ทำไมคุณควรใส่ใจเกี่ยวกับความอัปยศทางสุขภาพจิตของมารดาแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับผลกระทบก็ตาม
พฤษภาคมเป็นเดือนแห่งการให้ความรู้ด้านสุขภาพจิตซึ่งหมายถึงร้านข่าวโรงเรียนและบุคคลอื่น ๆ ที่อยู่ในอำนาจที่ได้รับการร้องขอให้พูดเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตเพื่อให้ความสนใจกับความเจ็บป่วยทางจิตและเพื่อช่วยให้เป็นปกติ แต่อาจเป็นเดือนสุขภาพจิตของมารดาด้วยเช่นกันซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อให้ความสนใจกับปัญหาสุขภาพจิต อย่างไรก็ตามจุดมุ่งหมายเพิ่มเติมของมันคือการช่วยคุณแม่และสร้างความตระหนักต่อความผิดปกติทางอารมณ์ของปริปริต่างๆรวมถึงภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดความวิตกกังวลหลังคลอดและโรคจิตหลังคลอด แต่ทำไมคุณควรใส่ใจเกี่ยวกับความอัปยศของสุขภาพจิตของแม่แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นแม่ แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับผลกระทบก็ตาม?
ในระยะสั้น ทุกคน ควรใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตของแม่ - และสุขภาพจิตโดยทั่วไป - เพราะตราบาปยังคงมีอยู่และยังคงมีอยู่และตราบาปนั้นทำให้แม่ใหม่จำนวนมากเงียบและละอายใจซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ สติกมาปกป้องคุณแม่ใหม่ ๆ ไม่ให้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการอย่างยิ่งยวดซึ่งสามารถนำพวกเขาไปทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายผู้อื่นโดยไม่ตั้งใจ
ความเงียบและความอัปยศ - ควบคู่ไปกับความเจ็บป่วยทางจิต - สามารถฆ่าได้
และความเจ็บป่วยทางจิตของแม่เป็นเรื่องธรรมดา ในความเป็นจริงแม่หนึ่งในเจ็ดคนใหม่จะได้รับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดตามความคืบหน้าหลังคลอด - องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ทำงานเพื่อ“ ปลุกจิตสำนึกต่อสู้ความอัปยศ [และ] และให้การสนับสนุนเพื่อนและการเขียนโปรแกรม หมายความว่ามากกว่าร้อยละ 15 ของแม่ทุกคนจะมี (หรือมี) ความผิดปกติของอารมณ์ปริกำเนิด อย่างไรก็ตามตัวเลขดังกล่าวเชื่อว่าจะสูงขึ้นและแหล่งข้อมูลบางแห่งประมาณแม่ร้อยละ 20 ของแม่ใหม่ทั้งหมด - หรือหนึ่งในห้า - ประสบ PPD (ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด) - เพราะความอัปยศทำให้ความเงียบจำนวนมาก ความอัปยศทำให้หลายคนไม่สามารถเข้าถึงและรับความช่วยเหลือและได้รับการวินิจฉัยอย่างเหมาะสม
และนั่นก็เป็นจริงในกรณีของฉัน อันที่จริงความอัปยศทำให้ฉันนิ่งเงียบเป็นเวลาห้าเดือนเต็ม
ฉันรู้ว่าฉันกำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเมื่อลูกสาวของฉันอายุเพียงหกสัปดาห์ ฉันร้องไห้ทุกวันและโยนและหันไปทุกคืน ฉันเป็นกังวลและวิตกกังวล ฉันถูกฆ่าตัวตาย แต่แทนที่จะพูดคุยกับสามีของฉันหรือขอความช่วยเหลือฉันได้รับความทุกข์ในความเงียบ ฉันตบรอยยิ้มและแกล้งทำเป็นทุกอย่างก็โอเคเพราะฉันควรจะขอบคุณลูกคนใหม่ของฉัน ฉันควรจะมีความสุข สิ่งเหล่านี้ควรจะเป็น "วันที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน" แต่พวกเขาไม่ได้และฉันก็ละอายใจ ฉันรู้สึกหนาวและใจแข็ง ฉันว่างเปล่าและไร้อารมณ์และฉันก็เป็น“ แม่ที่ไม่ดี”
ความรู้สึกผิดทำให้ฉันเงียบ - ฉันอายและอับอายมาก - นั่น ความผิดเกือบฆ่าฉันเพราะฉันแน่ใจว่าฉันควรจะฆ่าตัวเองเพื่อให้ลูกสาวของฉันปลอดภัย ฉันมั่นใจว่าฉันควรจะฆ่าตัวตายเพื่อมอบให้เธอ - และสามีของฉัน - โอกาสที่จะได้พบแม่ที่เธอสมควรได้รับ และฉันก็เป็นหนึ่งใน "คนที่โชคดี" เพราะในที่สุดฉันก็ยืนขึ้นแล้วพูดออกมาและได้รับความช่วยเหลือไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนพบว่า "ความแข็งแกร่ง" และไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ได้รับการสนับสนุน นั่น คือเหตุผลที่ทุกคนควรใส่ใจ เพื่อให้คุณแม่ทุกคนรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและพวกเขาจะไม่อับอายขายหน้าสำหรับอารมณ์ของพวกเขารู้ว่าหวังว่าพวกเขามากขึ้นจะได้รับการช่วยเหลือ
ดังนั้นเพื่อประโยชน์ของผู้หญิงทุกคน: เพื่อเห็นแก่ภรรยาแม่พี่สาวป้าลูกพี่ลูกน้องเพื่อนร่วมงานหญิงและเพื่อนฝูงฉันขอร้องผู้คนให้เข้าใจถึงแรงดึงดูดของโรคเหล่านี้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับโรคเหล่านี้และเรียนรู้อาการ รู้วิธีจดจำเมื่อคนที่คุณรักทุกข์และต้องการหูหรือความช่วยเหลือของคุณ และจากนั้นมีการสนทนาที่แท้จริง - การสนทนาที่เปิดกว้างซื่อสัตย์และปราศจากการตัดสิน - เพราะการยอมรับและการสนทนาเป็นเวลาหลายปีจะลบความอัปยศซึ่งจะทำให้ชีวิตปลอดภัยอย่างแน่นอน