สำหรับการตั้งครรภ์ที่เหมาะสม

เนื้อหา:

สัญชาตญาณการเป็นแม่ของคุณเตะเข้าและคุณวางแผนที่จะเริ่มต้นครอบครัว เมื่อมองไปข้างหน้าคุณจะคิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่วันที่กำหนดไปจนถึงการผดุงครรภ์จากชื่อไปจนถึงนิตยสารการอบรมเลี้ยงดู; แต่คุณคิดเกี่ยวกับความต้องการของร่างกายของคุณในการเตรียมตัวสำหรับแนวความคิดที่ดีที่สุดหรือไม่?
หากคุณคาดว่าจะมีครรภ์ลดลงควรทำการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการในช่วงหลายเดือนก่อนที่จะมีการปฏิสนธิ เพื่อช่วยในการเตรียมการขอแนะนำให้คุณทานอาหารเสริมก่อนการปฏิสนธิพร้อมส่วนผสมของไอโอดีนและกรดโฟลิก

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเริ่มรับไอโอดีนและกรดโฟลิกเพราะช่วงเวลาที่คิดว่าสารอาหารของผู้หญิงต้องการเพิ่มขึ้นอย่างมาก เมื่อผู้หญิงขาดสารไอโอดีนอาจใช้เวลาถึง 5 เดือนในการเติมเต็มร่างกายและสนับสนุนการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

วิธีการควบคุมอาหารของคุณสามารถปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ของคุณ

ไอโอดีน: แร่สำหรับจิตใจของลูกน้อย

บทบาทของโฟเลตในร่างกายคือช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง หากผู้หญิงมีโฟเลตไม่เพียงพอเธออาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการให้กำเนิดเด็กที่มีข้อบกพร่องของเส้นประสาทเช่น Spina bifida

ผู้มีอำนาจในระดับนานาชาติเกี่ยวกับการขาดสารไอโอดีนศาสตราจารย์เครสเวลอีสต์แมนประสานงานการศึกษาไอโอดีนระดับโลกแห่งชาติปี 2549 ซึ่งวัดระดับไอโอดีนในเด็กอายุ 8-10 ปี ผลการวิจัยพบว่าเด็ก 70% ที่น่าตกใจของโลกขาดสารไอโอดีนซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนาสมองสายตาและการได้ยินปกติ

“ ระดับไอโอดีนต่ำในทารกในครรภ์อาจหมายถึงว่าสมองไม่ได้รับสายอย่างถูกต้องและอาจนำไปสู่ข้อบกพร่องเล็กน้อยในการได้ยินและการมองเห็น” ศาสตราจารย์อีสต์แมนกล่าว "อาหารเสริมไอโอดีนมีความจำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์และฉันแนะนำให้สตรีมีครรภ์ใช้ 250mcg ต่อวัน" Eastman กล่าว

“ เกือบ 100% ของหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรไม่ได้รับกรดโฟลิกที่แนะนำในแต่ละวันซึ่งเป็นสาเหตุของความกังวลสำหรับผู้หญิงที่ต้องการให้ลูกเริ่มต้นชีวิตที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับสารอาหาร การศึกษาแพมสโตน “ ผู้หญิงต้องการไอโอดีนทั้งในขณะตั้งครรภ์และให้นมลูกเพื่อพัฒนาการทางจิตใจของทารก” สโตนกล่าว

แบลคมอร์สเวลคัมโกลด์ เป็นสูตรที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินแร่ธาตุและกรดไขมันโอเมก้า 3 รวมถึงไอโอดีนและกรดโฟลิกที่ได้รับการคัดเลือกมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้ระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงดีขึ้น

แบลคมอร์สการตั้งครรภ์และการให้นมบุตรทองคำ เป็นส่วนผสมของสารอาหารที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อยในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์และให้นมบุตร สนับสนุนการพัฒนาสุขภาพของสมองสายตาการได้ยินและกระดูกของลูกน้อย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของแบลคมอร์สรวมถึงข้อมูลล่าสุดและคำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพและโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์รวมถึงเครื่องมือแบบโต้ตอบและเครือข่ายการสนับสนุนเยี่ยมชมเว็บไซต์พันธมิตรการตั้งครรภ์แบล็คมอร์ส www.blackmores.com.au/pregnancy

นอกจากนี้คุณยังสามารถติดต่อบริการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพของ Blackmores naturopathic ได้ฟรีที่หมายเลข 1800 803 760 ทีมงานของ naturopaths สามารถให้คำแนะนำทางโภชนาการแก่คุณและให้คุณรู้ว่ายาสมุนไพรและอาหารเสริมใดควรหลีกเลี่ยง การตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับการจัดการสุขภาพของคุณ ต้องกำจัดยาที่คุณหันไปหาข้อร้องเรียนสุขภาพขั้นพื้นฐานที่สุดจากโรคหวัดถึงอาการท้องผูกทำให้ผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานในความเงียบ แบล็คมอร์สแจ้งให้คุณทราบถึงวิธีธรรมชาติและปลอดภัยในการจัดการอาการและเงื่อนไขที่อาจเกิดขึ้นในขณะตั้งครรภ์และให้นมบุตร

เยี่ยมชมฟอรัมเพื่อสนทนาเกี่ยวกับ และ