นี่คือการออกกำลังกายในความฝันของผู้ปกครองที่เหนื่อยล้าทุกครั้งหรือไม่?

เนื้อหา:

เมื่อคุณเป็นพ่อแม่ที่อดนอนไม่ได้โอกาสที่คุณจะทำทุกอย่างเพื่อหวานหวานนอนหลับ คุณจะจ่ายค่างีบหรือไม่

หากคำตอบของคุณคือนรกใช่! และคุณอาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักรแล้วคุณก็โชคดี - โรงยิม David Lloyd เสนอชั้นเรียน "Napercise" เพื่อความสุขในการนอนของคุณ

ทำไมเด็กที่ร้องไห้ตอนกลางคืนสามารถลดรายได้ของคุณลง 11%

เหตุผลการอดนอนที่แท้จริงทำให้คุณรู้สึกอยากอาหารขยะ

ชั้นเรียน - ซึ่งถูกทดลองครั้งแรกในช่วงสุดสัปดาห์ - เป็นปาร์ตี้ที่จัดปาร์ตี้สำหรับผู้ปกครองอย่างมีประสิทธิภาพกลางบ่าย "studio sleep session" ซึ่งใช้เวลา 45 นาที โดยทั่ว ๆ ไปหลังจากผ่านไปไม่นานนัก Nappers ก็สวมหน้ากากปิดตาแล้วปีนขึ้นไปบนแผ่นผ้าและพักในห้องควบคุมอุณหภูมิ - ฟรีจากคู่หมั้นที่เดินด้วยผ้าห่ม

"ธรรมชาติที่บ้าคลั่งของชีวิตสมัยใหม่หมายถึงว่าพวกเราสองสามคนดูเหมือนจะนอนหลับพักผ่อนเพียงพอและถ้าคุณเป็นผู้ปกครองการพักผ่อนในยามค่ำคืนจะกลายเป็นความหรูหรามากขึ้น" เว็บไซต์อ่าน "กลุ่มการนอนหลับของกลุ่ม" ได้รับการออกแบบมาสำหรับคุณแม่และพ่อที่อ่อนล้า "เพื่อช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ"

คุณจะ "เผาผลาญแคลอรี่คี่" ที่เราบอกไป - ซึ่งเป็นความจริงทางเทคนิคเนื่องจากร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ขณะนอนหลับ

จากการแถลงข่าวพบว่าห้องเรียนได้รับการออกแบบตามการวิจัยในสหราชอาณาจักรซึ่งพบว่า:

• พ่อแม่ร้อยละ 86 ยอมรับว่าความทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้า
• 26% นาฬิกาเป็นประจำน้อยกว่า 5 ชั่วโมงนอนต่อคืน
• 19% ของผู้ปกครองที่เหนื่อยล้ายอมรับว่าต้องงีบหลับในที่ทำงาน
• 11% พบว่าตัวเองล่องลอยไปขณะขับรถ
• 5% ต้องลืมไปรับลูกจากโรงเรียนเนื่องจากความเหนื่อยล้า

ชั้นเรียนนี้ยังเป็นฐานการวิจัย - พัฒนาโดยการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ Kathryn Pinkham

ในขณะที่ความคิดอาจดูเหมือนไร้สาระ - จ่ายสำหรับการนอนหลับ (?!) - ชั้นเรียนทดลองที่จัดขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์ถูกจองเต็ม บางทีการออกกำลังกายนี้อาจเป็นความฝันของผู้ปกครองที่เหนื่อยล้า