ออกจากการใส่ใจเรื่องการออกกำลังกายและการลดน้ำหนัก

เนื้อหา:

การลดน้ำหนักและการกลับมามีรูปร่างเป็นการต่อสู้ในตัวมันเอง คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณพบกับนักวิจารณ์การลดน้ำหนัก? ตอนนี้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณหรือทำงานต่อไปแล้วจะมีคนที่อิจฉานิดหน่อย ระวัง!

หลังจากพูดว่า 'ไม่' กับอาหารที่มีแคลอรี่สูงและหลังจากออกกำลังกายอย่างเคร่งเครียดในที่สุดคุณก็มีร่างที่อยากได้ แต่แล้วนักวิจารณ์พันธุ์ใหม่รอบตัวคุณล่ะ? จับตาดูผู้ที่ไม่ประสงค์ออกนามเหล่านี้!

5 คนอิจฉาการลดน้ำหนักของคุณ

1. ครอบครัวของคุณ

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคุณและครอบครัวของคุณอาจมีประเพณีไม่กี่อย่างเช่นการทานอาหารแทนดารีในแต่ละเดือนหรือขนมที่ร้านอาหารที่คุณโปรดปราน เมื่อพวกเขารู้ว่าคุณได้ลดน้ำหนักและหลีกเลี่ยงอาหารจานโปรดพวกเขาอาจรู้สึกไม่มั่นคง อย่าถูกล่อลวงให้กลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมเพื่อรักษาความสุขเอาไว้! ให้ทำอะไรที่ดีต่อสุขภาพที่บ้านหรือเลือกซุปและสลัดไขมันต่ำแทน

2. คู่สมรสของคุณ

คุณสังเกตเห็นว่าคนของคุณประเมินคุณเมื่อคุณพร้อมที่จะออกไปข้างนอก? คุณเคยเห็นความหึงหวงในน้ำเสียงของเขาบ้างไหม? ไม่ต้องกังวล! เขาเคยชินกับการเห็นว่าคุณแบกน้ำหนักเพิ่มมากเกินไป ตอนนี้เมื่อคุณลดน้ำหนักและดูล้านดอลลาร์เขาอาจไม่ปลอดภัย สร้างความมั่นใจให้เขาใช้เวลากับเขามากขึ้นและสนับสนุนให้เขาเข้าร่วมในการออกกำลังกายของคุณ

3. เพื่อนสนิทของคุณ

หากความคิดของคุณสนุกกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณคือการเหน็บแนม Chaats แสนอร่อยและหมาป่าลงไอศครีมจากนั้นเธอจะต้องตกใจอย่างแน่นอน เมื่อเธอตระหนักว่าคุณไม่อยากไปกับเธอในทริปที่รู้สึกดีอีกต่อไปคุณอาจเห็นเธอกลายเป็นนักวิจารณ์การลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามนี่เป็นโอกาสที่ดีสำหรับคุณที่จะสนับสนุนให้เธอออกกำลังกายเช่นกัน ใช้เวลากับเธอด้วยการเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นผลไม้สดสลัดและน้ำผลไม้สด

4. เพื่อนลดน้ำหนักของคุณ

คุณเริ่มต้นโปรแกรมลดน้ำหนักกับเพื่อนคนอื่น ๆ ใช่ไหม? หากเพื่อนของคุณยังไม่สามารถลดน้ำหนักได้ดีนักอาจมีคำวิจารณ์เกิดขึ้น แทนที่จะทำผิดกฎหมายหรือปล่อยให้มันทำให้คุณท้อแท้กระตุ้นให้เธอทำงานหนักขึ้น แบ่งปันสูตรอาหารสองสามอย่างและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถปรับสมดุลการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยการดื่มด่ำกับอาหารอร่อย

5. เพื่อนผอมของคุณ

หากคุณเคยแบกน้ำหนักมาสักระยะหนึ่งก่อนที่จะลดน้ำหนักคุณอาจถูกมองว่าเป็น 'ความน่าดึงดูดใจที่น้อยลง' ในแวดวงเพื่อนของคุณ กับคุณคนใหม่เพื่อนที่เพรียวบางของคุณมีการแข่งขันใหม่! พวกเขามีความสุขสำหรับคุณ แต่พวกเขาก็อาจจะอิจฉาเล็กน้อย เข้าใจว่าพวกเขามาจากไหนและยังคงเป็นตัวของตัวเองที่มีเสน่ห์และน่ารัก

การลดน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องยาก แต่การรักษารูปร่างที่คุณเพิ่งซื้อมานั้นอาจจะยากกว่า ไม่ว่าคุณจะถูกล่อลวงแค่ไหนให้แน่ใจว่าคุณได้ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม มากกว่าการดูดีมันเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ ปล่อยให้ความอิจฉาและความชื่นชมในสายตาของผู้คนรอบข้างคุณเป็นแรงผลักดันให้คุณฟิตร่างกายและมีสุขภาพดี!