วิธีพูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับการถ่ายภาพดัลลัสเพราะมันไม่ควรถูกมองข้าม

เนื้อหา:

มันเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความรุนแรงการฆ่าการประท้วงและความตึงเครียดทางเชื้อชาติและหลังจากการยิงของชายมินนิโซตา Philando Castile จากรัฐมินเนโซตาในวันพุธที่ผ่านมา แต่แล้วเจ้าหน้าที่ตำรวจดัลลัสห้าคนถูกยิงและสังหารโดยพลซุ่มยิงเมื่อวันพฤหัสบดีหลังจากการประท้วงอย่างสงบในเมือง - สิ่งที่ประธานาธิบดีโอบามาได้เรียกว่าเป็น "การโจมตีที่โหดร้ายคำนวณและน่ารังเกียจในการบังคับใช้กฎหมาย" ด้วยความครอบคลุมของการโจมตีทั่วทั้งข่าวและโซเชียลมีเดียตอนนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะป้องกันรายละเอียดจากเด็ก ๆ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะมีคำถามและข้อสงสัยมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น หากคุณสงสัยว่าจะคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับการถ่ายทำ Dallas ได้อย่างไรนี่คือสิ่งที่คุณควรคำนึงถึง

ตามที่ดร. Tina เฉิงศาสตราจารย์วิชากุมารเวชศาสตร์ที่โรงเรียนแพทย์ Johns Hopkins University และผู้อำนวยการแผนกกุมารเวชศาสตร์ทั่วไปและการแพทย์วัยรุ่นสำหรับ Johns Hopkins พูดคุยเกี่ยวกับการยิงและเหตุการณ์ที่น่าเศร้าอื่น ๆ เป็นสิ่งที่พ่อแม่ไม่ควรอาย เด็กมักจะตระหนักถึงมากกว่าพ่อแม่ของพวกเขาอาจต้องการให้พวกเขาอยู่ในเหตุการณ์ที่น่ากลัวเช่นนี้ แต่การเริ่มต้นบทสนทนาสามารถช่วยบรรเทาความกลัวและความวิตกกังวลบางอย่างที่เด็กสามารถพัฒนาได้ - สิ่งต่าง ๆ ที่ยั่งยืน ผลกระทบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของพวกเขา ดังที่เฉิงตั้งข้อสังเกตหลังจากการยิงปืนในออร์แลนโดในเดือนมิถุนายน

ความเครียดเฉียบพลันและเรื้อรังในวัยเด็กสามารถทำให้เกิดการพัฒนาของปัญหาสุขภาพในวัยเด็กและต่อมาในชีวิตรวมถึงภาวะซึมเศร้า, สารเสพติดและโรคหัวใจ ดังนั้นการให้ความสนใจกับความต้องการทางอารมณ์ของลูกหลานของเราในยามที่เกิดวิกฤติและตลอดเวลาควรให้ความสำคัญสูงสุดกับเรา

การพูดคุยกันถึงความรุนแรงที่น่าสะพรึงกลัวและน่ากลัวกับลูก ๆ ของคุณอาจรู้สึกว่าไม่น่าไว้วางใจเมื่อสิ่งที่คุณพยายามทำคือการปลอบโยนพวกเขาและช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย แต่ตามที่เฉิง หลีกเลี่ยงการ พูดถึงเรื่องนี้ . "การสนทนาอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์คือ ... สำคัญเพราะความกลัวของเด็กมักจะถูกขยายและแย่กว่าความเป็นจริง" เฉิงกล่าว "ค้นหาว่าเด็กรู้มากแค่ไหนและสิ่งที่เขากังวลมากที่สุดคืออะไรจากนั้นบริบทเป็นบริบท"

ผู้ปกครองสามารถเริ่มต้นด้วยคำถามง่ายๆ - "คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในดัลลัส" หรือแม้แต่เพียงแค่ "คุณเป็นห่วงเกี่ยวกับอะไร?" - จากนั้นดูว่าพวกเขาตอบสนองอย่างไร แม้ว่าแน่นอนว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาคำตอบของคุณให้เหมาะสมกับอายุ แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องซื่อสัตย์ตามที่เด็ก ๆ ต้องรู้ว่าพวกเขาสามารถไว้วางใจผู้ใหญ่ในชีวิตของพวกเขาได้ และในขณะที่แรงกระตุ้นอาจจะลดสถานการณ์หรือลดความกลัวของคุณเอง แต่ความซื่อสัตย์ก็มีประโยชน์ที่นี่เช่นกัน โดยให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณอารมณ์เสียเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและจากสิ่งที่คุณได้ยินในข่าวมันทำให้พวกเขามีพื้นที่ว่างที่จะรู้ว่าความรู้สึกของพวกเขาก็โอเคเช่นกัน

ตามที่ดร. เกล็นแซ็กซ์ประธานแผนกจิตเวชเด็กและวัยรุ่นที่ศูนย์การแพทย์ Langone ของ NYU ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจกับลูกของคุณกำลังมีโอกาสสร้างความมั่นใจและเตือนพวกเขาว่าพวกเขาปลอดภัย แซ็กซ์บอกกับ CNN

ความคิดและความรู้สึกแรกคือ [เด็กจะมี], 'ฉันปลอดภัยไหม? คนใกล้ชิดฉันปลอดภัยหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้น? คนที่ฉันพึ่งพาจะปกป้องฉันได้ไหม '

แน่นอนว่าในความเป็นจริงคือไม่มีพ่อแม่สามารถรับประกันลูกของพวกเขาได้ว่าจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น แต่คุณ สามารถ บอกให้ลูก ๆ ของคุณรู้ว่าคุณกำลังทำทุกอย่างเพื่อปกป้องพวกเขาและผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้อื่น ๆ เช่นครูที่โรงเรียนเป็นต้น และอย่างแน่นอนในกรณีของการยิงปืนดัลลัสเจ้าหน้าที่ตำรวจอยู่ที่นั่นเพื่อรักษาความปลอดภัยสาธารณะ (แม้ว่าการสนทนานั้นจะเป็นเรื่องที่ซับซ้อนอย่างชัดเจนเนื่องจากสิ่งที่เกิดขึ้นกับ Alton Sterling และ Philando Castile เมื่อต้นสัปดาห์นี้)

ตามที่เมลิสสาไบรเมอร์ผู้อำนวยการโปรแกรมการก่อการร้ายและภัยพิบัติที่ศูนย์ความเครียดแห่งชาติสำหรับเด็กที่ UCLA เมื่อ คุณพูดคุยกับลูก ๆ ของคุณอาจมีความสำคัญเท่าที่คุณพูด จากข่าวของ NBC News ระบุว่าเป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยในเวลา "เมื่อคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การตอบสนองทางวาจาและอวัจนภาษาของลูกของคุณ" เช่นหลังอาหารเย็นหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถสนทนา มีอยู่ครั้งหนึ่งที่คุณไม่ควรคุยเรื่องดัลลัสกับลูกของคุณ? ก่อนนอน (aka เป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับความวิตกกังวลและกังวลที่จะหมุนวนออกจากการควบคุม)

และเท่าที่ผู้ปกครองควรระวังที่จะซื่อสัตย์กับลูกของพวกเขาตามที่ดร. โจ Taravella หัวหน้างานจิตวิทยาเด็กที่ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์ของศูนย์การแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยลังเกนกล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง ท้ายที่สุดแล้วเด็ก ๆ เก่งในการเลือกสิ่งที่ Taravella อธิบายให้ CNN ว่า "อุณหภูมิทางอารมณ์ในบ้าน" ดังนั้นถ้าเราซ่อนความรู้สึกของเราจริงๆมันสามารถส่งข้อความที่ชัดเจนถึงเด็ก ๆ ว่าเราไม่ได้ทำ หมายความว่าเมื่อเราบอกพวกเขาพวกเขาไม่ต้องกังวล Taravella กล่าวว่า "เราเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับเด็กดังนั้นเราควรเป็นผู้นำโดยมีตัวอย่างตลอดเวลาและเมื่อเราเศร้า" แม้ว่าการจบลงด้วยข้อความที่เป็นบวกและเตือนลูกว่าคุณอยู่ที่นั่นสำหรับพวกเขาเป็นความคิดที่ดีเสมอ

แต่ด้วยความยากลำบากอย่างมากและบ่อยครั้งที่ภาพกราฟิกธรรมชาติของสิ่งที่ปรากฏบนจอโทรทัศน์การตรวจสอบการเปิดรับสื่อของเด็กนั้นมีค่าโดยเฉพาะกับเด็กเล็ก ดังที่เฉิงกล่าวไว้

เด็กเล็กดีกว่าไม่ดูข่าว ตามหลักการแล้วเด็กโตควรดูข่าวกับผู้ปกครองหรือผู้ดูแล การทำเช่นนี้ให้โอกาสคุณในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นวางไว้ในบริบทสำหรับเด็กและประเมินความรู้สึกของเด็กเกี่ยวกับเรื่องนี้

Harold Koplewicz จาก Child Mind Institute เห็นด้วยตาม เวลา และตั้งข้อสังเกตว่า "เด็กอายุน้อยกว่าห้าปีมีแนวโน้มที่จะสับสนกับความกลัว" ดังนั้นการ จำกัด การเข้าถึงเรื่องราวเหล่านี้ในตอนแรกนั้นเป็นเรื่องที่ฉลาด

สำหรับผู้ปกครองของเด็กโต Koplewicz อธิบายว่าพวกเขาไม่ควรกังวลถ้าลูก ๆ ดูเฉยเมยต่อเหตุการณ์หรือถ้าพวกเขาไม่ตอบสนองตามที่พวกเขาคาดหวังไว้:

เด็กตอบสนองต่อการรบกวนเหตุการณ์ในรูปแบบต่างๆ บางคนอาจต้องการใช้เวลาพิเศษกับเพื่อนและญาติ บางคนอาจต้องการใช้เวลาอยู่คนเดียวมากขึ้น เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ลูกของคุณรู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะแสดงสิ่งต่าง ๆ - เช่นคน ๆ หนึ่งอาจรู้สึกเศร้า แต่ไม่ร้องไห้

ด้วยการคงไว้ซึ่งความเปิดเผยความซื่อสัตย์และการสนับสนุนผู้ปกครองจะสามารถลดผลกระทบที่สร้างความเสียหายจากเรื่องราวใหม่ ๆ เกี่ยวกับการยิงปืนใหญ่และเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจได้มากขึ้น แต่ตามที่เฉิงกล่าวไว้ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่ต้องจับตามองสัญญาณที่บ่งบอกว่าการยิงดัลลัสกระทบลูกของคุณอย่างหนักโดยเฉพาะและอาจต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม ในขณะที่ "ร้องไห้ความสงสัยและถามคำถามมากมาย" เป็นเรื่องปกติและทั่วไปสิ่งต่าง ๆ เช่นความหงุดหงิดผิดปกติมากเกินไปความบ้าคลั่งความตื่นเต้นหรือความตื่นเต้น

ต้องอธิบายเหตุการณ์ที่ทำให้ปวดร้าวเช่นการถ่ายภาพดัลลัสให้กับลูกไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนตั้งตารอคอยที่จะเป็นพ่อแม่ แต่ด้วยการเป็นคนที่เปิดกว้างความรักและความมั่นใจให้ได้มากที่สุดเด็ก ๆ สามารถเรียนรู้ได้ถึงแม้ว่าบางครั้งโลกจะเป็นสถานที่ที่น่ากลัว แต่พวกเขาก็ไม่ต้องกลัว