โรคโลหิตจางคืออะไร?

เนื้อหา:

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กสามารถพัฒนาได้เมื่อเลือดขาดฮีโมโกลบิน

ร่างกายใช้ธาตุเหล็กเพื่อสร้างฮีโมโกลบินซึ่งนำออกซิเจนจากปอดไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย หากมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอฮีโมโกลบินจำนวนน้อยเกินไปก็จะผลิตออกมาซึ่งหมายความว่าอวัยวะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ

คุณแม่จะกลายเป็นโรคโลหิตจาง - โดยปกติจะอยู่ในช่วงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ - เนื่องจากความต้องการที่เพิ่มขึ้นในร่างกายของพวกเขาจากการเจริญเติบโตของทารกของพวกเขาสำหรับธาตุเหล็กและวิตามินอื่น ๆ

คุณมีความอ่อนไหวต่อโรคโลหิตจางมากขึ้นหากคุณมีการตั้งครรภ์หลายครั้งใกล้กันหากคุณมีอาการหนักเป็นระยะเวลานานก่อนที่จะตั้งครรภ์หรือหากคุณเป็นมังสวิรัติ

อาการของโรคโลหิตจางคืออะไร?

อาการหลักคือความเหนื่อยล้าอย่างท่วมท้นและการขาดพลังงาน หากโรคโลหิตจางรุนแรงคุณอาจสังเกตเห็นอาการใจสั่น (เมื่อหัวใจของคุณเต้นแรงหรือสองครั้ง) หายใจไม่ออกและเวียนศีรษะแม้ว่าอาการเหล่านี้จะค่อนข้างหายาก คุณควรติดต่อผดุงครรภ์สูติแพทย์หรือ GP หากคุณมีอาการของโรคโลหิตจาง

การรักษาและการเยียวยาของโรคโลหิตจางคืออะไร?

คุณสามารถช่วยตัวเองด้วยการเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กในอาหารของคุณ อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กนั้นรวมถึงเนื้อแดง (แต่หลีกเลี่ยงตับเพราะสิ่งนี้มีเรตินอลในระดับสูง, รูปแบบสัตว์ของวิตามินเอและสิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อทารก); ผักใบเขียวขนมปังโฮลวีลซีเรียลเสริมผักใบเขียวและผลไม้แห้ง

การทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กมากขึ้นอาจไม่เพียงพอที่จะทำให้ระดับของคุณเพิ่มขึ้นอย่างพอเพียงและคุณแม่ที่คาดหวังบางคนจะได้รับยาเม็ดเหล็ก ผลข้างเคียงที่โชคร้ายของการทานยาเม็ดเหล่านี้อาจเป็นอาการท้องผูกดังนั้นหากคุณได้รับธาตุเหล็กให้ลองเพิ่มปริมาณของเหลวที่คุณดื่มรวมถึงออกกำลังกายให้มากขึ้นและกินไฟเบอร์ให้มากขึ้น หากคุณได้รับแท็บเล็ตธาตุเหล็กคุณจะต้องตรวจเลือดเป็นระยะเพื่อตรวจสอบว่าระดับธาตุเหล็กของคุณนั้นมาอย่างเพียงพอหรือไม่

คู่มือนี้

บทความนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ที่จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ โปรดติดต่อแพทย์ของคุณทันที