10 วิธีในการตั้งครรภ์

เนื้อหา:

คุณอาจรู้ว่าสิ่งที่คุณควรทำในระหว่างตั้งครรภ์ควรทานวิตามินก่อนคลอดดื่มน้ำปริมาณมากกินให้ดีออกกำลังกายพักผ่อนและพยายามลดความเครียด แต่สิ่งที่รายการครบถ้วนสมบูรณ์ของสิ่งเหล่านี้ควรเป็นสิ่งที่สนุกสนาน และนี่คือเวลาที่คุณต้องการความสนุกสนาน

ไม่คุณไม่สามารถดื่มและรับนักเลง แต่คุณสามารถทำให้มีชีวิตชีวาที่วิญญาณขี้เล่น - โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนการอดนอนทุกคนพูดคุยเกี่ยวกับ kicks ใน!

1. Henna Your Belly

คุณสามารถไปที่มืออาชีพคว้าเพื่อนเจ้าเล่ห์หรือ DIY แต่ท้องเฮนน่ามีความสวยงาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเฮนน่าปลอดสารตะกั่ว - HennaCaravan ทำให้สิ่งที่น่ารักรวมถึงชุด "เฮนน่า" ที่คาดหวัง ติดตามการออกแบบของพวกเขาหรือทำของคุณเอง มันจะมีอายุประมาณหนึ่งสัปดาห์

2. ระบายสีท้องของคุณแล้วถ่ายรูป

รับสีร่างกายปลอดสารพิษและไปบ้า แตงโมของคุณอยู่รึเปล่า? ดวงจันทร์? แมวเชสเชียร์ ใครจะรู้? ขอความช่วยเหลือแฟนหรือเพื่อนของคุณที่จะถ่ายรูปมากมาย ProudBody.com มีชุดจิตรกรรมท้องเย็นที่ดูดี

3. DANCE

ไม่สำคัญว่าเด็ก ๆ จะชอบดนตรีและจะช่วยให้พวกเขารู้สึกถึงการเต้นแรง - การเต้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและตอนนี้นี่คือรายการที่สนุกไม่ใช่รายการเสริมคุณค่าของทารกในครรภ์ - สมองนั่นคือสิ่งที่สำคัญ อย่าระเบิดสิ่งที่คุณควรจะชอบระเบิดสิ่งที่คุณชอบ! ไม่ว่าจะเป็นซาวน์แทร็กของ Glee, Led Zeppelin, หรือBeyoncé, และหมุนสะโพกเหล่านั้น, ยกแขนของคุณขึ้นไปในอากาศราวกับว่าคุณไม่สนใจ - ในห้องนั่งเล่น, บ้าน, ทุกที่รู้สึกอิสระและดี

4. ทำรายการสนุก

ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่บางครั้งเราก็ปล่อยให้กล้ามเนื้อสนุกของเราเศร้าไปด้วย เตือนตัวเองว่าอะไรสนุกสำหรับคุณและจดบันทึกไว้ คุณจะต้องมีรายการนี้เมื่อทารกมาด้วย - วิตามิน F (สนุก) เป็นสารอาหารที่สำคัญ! รายการของฉันประกอบด้วย: การเต้นรำการว่ายน้ำการจูบการทำสิ่งที่มีฝีมือการช็อปปิ้งการพูดคุยอย่างลึกซึ้งกับเพื่อน ๆ เกี่ยวกับชีวิตและความรักเข้าสู่ธรรมชาติไปสู่ภาพยนตร์ที่ดีการทำอาหารและการอ่านนิยายแสนอร่อย

5. พูดคุยกับคุณเบเบ้

นี่คือการพูดคุยของ woo-woo-ier ของฉัน แต่ฉันเชื่อว่าเราสามารถพูดคุยกับท้องของเราและบางครั้งได้ยินคำตอบกลับมาในหัวของเรา คุณสามารถแนะนำตัวเองและถามว่าเธอกำลังทำอะไรเพื่อเริ่มต้นจากนั้นคุณสามารถถามเธอว่าเธอชอบสีอะไรในเรือนเพาะชำของเธออาหารที่เธออยากให้คุณกินอะไรที่คุณสามารถทำได้สนุกสำหรับเธอ ฯลฯ รับคำตอบที่สร้างขึ้นได้ยินเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในหัวของคุณหรือเพียงแค่เพลิดเพลินไปกับความเงียบที่น่ารักด้วยกัน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดการผูกมัดด้วยวิธีนี้อาจเป็นเรื่องสนุกสำหรับคุณทั้งคู่

6. สวน

ฉันเพลิดเพลินไปกับการดูแลชีวิตขณะที่ฉันเติบโตขึ้น ไม่มีอะไรสำคัญ - เพียงแค่ปลูกผักชีและใบโหระพาและดอกไม้ในกระถางบนระเบียงของเรา แต่ฉันสนุกกับการดูพวกเขาเติบโตรดน้ำกำจัดวัชพืชดู บางทีมันอาจใช้ความคิดเชิงนามธรรมของการตั้งครรภ์และทำให้เป็นจริงบางทีมันอาจเป็นสิ่งสกปรกในมือของฉัน - แต่มันก็รู้สึกดีและสนุก คุณสามารถลองรุ่นที่ง่ายกว่าและแตกหน่อถั่วเมล็ดพืชหรือธัญพืชในไหก่ออิฐ ยำลึกในสามวัน!

7. รัง

ทำสิ่งนี้ถ้าคุณพบว่ามันสนุก! เลือกสีสวย ๆ สร้างบอร์ด Pinterest แล้วกัดเซาะร้านค้าที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในท้องถิ่นหรือกระดานข้อความและร้านค้างานฝีมือเพื่อทำให้ฝันของคุณเป็นจริง! ทำให้คู่ของคุณมีส่วนร่วมด้วยหากสนุก สร้างรังเล็ก ๆ สำหรับสัตว์เลี้ยงตัวใหม่ด้วยกัน สนุก!

8. ไปเที่ยว

หากเป็นการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับที่ใดที่หนึ่งในท้องถิ่นจงทำให้สิ่งเหล่านี้บ่อยเท่าที่คุณสามารถ หากคุณสามารถใช้ vaycay / babymoon ที่ยาวกว่าโดยไม่ทำลายธนาคารไปได้เลย เริ่มต้นด้วยการเขียนรายการสถานที่ที่สนุกกับคุณ (การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการคาดหวังและการวางแผนเป็นส่วนสำคัญของความสนุกในการเดินทาง) เช่นชายหาด, สวนสนุก, นั่งเรือ, พิพิธภัณฑ์, งานเทศกาล, เพื่อนสนิทที่คุณไม่เคยเห็นมาตลอด

9. ทำบางสิ่งเพื่อคุณ

คุณมีเวลาที่จะเข้าชั้นเรียนที่คุณอยากลองมาหรือไม่? หรือบางทีมันอาจเกี่ยวกับการเริ่มต้นวารสารหรือฝึกทำสมาธิหรือไปฝึกโยคะก่อนคลอด ไม่พลาดการติดต่อและ / หรือพัฒนาความหลงใหลไม่ว่าใครก็ตามที่อยู่รอบ ๆ ตัวคุณจะเข้ามาหรือคิดว่าเป็นเรื่องสนุก! ทำรายการสนุก ๆ ที่ทำให้คุณติดไฟในตอนนี้

10. ไปในวันที่

วางแผนให้แฟนของคุณวางแผนหรือไม่ก็ทำได้ - อาจจะเป็นปิคนิคหรือโรงละครท้องถิ่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีแสงเทียนจับมือจูบและพูดจาหวาน ๆ หากนี่เป็นครั้งแรกของคุณอาจเป็นช่วงเวลาสุดท้ายที่คุณอยู่คนเดียว เพลิดเพลินทุกวินาที (และไม่ต้องตื่นตระหนกหากหัวข้อใหญ่ ๆ - จำไว้ว่า: พวกคุณเป็นพันธมิตรในชีวิตและการเป็นพ่อแม่และนี่อาจเป็นช่วงเวลาที่รุนแรงเพียงแค่พูดคุยและพยายามทำความเข้าใจซึ่งกันและกันให้รู้สึกรักดา)