15 วิธีที่คุณอาจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สะดวกสบายน้อยลงโดยไม่รู้ตัว
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องธรรมชาติไม่ใช่สิ่งที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ แม้ว่าการพยาบาลจะเป็นไปด้วยดี แต่ก็มีหลายวิธีที่คุณอาจให้นมลูกน้อยสบายโดยไม่รู้ตัว และขอให้เป็นคนซื่อสัตย์คุณแทบจะไม่ได้อยู่กับการอดนอน คุณต้องการที่จะทำให้มันแย่ลงโดยรู้สึกไม่สบายใจในขณะที่ให้นมบุตรหรือไม่?
สำหรับคุณแม่จำนวนมากโดยเฉพาะเด็กใหม่ที่ไม่รู้เรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมอาจทำให้คุณตัดสินใจได้ว่าไม่ดีสำหรับร่างกายของคุณ คุณจะได้ยินคำแนะนำที่ขัดแย้งกันจากทุกคนเช่นการให้นมลูกควรจะเจ็บและใช้หมอนพยาบาลเสมอ คุณจะปั๊มทุกวันทุกวันเพราะคุณต้องการที่จะสร้างอุปทานและจากนั้นใช้เวลาไม่กี่สัปดาห์ถัดไปพยายามที่จะมีการรั่วไหลของเต้านมของคุณ คุณจะทำในสิ่งที่หนังสือทุกเล่มพูดแล้วในตอนท้ายของวันคุณจะรู้ว่าสัญชาตญาณของคุณอาจถูกต้องและการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ควรยากขนาดนี้
แต่ถึงแม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบปัญหาด้านอุปทานหรือการเลี้ยงลูก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องอึดอัด หากคุณลาออกจากความจริงที่ว่าคุณกำลังจะเจ็บปวดก็ถึงเวลาที่ต้องดูว่าคุณกำลังทำสิ่งใดใน 15 สิ่งเหล่านี้ที่อาจทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเรื่องลำบากสำหรับคุณ คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่คุณกำลังทำ แต่โชคดีที่พวกเขาทุกคนมีทางออกที่ง่ายสำหรับคุณ
1 คุณสูบมากเกินไป
ฉันรู้ว่าคุณต้องการที่จะสร้างตู้แช่แข็งที่เก็บน้ำนมแม่และตรวจสอบให้แน่ใจว่าปริมาณของคุณไม่ลดลง แต่การปั๊มมากเกินไปอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่สำคัญ จากข้อมูลของ La Leche League International การปั๊มน้ำนมมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะที่มีปริมาณมากเกินไปซึ่งจะทำให้เต้านมของคุณสั่นสะเทือนและเจ็บปวด การคัดตึงไม่เพียงทำให้ลูกของคุณดูดนมยาก แต่มันยังทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อเช่นเต้านมอักเสบ
2 คุณไม่ได้แก้ไขปัญหาการสลัก
หากคุณตัดสินใจว่าสลักของลูกน้อยไม่ใช่เรื่องใหญ่คุณอาจต้องคิดใหม่อีกครั้ง สิ่งที่คาดหวังว่าสลักที่ไม่เหมาะสมนั้นจะทำให้หัวนมแตกและมีเลือดออกไม่พูดถึงการ จำกัด การไหลของน้ำนมของทารกซึ่งเป็นความเสี่ยงต่อการคัดตึง สลักของลูกน้อยคือกุญแจสู่ความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดังนั้นขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหากคุณต้องการความช่วยเหลือในการแก้ไข
3 คุณกำลังบังคับตัวเองให้ทำตามตำแหน่งที่แน่นอน
เมื่อฉันอยู่ในโรงพยาบาลกับลูกสาวของฉันพยาบาลสอนให้ฉันถือฟุตบอลสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมลูกสาวของฉัน แต่หลังจากสองวันของการพยายามทำให้ถูกต้องฉันเปลี่ยนไปอีกตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน ไม่มีตำแหน่งแน่นอนใดที่เหมาะกับทุกคนและพยายามบังคับให้มันทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและหวาดกลัว “ ฉันคิดอย่างสุจริตว่ามีความสำคัญมากเกินไปในการพยายามที่จะเชี่ยวชาญตำแหน่งที่เฉพาะเจาะจงด้วยชื่อเฉพาะ” ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการระหว่างประเทศ “ ตำแหน่งการพยาบาลที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่คือตำแหน่งที่เธอสบายไม่หงุดหงิดและลูกของเธออยู่ใกล้สุด ๆ เรามีขนาดและรูปร่างที่แตกต่างกันดังนั้นจึงไม่มีขนาดที่เหมาะกับทุกคน "
4 คุณกำลังข้ามฟีด
หากคุณตัดสินใจที่จะให้ขวดนมแก่ทารกคุณจะไม่จำเป็นต้องให้นมซึ่งจะช่วยลดอุปทานของคุณและทำให้คุณรู้สึกสับสน KellyMom แนะนำว่าอย่ากระโดดข้ามการให้อาหารและถ้าคุณให้นมขวดหนึ่งครั้งให้ทำโดยการปั๊มนมที่ลูกน้อยของคุณจะได้ดื่มจากเต้านมของคุณ
5 คุณสวมเสื้อชั้นในแน่นเกินไป
ฉันรู้ว่าคุณเบื่อที่จะซื้อเสื้อผ้าสำหรับฤดูกาลแห่งชีวิต แต่ชุดชั้นในที่เหมาะกับเต้านมใหม่ของคุณนั้นเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าคุณต้องการชุดชั้นในพยาบาลชุดชั้นในแบบปั๊มหรือเพียงแค่ชุดชั้นในแบบใหม่ที่พอดีกับหน้าอกใหม่ของคุณ ถ้ามันเล็กหรือเล็กเกินไปเว็บไซต์ของ Dr. Sears ตั้งข้อสังเกตว่าคุณกำลังเพิ่มความเสี่ยงต่อการอุดตันของท่อเนื่องจากหน้าอกถูกบีบอัดและป้องกันการไหลของน้ำนม
6 คุณกำลังกำหนดเวลาให้นมลูก
คุณอาจเคยได้ยินจากครอบครัวเพื่อนและหนังสือเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่มีความหมายดีว่าลูกของคุณไม่ควรกินมากกว่า 15 นาทีต่อด้าน (รวม 30 นาที) หรือหากพวกเขากินนานกว่าปกติพวกเขาก็ใช้คุณ เป็นจุก ทิ้งสิ่งเหล่านั้นทิ้ง จากศูนย์ให้นมบุตรในซานดิเอโกคุณไม่ควรใช้เวลาให้นมลูก เมื่อปล่อยให้พวกมันกินจนอิ่มคุณจะควบคุมปริมาณน้ำนมของคุณซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการคัดตึง เมื่อคุณกำหนดเวลาให้ลูกคุณต้องเสี่ยงกับการอุดตันของท่อและการติดเชื้อเนื่องจากเต้านมของคุณจะไม่หมด
7 คุณกำลังรอจนกว่าลูกน้อยของคุณจะกรีดร้องให้พยาบาล
KellyMom ตั้งข้อสังเกตว่าการร้องไห้ไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ถึงความหิวโหยของลูกน้อย การร้องไห้คือเมื่อพวกเขาหมดหวังและคุณอาจพบว่าการพยายามให้อาหารทารกที่กรีดร้องนั้นยากอย่างที่ h * ll และไม่สบายใจเป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกตัวน้อยของคุณหนีบจุกนมหรือหัวนมของคุณบน areola แทนหัวนมของคุณ หิว. ลองยกตัวบ่งชี้ความหิวของทารกเช่นการรูตหรือดูดมือเพื่อให้คุณสามารถป้อนอาหารได้ทันทีที่คุณสังเกตเห็นและป้องกันไม่ให้กรีดร้อง
8 คุณไม่ได้ระบายหน้าอกของคุณโดยสิ้นเชิง
ไม่ว่าจะเป็นจากการปั๊มนมหรือการให้นมถ้าเต้านมของคุณยังไม่หมดคุณอาจรู้สึกอึดอัด ไม่เพียง แต่การล้างเต้านมหมายความว่าคุณไม่มีความเสี่ยงต่อการอุดตันของท่อหรือการติดเชื้อ แต่ Kelly Mom กล่าวว่ามันยังควบคุมปริมาณน้ำนมของคุณและยังสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมได้หากคุณมีปัญหาในการดูแลรักษา
9 คุณไม่ได้สลับหน้าอกนมแต่ละครั้ง
ผู้หญิงบางคนใช้เต้านมทั้งสองระหว่างการให้อาหารและบางคนใช้เพียงเต้านมเดียว แต่ไม่ว่าคุณจะอยู่ด้านใดอย่าลืมสลับหน้าอกสำหรับการให้นมแต่ละครั้ง หากคุณเริ่มจากซ้ายครั้งสุดท้ายก็ถึงเวลาเริ่มต้นทางขวาของคุณ โดยการสลับหน้าอกของคุณ Bump ตั้งข้อสังเกตว่าคุณกำลังทำให้แน่ใจว่ามีการระบายน้ำออกมาอย่างเต็มที่และผลิตน้ำนมมากขึ้น
10 คุณกำลังให้นมบุตรควรเจ็บปวด
ความไวของหัวนมและความอ่อนโยนในช่วงแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเรื่องปกติ แต่ Medela ตั้งข้อสังเกตว่าหากความเจ็บปวดดำเนินต่อไปอาจมีบางอย่างผิดปกติ อย่าถือว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรเจ็บปวด - มันเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจและสะดวกสบาย
11 จุกนมของคุณไม่มีโอกาสแห้ง
สภาพแวดล้อมที่เปียกชื้นเหมาะสำหรับการติดเชื้อยีสต์และดงที่จะเติบโตและหัวนมของคุณจะเปียกตลอดเวลาขณะให้นมลูก ดร. เซียร์แนะนำให้การทำให้หัวนมของคุณแห้งไม่เพียง แต่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหรือการระคายเคืองเท่านั้น แต่ยังช่วยให้พวกเขาอยู่ในสภาพที่ชื้นและอบอุ่นได้อีกด้วย
12 คุณไม่ต้องการใช้จุกนมหลอก
ตกลงดูสิฉันรู้ว่ามีข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับจุกนมหลอก พวกเขาทำให้หัวนมสับสนในทารกที่กินนมแม่หรือไม่? ปลอดภัยไหม พวกเขาควรค่าแก่การต่อสู้ในภายหลังเมื่อคุณพาพวกเขาไป? แต่ถ้าคุณปฏิเสธที่จะใช้คุณอาจพบว่าเต้านมของคุณเป็นแหล่งความสะดวกสบายเพียงอย่างเดียวของทารกทำให้เกิดอาการเจ็บหรือปวด
13 อุปกรณ์ปั๊มของคุณไม่พอดี
เครื่องปั๊มนมของคุณไม่เหมือนกับขนาดเดียวกับทุกสิ่งในชีวิต Medela ตั้งข้อสังเกตว่าแผ่นป้องกันเต้านมที่มีขนาดเล็กเกินไปอาจนำไปสู่หัวนมที่ถูก chafed ความรุนแรงและแม้กระทั่งรอยประทับที่หน้าอกของคุณที่ขอบถูกขุดเข้าไปในผิวหนังของคุณ หากเต้านมของคุณเต็มมากความเจ็บปวดอาจยิ่งแย่ลงด้วยครีบและโล่ที่เล็กเกินไป คุณสามารถหาอุปกรณ์เสริมที่เหมาะกับร้านค้าเด็กหรือออนไลน์
14 คุณต้องใช้หมอนพยาบาล
หมอนพยาบาลอาจช่วยได้มาก แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาได้หากคุณพึ่งพาพวกเขาหนักเกินไป “ คุณแม่หลายคนปล่อยให้ทารกนอนบนหมอนเลี้ยงลูกด้วยนมและห้อยลงมาจากเต้านมทำให้หัวนมเจ็บ” Leigh Anne O'Connor, IBCLC บอก ใช้พวกมันเพื่อช่วยในการป้อนลูกน้อยของคุณอย่าให้น้ำหนักตัวน้อยของคุณและทำให้หัวนมของคุณเจ็บ
15 คุณไม่ได้แสดงหน้าอกที่เต็มไปด้วย
ถ้าปั๊มมากเกินไปทำให้คุณกลัวฉันเข้าใจได้ แต่คุณแม่ที่ไม่ได้บอกเต้านมด้วยมือก็อาจเจ็บปวดเช่นกัน ด้วยการแสดงให้เห็นว่าเพียงพอที่จะทำให้เต้านมของคุณสบายใจ National Trustb คลอดบุตรกล่าวว่าคุณไม่ทำลายอุปทานของตัวเองหรือเสี่ยงต่อการติดเชื้อ นอกจากนี้การแสดงด้วยมือยังช่วยให้เต้านมที่มีส่วนโค้งอ่อนนุ่มพอที่ลูกน้อยของคุณจะดูดนมและทำให้การพยาบาลง่ายขึ้นสำหรับคุณทั้งคู่