พยายามลดน้ำหนัก? 8 เหตุผลทำไมคุณควรไปทางเลมอนและฮันนี่!
การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรจะทำให้ร่างกายบาดเจ็บ คุณประสบกับอารมณ์ความรู้สึกการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความเปลี่ยนแปลงที่คุณไม่เคยทำมาก่อนซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณเหนื่อยล้าและผิวหย่อนคล้อย การกลับไปที่ร่างเดิมของคุณหลังจากตั้งครรภ์เป็นงานที่ยากลำบาก ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็แค่ดูเหมือนจะไม่เกิดขึ้น เพิ่มไปที่ความเครียดของ mommying และคุณอาจยุ่งเกินไปที่จะตระหนักถึงผลร้ายจากการมีน้ำหนักเกิน! ทางออกที่ง่ายคือการดื่มน้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนัก มันแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์กับแม่หลายประเภทร่างกายที่แตกต่างกัน
ทั้งๆที่มีการนับแคลอรี่การวิ่งไปรอบ ๆ ตลอดวันและการให้นมแม่คุณยังคงพบว่ามันยากที่จะกำจัดกิโลกรัมพิเศษเหล่านั้นหรือไม่ หากคุณไม่มีเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ - ซึ่งเป็นที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์แบบเมื่อคุณแม่ - คุณต้องการโซลูชันทางเลือกที่สามารถช่วยได้ การสูญเสียน้ำหนักหลังคลอดอาจเป็นเรื่องยากมากและหากไม่ได้ทำในเวลาที่กำหนดกิโลกรัมพิเศษอาจกลายเป็นสหายตลอดชีวิตของคุณ ข่าวดีก็คือว่ามีเครื่องดื่มที่มีเป้าหมายที่ flab บนท้องและสะโพก - พื้นที่ที่มีปัญหามากที่ทำให้คุณเจ็บปวดมาก!
นี่คือเครื่องดื่มที่น่าอัศจรรย์ที่จะช่วยคุณในการสืบเสาะเพื่อกลับสู่รูปทรงก่อนตั้งครรภ์: น้ำผึ้งมะนาวและน้ำอุ่น!
ครั้งแล้วครั้งเล่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและ naturopaths ได้เน้นถึงประโยชน์ของการแก้ปัญหาที่น่าแปลกใจนี้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่านอกจากการใช้น้ำผึ้งและน้ำมะนาวเพื่อลดน้ำหนักแล้วส่วนผสมเหล่านี้ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายเช่นกัน?
มะนาว
- มะนาวมีกรดซิตริกวิตามินซีแมกนีเซียมและแคลเซียมซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
- มะนาวเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและทำให้ผิวดูอ่อนนุ่มและอ่อนเยาว์
- สารฟลาโวนอยด์ในมะนาวกล่าวกันว่ามีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็ง
- มะนาวช่วยเพิ่มกลไกของร่างกายในการดูดซับธาตุเหล็กดังนั้นหากคุณเป็นโรคโลหิตจางคุณควรพิจารณารวมไว้ในอาหารของคุณ
น้ำผึ้ง
- เมื่อมีคาร์โบไฮเดรตสูงน้ำผึ้งจะเพิ่มระดับพลังงานของคุณ
- มันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์
- น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ
- มันมีวิตามินซี, แคลเซียม, เหล็กและแมกนีเซียมซึ่งยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณ
การเตรียม Wonder Drink
- ความร้อนน้ำในกระทะ ไม่จำเป็นต้องต้มมัน แค่ให้แน่ใจว่ามันอุ่นพอที่จะละลายน้ำผึ้ง
- เติมน้ำอุ่น 3/4 แก้วลงไป
- เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งหรือสองช้อนชาลงไปและผสมให้เข้ากัน
- ผสมน้ำมะนาวครึ่งผลกับสารละลาย
- ดื่มทุกเช้าในขณะท้องว่าง
ต้องจำเคล็ดลับสำหรับ Honey-Lemon เพื่อช่วยคุณ
วินัยเป็นกุญแจสำคัญ
สิ่งแรกและสำคัญที่สุดที่คุณต้องการลดน้ำหนักคือวินัย ก็ไม่มีทางที่คุณจะได้ร่างที่สมบูรณ์แบบนั้น ทำตามขั้นตอนน้ำผึ้ง - มะนาวทุกวันเพื่อดูผลลัพธ์
อย่าใช้ทางลัด
Don 'แทนที่น้ำอุ่นในเครื่องดื่มมะนาวน้ำผึ้งของคุณเพื่อลดน้ำหนักด้วยน้ำเย็น ประการแรกคุณจะพบว่ามันยากที่จะละลายน้ำผึ้ง นอกจากนี้น้ำอุ่นยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญและช่วยในการเผาผลาญไขมันที่ไม่พึงประสงค์ เนื่องจากนี่คือสิ่งที่คุณตั้งเป้าหมายพยายามใช้น้ำให้ร้อนเล็กน้อย
ข้ามคาเฟอีน
หากสิ่งแรกที่คุณทำในตอนเช้าคือคว้าถ้วยชาหรือกาแฟหยุดและดื่มน้ำมะนาวและน้ำผึ้งผสมกัน หากคุณต้องจิบเครื่องดื่มแก้วโปรดในภายหลัง
ประโยชน์ของน้ำผึ้งและมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักมีมากมาย แต่อย่าลืมว่าโซลูชันนี้จะช่วยคุณในการลดน้ำหนักเท่านั้น การใช้สิ่งนี้เพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย คุณต้องทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็กน้อยและพยายามที่จะรวมการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของคุณ ท้ายที่สุดการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดและเร็วที่สุดคือวิธีการที่มีหลายวิธี