ฉันมีอาการซึมเศร้าก่อนคลอดและนี่คือสิ่งที่มันเป็น

เนื้อหา:

ฉันท้องกับลูกคนที่สองของฉันและถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของฉันมันไม่ใช่ ฉันมีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด แต่ฉันก็โอเค เมื่อคุณได้ยินคนพูดถึงการตั้งครรภ์สิ่งที่คุณได้ยินคือสิ่งที่ดีและสิ่งที่มีความสุข ค้นหาเพศ, เลือกชื่อ, ทาสีเรือนเพาะชำ - นี่คือทุกสิ่งที่ผู้คนพูดถึง พวกเขาไม่ได้พูดเกี่ยวกับความฝันที่พวกเขาจมน้ำตื่นขึ้นมาเพื่อหายใจ พวกเขาไม่พูดถึงความรู้สึกอึดอัดและเหงาในเวลาเดียวกัน พวกเขาไม่ได้พูดถึงว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับการร้องของ่ายๆเพียงครั้งเดียวจากคู่หรือลูก พวกเขาไม่ได้พูดถึงความจริงที่ว่าพวกเขาไม่รู้สึกอะไรเลยเมื่อพวกเขา ควร รู้สึกถึงความสุขที่เหลือเฟือ

ผู้คนไม่ได้พูดถึงภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด แต่พวกเขาควร

หญิงมีครรภ์ประมาณ 14-23 เปอร์เซ็นต์จะมีอาการซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดถือเป็นความผิดปกติทางอารมณ์เช่นอาการซึมเศร้าทางคลินิกและอาการบางอย่างรวมถึงความวิตกกังวลความโศกเศร้าถาวรการสูญเสียการนอนหลับหรือการนอนมากเกินไปการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมปกติของคุณและความคิดฆ่าตัวตาย ทริกเกอร์รวมถึงประวัติครอบครัวหรือส่วนตัวของภาวะซึมเศร้า, การรักษาภาวะมีบุตรยาก, ปัญหาความสัมพันธ์, ภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์และอื่น ๆ

เมื่อฉันพบว่าฉันท้องกับลูกคนที่สองของเราในช่วงเวลาที่ฉันมีความสุข เราพยายามที่จะตั้งครรภ์ลูกคนแรกของฉันเพราะฉันมี Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) และหลังจากผ่านไปหลายเดือนของการติดตามรอบระยะเวลาและวัฏจักรการตกไข่การไปพบแพทย์การทดสอบในห้องปฏิบัติการและในที่สุดสามรอบ Clomid - ยาที่บังคับให้ตกไข่ ออกมาฉันท้อง สงครามต่อต้านรังไข่ของฉันได้รับชัยชนะในที่สุดและเรามีลูกคนแรกของเรา สำหรับเรามันเป็นปาฏิหาริย์

กรอไปข้างหน้าสามปีต่อมาและความสับสนของฉันฉันจ้องมองที่การทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวกอีกครั้ง เราไม่ได้พยายาม แต่มีอยู่ที่นั่น: เส้นสีชมพูสองเส้น น้ำตาและเสียงหัวเราะหลั่งออกมาจากฉันพร้อมกัน สิ่งนี้จะเป็นอย่างไร พวกเราตั้งครรภ์ด้วยตัวเองจริงๆเหรอ?

การตั้งครรภ์ในปัจจุบันของฉันก็เหมือนกับปาฏิหาริย์ครั้งแรก ฉันรู้ว่าเมื่อฉันเห็นเส้นและฉันรู้ตอนนี้ขณะที่ฉันพิมพ์นี้ แต่สำหรับชีวิตของฉันฉันไม่มีความสุขหรือตื่นเต้นที่ได้ดำเนินชีวิตใหม่นี้ มันฆ่าฉันต้องบอกว่า ฉันรู้ว่าทำไมฉันถึงรู้สึกแบบนี้ - การหลั่งไหลของฮอร์โมนควบคู่กับความจริงที่ว่าฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าเมื่อหลายปีก่อนทำให้ฉันมีแนวโน้มที่จะเป็นทุกข์ - และฉันก็รู้ว่าสิ่งที่เรียกมันว่าอะไร - เหงาและเหงา ฉันรู้สึกผิดที่รู้ว่าฉันไม่มีความสุขที่ได้แบกชีวิตใหม่ที่หวานและไร้เดียงสา

ฉันอาศัยอยู่ในอิตาลีซึ่งฟังดูชวนฝัน แต่เมื่อคุณเป็นพ่อแม่ที่อยู่บ้านกับเด็กวัยหัดเดินกับคู่ที่เดินทางออกนอกประเทศทุก ๆ สองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนสำหรับการทำงาน นับประสาการตั้งครรภ์ของคุณ

เมื่อฉันค้นพบว่าฉันคาดหวังว่าจะทันใดนั้นระยะทางและความเหงานั้นยิ่งใหญ่กว่าที่เคยเป็นมาก่อน ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนที่ค่อนข้างอิสระ แต่ตั้งแต่ตั้งครรภ์ฉันเริ่มพบว่ามันยากที่จะอยู่คนเดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสามีของฉันกำลังเดินทาง ฉันรู้สึกวิตกกังวลตื่นตระหนกอยู่ตลอดเวลาและไม่สำคัญว่าฉันจะเลี้ยงลูกสาวหรือทำอาหารเย็นฉันก็จะหลั่งน้ำตาออกมาและฉันรู้สึกเหมือน ทุกอย่าง และ ทุกคน จะกินฉัน

ฉันรู้สึกผิดมากเมื่อการโจมตีแบบหวาดกลัวเหล่านี้เกิดขึ้นกับฉันต่อหน้าสาวหวานของฉัน บางครั้งเธอก็พยายามปลอบฉันโดยกอดฉันและจูบฉัน ฉันไม่คิดว่าฉันสามารถอธิบายได้อย่างแม่นยำว่าความรู้สึกที่น่ากลัวของเธอเมื่อเธอทำสิ่งนี้เพราะในฐานะพ่อแม่ฉันคิดว่ามันคงเป็นหลายปีก่อนที่เธอจะต้องดูแลฉัน

ต่างจากการตั้งครรภ์ครั้งสุดท้ายของฉันฉันไม่ได้คิดถึงลูกที่อยู่ในตัวฉันบ่อยเท่าที่ฉันเคยทำกับครั้งแรกและเมื่อฉันทำฉันก็รู้สึกมึนงง ฉันรู้ว่าการมีความรู้สึกเช่นนี้เป็นเรื่องปกติสามัญและแม้กระทั่งอาการของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดและแพทย์ของฉันก็ยืนยันกับฉันว่าความรู้สึกเหล่านี้เป็น“ ปกติ” แม้ว่ายังไม่มีงานวิจัยที่เป็นรูปธรรมในการสำรองสาเหตุของกรณีนี้ บ่อยครั้งสิ่งที่ทำให้ฉันนึกถึงฉันกำลังตั้งท้องคืออาการแพ้ท้องที่ทำให้ฉันตื่น และเมื่อมีคนถามฉันว่าฉันตื่นเต้นสำหรับการมาถึงของทารกเร็ว ๆ นี้หรือไม่ฉันต้องโกหกพวกเขาตบรอยยิ้มปลอมแล้วพูดว่า“ อ๋อ ใช่ ! ทั้งหมด !”

เช่นเดียวกับปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ มีความอัปยศที่แนบมากับการยอมรับว่าคุณมีความสุข แต่ถ้าเราพูดคุยกันอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าเราสามารถทำสิ่งที่ดีกว่าสำหรับผู้หญิงและแม่ที่ต้องการความช่วยเหลือ เราสามารถช่วยให้ผู้หญิงได้รับสิ่งที่ดีกว่าสิ่งที่มีความสุข เราสามารถทำให้พวกเขารู้สึกสนับสนุนสนับสนุนและเตือนพวกเขาว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและภาวะซึมเศร้านั้นไม่น่าละอายเลย นี่คือเหตุผลที่ฉันแบ่งปันเรื่องราวของฉันด้วยความหวังว่าการแบ่งปันจะทำให้ผู้หญิงได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการและสมควรได้รับ

ทุกวันเป็นการต่อสู้เพื่อฉันและจากนาทีที่ฉันตื่นขึ้นมาจนถึงนาทีที่ฉันเข้านอนฉันรู้สึกถึงสิ่งที่ฉันไม่อยากรู้สึก ในวันที่เลวร้ายจริงๆเมื่อฉันพยายามที่จะเก็บมันไว้ทั้งหมดฉันไม่รู้สึกโล่งใจใด ๆ จนกว่าฉันจะเผชิญหน้ากับความรู้สึกของฉันและให้พวกเขา - แม้ว่ามันจะหมายความว่าฉันต้องปิดตัวเองในห้องนอนและร้องไห้ แต่ฉันพยายามที่จะต่อสู้กับวันเหล่านั้นด้วยการออกไปเที่ยวปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและความคิดเชิงบวก บางครั้งก็ใช้งานได้และบางครั้งก็ใช้ไม่ได้ แต่สำหรับฉันฉันรู้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะลองอย่างน้อย

ในฐานะที่เป็นผู้หญิงจำนวนมากที่มีเด็ก ๆ ฉันมีความรู้สึกผิดและความรู้สึกผิดนั้นยิ่งแย่ลงไปอีกเมื่อซึมเศร้า ในช่วงเวลาแห่งความชัดเจนฉันรู้ว่าฉันไม่ใช่แม่ที่ไม่ดีและความซึมเศร้าของฉันนั้นไม่ได้สะท้อนให้เห็นว่าฉันเป็นพ่อแม่หรือทำนายว่าฉันจะหรือไม่รักลูกของฉันมากแค่ไหน ฉันมีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดใช่ แต่ฉันเป็นมากกว่าอารมณ์แปรปรวนนี้ ฉันเป็นผู้หญิงฉันเป็นภรรยาฉันเป็นแม่และฉันเป็นมนุษย์เท่านั้น