โรงเรียนนอนหลับและวิทยาศาสตร์ของการตกตะกอน

เนื้อหา:

ผู้หญิงคนนั้นนั่งอยู่ในห้องเล็ก ๆ พร้อมกับทารกเธอพยายามกล่อมให้หลับ เธอยึดติดกับกิจวัตรประจำวันอย่างแน่นอนร้องเพลง Baa Baa Black Sheep 10 ครั้ง มันเคยทำงาน แต่ครั้งนี้ลูกยังคงตื่นตัวอยู่เสมอ

ดังนั้นผู้หญิงและสามีของเธอตบทารกพวกเขาเดินไปมาร้องเพลงพวกเขาสั่นสะเทือน บางครั้งเขาใช้เวลาหลายชั่วโมงในการพยักหน้า

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ

ปล่อยให้เด็กวัยหัดเดินของคุณเป็นเจ้านายก่อนนอน

ผู้หญิงหมกมุ่นอยู่กับงานประจำ; ขั้นตอนในการล้างขวดนมของทารกเพื่อที่จะแขวนผ้าในบรรทัด

เธอนอนไม่หลับอีกต่อไปแม้เมื่อลูเชียนลูกชายของเธอกำลังนอนหลับอยู่ และเธอก็เริ่มวิตกกังวลว่าสามีของเธอจะต้องจัดการกับลูกชายของพวกเขาทุกครั้งที่เขาอยู่บ้าน

นี่คือสี่ปีที่ผ่านมา สำหรับแม่ที่มีชื่อว่าอลิซเดอบี้ประสบการณ์ทั้งหมดนั้นน่าเบื่อ

'' ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าเขามีโอกาสที่จะตายและได้รับความเห็นต่ำเกี่ยวกับทักษะการเป็นพ่อแม่ของฉันฉันรู้สึกกังวลมากที่ฉันจะไม่สามารถช่วยเขาได้ ฉันจะไม่ตื่นตัวมากพอ - ดังนั้นฉันต้องตื่นตัวอยู่เสมอ '' เดอบี้กล่าว

'' ฉันรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ ... แต่ฉันไม่ต้องการที่จะยอมรับว่ามีปัญหาในกรณีที่มีคนพาลูกของฉันไป ''

สามีและแพทย์ของ Deby ในที่สุดก็ตระหนักว่าเธอมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรุนแรงและเชื่อว่าเธอจะเข้ารับการรักษาเพื่อขอความช่วยเหลือที่หน่วยแม่และทารกที่โรงพยาบาลเอกชน Northpark ใน Bundoora, Victoria หน่วยช่วยแม่ใหม่ที่มีภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเช่นเดียวกับการนอนหลับและการตกตะกอนปัญหา สำหรับผู้ป่วยที่รู้จักกันในชื่อ '' โรงเรียนหลับ '' คำที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่ออธิบายศูนย์การเลี้ยงดูในช่วงต้น

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่เข้าเรียนในโรงเรียนการนอนหลับมีความเจ็บป่วยทางจิต แต่ส่วนใหญ่อยู่ในช่วงท้ายของการมีไหวพริบ ศูนย์การอบรมเลี้ยงดูเหล่านี้ช่วยให้ผู้ปกครองที่ได้รับผลกระทบจากเชลล์จัดการกับปัญหาที่น่าสับสนมากมายของทารกและเด็กเล็กตั้งแต่คืนที่ไม่มั่นคงไปจนถึงพฤติกรรมที่ท้าทาย

ความต้องการมีความรุนแรงและมีการเติบโต ผู้ป่วยจะต้องมีการอ้างอิงจาก GP ของพวกเขาและผ่านการสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์ ถึงอย่างนั้นการรอสถานที่ในโครงการที่อยู่อาศัยมักจะเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือน ที่ศูนย์การเลี้ยงดูเด็กแรกเกิดสามแห่งของรัฐที่ได้รับการสนับสนุนจากรัฐ - Tweddle Child and Family Health Service in Footscray, O'Connell Center ใน Hawthorn และ Queen Elizabeth Center ใน Noble Park - เขตพนักงานระหว่าง 20 ถึง 60 สอบถามข้อมูลทางโทรศัพท์จากผู้ปกครองที่ไม่มีความสุขทุกวัน

การนอนหลับยังคงอยู่ - นำโด่ง - เหตุผลที่ผู้ปกครองค้นหาศูนย์เหล่านี้ เมื่อพวกเขามาถึงก็มักจะกลายเป็นที่ชัดเจนว่าด้านอื่น ๆ ของระบบนิเวศของครอบครัวของพวกเขาต้องการการปรับเปลี่ยน

สุขภาพจิตของคุณแม่ที่อ่อนล้ามักจะอยู่ในสภาพที่ไม่ดีพวกเขาอาจโดดเดี่ยวในสังคมหรือพยายามเลี้ยงดูลูกโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากครอบครัวที่ห่างไกล

การอดนอนและความอ่อนเพลียของมารดาสามารถนำไปสู่การพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือความวิตกกังวลของมารดาตามการโพสต์และสมาคมภาวะซึมเศร้าฝากครรภ์

ที่ Tweddle ผู้ป่วยทุกรายได้รับการคัดกรองภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและเกือบครึ่งแม่และหนึ่งในสามของพ่อรายงานปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขา

เมื่อผู้ปกครองโทรหา Tweddle สมาชิกของทีมฝ่ายธุรการใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงในการตอบคำถาม 80 ข้อเพื่อประเมินสถานการณ์

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองสามารถซักถามได้ พวกเขาอาจพูดคุยเกี่ยวกับการมีบาดแผลเกิดความรุนแรงในครอบครัวปัญหายาเสพติดหรือแอลกอฮอล์เป็นผู้ปกครองที่มีอายุมากกว่าหรือใช้ผสมเทียม, Keredd Gottliebsen ผู้จัดการสื่อสาร Tweddle พูดว่า

'' มีภูมิทัศน์ที่ยิ่งใหญ่ของสิ่งต่าง ๆ ที่ลุยกันก่อนที่เราจะพูดได้ง่ายๆว่าทารกไม่ได้หลับ ''

ความเครียดที่การนอนหลับไม่ดีในความสัมพันธ์สามารถมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อทั้งผู้ปกครองและเด็ก การวิจัยเกี่ยวกับการพัฒนาสมองของทารกแสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ที่ดีส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์สมองดร. กันตธีร์เซเยอร์สนักจิตวิทยานำการฝึก Tweddle กล่าว

ในสภาพแวดล้อมครอบครัวที่เครียดมากเด็กทารกไม่ได้เรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์ของพวกเขาและการเจริญเติบโตทางกายภาพของเส้นทางประสาทสามารถแสดงความสามารถได้

เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ปกครองจะต้องเรียนรู้วิธีตอบสนองต่อการชี้นำของทารกและเข้าใจเมื่อพวกเขาต้องถูกหยิบขึ้นมาและกอดกันดร. เซเยอร์สกล่าว

Tweddle ใช้รูปแบบการ 'ตอบสนอง' 'ซึ่งไม่ได้ใช้เวลาและตอบสนองต่อระดับความทุกข์ในเสียงร้องไห้ของทารกแทน

อาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลสำหรับผู้ปกครองที่เหนื่อยล้าที่จะนั่งคนเดียวในห้องที่มีลูกร้องไห้ แต่ที่ Tweddle พวกเขามีคนคอยช่วยเหลือพวกเขาตลอดเวลา Sayers กล่าว '' การปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของทารกเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ''

ดังนั้นการนอนหลับของทารก 'ปกติ' คืออะไร? คำตอบนั้นไม่ตรงไปตรงมากิลเลียนนิกสันแพทย์ด้านการนอนหลับของเด็กและรองศาสตราจารย์ที่ศูนย์การนอนหลับสำหรับเด็กของเมลเบิร์นที่โรงพยาบาลเด็กโมนาชกล่าว

ศูนย์แห่งนี้ปฏิบัติต่อเด็กที่มีปัญหาการนอนหลับที่ซับซ้อนตั้งแต่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับไปจนถึงการจัดการปัญหา

นิกสันมักจะเห็นเด็กโตที่เข้าเยี่ยมชมโรงเรียนสอนการนอนหลับแล้วและจำเป็นต้องทำการศึกษาการนอนหลับข้ามคืนหรือการประเมินทางคลินิก

การนอนหลับเป็นปัญหาที่พิสูจน์ได้ง่ายสำหรับผู้ปกครอง แต่ยังขาดข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ปกติสำหรับทารกเธอกล่าว '' ถ้ามันเป็นปัญหาสำหรับพ่อแม่ของพวกเขามันจะเป็นปัญหา '' นิกสันกล่าว

แม้แต่วรรณกรรมทางการแพทย์ก็ยังทำให้เกิดความสับสนขณะที่ทารกกำลังหลับอยู่ซึ่งเรียกกันว่าตั้งแต่สี่ชั่วโมงจนถึงน้อยทั้งคืน

ที่โรงพยาบาลแม่และทารกของมาซาดาในโรงพยาบาลอีสต์เซนต์คิลดาการตกแต่งนั้นมีความประณีตมากขึ้นและสิ่งที่เป็นตัวเลือกเพิ่มเติมเช่นการนวดนั้นกว้างขวางกว่าการนวดแบบสาธารณะ

หน่วยเปิดในปี 1996 มีห้าเตียงและเพิ่มอีก 15 เพื่อรับมือกับความต้องการในปี 2011

เมื่อเพิ่มเตียงใหม่เหล่านี้เวลารอสำหรับการพักอาศัยจะลดลงไปประมาณสามสัปดาห์ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้มันเพิ่มขึ้นเป็นแปดสัปดาห์

ผู้ป่วยที่ Masada จะได้รับตัวเลือกในการนอนหลับแท็บเล็ตสำหรับสองคืนแรกในขณะที่เจ้าหน้าที่ดูแลทารกของพวกเขา

เหตุผลผู้จัดการหน่วย Patsy Thean กล่าวว่าผู้ป่วยหมดแรงเมื่อพวกเขามาถึงพวกเขามีปัญหาในการดูดซับข้อมูลใหม่ หลังจากพักผ่อนก็จะง่ายขึ้น

โปรแกรมห้าคืนมีโครงสร้างมากโดยมีการให้ความรู้แก่ผู้ปกครองเกี่ยวกับหลักการของการนอนหลับของทารกดูแลตัวเองและการตั้งถิ่นฐานและการให้อาหารที่เหมาะสม

'' เมื่อเราปรับปรุงการนอนหลับของทารกให้อาหาร 'Thean กล่าว '' สิ่งเหล่านี้เชื่อมโยงเข้าด้วยกันและถ้ามีใครเคาะออกจากนั้นมันก็จะกลายเป็นวงจรอุบาทว์ ''

เจนเจนแม่สามคนเดินทางมาที่มาซาดาพร้อมกัสลูกคนเล็กของเธอ

เขาตื่นขึ้นมาบ่อยครั้งและเธอไม่ต้องการรบกวนลูกคนอื่น ๆ ของเธอเมื่อเธอพยายามจะโยกย้ายเขาอีกครั้ง

เจนรู้สึกมีความสุขที่ได้ทานยาเม็ดนอนหลับและปล่อยให้เจ้าหน้าที่เข้ารับตำแหน่งในตอนแรก

เธอเข้าใจว่าคุณแม่บางคนรู้สึกกังวลว่าจะต้องทิ้งลูกไว้ แต่บอกว่าเธอกังวลน้อยกว่าครั้งที่สอง: '' ฉันรู้ว่านี่คือสิ่งที่เขา - เรา - ต้องการ ''

Masada ใช้วิธีตั้งเวลาในการตกตะกอนซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ขนคิ้วขึ้นสักสองสามใบในหมู่พนักงานที่โรงเรียนสอนการนอนอื่น ๆ Thean เรียกมันว่า '' การรอคอยที่ก้าวหน้า '' - ผู้ปกครองฟังเสียงกรี๊ดของทารกหรือร้องไห้และเข้ามาเพื่อให้ความมั่นใจกับพวกเขาในระยะเวลาสั้น ๆ และนานกว่านั้นแม้ว่าจะมีความยืดหยุ่นในการเข้าบ่อย ๆ ถ้าทารกรู้สึกหงุดหงิด

The Masada กล่าวว่าผลลัพธ์ที่ได้จาก Masada นั้นดีมาก ร้อยละ 85 ถึง 90 ของมารดารายงานว่าลูกเริ่มนอนหลับมากขึ้นและกลายเป็นกิจวัตรประจำวันไปแล้ว

หนึ่งสัปดาห์หลังจากกลับถึงบ้านเจนพูดว่ากัสกำลังก้าวหน้าอย่างดี '' ฉันค่อนข้างเหนื่อยเมื่อออกจากความเข้มของสัปดาห์ แต่เรามีทีมงานที่ยอดเยี่ยมและสอดคล้องกันจริงๆ” เธอกล่าว

สำหรับอลิซดีบีการพักห้าสัปดาห์ที่นอร์ ธ ปาร์คพิสูจน์ให้เห็นถึงจุดเปลี่ยนครั้งสำคัญในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกชายของเธอ

เธอจำได้ว่ากำลังนั่งอยู่บนโซฟาในทางเดินของโรงพยาบาลซึ่งอยู่ติดกับกำแพงร้องไห้คร่ำครวญ

คุณแม่คนหนึ่งสอนคนอื่นถึงวิธีการถักไหมพรมและผู้หญิงจะนั่งด้วยกันและเผาผลาญพลังงานประสาทด้วยเข็มและเส้นด้ายในขณะที่ฟังเสียงร้องของทารก

'' มันเป็นการสำเร็จการศึกษาเมื่อคุณไปถึงเวทีที่คุณสามารถนั่งที่นั่นและฟังลูกน้อยของคุณและไม่ต้องมีพยาบาลคอยช่วยเหลืออยู่ที่นั่นตลอดเวลา '' Deby กล่าว

โรงเรียนการนอนหลับเป็นจุดเปลี่ยนสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เธอฟื้นตัว - ไม่ใช่ยาไม่ใช่การให้คำปรึกษาแม้ว่าสิ่งเหล่านั้นจะช่วยได้แน่นอน

'' มันเป็นการเรียนรู้ที่จะทำให้ลูกของฉันมีความมั่นใจและมีความหวัง "