เวลาร่วมกัน”

Prepon กลับมาถ่าย OITNB อีกหกสัปดาห์หลังจากให้กำเนิดบันทึกการกลับมาของเธอเพื่อถ่าย เซลฟี่ บน Instagram “ มันเป็นสิ่งที่น่าสนใจที่เราใส่ [กลับไปทำงานหลังคลอด] เหมือนเครื่องราชอิสริยาภรณ์นี้เพราะมันไม่ใช่แบบนั้นในวัฒนธรรมอื่น” เธอกล่าว แทนที่จะพยายามไตร่ตรองเรื่องนั้นเธอพยายามวางตัวเป็นตัวอย่างของความเป็นแม่ในการทำงานให้กับลูกสาวของเธอซึ่งเป็นครั้งแรกที่เข้าเยี่ยมชม Prepon เป็นครั้งแรกเมื่อเธออายุสามเดือน “ ฉันรู้ว่าลูกสาวของฉันจะภูมิใจถ้าเธอรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่” พรีออนกล่าว ตอนนี้เมื่อ OITNB เข้าใกล้นักแสดงสรุปความรู้สึกของเธอเกี่ยวกับจุดจบของซีรีส์ที่กำหนดฉากที่สองในอาชีพของเธอว่าเป็นสิ่งที่คล้ายกับ“ ช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด”

เมื่อฉันแต่งงานและมีลูกสาวมันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการทรุดตัวลง

แต่เธอก็ยังตั้งตาคอยที่จะเข้าสู่ระยะต่อไปในอาชีพการงานของเธอในฐานะผู้กำกับและกูรูด้านโซเชียลที่เน้นเรื่องสุขภาพ

หลังจากใช้เวลาเป็นวัยรุ่นในการสร้างแบบจำลองในยุโรป Prepon ได้จองบทบาทสำคัญครั้งแรกของเธอ Donna Pinciotti นักแสดงหญิงยอดฝีมือหน้าใหม่ในรายการ '70s Show ตอนเธออายุแค่ 18 ปี การแสดงกลายเป็นที่นิยมอย่างมากออกอากาศเป็นเวลาแปดฤดูกาลและทำให้เธอเป็นฐานแฟนเพลงที่ทุ่มเท (สิบสามพันปีหลายคนพยายามที่จะดึงก้นกระดิ่งลายเอกของ Donna และเสื้อสเวตเตอร์ที่ถูกถักให้ไม่มีประโยชน์) เธอไม่ได้เป็นชื่อครัวเรือนเท่าที่อดีตผู้ร่วมดาวของเธอคนหนึ่ง (การตัดสินใจเลี้ยงดูของ Mila Kunis และ Ashton Kutcher กระเพื่อมอย่างรวดเร็วผ่านอินเทอร์เน็ต) แต่คุณไม่เข้าใจว่าเธอต้องการเป็นพิเศษ: เธอและฟอสเตอร์ (หรืออดีตนักแสดงวัยรุ่น ) “ มีความเป็นส่วนตัวสูงมาก” เธอบอกฉัน

“ ฉันพยายามสร้างความสมดุลให้กับการสัมภาษณ์ครั้งนี้ด้วยความจริงที่ว่าเราเป็นคนที่เป็นส่วนตัวมาก” เธอกล่าว “ ฉันพยายามที่จะก้าวข้ามทั้งสองโลกที่นี่”

การเข้าถึงเป็นค่าใช้จ่ายในการเอาชีวิตรอดในอุตสาหกรรมซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่สอง ของ Lindsay Lohan Beach Club และ Prepon เช่นเดียวกับคนดังทุกคนต้องตัดสินใจว่าจะแบ่งปันกับแฟน ๆ อย่างไร วิธีการของเธอทำหน้าที่ได้ดี: ในขณะที่อดีตดาราวัยรุ่นรุ่นก่อนหน้าหลายคนของ Prepon ถูกผลักไสให้ตอบ '90s bar trivia คำตอบ แต่เธอก็ประสบความสำเร็จโดยที่ไม่สามารถทำได้โดยไม่ได้แสดงในละครซิทคอมทางทีวี การติดตามมิจฉาทิฐิ (เธอมีผู้ติดตาม 5 ล้านคนบน Instagram)

ถึงกระนั้นก็เป็นที่ชัดเจนว่า Prepon อาจก้าวไปไกลกว่าแสวงหาบทบาทที่ดี เธอบอกว่าการแต่งงานและการเป็นแม่ทำให้ความรู้สึกทะเยอทะยานและลำดับความสำคัญของเธอรุนแรงขึ้น “ เมื่อฉันแต่งงานและมีลูกสาวฉันมันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการทรุดตัวลง

. มันเป็นเหมือนความกระวนกระวายในวิธีที่เหลือเชื่อที่สุดเพราะคุณรับพลังอันยิ่งใหญ่เหล่านี้ในฐานะผู้หญิงที่ [คุณ] ไม่เคยรู้มาก่อน

หนึ่งในความสำคัญเหล่านี้คือการกำกับ; Prepon ได้ช่วยจัดการสามตอนของ Orange Is the New Black ในการเปิด ตัวผู้ กำกับ OITNB ของเธอซีซัน“ The Reverse Midas Touch” ของซีซันที่ 5 เธอถ่ายภาพช่วงเวลาที่โหดร้ายที่สุดในซีรีส์ซึ่งผู้คุมคุกซาดิสต์ทรมานทรมานแม่คุกสีแดง (Kate Mulgrew) เธอให้เครดิตความสามารถของเธอในการควบคุมช่วงเวลาทางร่างกายหรืออารมณ์เช่นนี้ให้กับประสบการณ์ของเธอในฐานะนักแสดง “ หลายครั้งผู้กำกับต้องพูดคุยกับนักแสดงยากมาก” เธอกล่าว “ ฉันโชคดีที่ฉันได้รับประโยชน์จากรองเท้าบู๊ตบนพื้นดินเพราะฉันทำสิ่งนี้มานาน เพราะบางครั้งคุณกำลังขอให้นักแสดงของคุณต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่อ่อนแอมาก”

ในฤดูใบไม้ร่วงปี 2018 Prepon ได้เปิดตัวช่อง YouTube ของเธอ ซึ่งเธอสำรวจหัวข้อที่เรียบง่ายและเป็นมิตรกับการค้นหาตั้งแต่การทำสลัดไข่จนถึงวิธีบรรจุถุงผ้าอ้อมไปที่ "ฉันกินอะไรในหนึ่งวัน" ในช่วงแรก ๆ วิดีโอเธออบอุ่นและเข้าถึงได้ทักทายผู้ชมด้วย“ เฮ้ทุกคน” และสวมเสื้อชาวนาและกางเกงยีนส์เรียบง่าย (มีแจ็คเก็ตอ่อนล้าในวิดีโอ“ เคล็ดลับสำหรับการเดินทางพร้อมลูกน้อย” ที่คลุมเครืออเล็กซ์ แต่มีความสมดุลจากเสื้อคอตักลายดอกไม้ใน“ นมอัลมอนด์โฮมเมด”)

ขณะที่เธออธิบายการเติมตู้เย็นด้วยอาหารและของขบเคี้ยวที่เตรียมไว้ล่วงหน้า (ส่วนใหญ่เป็นไข่และอาหารติดกับไข่; Prepon เป็นชาวรัสเซีย - ยิวครึ่งและเติบโตขึ้นมากินอาหารสำเร็จรูปมากมาย) ช่วยให้เธอสบายใจในขณะที่เธอกำลัง ในชุดและเธอมักจะตุนตู้เย็นของเธอในเวลาไม่กี่ชั่วโมงของเช้าเพื่อให้แน่ใจว่าลูกสาวของเธอจะมีอาหารสำหรับวันที่ “ ฉันมีโหลแข็ง ๆ อยู่ในตู้เย็นเสมอมันเป็นเรื่องง่ายและรวดเร็ว”

สำหรับฉันวิธีเดียวที่ฉันสามารถรับมือและควบคุมภูมิต้านทานอัตโนมัติของฉันได้คือการทำวิจัยทั้งหมด [เพื่อ] เพื่อให้ฉันสามารถรักษาตัวเองได้

ช่องทางที่“ มุ่งสู่การช่วยเหลือผู้หญิงและแม่” เป็นวิธีการตอบของ Prepon อย่างน้อยก็บางส่วนคำถามนิรันดร์ที่ต้องเผชิญกับคุณแม่ที่ทำงาน: วิธีการเล่นปาหี่งานของคุณด้วยความต้องการในการเลี้ยงมนุษย์ที่หิวโหย

“ การปรุงอาหารและการมีอาหารเพื่อสุขภาพเตรียมไว้ล่วงหน้าและพร้อมที่จะไปที่ห้องครัว - ทำให้ฉันรู้สึกผ่อนคลายโดยรู้ว่าครอบครัวของฉันได้รับการดูแล” เธอกล่าวโดยสังเกตว่าแม่ของเธอสอนวิธีปรุงอาหารตั้งแต่อายุยังน้อย

ยังคงเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดแบรนด์ของ Prepon ในพื้นที่ไลฟ์สไตล์แม้กระทั่งสำหรับ Prepon:“ ฉันไม่ค่อยดีเท่าไหร่ นั่นรู้สึกยินดีด้วยตนเองและแปลกสำหรับฉัน” เธอกล่าวเมื่อถูกขอให้สรุปแบรนด์ของเธอ วิดีโอ YouTube ของเธอจัดทำโดย Laura Vogel ซึ่งบางครั้งสามารถได้ยินเสียงจากกล้องและเป็นเจ้าของ Winged Pup Productions บริษัท การตลาดออนไลน์ที่เป็นตัวแทนของ Eddie Izzard และ John Leguizamo จาก IMDb Prepon กล่าวว่าวิดีโอดังกล่าวถูกถ่ายในห้องครัวของเพื่อนซึ่งเป็นพื้นที่ที่มีช่วงก๊าซสีขาวตรงตามที่คุณจะจำได้จากการเช่าครั้งแรก เครื่องปิ้งขนมปังสแตนเลสสี่ชิ้นมีอยู่ทั่วไปในวิดีโอที่จอดอยู่ใต้ตู้เก็บของสีขาวที่คุณรู้สึกว่าแสงแดดไม่สามารถเข้าถึงได้ พอเพียงที่จะบอกว่าถ้ากวินเน็ ธ เป็นเรื่องเกี่ยวกับความทะเยอทะยานและไม่สามารถบรรลุได้จงใจปรีออนเป็นเรื่องเกี่ยวกับการปฏิบัติอย่างรุนแรงโดยนำเสนอต้มตุ๋นที่ดีต่อสุขภาพและทอดยาวที่ตลาดในอดีตเพิ่มขึ้นผลึก dildos และหมอกแวมไพร์

ซึ่งแตกต่างจากปรมาจารย์ด้านสุขภาพอื่น ๆ Prepon ตำรวจเป็น“ แบบอะนาล็อก” เมื่อพูดถึงเทคโนโลยี:“ ฉันเพิ่งรู้ว่าบูมเมอแรงคืออะไร” เธอยอมรับอย่างสมเพช ส่วนหนึ่งของความเกลียดชังต่อสื่อสังคมออนไลน์นั้นเกิดจากความปรารถนาของเธอที่จะสนุกกับเวลากับครอบครัวของเธอโดยไม่รู้สึกว่าต้องจัดทำเอกสารเพื่อลูกหลาน “ ฉันต้องการที่จะอยู่ในช่วงเวลาและเป็นปัจจุบันเพราะเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วและคุณเห็นมันกับลูก ๆ ของคุณที่เพิ่งเติบโตขึ้น” เธอกล่าว “ [มัน] ยอดคงที่ของการมีอยู่และเพียงแค่อยู่ที่นี่และไม่เป็นเช่นนั้นโอ้เดี๋ยวก่อนขอให้ฉันบันทึกสิ่งนี้เพื่อที่ฉันจะได้วาง [มัน] ลงในโซเชียลมีเดีย เพราะมันพาคุณออกไปจากมันคุณรู้ไหมว่าฉันหมายถึงอะไร”

Prepon ขาดความเข้าใจอย่างถ่องแท้ของ InstaForex เธอมีความสนใจในด้านสุขภาพและสุขภาพในระยะยาว ในปี 2559 เธอเข้าร่วมจัดอันดับโดยนักเขียนดาวรุ่งเล่มหนึ่งชื่อ Alicia Silverstone และ Sarah Michelle Gellar เมื่อเธอร่วมมือกับนักโภชนาการชื่อดัง Elizabeth Troy ใน แผน Stash: คู่มือ 21 วันของคุณเกี่ยวกับ Shed Weight, Great Great และ Take ดูแลสุขภาพของคุณ The Stash Plan เกี่ยวกับ“ สอนคุณว่าอวัยวะของคุณทำงานอย่างไร” Prepon กล่าวและได้รับแรงบันดาลใจบางส่วนจากการดิ้นรนของเธอเองในเรื่องท้องอืดน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและความเหนื่อยล้าเมื่อเธออายุ 20 ปีและถ่ายทำ รายการ 70 ความผันผวนของน้ำหนักของเธอทำให้เธอต้องลองวิธีการลดน้ำหนักที่เป็นอันตรายจำนวนหนึ่งรวมถึงการฉีดวัคซีนตัวเองด้วยการฉีดฮอร์โมน “ ฉันทำอาหารหลายอย่างแล้ว” เธอกล่าว “ และพวกเขาไม่ทำงาน”

Prepon ไปพบแพทย์หลายคนซึ่งวินิจฉัยเธอจากทุกสิ่งตั้งแต่โรคของ Hashimoto (โรคภูมิต้านทานผิดปกติซึ่งส่งผลให้เกิดการอักเสบของต่อมไทรอยด์) จนถึงอาการลำไส้รั่วไปจนถึงขาวดำ Prepon คิดว่าเธอทนทุกข์ทรมานจากปัญหาภูมิต้านทานผิดปกติบางอย่าง - ปัญหาภูมิต้านทานตนเองรวมถึงสิ่งที่ร่างกายโจมตีเซลล์ของตัวเอง - และเช่นเดียวกับผู้หญิงหลายคนที่ต่อสู้กับความเจ็บป่วยที่มองไม่เห็นกล่าวว่าการแสวงหาของเธอเพื่อค้นหาคำตอบ ระบบการดูแลสุขภาพ. “ ฉันเติบโตมาในครอบครัวเวชศาสตร์ตะวันตกและฉันรู้ว่ามีสถานที่สำคัญมากสำหรับการแพทย์ตะวันตก 100 เปอร์เซ็นต์” เธอกล่าว “ [แต่] เมื่อพูดถึงเรื่องภูมิคุ้มกันและโภชนาการแพทย์ตะวันตกไม่ได้พูดถึงเรื่องนั้นอย่างแท้จริง ฉันรู้สึกว่าล้มเหลว”

ในที่สุด Prepon ใช้หลักสูตรเดียวกันกับผู้หญิงหลายคนที่รายงานว่ายังคงมีอาการหลังจากนัดแพทย์มาหลายปี “ สำหรับฉันวิธีเดียวที่ฉันสามารถจัดการและควบคุมบางส่วนของ autoimmunity ของฉันคือการทำวิจัยทั้งหมด [เพื่อ] ที่ฉันสามารถรักษาตัวเองได้”

เมื่อเธอได้พบกับนักโภชนาการเชิงบูรณาการและหมอทรอยผู้อธิบายตนเองเธอรู้สึกได้ทันทีว่าแนวทางของทรอยเพื่อสุขภาพซึ่งผสมผสานวิทยาศาสตร์โภชนาการและการแพทย์แผนจีน (เช่นทฤษฎีเมริเดียนหรือความเชื่อที่ Qi หรือพลังงานมาจากถุงน้ำดีและ ตับและไหลผ่านช่องทางต่าง ๆ ในร่างกาย) ก้องกับเธอ ทั้งสองตัดสินใจที่จะทำงานร่วมกันเพื่อสร้าง Stash Plan ซึ่งเป็น“ แผนการรับประทานอาหารและยืดกล้ามเนื้อที่กำหนดเป้าหมายซึ่งสะดวกสบายเหมือนกับการเปลี่ยนแปลงชีวิต” ต่อการแนะนำหนังสือ แผน 21 วันขึ้นอยู่กับสถิติที่อ้างว่าทำอะไรเป็นเวลา 21 วันก็เพียงพอที่จะทำให้มันเป็นนิสัย:“ ปมของหนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงรายวัน [คน] สามารถทำให้ชีวิตของพวกเขา ไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ”

ฉันพูดเกี่ยวกับคอลลาเจนฉันพูดถึงกระดูกอ่อนฉันพูดถึงสิ่งเหล่านี้ที่ทำให้ผู้คนหวาดกลัว

The Stash Plan กลายเป็นหนังสือขายดีของ New York Times ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้เธอเปิดตัวช่อง YouTube ของเธอ “ ความสมดุลระหว่างวิทยาศาสตร์และการให้วิทยาศาสตร์ในวิธีที่สนุกสนานสำหรับผู้คนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันจริงๆ” เธอกล่าวถึงวิธีการที่เธอเข้ามาในหนังสือขายดีของเธอ “ และนั่นก็แปลไปสู่ช่อง YouTube และสื่อโซเชียลของฉันด้วย”

คำแนะนำบางประการที่นำเสนอใน The Stash Plan เป็นภูมิปัญญาทางโภชนาการขั้นพื้นฐานซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน: ตัวอย่างเช่นผู้สนับสนุนหนังสือสำหรับการวางแผนมื้ออาหารของคุณล่วงหน้าและปรุงอาหารสัปดาห์ละสองครั้ง นำไปสู่คนที่รับอาหารที่ดีต่อสุขภาพ คำแนะนำบางอย่างใน The Stash Plan นั้นได้รับการพิสูจน์น้อยกว่า

ยกตัวอย่างเช่นการเรียกร้องของ Prepon ในระหว่างการสัมภาษณ์ของเราว่า“ เหงื่อออกในห้องซาวน่าอินฟราเรดและการเหงื่อออกโดยทั่วไปนั้นดีจริงๆ” ในการลดการอักเสบและบวมเนื่องจากจะช่วยให้ระบบน้ำเหลืองของคุณล้างออก ตามที่ศาสตราจารย์ Joe Schwarcz ศาสตราจารย์ด้านเคมีผู้อำนวยการสำนักงานวิทยาศาสตร์และสังคมแห่งมหาวิทยาลัย McGill และผู้ debunker มืออาชีพของตำนานทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับไม่มีหลักฐานที่จะสำรองการอ้างสิทธิ์นี้ “ เหงื่อออกเป็นเพียงกลไกที่ร่างกายมีเพื่อควบคุมอุณหภูมิ” เขากล่าว “ เป็นเรื่องจริงที่มีสารทุกชนิดเพียงเล็กน้อย แต่มีหน่วยเป็นนาที วิธีการหลักในการกำจัดสิ่งแปลกปลอมในร่างกายคือตับและไตไม่ใช่ผ่านเหงื่อ” เขาอ้างถึงความคิดในการล้างพิษในตัวเองว่าเป็น“ แนวคิดหลอกทางวิทยาศาสตร์” เพรดิออนไม่เห็นด้วยอธิบายอธิบายเป็นลายลักษณ์อักษร“ ใช่ ตับและไตเป็นวิธีสำคัญในการดีท็อกซ์ร่างกาย

แต่สารพิษเหล่านั้นต้องการทางออก ไม่ว่าจะมาจากผิวหนัง (เหงื่อ) ปอด (หายใจ) หรือลำไส้และทางเดินปัสสาวะ” (น่าสังเกตว่าการขับสารพิษที่เป็นอันตรายออกมาเป็นส่วนหนึ่งของเอนโทโลจีซึ่ง Prepon เป็นสมาชิกอยู่)

“ ฉันพูดถึงคอลลาเจนฉันพูดถึงกระดูกอ่อนฉันพูดถึงสิ่งเหล่านี้ที่ทำให้ผู้คนหวาดกลัว แต่ฉันพยายามทำในวิธีที่เข้าถึงได้ง่ายเพราะถ้าไม่เข้าใจง่ายผู้คนจะไม่ทำ” Prepon กล่าวผู้อุทิศพื้นที่ส่วนหนึ่งในหนังสือของเธอและในช่อง YouTube ของเธอ เพื่อประโยชน์ของการดื่มน้ำซุปกระดูกซึ่งเธอบอกว่าเธออุ้มกับเธอในกระติกน้ำร้อนสำหรับการจิบในระหว่างวัน “ ในฐานะแม่ที่มีอาการอักเสบน้ำซุปเป็นตัวช่วย [ใหญ่]” เธอบอกฉัน ในหนึ่งในวิดีโอ YouTube ของเธอเธอจะโรยคอลลาเจนลงบนข้าวโอ๊ตที่ทำจากเหล็ก

แน่นอนว่า Prepon ไม่ได้เป็นเพียงบุคคลที่มีชื่อเสียงและมีความสนใจด้านสุขภาพเท่านั้น มันได้รับการเดือดปุด ๆ ในชุมชนสุขภาพมานานหลายปีกับ Paleo dieters รับรองแนวโน้มและร้านน้ำซุปกระดูกผุดขึ้นมาในนิวยอร์กซิตี้ นักโภชนาการมีพิรุธ: มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ จำกัด ว่าน้ำซุปกระดูกช่วยในการซ่อมแซมผิวหนังหรือการอักเสบในขณะที่ในทางปฏิบัติคอลลาเจนที่คุณรับประทานเข้าไปจะถูกแบ่งออกเป็นกรดอะมิโนในระหว่างการย่อยอาหาร Cassandra Forsythe, PhD, RD, นักโภชนาการและนักโภชนาการที่จดทะเบียนในรัฐคอนเนตทิคัตอธิบายว่า“ มันเป็นไปได้ยากที่ผู้คนจะดื่มน้ำซุปกระดูกมากพอที่จะได้รับปริมาณกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการผลิตคอลลาเจน”

แผน Stash วางตลาดเป็น "แนวทางในการลดน้ำหนักรู้สึกดีและดูแลสุขภาพของคุณ" แต่ Prepon บอกว่าเธอไม่คิดว่ามันเป็นคู่มือลดน้ำหนัก “ มันเป็นเรื่องของการเปลี่ยนแปลงรายวัน [คน] สามารถสร้างชีวิตให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้” เธอกล่าว “ มันไม่เกี่ยวกับการทำน้ำผลไม้ให้สะอาดหรือทำอาหารซุปกะหล่ำปลีหรืออะไรก็ตาม” อาหารของเธอประกอบด้วยธัญพืชปลอดสารจีเอ็มโอเมล็ดพืชผักรากและเถาวัลย์รวมทั้งหญ้าที่เลี้ยง และการตัดเนื้อสัตว์ที่ปลอดฮอร์โมน - ไม่ซับซ้อนอาหารทั้งสุขภาพดี แต่เธอก็ยังเปิดกว้างเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเธอสนใจเรื่องสุขภาพและโภชนาการเป็นอย่างมากเริ่มต้นด้วยความจำเป็นในการลดน้ำหนักบ่อยครั้งในรูปแบบที่ไม่แข็งแรง เธออายุ 15 ปีเป็นครั้งแรกที่เอเจนซี่จำลองขอให้เธอลดน้ำหนัก 25 ปอนด์และเธอปฏิบัติตาม “ ฉันหมายความว่าฉันทำ มีรูปของฉันเมื่อฉัน [น้ำหนัก]” เธอพูด

Prepon กล่าวว่าการสนทนาทางวัฒนธรรมเกี่ยวกับภาพลักษณ์นั้นมีวิวัฒนาการมาตั้งแต่เธอเข้าสู่วงการบันเทิง “ ฉันคิดว่ามันจะดีขึ้นเพราะคุณดูความสำเร็จของการแสดงเช่น Orange Is The New Black ที่เราเฉลิมฉลองผู้หญิงหลากหลายประเภท

แน่นอนนั่นแสดงให้เห็นว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังเปลี่ยนแปลง” เธอกล่าว แต่เธอไม่แน่ใจว่าเธอต้องการให้ลูกสาวของเธอเข้าสู่อุตสาหกรรมอย่างที่เธอทำหรือไม่ “ ฉันจะสนับสนุนเธอในทุกสิ่งที่เธอต้องการจะทำและฉันจะพยายามช่วยเหลือเธอในทุกทางเท่าที่แม่ทำได้เช่นเดียวกับแม่ของฉันช่วยฉันเมื่อฉันอยู่ที่นั่นด้วยตัวเอง [ในยุโรป]” เธอ กล่าวว่า แต่ในตอนท้ายของวันถ้าลูกสาวของเธอบอกว่าเธออยากจะทำตัวเป็นแบบอย่าง“ ฉันไม่รู้จริงๆว่าฉันจะพูดอะไร” เธอยอมรับ

การเป็นแม่มีเพียงความปรารถนาของ Prepon ในการรับหลักการของ The Stash Plan ออกสู่ผู้ชมที่กว้างขึ้น นอกเหนือจากการเปิดตัวช่อง YouTube ของเธอตอนนี้เธอกำลังทำงานกับหนังสือเล่มที่สองของเธอ (เธอจะไม่พูดว่ามันเกี่ยวกับอะไร แต่ไม่เปิดเผยว่าหนังสือเล่มสุดท้ายที่เธออ่านนั้นเกี่ยวกับอินซูลินและเมแทบอลิซึม -“ แค่อ่านสบาย ๆ ” เธอเล่า) . ตั้งแต่กลายเป็นแม่ความปรารถนาที่จะมีสุขภาพที่ดีของเธอนั้น“ อยู่ในระดับใหม่ทั้งหมด” เธอกล่าว “ มันไม่เหมือนโอเคโอเคฉันอยากกลับเข้าไปในกางเกงยีนส์อีกครั้ง

ฉันต้องการมีสุขภาพที่ดีจริง ๆ นอกเหนือจากการกระชับกล้ามเนื้อ”

ในอนาคตอันใกล้บนช่อง YouTube ของเธอและในหนังสือเล่มต่อไปของเธอเธอมีความกระตือรือร้นที่จะแบ่งปันสิ่งที่เธอเรียนรู้กับคุณแม่คนอื่น ๆ ที่กำลังทำมัน - ภูมิปัญญาที่อาจมีประโยชน์ถ้าเธอมีลูกอีกคน "ฉันรู้สึกเหมือนว่าครั้งต่อไปที่เรารู้ว่าสิ่งที่เรากำลังทำ"

มารดายังส่งผลต่อประเภทของโครงการที่เธอสนใจทั้งในฐานะนักแสดงและในฐานะผู้กำกับ “ หลายปีที่ผ่านมาฉันจะถูกดึงดูดให้เข้าสู่สิ่งที่ มืดมนและน่าทึ่ง ” เธอกล่าวพร้อมกับนำเสียงคริสเตียน - เบล - แบทแมน - แบทแมน “ และตอนนี้มีเรื่องราวที่ฉันอ่านที่ฉันคิดว่า 'สิ่งนี้สื่อสารอะไร' เพราะสิ่งที่เราทำอย่างสร้างสรรค์คือการสื่อสาร เมื่อเราสร้างภาพยนตร์หรือเขียนหนังสือหรือเล่าเรื่องหรือถ่ายรูปมันก็เหมือนกับ 'ฉันกำลังสื่อสารอะไรกับใครก็ตามที่จะได้รับสิ่งนี้?'”

นี่คือสิ่งที่เธอคิด

ด้วยข้อความ“ เฮ้ทุกคน!” ข้อความของ Prepon ถึงคุณแม่ที่ทำงานทุกที่มีแดดพื้นฐานและต่อต้าน Vause อย่างแข็งขัน: ที่ท่ามกลางความบ้าคลั่งมีศูนย์สีเหลืองที่สมบูรณ์แบบ

ภาพถ่าย: Tawni Bannister

สไตลิสต์: แอชลีย์พรูอิทสำหรับเอเจนซี่เท่านั้น

ผม: Dayna Goldstein สำหรับ Kerastase @VisionNationArtists

แต่งหน้า: Victor ใช้Estée Lauder ที่ BA-Reps.com

แต่งเล็บ: Elizabeth Garcia ใช้ Morgan Taylor