สมาธิสั้น (ADHD) ในเด็ก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• สมาธิสั้น (Hyperactivity Disorder) คืออะไร
• ความแตกต่างระหว่าง ADD และ ADHD
• อาการสมาธิสั้นผิดปกติในเด็กเป็นอย่างไร?
• ใครเป็นโรคสมาธิสั้น
• ประเภทของสมาธิสั้น
• สาเหตุของโรคสมาธิสั้นในเด็ก
• อาการสมาธิสั้นในเด็ก
• ความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง
• ปัจจัยเสี่ยง
• ภาวะแทรกซ้อน
• ทักษะที่ได้รับผลกระทบจากสมาธิสั้นในเด็ก
• การวินิจฉัยโรค
• การรักษา
• สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน
• เคล็ดลับของโรงเรียนสำหรับเด็กสมาธิสั้น
• ผลบวกของโรคสมาธิสั้น
• เด็กโตเร็วกว่า ADHD หรือไม่?

สมาธิสั้นหรือโรคสมาธิสั้นเนื่องจากเป็นที่ทราบกันทั่วไปว่าเป็นโรคทางจิตที่พบได้บ่อยในเด็ก มันสามารถดำเนินต่อไปจนกว่าเด็กจะถึงวัยรุ่นของเขาและบางครั้งก็เป็นผู้ใหญ่ มันสามารถส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมและประสิทธิภาพของเด็กที่โรงเรียนรวมทั้งส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับผู้คน

สมาธิสั้น (Hyperactivity Disorder) คืออะไร

สมาธิสั้นทำให้เด็กสมาธิสั้นและพวกเขาไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมในมือ มันยากมากขึ้นสำหรับพวกเขาในการควบคุมแรงกระตุ้นของพวกเขาและพวกเขาไม่สามารถให้ความสนใจกับการศึกษาของพวกเขาที่โรงเรียน อาการของโรคสมาธิสั้นเป็นบางครั้งยากที่จะวินิจฉัยและแตกต่างจากคนสู่คน ในช่วงต้นปีการศึกษาเด็กอาจมีปัญหาในการมุ่งเน้นการศึกษาและให้ความสนใจกับสิ่งที่กำลังสอน นี่คือเวลาที่พบว่าเด็กสมาธิสั้นมีผลกระทบต่อเด็ก กิจกรรมประจำวันเช่นการแปรงฟันการเตรียมตัวเข้าโรงเรียนและการทำการบ้านให้เสร็จสามารถกลายเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับเด็ก ๆ ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน

โดยทั่วไปมันเป็นครูประจำชั้นที่สังเกตเห็นอาการเมื่อเขา / เธอสังเกตเห็นว่าเด็กกระสับกระส่ายและมีปัญหาในการนั่งในสถานที่เป็นเวลานาน เด็กที่มีความผิดปกติสมาธิสั้นจะถูกระบุด้วยพฤติกรรมที่ตื่นเต้นเกินไปและวิธีการโต้ตอบกับผู้อื่นรวมถึงภาพเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวได้

เช่นเดียวกับสมาธิสั้น, เพิ่มในเด็ก (ความผิดปกติของความสนใจ) ยังสังเกตเห็นค่อนข้างเร็วในช่วงปีที่เติบโตของพวกเขา อย่างไรก็ตามเนื่องจากเด็กที่มี ADD ไม่ได้กระทำมากกว่าปกพวกเขามักหลบหนีความสนใจ พวกเขาส่วนใหญ่อยู่ในโลกของพวกเขาเองและดูเหมือนจะฝันกลางวันเป็นส่วนใหญ่ มันเป็นประเภทย่อยของ ADHD และชื่ออย่างเป็นทางการของมันคือ ADD - ประเภทไม่ตั้งใจส่วนใหญ่

ความแตกต่างระหว่าง ADD และ ADHD

ADD หมายถึงความผิดปกติของการขาดสมาธิในขณะที่สมาธิสั้นหมายถึงโรคสมาธิสั้นผิดปกติ สมาธิสั้นเป็นความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคำทั้งสอง ความแตกต่างหลักระหว่าง ADD และ ADHD คือสิ่งที่ได้รับผลกระทบจาก ADHD นั้นกระทำมากกว่าปกมากและไม่สามารถนั่งนิ่งแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ มันเป็นความกระวนกระวายใจของพวกเขาที่ให้เบาะแสกับครูและผู้ปกครอง พวกเขามีปัญหาด้านความสนใจและพฤติกรรมของพวกเขามักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเรื่องความรุนแรงซึ่งโดยทั่วไปไม่ใช่ในกรณี ตรงข้ามกับสิ่งนี้เด็กที่ทุกข์ทรมานจาก ADD คิดว่าเป็นคนอารมณ์หงุดหงิดโดดเดี่ยวขี้อายและในโลกแห่งความฝันของตัวเอง พวกเขาจะไม่รบกวนการเรียนและไม่สามารถสังเกตเห็นได้ในชีวิตประจำวันในขณะที่พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยนี้อย่างเงียบ ๆ อย่างไรก็ตามความผิดปกติทั้งสองอย่างนั้นส่งผลต่อความสามารถของคนที่จะยังคงมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมประจำวันเช่นการบ้านการโต้ตอบกับเด็กคนอื่น ๆ และการฟังครู

เพิ่มเป็นประเภทย่อยของสมาธิสั้นและมักจะใช้แทน ADHD โดยครูและผู้ปกครอง มันเป็นที่รู้จักกันอย่างเป็นทางการว่าเป็นสมาธิสั้น - ประเภทไม่ตั้งใจส่วนใหญ่และตอนนี้ได้รับการยอมรับโดยชื่อนี้ในโลกการแพทย์ โดยรวมแล้วมี ADHD สามประเภทส่วนอีกสองประเภทเป็น ADHD-Hyperactive-Impulsive Type และ ADHD-Combined Type (แสดงอาการของทั้งสอง - Inattentive และ Hyperactive-Impulsive Type)

ตรงข้ามกับ ADHD เด็กที่ได้รับผลกระทบจาก ADD (ADHD-Inattentive Type) ไม่สามารถทำตามคำแนะนำที่พวกเขาได้รับจากผู้ปกครองและครู การทำตามคำแนะนำและการทำภารกิจง่าย ๆ กลายเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาและโครงการนี้ทำให้เห็นภาพของการหลงลืมและประมาท เนื่องจากพวกเขาตอบสนองช้าและไม่สามารถประมวลผลข้อมูลได้พวกเขาจึงดูเฉื่อยต่อโลกภายนอก ผู้ปกครองรู้สึกว่าลูกของพวกเขาไม่สนใจพวกเขาหรือเป็นคนดื้อรั้นและนี่เป็นประสบการณ์ที่น่าผิดหวังสำหรับพวกเขาในขณะเลี้ยงดูเด็ก

อาการของ ADD (ADHD-Inattentive Type) นั้นแทบจะสังเกตไม่ได้ว่าเกี่ยวข้องกับความผิดปกติร้ายแรงและถูกปิดเสียงเมื่อเทียบกับ ADHD รูปแบบอื่น ๆ เช่นสมาธิสั้นและหุนหันพลันแล่น ซึ่งส่งผลในการมองเห็นของบุคคลดังกล่าวและเงื่อนไขนั้นสามารถดำเนินต่อไปได้ดีในวัยรุ่นและผู้ใหญ่โดยไม่ได้รับการรักษา ผู้ปกครองของเด็กที่มี ADD ควรจำไว้ว่าการกระทำของผู้ปกครองที่ 'เพิกเฉย' นั้นไม่ได้เป็นการจงใจ เด็ก ๆ เหล่านี้ไม่สามารถประมวลผลข้อมูลที่อนุญาตให้พวกเขาจดจ่อกับสิ่งจำเป็นในชีวิต

อาการสมาธิสั้นผิดปกติในเด็กเป็นอย่างไร?

จากการศึกษาและการสำรวจต่างๆทั่วโลกนั้นเด็กสมาธิสั้นมักเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ ร้อยละของการเกิดขึ้นในเด็กโตขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมากับเด็กอายุระหว่าง 4 ถึง 11 ปีที่ได้รับการวินิจฉัย อย่างไรก็ตามเด็กที่มีอายุระหว่าง 2 ถึง 5 ปีได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นและจำนวนนั้นก็เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าเด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากความผิดปกตินี้หรือความแปรปรวนมากกว่าเด็กผู้หญิง เด็กที่ป่วยด้วยโรคสมาธิสั้นอาจไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างเหมาะสมในช่วงวัยเด็กของพวกเขาและสิ่งนี้อาจนำไปสู่การวินิจฉัยที่ล่าช้าในช่วงวัยผู้ใหญ่

ใครเป็นโรคสมาธิสั้น

นี่คือความผิดปกติที่ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเด็กและเป็นเงื่อนไขที่ยากต่อการวินิจฉัย ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมาธิสั้นมากกว่าผู้หญิง 3 เท่า ประมาณ 10% ของผู้ชายมีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ในช่วงอายุของพวกเขาในขณะที่ผู้หญิงประมาณ 5% จะได้รับการวินิจฉัยเมื่อเทียบกับผู้ชาย นอกจากนี้อายุเฉลี่ยของการวินิจฉัยคือ 7 ปีในขณะที่อาการทั่วไปจะปรากฏขึ้นเมื่อเด็กอายุระหว่าง 3 ถึง 6 ปี เด็กสามารถได้รับการวินิจฉัยในวัยที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นอายุเฉลี่ยของโรคที่ไม่รุนแรงคือ 8 ปีปานกลางคือ 7 ปีและรุนแรงคือ 5 ปี ความผิดปกติที่รุนแรงยิ่งตรวจพบเร็วขึ้น

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับเด็กเท่านั้นเนื่องจากบุคคลที่อายุเกิน 18 ปีอาจต้องรับมือกับโรคสมาธิสั้น เด็กที่อาศัยอยู่ใต้เส้นความยากจนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะได้รับการวินิจฉัยมากกว่าเด็กจากครัวเรือนที่มีรายได้สูง

ประเภทของสมาธิสั้น

ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้โรคสมาธิสั้นแบ่งออกเป็นสามประเภทหลัก:

• ประเภทไม่ตั้งใจ
• ประเภทซึ่งกระทำมากกว่าปก
• ประเภทการรวมกัน

เพื่อกำหนดประเภทของสมาธิสั้นหนึ่งมีการศึกษาอาการ การวินิจฉัยเสร็จสมบูรณ์หากอาการมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน อาการเหล่านี้จะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างระมัดระวังเนื่องจากอาจเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา เราได้พูดถึงรายละเอียดประเภท Inattentive (ADD) แล้ว ให้เราสำรวจประเภทอื่น ๆ ด้วย:

1. ประเภทซึ่งกระทำมากกว่าปก / หุนหันพลันแล่น

อาการสมาธิสั้นประเภทนี้จะถูกระบุด้วยอาการต่าง ๆ ของสมาธิสั้นและหุนหันพลันแล่นโดยมีร่องรอยของการไม่ตั้งใจเล็กน้อยเช่นกัน คุณสามารถคาดหวังว่าเด็กจะมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่องในกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งเนื่องจากเขาหรือเธอมีปัญหาในการนั่งนิ่ง ๆ ประเภทนี้จะพูดพล่ามอย่างต่อเนื่องเป็นคนใจร้อนและจะพูดออกไปโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับผลที่ตามมา

2. ประเภทรวม (ไม่ตั้งใจ / กระทำมากกว่าปก / หุนหันพลันแล่น)

ตามชื่อที่แนะนำประเภทนี้คือการรวมกันของพฤติกรรมไม่ตั้งใจและกระทำซึ่งกระทำมากกว่าปกเป็นการกระทำที่แสดงอาการของทั้งสองประเภท เด็กที่มีอาการ ADHD แบบผสมจะพบอาการเช่นสมาธิสั้นในช่วงก่อนวัยเรียน ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมันแสดงพฤติกรรมนี้ที่โรงเรียนที่บ้านและในระหว่างการโต้ตอบทางสังคมมักจะทำให้เกิดแรงเสียดทานทางสังคม

สาเหตุของโรคสมาธิสั้นในเด็ก

ต่อไปนี้เป็นเพียงไม่กี่:

1. ยีน

หลักฐานแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยสมาธิสั้นสามารถถูกส่งต่อจากพ่อแม่หรือญาติเนื่องจากมีปัจจัยทางพันธุกรรมที่แข็งแกร่งติดอยู่ เด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHD นั้นมีแนวโน้มที่จะมีญาติที่ทนทุกข์ทรมานจากสภาพ

2. อาหาร

ส่วนประกอบของอาหารบางอย่างอาจรับผิดชอบต่อความผิดปกตินี้ เด็กเล็กและวัยรุ่นที่ดื่มด่ำกับการให้ยาเกินขนาดของน้ำตาลกลั่นไขมันและโซเดียมเป็นสองเท่าน่าจะได้รับการวินิจฉัย

3. การบาดเจ็บที่สมอง

เด็กที่ทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บที่สมองหรือได้รับบาดเจ็บเนื่องจากการถูกตีที่ศีรษะ, โรคหลอดเลือดสมองหรือเนื้องอกในสมองสามารถประสบแรงกระตุ้นที่ผิดปกติและกิจกรรมเคลื่อนไหวพร้อมกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความสนใจ

4. สถานการณ์ทางสังคม

โรคสมาธิสั้นเป็นที่รู้กันว่าทำให้รุนแรงขึ้นโดยลักษณะการเลี้ยงดูบางอย่างและสถานการณ์ทางสังคม สภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความเครียดที่บ้านอาจทำให้อาการแย่ลง

อาการสมาธิสั้นในเด็ก

ต่อไปนี้เป็นอาการทั่วไปของโรคสมาธิสั้น:

1. อาการของการไม่ตั้งใจ

เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นที่ไม่ตั้งใจจะมีปัญหาในการดูดซับและจัดระเบียบข้อมูลใหม่ คุณมีแนวโน้มที่จะจับพวกเขาฝันกลางวันและกลายเป็นสมาธิได้อย่างง่ายดาย พวกเขาจะมีปัญหาในการทำการบ้านและจะสูญเสียการโฟกัสอย่างรวดเร็ว

2. อาการสมาธิสั้น

เด็กสมาธิสั้น Hyperactivity สามารถรับรู้ผ่านคงเส้นคงวากระวนกระวายใจและการแตะของเท้า พวกเขาจะพูดไม่หยุดหย่อนแม้เมื่อไม่ได้พูดคุยและไม่น่าจะรบกวนผู้อื่นในขณะที่พูด

3. อาการของแรงกระตุ้น

เด็กที่ได้รับผลกระทบจากแรงกระตุ้นจะรบกวนผู้อื่นขณะที่พูดและยังมีแนวโน้มที่จะเริ่มการสนทนาในเวลาที่ไม่เหมาะสม เด็กจะมีปัญหาในการรอการเปิดของเขา / เธอในขณะที่ตอบคำถาม

ความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง

ในขณะที่วินิจฉัยโรคสมาธิสั้นแพทย์ยังมีแนวโน้มที่จะตรวจสอบเด็กสำหรับเงื่อนไขที่คล้ายกันและสามารถอยู่ร่วมกับมันได้ ความผิดปกติเหล่านี้รวมถึง:

1. ความบกพร่องทางการเรียนรู้

เด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นมักพบว่ามีความบกพร่องทางการเรียนรู้ที่เฉพาะเจาะจงซึ่งทำให้พวกเขายากที่จะเรียนรู้คณิตศาสตร์หรือการอ่าน ดิสเล็กเซียมักจะเป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับเด็กเช่นนี้และป้องกันไม่ให้เด็กอ่านและสร้างคำ

2. ประพฤติผิดปกติ

เด็กจำนวนมากที่ป่วยด้วยโรคสมาธิสั้นยังคงพัฒนาความผิดปกติของพฤติกรรมซึ่งเป็นพฤติกรรมต่อต้านสังคมที่ร้ายแรง เด็กดังกล่าวอาจมีแนวโน้มที่จะโกหกและขโมย พวกเขามักพบกับกฎหมายและเจ้าหน้าที่ของโรงเรียน

3. กลุ่มอาการเรตส์

แม้ว่านี่จะเป็นกลุ่มอาการของโรคที่หายาก แต่เด็ก ๆ ที่เป็นโรคสมาธิสั้นนั้นเป็นที่รู้กันว่าเป็นโรคสมาธิสั้น มันเป็นอาการทางระบบประสาทที่รุนแรงที่ทำให้เกิดกิริยาท่าทางซ้ำ ๆ และสำบัดสำนวนทางประสาทมากมายเช่นการล้างคอบ่อยๆกระพริบบ่อยดมและดม

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงของโรคสมาธิสั้น ได้แก่ :

• คลอดก่อนกำหนด
• ผู้ปกครองหรือพี่น้องหรือเลือดอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้นหรือโรคทางจิตอื่น ๆ
• การใช้ยาเสพติดแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์
• การสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมที่เป็นพิษและสารเช่นตะกั่วที่พบในสีหรือระบบท่อของบ้านและอาคาร

ภาวะแทรกซ้อน

เด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นนั้นมีชีวิตที่ยากลำบากอยู่ข้างหน้าเพราะพวกเขาไม่สามารถโต้ตอบกับเพื่อนได้อย่างถูกต้องและไม่ได้รับการยอมรับอย่างง่ายดาย การขาดความรู้ทางวิชาการเป็นเรื่องปกติเนื่องจากไม่สามารถรับมือกับการเรียนในชั้นเรียนและกิจกรรมอื่น ๆ พวกเขายังมีอุบัติเหตุและการบาดเจ็บได้ง่ายขึ้นเมื่อเทียบกับเด็กคนอื่น ๆ เนื่องจากความนับถือตนเองต่ำและระดับความเชื่อมั่นต่ำเด็กสมาธิสั้นมักหลงทางพฤติกรรมที่ค้างชำระและมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการดื่มสุราและสารเสพติด

ทักษะที่ได้รับผลกระทบจากสมาธิสั้นในเด็ก

ทักษะต่อไปนี้มีแนวโน้มที่จะยากจนในเด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคสมาธิสั้น:

• สมาธิ: ทำ ตามคำแนะนำหรือดูแลความคิด
• การควบคุมแรงกระตุ้น: การ กรองความคิดที่ไม่เหมาะสมหรือแสดงการตัดสินใจที่ดี
• องค์กร: การจัดการเวลาการจัดระเบียบรายการที่จำเป็นเพื่อให้งานสำเร็จ
• การควบคุมทางกายภาพ: อยู่นิ่ง ๆ ไม่แตะต้องสิ่งหรือผู้คน

การวินิจฉัยโรค

สมาธิสั้นในเด็กไม่สามารถวินิจฉัยโดยใช้การทดสอบเดียว มันถูกวินิจฉัยหลังจากเด็กแสดงอาการสมาธิสั้นทั้งหมดหรือไม่กี่หกเดือนหรือมากกว่า สำหรับเด็กนักจิตวิทยาจิตแพทย์หรือกุมารแพทย์สามารถวินิจฉัยอาการโดยใช้แนวทางมาตรฐานที่กำหนดไว้โดยเฉพาะสำหรับจุดประสงค์นี้ การทดสอบสมาธิสั้นในวัยเด็กประกอบด้วยการรวบรวมข้อมูลและข้อมูลที่เกี่ยวข้องจากผู้ปกครองโรงเรียนเพื่อนบ้านและเพื่อน ๆ ในการทดสอบนี้จิตแพทย์เปรียบเทียบพฤติกรรมของเด็กกับเด็กคนอื่นที่มีอายุเท่ากันและใช้มาตราส่วนการจัดเรตเพื่อบันทึกพฤติกรรมนี้

การรักษา

เมื่อวินิจฉัยแล้วจะมีวิธีรักษาหลายวิธีสำหรับเด็ก เหล่านี้รวมถึง:

1. ยา

ยารักษาโรคสมาธิสั้นนั้นมีประโยชน์ในการลดแรงกระตุ้นและสมาธิสั้นขณะเดียวกันก็เพิ่มการประสานงานทางกายภาพและความสามารถของเด็กที่จะมุ่งเน้นไปที่การทำงานในมือ ด้วยการใช้สารกระตุ้นเป็นประจำคุณสามารถเพิ่มการปลดปล่อยสารเคมีเช่นโดปามีนและนอเรนพินฟีนที่ช่วยในการคิดและให้ความสนใจ

2. การรักษาพฤติกรรมสำหรับเด็กสมาธิสั้น

พฤติกรรมบำบัดเป็นการบำบัดทางจิตที่ช่วยให้บุคคลและครอบครัวสามารถรับมือกับปัญหาในชีวิตประจำวัน มันจะมีประโยชน์ในการเปลี่ยนพฤติกรรมในระดับหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการสอนเด็กให้สังเกตพฤติกรรมของตนเองและเรียนรู้ทักษะทางสังคมที่จำเป็นต่อการเคลื่อนไหวอย่างมั่นใจในสังคมโดยปราศจากความช่วยเหลือ

3. การรักษาอื่น ๆ

นอกเหนือจากข้างต้นแล้วยังมีตัวเลือกอื่น ๆ ด้วย เหล่านี้รวมถึง:

• การหลีกเลี่ยงการผสมสีและสารเติมแต่งอาหาร: สิ่งนี้สามารถช่วยจัดการอาการบางอย่างได้เนื่องจากการผสมสีและสารกันบูดในอาหารอาจก่อให้เกิดพฤติกรรมซึ่งกระทำมากกว่าปก
• นำมาใช้เป็นอาหารปลอดสารก่อภูมิแพ้: หลีกเลี่ยงสารเคมี, ช็อคโกแลต, อาหารที่มี salicylates (เช่นผลเบอร์รี่, แอปเปิ้ล, ผงพริก, มะเขือเทศและอื่น ๆ ) และบางครั้งแม้แต่นมและไข่อาจช่วยปรับปรุงพฤติกรรม
• EGG Biofeedback: นี่คือชนิดของเส้นประสาทส่วนปลายซึ่งวัดคลื่นของสมอง
• การลงทะเบียนเด็กในโยคะหรือศิลปะการต่อสู้: การฝึกฝนที่เกี่ยวข้องช่วยให้เด็กมีสมาธิดีขึ้น
• การใช้เวลาด้านนอก: การใช้เวลานอกบ้าน 20 นาทีในสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติสามารถช่วยปรับปรุงความเข้มข้น

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้วิธีการจัดการกับเด็กที่มีสมาธิสั้นที่บ้านเช่นนี้สามารถช่วยลดภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง:

• สร้างกิจวัตรที่ลูกของคุณสามารถติดตามได้ ซึ่งรวมถึงกิจกรรมปกติและที่สำคัญทั้งหมดเช่นการทำงานบ้านการดูโทรทัศน์หรือเล่นเกมเวลารับประทานอาหารเวลานอนและกิจวัตรการศึกษา
• ให้ความสนใจลูกของคุณในขณะที่ให้คำแนะนำการทำงานหลายอย่างพร้อมกันในขณะที่พูดกับเขา / เธออาจทำให้เด็กสับสนได้
• ชื่นชมและชื่นชมงานเล็ก ๆ ทั้งหมดที่เด็กสามารถทำได้ด้วยตนเอง
• สอดคล้องกับความคาดหวังของคุณจากลูกของคุณและกำหนดขีด จำกัด ที่พวกเขาสามารถเข้าใจและปฏิบัติตาม

เคล็ดลับของโรงเรียนสำหรับเด็กสมาธิสั้น

นักเรียนที่มีภาวะซนสมาธิสั้นจะได้รับประโยชน์มากมายด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยจากอาจารย์และสิ่งนี้จำเป็นต้องใช้เวลาเพียงไม่กี่ก้าวในการจัดที่นั่งการส่งข้อมูลการเรียนและการบ้าน ครูควรสร้างสัญญาณเตือนบางอย่างเช่นสัญญาณมือหรือบันทึกเพื่อหยุดพฤติกรรมที่อาจรบกวนชั้นเรียน วางเด็กไว้ในบริเวณที่ปราศจากความฟุ้งซ่านในระหว่างชั้นเรียนปกติและแบบทดสอบ นอกจากนี้ให้สอนทีละครั้งและใช้ประโยชน์สูงสุดจากภาพและแผนภูมิเพื่ออธิบายแนวคิด

ผลบวกของโรคสมาธิสั้น

ในขณะที่โลกมองว่าโรคสมาธิสั้นเป็นความพ่ายแพ้ต่อชีวิต แต่ก็มีผลในเชิงบวกมากมายที่จะเกิดขึ้นกับคนได้ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

• คนที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมักจะมีความเชี่ยวชาญในการปรับกลยุทธ์ใหม่ ๆ และมองในแง่บวกของชีวิต
• เนื่องจากพวกเขาเผชิญกับความท้าทายในชีวิตพวกเขาพัฒนาความถ่อมตนและความเคารพตนเองไม่ต้องพูดถึงอารมณ์ขันแปลก ๆ
• เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักจะสนใจและชอบแบ่งปันสิ่งต่าง ๆ กับคนที่พวกเขารักและห่วงใยมากขึ้น

เด็กโตเร็วกว่า ADHD หรือไม่?

การศึกษาพบว่าเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความผิดปกติ สมาธิสั้นเป็นมากกว่าโรคในวัยเด็กที่น่ารำคาญและอาจนำไปสู่โรคทางจิตเวชอื่นในช่วงวัยผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามเด็กเล็ก ๆ จำนวนหนึ่งเติบโตขึ้นโดยไม่แสดงอาการภายนอกของความผิดปกติและดำเนินชีวิตตามปกติเช่นกัน ด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกด้านการดูแลสุขภาพและการศึกษาที่เหมาะสมเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมีโอกาสที่ดีกว่าในชีวิตในฐานะผู้ใหญ่

ผู้ป่วยสมาธิสั้นในเด็กจำเป็นต้องได้รับการรักษาว่าเป็นโรคเรื้อรังเพราะหากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดปัญหาแทรกซ้อนในระยะยาวได้ ซึ่งรวมถึงปัญหาการอ่านและการเขียนปัญหาในการสร้างและรักษาสัมพันธภาพส่วนบุคคลและ OCD ในหลายกรณีลักษณะเช่น hyperfocus, ความคิดสร้างสรรค์และความเป็นผู้นำสามารถใช้เป็นข้อได้เปรียบสำหรับเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นตราบใดที่พวกเขาได้รับคำแนะนำและการสนับสนุนที่เหมาะสม