ระดับคอเลสเตอรอลในระหว่างตั้งครรภ์ - ปกติสูงและต่ำ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ระดับคอเลสเตอรอลปกติในการตั้งครรภ์คืออะไร?
• ระดับคอเลสเตอรเปลี่ยนไปหรือไม่เมื่อตั้งครรภ์?
• หญิงมีครรภ์มีคอเลสเตอรอลสูงเพียงใด
• อะไรทำให้เกิดคอเลสเตอรอลสูงในระหว่างตั้งครรภ์
• สัญญาณและอาการของคอเลสเตอรอลสูง
• จะตรวจจับระดับคอเลสเตอรอลสูงได้อย่างไร
• คอเลสเตอรอลสูงสามารถเป็นอันตรายในการตั้งครรภ์?
• วิธีการรักษาคอเลสเตอรอลสูงในระหว่างตั้งครรภ์
• คุณจะป้องกันโคเลสเตอรอลสูงได้อย่างไรเมื่อตั้งครรภ์
• ระดับคอเลสเตอรอลต่ำในระหว่างตั้งครรภ์

คอเลสเตอรอลเป็นโมเลกุลอินทรีย์ที่ได้มาจากไขมันและมีอยู่ในทุกเซลล์ในร่างกายของเรา ในทางกายภาพดูเหมือนว่าข้าวเหนียว, นุ่ม, สารสีเหลือง จำเป็นต้องใช้คอเลสเตอรอลในการผลิตเกลือน้ำดีฮอร์โมนหลายชนิดรวมถึงฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและสโตรเจนรวมถึงวิตามินดีมันถูกลำเลียงผ่านเลือดด้วยความช่วยเหลือของผู้ให้บริการขนาดเล็กที่รู้จักกันในชื่อไลโปโปรตีน ประมาณร้อยละเจ็ดสิบห้าของคอเลสเตอรอลผลิตในร่างกายของตัวเองส่วนที่เหลือได้จากอาหารที่เรากิน หญิงตั้งครรภ์โดยทั่วไปจะต้องระมัดระวังเกี่ยวกับอาหารของพวกเขา; ซึ่งรวมถึงการจัดการระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความแปรปรวนของระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ความสำคัญของคอเลสเตอรอลในการพัฒนาของทารกในครรภ์เช่นเดียวกับวิธีการควบคุมความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์

ระดับคอเลสเตอรอลปกติในการตั้งครรภ์คืออะไร?

ช่วงคอเลสเตอรอลสำหรับผู้ใหญ่ได้รับด้านล่าง:

• ช่วงคอเลสเตอรอลปกติสำหรับผู้ใหญ่ต่ำกว่า 2 มก. / มล. แต่ควรอยู่ระหว่าง 1.2 และ 1.9 มก. / มล.
• ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ระดับคอเลสเตอรอลสามารถอยู่ระหว่าง 1.4 และ 2.2 มก. / มล.
• ในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ระดับคอเลสเตอรอลสามารถอยู่ระหว่าง 1.8 และ 3 มก. / มล.
• ในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ระดับคอเลสเตอรอลสามารถอยู่ระหว่าง 2.2 และ 3.5 มก. / มล.

ระดับคอเลสเตอรเปลี่ยนไปหรือไม่เมื่อตั้งครรภ์?

อย่างที่คุณเห็นเมื่อคุณอยู่ในครรภ์คุณก็จะมีระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรต้องกังวลเนื่องจากการเพิ่มขึ้นนี้ค่อนข้างเป็นธรรมชาติและเป็นสิ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก ภายใต้เงื่อนไขมาตรฐานคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณจะสูงที่สุดก่อนที่คุณจะคลอดโดยมีการลดลงอย่างรวดเร็วทันทีหลังคลอด การลดลงนี้มีความสำคัญมากขึ้นเมื่อคุณเริ่มเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เนื่องจากมีการใช้โคเลสเตอรอลในการผลิตน้ำนมแม่

หญิงมีครรภ์มีคอเลสเตอรอลสูงเพียงใด

คอเลสเตอรอลสูงมีความหมายที่แตกต่างกันเมื่อมันมาถึงหญิงตั้งครรภ์ อะไรระหว่าง 2 และ 3.5 มก. / มล. ถือว่าเป็นอันตรายสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ แต่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ทารกในครรภ์เริ่มผลิตคอเลสเตอรอลของตัวเองเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลโดยรวมในกระแสเลือดของแม่

อะไรทำให้เกิดคอเลสเตอรอลสูงในระหว่างตั้งครรภ์

คอเลสเตอรอลสูงในการตั้งครรภ์มีบทบาทหลายอย่างในการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ตัวอย่างเช่นคอเลสเตอรอลควบคุมการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศซึ่งจำเป็นในการตั้งครรภ์ของคุณในระยะ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีโคเลสเตอรอลในการพัฒนาเซลล์อวัยวะรยางค์และสมองของทารกในครรภ์

สัญญาณและอาการของคอเลสเตอรอลสูง

ในเกือบทุกกรณีคุณจะไม่สังเกตอาการและอาการแสดงภายนอกและการตั้งครรภ์ของคุณจะดำเนินการตามแผน อย่างไรก็ตามมีโอกาสเล็กน้อยที่ระดับคอเลสเตอรอลของคุณจะเกินขีด จำกัด สูงสุดที่อนุญาตและอยู่ที่นั่นเป็นระยะเวลานาน ในกรณีเหล่านี้มีความเสี่ยงสูงจากภาวะแทรกซ้อนเช่นโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย ทั้งนี้เป็นเพราะคอเลสเตอรอลส่วนเกินสามารถสร้างขึ้นในผนังหลอดเลือดทำให้การไหลเวียนโลหิตบกพร่อง ภาวะนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อหลอดเลือด

จะตรวจจับระดับคอเลสเตอรอลสูงได้อย่างไร

แพทย์ส่วนใหญ่ไม่ใส่ใจกับระดับคอเลสเตอรอลในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้อาจทำให้คุณกังวล แต่ขั้นตอนมาตรฐานคือการทดสอบระดับคอเลสเตอรอลอย่างน้อยสี่ถึงหกสัปดาห์หลังคลอด อย่างไรก็ตามแพทย์ของคุณจะให้ความมั่นใจว่าไลโปโปรตีนของคุณมีความสมดุลโดยมีจำนวนไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงและจำนวนไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ หากคุณกังวลเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลหรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดตีบให้ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเลือดเป็นประจำเพื่อควบคุม

คอเลสเตอรอลสูงสามารถเป็นอันตรายในการตั้งครรภ์?

ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอลสูงในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงการพัฒนาของความดันโลหิตสูงที่เกิดจากการตั้งครรภ์ซึ่งหมายความว่าความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นสามารถเป็นอันตรายต่อชีวิตของคุณและลูกน้อยของคุณ ความดันโลหิตสูงสามารถเพิ่มโอกาสของภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ เช่นโรคหลอดเลือดสมองหลังคลอด, โรคหัวใจ, หลอดเลือด, preeclampsia, ชัก, การคลอดก่อนกำหนดและอื่น ๆ ความผิดปกติทางพันธุกรรมเช่น Familial Hypercholesterolemia ซึ่งเกิดจากความบกพร่องในโครโมโซม 19 ทำให้ร่างกายไม่สามารถกำจัดคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำออกจากเลือดได้ ทำให้ระดับฐานโคเลสเตอรอลสูงกว่าปกติมากซึ่งนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าเด็กที่เกิดจากคุณแม่ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงในระหว่างตั้งครรภ์นั้นมีโอกาสพัฒนาภาวะที่เกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอลได้ถึง 5 เท่าเมื่อเป็นผู้ใหญ่

วิธีการรักษาคอเลสเตอรอลสูงในระหว่างตั้งครรภ์

ขอแนะนำอย่างยิ่งให้หลีกเลี่ยงยาควบคุมคอเลสเตอรอลในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากคอเลสเตอรอลมีความสำคัญต่อกระบวนการ แพทย์กำหนดยาเหล่านี้เช่น Atorvastatin เท่านั้นหากระดับคอเลสเตอรอลของคุณไม่ลดลงหลังคลอด อย่างไรก็ตามคุณอาจพบผลข้างเคียงบางอย่างเช่นปวดหัวและมีผื่นขึ้น

คุณจะป้องกันโคเลสเตอรอลสูงได้อย่างไรเมื่อตั้งครรภ์

วิธีง่ายๆในการป้องกันคอเลสเตอรอลสูงในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึง:

1. กินไฟเบอร์

ไฟเบอร์ที่พบในผลไม้ธัญพืชและผักเป็นสิ่งจำเป็นในการควบคุมอาหาร นอกจากนี้เส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายได้พิสูจน์แล้วว่าลดระดับคอเลสเตอรอลในผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์และไม่ได้ตั้งครรภ์

2. ควบคุมการบริโภคไขมัน

ก่อนลดปริมาณไขมันโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาจะสามารถแนะนำปริมาณการบริโภคไขมันขั้นต่ำที่จำเป็นต่อวันสำหรับการพัฒนาทางระบบประสาทของทารกในครรภ์ของคุณ บริโภคแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นถั่วน้ำมันมะกอกปลาน้ำมัน flaxseed และอื่น ๆ

3. ออกกำลังกายเป็นประจำ

การศึกษาใหม่แสดงว่าผู้หญิงที่กระฉับกระเฉงโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรกมีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดต่ำกว่าผู้หญิงที่มีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำ การออกกำลังกายก่อนตั้งครรภ์จะช่วยให้คุณทำเช่นเดียวกันในระหว่าง โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยถึงปานกลางเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียด เหล่านี้รวมถึงการออกกำลังกายคาร์ดิโอผลกระทบต่ำเช่นลู่วิ่งและจักรยานที่อยู่กับที่ แม้แต่กิจกรรมประจำวันเช่นการเดินขึ้นบันไดการทำสวนและอื่น ๆ สามารถช่วยลดระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำในขณะที่เพิ่มระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง

4. คอยให้ความชุ่มชื้น

ดื่มน้ำให้เพียงพอโดยเฉพาะถ้าคุณออกกำลังกายเป็นประจำ ทั้งนี้เป็นเพราะการขาดน้ำสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ หลีกเลี่ยงน้ำตาลกลั่นและคาเฟอีนสามารถช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล

5. อยู่เพื่อสุขภาพ

การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพรวมถึงอาหารที่สมดุลเช่นเดียวกับการหลีกเลี่ยงยาสูบและแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากหลังสามารถทำให้ภาวะแทรกซ้อนเลวร้ายลงเนื่องจากระดับคอเลสเตอรอลสูง ปราศจากความเครียดด้วยการออกกำลังกายการหายใจอย่างง่ายการทำสมาธิและโยคะสามารถส่งผลต่อการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

ระดับคอเลสเตอรอลต่ำในระหว่างตั้งครรภ์

ระดับคอเลสเตอรอลสูงอาจเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์และเช่นเดียวกันกับระดับคอเลสเตอรอลต่ำ ระดับคอเลสเตอรอลต่ำที่น้อยกว่า 1 กรัม / มล. สามารถนำไปสู่ปัญหาการตั้งครรภ์เช่นการคลอดก่อนกำหนดการคลอดก่อนกำหนดและอื่น ๆ เนื่องจากคอเลสเตอรอลมีความจำเป็นในการก่อตัวของเนื้อเยื่อรกที่มีสุขภาพดีจำนวนที่ไม่เพียงพอสามารถส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ซึ่งอาจทำให้เกิดเส้นรอบวงศีรษะของทารกที่เล็กกว่า

ระดับคอเลสเตอรอลสูงมีความสำคัญสำหรับการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จและมักจะตกอยู่ในเดือนแรกหรือหลังคลอด อย่างไรก็ตามหากคุณมีความสุขกับเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอลคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา ท้ายที่สุดโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับประทานอาหารที่สมดุลรวมกับการออกกำลังกายการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและการดื่มน้ำให้เพียงพอ