คาเฟอีนอาจส่งผลกระทบต่อน้ำหนักแรกเกิด

เนื้อหา:

สตรีมีครรภ์ควรบริโภคกาแฟชาและโคล่าให้น้อยที่สุดจากการศึกษาใหม่ที่เห็นความเชื่อมโยงระหว่างปริมาณคาเฟอีนและน้ำหนักแรกเกิดต่ำในทารก

นักวิจัยชาวอังกฤษทำการสรรหาผู้หญิง 2, 635 คนในช่วงอายุ 8 ถึง 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ถามพวกเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมการบริโภคอาหารและตรวจสอบคาเฟอีนในน้ำลายเมื่อตรวจร่างกาย

เอสเพรสโซต่อวันโอเคสำหรับคุณแม่

ผู้หญิงที่รับคาเฟอีนระหว่าง 100 และ 199 มก. ต่อวันต้องเผชิญกับความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 20% ในการมีลูกที่มีน้ำหนักแรกเกิดค่อนข้างต่ำเมื่อเทียบกับผู้ที่มีปริมาณน้อยกว่า 100 มก. ต่อวัน

สำหรับผู้ที่มีการบริโภค 200-299 มก. ต่อวันความเสี่ยงเพิ่มขึ้นถึง 40% และสำหรับผู้ที่มากกว่า 300 มก. ต่อวันคิดเป็น 50%

น้ำหนักแรกเกิดเป็นเกณฑ์มาตรฐานสุขภาพที่ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

ถ้วยกาแฟโดยเฉลี่ยประกอบด้วยคาเฟอีนและชาประมาณ 100 มก. ประมาณครึ่งหนึ่งของจำนวนนี้ถึงแม้ว่าความเข้มข้นจะแตกต่างกันไปตามความแรงของการชงและยี่ห้อของผลิตภัณฑ์

คาเฟอีนยังมีอยู่ในโคล่าช็อคโกแลตโคคาและยาบางชนิด

การศึกษา CARE ที่เรียกว่าจัดพิมพ์ออนไลน์โดยวารสารการแพทย์ของอังกฤษกล่าวว่า "คำแนะนำที่สมเหตุสมผล" สำหรับผู้หญิงในการลดปริมาณคาเฟอีนก่อนที่จะตั้งครรภ์และตลอดการตั้งครรภ์

การวิจัยก่อนหน้านี้พบว่าคาเฟอีนสามารถข้ามรกไปสู่ทารกในครรภ์ได้อย่างง่ายดายแม้ว่าหลักฐานการเกิดของน้ำหนักแรกเกิดต่ำนั้นยังสรุปไม่ได้และถูกบดบังด้วยปัจจัยต่างๆเช่นการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์

นี่คือการศึกษาครั้งแรกที่เห็นการเชื่อมโยงในชาซึ่งประกอบด้วยคาเฟอีน 60% ที่ผู้หญิงบริโภค

บนเว็บไซต์ของสำนักงานมาตรฐานอาหารแห่งสหราชอาณาจักร (FSA) ระบุว่าได้ลดปริมาณคาเฟอีนที่แนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ให้ได้ 200 มก. ต่อวันซึ่งเทียบเท่ากับกาแฟ 2 แก้วจากการศึกษา 300 มก.

“ คำแนะนำใหม่นี้ไม่ได้หมายความว่าสตรีมีครรภ์ต้องตัดคาเฟอีนออกอย่างสมบูรณ์เพียงแค่พวกเขาควรระวังและทำให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้มีมากเกินไปเราจะย้ำว่าความเสี่ยงมีน้อยมาก” Andrew Wadge หัวหน้านักวิทยาศาสตร์ของ FSA

พูดคุยเกี่ยวกับกระดานสนทนา