โกลว์การตั้งครรภ์ - มันคืออะไรและจะดูแลอย่างไร

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• เรืองแสงการตั้งครรภ์คืออะไร?
• สาเหตุของการตั้งครรภ์โกลว์
• เมื่อไหร่การตั้งครรภ์เริ่มเรืองแสง?
• เคล็ดลับในการรักษาโกลว์การตั้งครรภ์
• วิธีในการโบกเรืองแสงของคุณ
• จะทำอย่างไรถ้าการตั้งครรภ์ไม่เรืองแสงตามธรรมชาติ?

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงส่วนใหญ่ตั้งตารอการเรืองแสงที่มีชื่อเสียง บางคนดูเหมือนจะสังเกตเห็นได้ทันทีว่าคุณเริ่มที่จะดูเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ยังมีแถลงการณ์ที่เรียกว่าการตั้งครรภ์เรืองแสงเป็นตำนาน โชคดีที่ความหวังของคุณที่จะมีผิวพรรณเปล่งปลั่งในระหว่างตั้งครรภ์นั้นยังไม่ยืดจนเกินไปเพราะเป็นเรื่องจริง

เรืองแสงการตั้งครรภ์คืออะไร?

ผู้หญิงที่โชคดีหลายคนต้องผ่านช่วงเวลาที่ไม่น่าเชื่อในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อพวกเขาเปล่งปลั่งในเชิงบวก นี่คือเมื่อใบหน้าของพวกเขาดูเหมือนจะสดใสขึ้นและผิวของพวกเขาดูเงางามไร้ที่ติและมีสุขภาพดีโดยทั่วไป

ในขณะที่ผู้หญิงบางคนโชคดีพอที่จะได้สัมผัสกับสิ่งนี้ แต่มันอาจไม่เป็นความจริงสำหรับผู้หญิงทุกคนเนื่องจากเป็นไปได้ที่ผู้หญิงบางคนจะต้องผ่านสิวและสภาพผิวอื่น ๆ

สาเหตุของการตั้งครรภ์โกลว์

ไม่มีเหตุผลใดที่ทำให้เกิดการตั้งครรภ์เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามมีคำอธิบายที่น่าเชื่อถือบางข้อที่อาจเป็นจริงได้ เหตุผลหลักบางประการของการตั้งครรภ์ที่เรืองแสง ได้แก่ :

1. ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

ในระหว่างตั้งครรภ์ปริมาตรของเลือดในร่างกายของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้น 50% ซึ่งหมายความว่าเลือดไหลผ่านเส้นเลือดมากขึ้นช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นได้อย่างเต็มที่ทำให้ผิวหนังมีความอวบอิ่มและลดริ้วรอย ดังนั้นผิวจึงมีสุขภาพดีและเรียบเนียนขึ้น

2. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายระหว่างตั้งครรภ์ หนึ่งในนั้นคือการเพิ่มระดับของฮอร์โมนเช่น Human Chorionic Gonadotropin (HCG) และ progesterone ฮอร์โมนเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยต่อมไขมันในน้ำมันหลั่งใบหน้าซึ่งจะทำให้ผิวดูเงางามและอ่อนนุ่ม อย่างไรก็ตามในบางโอกาสน้ำมันส่วนเกินอาจเป็นสาเหตุของการเพิ่มเม็ดสีในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับสิวตั้งครรภ์

การขับเหงื่อ

ในระหว่างตั้งครรภ์อุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นและน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีความต้องการมากขึ้นในร่างกายในช่วงเวลานี้ซึ่งทำให้ร่างกายผลิตเหงื่อส่วนเกิน เหงื่อเป็นที่รู้จักกันดีในการขจัดสิ่งสกปรกในรูขุมขนและทำให้ดูสดใสและกระจ่างใส

4. กักเก็บความชื้น

ผิวของหญิงตั้งครรภ์ยังคงความชุ่มชื้นส่วนใหญ่ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดริ้วรอยหรือรอยเหี่ยวย่นบนผิวหนังทำให้ผิวเรียบเนียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5. สภาพจิตใจ

ผู้หญิงหลายคนมีความสุขกับการตั้งครรภ์และดูร่าเริงและใจดีโดยทั่วไปซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้พวกเขาดูสดใส

เมื่อไหร่การตั้งครรภ์เริ่มเรืองแสง?

การไหลของการตั้งครรภ์อาจปรากฏในเวลาที่แตกต่างกันในผู้หญิงที่แตกต่างกันซึ่งเป็นผลมาจากปัจจัยหลายประการ อย่างไรก็ตามผู้หญิงส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะสังเกตได้ในช่วงไตรมาสที่สอง ทั้งนี้เนื่องจากการหลั่งฮอร์โมนที่เกิดขึ้นเมื่อเริ่มตั้งครรภ์จะมีการตัดสินและพวกเขาจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นมาก

เคล็ดลับในการรักษาโกลว์การตั้งครรภ์

เพื่อรักษาการตั้งครรภ์ที่งดงามให้เรืองแสงได้นานขึ้นคุณสามารถทำตามขั้นตอนง่ายๆ

• ดื่มน้ำปริมาณมาก การคงความชุ่มชื้นไว้จะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและจะทำให้ผิวรู้สึกสดใสตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังช่วยลดการกักเก็บน้ำในร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์พร้อมทั้งส่งเสริมการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี
• ทำให้ผิวของคุณสะอาดอยู่เสมอ ในขณะที่การหลั่งของน้ำมันสามารถทำให้ผิวของคุณรู้สึกชุ่มชื้นน้ำมันส่วนเกินสามารถนำไปสู่การเกิดสิว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องล้างหน้าเป็นประจำ
• ใช้สบู่ที่มีค่าพีเอชต่ำเพื่อป้องกันผิวแห้ง
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับที่เพียงพออาจเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความสดใสของการตั้งครรภ์เพราะจะทำให้คุณพักผ่อนและสดชื่น
• พยายามหลบแดดให้มากที่สุด แสงแดดที่มากเกินไปสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดรอยดำ ใช้หมวกหรือใช้มาตรการป้องกันอื่น ๆ หากคุณต้องออกไปข้างนอก
• ลองใช้มือของคุณที่โยคะ โยคะเป็นที่รู้จักกันเพื่อปรับปรุงสุขภาพผิวและความเปล่งปลั่ง ดังนั้นชั้นเรียนโยคะการตั้งครรภ์อาจช่วยให้คุณรักษาความเปล่งประกายนั้นได้
• หลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคถั่วเหลืองขนาดเล็กเนื่องจากเป็นที่ทราบกันว่าเพิ่มโอกาสในการเกิดรอยดำ
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายง่ายๆ หากแพทย์แนะนำให้คุณไม่เครียดคุณสามารถวางเท้าและผ่อนคลายได้ตลอดเวลา

วิธีในการโบกเรืองแสงของคุณ

หากคุณมีความสุขกับการตั้งครรภ์ที่เรืองแสงแสดงว่าเป็นธรรมเท่านั้นที่คุณใช้โอกาสที่จะอวดมันในขณะที่มันอยู่ได้นาน นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่ออวดการตั้งครรภ์ของคุณ

1. มุ่งเน้นไปที่การบวก

ผู้หญิงทุกคนมีความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดูดีที่สุดสำหรับเธอ อาจเป็นดวงตาของคุณไหล่ขาหรืออะไรก็ได้ สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมเพื่อเน้นสิ่งนี้ สวมชุดสั้นเพื่อเน้นขายาวของคุณหรือเสื้อแขนกุดเพื่อโบกแขนที่กระชับ อย่างไรก็ตามอย่าลืมใส่ส้นเท้าเพราะอาจสร้างแรงกดดันที่ไม่จำเป็นต่อเท้าและหัวเข่าของคุณ

2. ปรนเปรอตัวเอง

หยุดพักและไปสปา การนวดบำบัดที่ดีและการทำเล็บมือและเล็บเท้าบางส่วนจะช่วยให้คุณได้รับการปรับแต่งเพื่อสร้างความประทับใจให้กับทุกคน

3. เลือกสีที่เหมาะกับสีผิวของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการอวดหน้าตาของคุณคือการแต่งตัวดี รู้ว่าสีผิวของคุณเป็นอย่างไรและสวมใส่บ่อยขึ้นและเพลิดเพลินไปกับคำชม

จะทำอย่างไรถ้าการตั้งครรภ์ไม่เรืองแสงตามธรรมชาติ?

หากคุณยังไม่โชคดีพอที่จะทำให้การตั้งครรภ์โลภอย่างเป็นธรรมชาติคุณสามารถลองใช้มาตรการบางอย่างเพื่อให้ได้ช่วงนั้น

1. ใส่ใจกับอาหารของคุณ

การทานอาหารที่ดีนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพผิวที่ดี อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเช่นไข่และปลาพร้อมกับอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุสามารถช่วยสร้างรากฐานสำหรับผิวเปล่งปลั่ง กรดโฟลิกในถั่วบรอกโคลีและเมล็ดสามารถทำให้ผิวของคุณสว่างขึ้น การเพิ่มปริมาณทับทิมแตงโมและอื่น ๆ ในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้สีผิวของคุณดีขึ้น

2. นวดผิว

นวดผิวอย่างอ่อนโยนทุกวันด้วยน้ำมันหรือครีมบำรุงผิวสามารถเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและทำให้ผิวของคุณสดใส ก็ควรทำตามการดูแลผิวที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์

3. พักผ่อน

ความเครียดอาจเป็นปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ในกระบวนการเพิ่มการเรืองแสงของการตั้งครรภ์ พักผ่อนและนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่

เพลิดเพลินกับความกระจ่างใสที่มาพร้อมการตั้งครรภ์และการดูแลที่เหมาะสมเพื่อยืดระยะเวลานี้ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าอย่าให้ผลิตภัณฑ์เคมีผิวใด ๆ อยู่ในความสะอาดเพื่อให้แน่ใจว่าทารกจะไม่ได้รับผลกระทบ

การเจริญเติบโตของเส้นผมในระหว่างตั้งครรภ์