10 เคล็ดลับภาษากายเพื่อสร้างความประทับใจที่ยั่งยืน
ในบทความนี้
- ภาษากายคืออะไรและทำไมจึงสำคัญ
- 10 เคล็ดลับในการพัฒนาภาษากายของคุณ
- ท่าที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อการใช้ภาษากายที่ดีขึ้น
- วิธีการอ่านภาษากายของบุคคล
วิธีที่คุณนำเสนอตัวเองให้กับผู้อื่นจะทำให้คุณมั่นใจได้ ลักษณะภายนอกของคุณสามารถบอกผู้คนมากมายเกี่ยวกับสถานะความเชื่อมั่นของคุณ การมีภาษากายที่ดีจึงมีความสำคัญในการถ่ายทอดภาพลักษณ์ที่ทรงตัวของคุณ
ภาษากายคืออะไรและทำไมจึงสำคัญ
ภาษากายเป็นวิธีการสื่อสารที่ไม่ได้พูดซึ่งถ่ายทอดสิ่งที่เรารู้สึกผ่านท่าทางท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้า ขึ้นอยู่กับความมั่นใจความน่าเชื่อถือและมรดกที่คุณต้องการทิ้งไว้ มันเป็นสิ่งที่สามารถทำให้คุณหรือทำลายคุณ บรรยากาศที่การถ่ายทอดทางภาษากายสามารถยกระดับจิตวิญญาณของผู้คนรอบข้างปรับปรุงความสัมพันธ์เพิ่มประสิทธิภาพและสามารถช่วยคุณในการนำเสนอความคิดที่มีผลกระทบอย่างที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ภาษากายจะต้องได้รับการปลูกฝังเมื่อเวลาผ่านไปและจะต้องมีการเรียนรู้ แต่ทีละขั้นตอน
10 เคล็ดลับในการพัฒนาภาษากายของคุณ
หากคุณสงสัยเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาภาษากายให้ทำตามขั้นตอนที่กล่าวถึงด้านล่างและรู้สึกถึงความแตกต่างที่เกิดขึ้น
1. ไปหา Power Pose
นักวิจัยในขณะที่พูดคุยถึงวิธีการพัฒนาภาษากายเชื่อว่าสมมติว่าท่าทางการขยายตัวเป็นเวลาสองนาทีเช่นการเอนตัวไปข้างหลังด้วยขาที่ยื่นออกมาบนโต๊ะและมือหลังศีรษะหรือด้วยมือและขากว้างออกไป อำนาจและการปกครอง ที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น "พลังงานสูง" โพสเหล่านี้สามารถลดฮอร์โมนความเครียดเช่นคอร์ติซอ ในขณะเดียวกันโพสเหล่านี้จะช่วยในการสื่อข้อความในภายหลังพร้อมกับเพิ่มผลกระทบในขณะที่ให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและมั่นใจในระดับความทนทานต่อความเสี่ยงสูง ในขณะที่ยืนอยู่ความสงบที่เหมาะสมควรได้รับการดูแลให้อยู่ในระดับสูงและหัวไหล่ที่สบายกับท่า
2. ฟังดีและเข้าร่วม
สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเช่นการตรวจสอบข้อความหรือเวลาสามารถขัดขวางผู้อื่นจากการพูดความคิดของพวกเขาได้อย่างอิสระ ให้มุ่งเน้นไปที่การฟังพวกเขาอย่างตั้งใจมากขึ้นโดยหันเข้าหาพวกเขาโดยตรงและโดยการสบตา ยิ่งไปกว่านั้นถ้าคุณเอนตัวไปข้างหน้าและพยักหน้าเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาแสดงให้เห็นว่าคุณได้ให้ความสนใจกับพวกเขา การมีส่วนร่วมกับสิ่งที่พวกเขาพูดนั้นเป็นเพียงขั้นตอนเล็ก ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแสดงว่าคุณกระตือรือร้นที่จะทำให้พวกเขามีประสิทธิผลมากขึ้นอย่างไร
3. การทำงานร่วมกันเป็นกุญแจสำคัญ
อุปสรรคในการทำลายเป็นขั้นตอนง่าย ๆ ในการพัฒนาภาษากาย ระหว่างคุณกับทีมไม่ควรมีอะไรเกิดขึ้น ไม่แม้แต่ถ้วยกาแฟ การสนทนาเปลี่ยนเป็นผลสำเร็จเมื่อมีการขจัดสิ่งกีดขวางทางกายภาพ สิ่งที่สามารถบล็อกมุมมองของคุณหรือสร้างสิ่งกีดขวางระหว่างทีมและคุณควรถูกลบออกทันทีเพื่อกระตุ้นให้ทีมทำงานร่วมกัน ตัวอย่างง่ายๆอาจเป็นวิธีที่คุณถือถ้วยสูงในขณะที่มีการแชท คนที่ไม่ปลอดภัยมักถือสิ่งของไว้ใกล้กับหน้าอก แต่คนที่ผ่อนคลายไม่เคยถือมันเหนือเอว
4. เชื่อมต่อกับการจับมือกัน
ความอบอุ่นในการสัมผัสสามารถสร้างความผูกพันตลอดกาล นั่นคือเหตุผลที่การจับมือกันอย่างเหมาะสมมักจะทำให้เกิดเสียง มันเป็นหนึ่งในเคล็ดลับภาษากายที่จำเป็นสำหรับการสัมภาษณ์ การจับมือกันเป็นสัญลักษณ์ของความมั่นใจและจะต้องมั่นคง นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณของการเคารพซึ่งกันและกันซึ่งนายหน้าหลายคนพบขั้นตอนสำคัญในการจ้างผู้สมัคร
5. ตั้งค่าด้วยรอยยิ้ม
มีความจำเป็นที่จะต้องทำให้คนอื่นรู้สึกในแง่บวกโดยการกระจายเสน่ห์ของคุณด้วยรอยยิ้มมากมาย ในขณะที่ส่องสว่างใบหน้าของคุณมันจะแจ้งให้ผู้อื่นทราบถึงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและทำให้คุณเข้าถึงได้ มันสามารถส่งเสริมให้คุณเป็นคนที่น่าเชื่อถือ เคล็ดลับง่ายๆในการพัฒนาภาษากายสามารถกระตุ้นความสัมพันธ์ที่ยืนยาวซึ่งผู้คนสามารถรู้สึกดีขึ้นรอบตัวคุณ เป็นหนึ่งในเคล็ดลับภาษากายสำหรับการสัมภาษณ์มันสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์
6. หนึ่งที่เหมาะสมสำหรับโอกาสที่เหมาะสม
ผู้คนมักตัดสินคนอื่นโดยดูจากสิ่งที่พวกเขาสวมใส่ นั่นคือเหตุผลที่การเลือกชุดที่สมบูรณ์แบบเป็นหนึ่งในเคล็ดลับภาษากายที่จำเป็นสำหรับการสัมภาษณ์ การสวมใส่ชุดที่สมบูรณ์แบบสำหรับการสัมภาษณ์งานเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตามการทำ overdressing เล็กน้อยสามารถใช้งานได้ดีในกรณีที่มีความสับสน ตัวอย่างเช่นใน บริษัท ที่ติดตามการแต่งกายแบบสบาย ๆ เช่นกางเกงยีนส์และเสื้อยืดเสื้อเชิ้ตที่ไม่ผูกเน็คไทสามารถทำได้ดี
7. พูดด้วยคำพูด
และมือ
นักวิจัยค้นพบว่าในขณะที่กำลังสแกนสมองนั้นพื้นที่ของ Broca ที่ช่วยในการพูดก็ใช้งานได้ด้วยมือ ท่าทางและคำพูดมีการเชื่อมโยงอย่างประณีตและสามารถมองเห็นได้ว่าผู้คนโบกมืออยู่กลางอากาศขณะที่พูดอย่างไร มันมีประโยชน์ มันสามารถเพิ่มกระบวนการคิด ในเวลาเดียวกันมือที่โบกมือสามารถดึงดูดผู้คนได้มากขึ้นและเริ่มต้นการแชทที่มีชีวิตชีวา เคล็ดลับเล็กน้อยในการพัฒนาภาษากายคือการแสดงฝ่ามือของคุณบ่อยครั้งในขณะที่มีการสนทนา
8. ฟุตจริง
เมื่อผู้คนรู้สึกประหม่าวิตกกังวลหรืออึดอัดพวกเขามักจะเริ่มกระสับกระส่ายขาและเท้า ในขณะที่พวกเขารักษาร่างกายส่วนบนที่สงบพวกเขาไม่ได้มุ่งเน้นวิธีการที่ขาและเท้าของพวกเขามีปฏิกิริยาตอบสนอง พวกเขาเริ่มสั่นขาหรือพักเท้ารอบเก้าอี้หรือโต๊ะ บ่อยครั้งที่พวกเขารู้สึกผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด มันอยู่ในสัญชาตญาณของเราที่จะตอบสนองในลักษณะนี้ ดังนั้นควรใช้มาตรการพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งต่าง ๆ นายจ้างต้องการคนที่ให้ความมั่นใจ ดังนั้นความสงบจึงเป็นสิ่งจำเป็น หนึ่งในเคล็ดลับภาษากายสำหรับการสัมภาษณ์ แต่เป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการสร้างผลกระทบแบบองค์รวม
9. เรื่องหน่วยความจำ
มันไม่ได้เกี่ยวกับการพัฒนาภาษากายเสมอไป ความทรงจำที่ดีเป็นสิ่งจำเป็น แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าทั้งสองเชื่อมโยงกัน นักวิจัยในขณะที่ทำการศึกษาพบว่าคนที่นั่งด้วยท่าทางเปิดซึ่งหมายความว่าโดยไม่ต้องข้ามมือและขาของพวกเขามักจะเก็บข้อมูลมากกว่าคู่ของพวกเขา ความทรงจำที่ดีและการสนทนาที่ผ่อนคลายจะนำไปสู่การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและช่วยในการสร้างแนวคิดที่สามารถสร้างโอกาสให้ลูกค้าได้
10. Pitch It the Way สมบูรณ์แบบ
เมื่อพูดถึงวิธีการพัฒนาภาษากายของคุณการ์ดทรัมป์กำลังพูดด้วยเสียงที่มั่นใจ การสนทนาที่มีเนื้อหาที่ดีอาจตกอยู่ในหูของคนหูหนวกหากคำพูดนั้นไม่ถูกต้องในทางที่ถูกต้อง ผู้คนมักจะจบประโยคด้วยเสียงแหลมสูงเล็กน้อยซึ่งผู้ฟังตีความว่าเป็นคำถามหรือความพยายามที่จะขออนุมัติ หากเป็นเช่นนั้นแม้แต่ข้อความที่สามารถล้มเหลวอย่างน่าสังเวชที่จะสร้างผลกระทบ วิธีที่เหมาะที่จะพูดในสิ่งต่าง ๆ คือการทำตามส่วนโค้งที่คำแรกควรออกมาในน้ำเสียงที่ชัดเจนและคำกลางควรลุกขึ้นมากระทบก่อนที่จะจบประโยค ส่วนโค้งนี้ช่วยในการสร้างบรรยากาศแห่งอำนาจซึ่งนำไปสู่ความประทับใจไม่รู้ลืม
ท่าที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อการใช้ภาษากายที่ดีขึ้น
ต่อไปนี้เป็นท่าที่สามารถมั่นใจได้ว่าภาษากายดีขึ้น
- ควรหลีกเลี่ยงการไขว้มือ มันสร้างกำแพงกั้นระหว่างผู้พูดและกีดกันผู้คนจากการแบ่งปันความคิดได้อย่างอิสระ ในทำนองเดียวกันการข้ามขาเป็นสัญลักษณ์ของความกังวลใจหรือความรู้สึกไม่สบายซึ่งผู้คนควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายใด ๆ
- การสบตามากเกินไปอาจตีความได้ว่าเป็นการหยาบคาย ดังนั้นนักวิจัยจึงรู้สึกว่าการสบตาประมาณ 30% -60% ของระยะเวลาการสนทนาทั้งหมดถือเป็นความสมดุลที่เหมาะสม
- การอยู่ไม่สุขเป็นสิ่งที่ไม่เด็ดขาดโดยเฉพาะในระหว่างการสัมภาษณ์ สิ่งนี้มีผลกระทบต่อการสนทนา
- การสิ้นสุดประโยคไม่ควรอยู่ในระดับเสียงสูงที่ทำให้คนอื่นตีความว่าเป็นข้อความค้นหา
- การแต่งกายที่ไม่เหมาะสมสามารถทิ้งความประทับใจไว้ได้
- ควรหลีกเลี่ยงไหล่และศีรษะที่กำลังหย่อนยาน
วิธีการอ่านภาษากายของบุคคล
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการทำความเข้าใจที่ครอบคลุมของบุคคล
- การศึกษาดวงตามีความสำคัญอย่างยิ่ง การมองมากกว่าการสบตาเป็นสัญญาณของการขาดความมั่นใจ
- โดยการอ่านยิ้มเท่านั้นความตั้งใจสามารถเข้าใจได้ รอยยิ้มอันอบอุ่นประกอบเข้ากับใบหน้าในขณะที่รอยยิ้มปลอมเข้าปากเท่านั้น
- ท่าทางการมิเรอร์เป็นสัญญาณที่ดี เมื่อมีคนเลียนแบบคุณมันจะแสดงความสนใจอย่างแรงกล้าในหัวข้อของคุณ
- ความเร็วที่คนพยักหน้าในระหว่างการสนทนาแสดงความสนใจในหัวข้อ การผงกศีรษะช้าๆเป็นสัญญาณที่ดีในขณะที่สัญญาณที่เร็วขึ้นจะแสดงสัญญาณว้าวุ่นใจ
- เท้าที่ผ่อนคลายเป็นสัญลักษณ์ของความมั่นใจและมันแสดงให้เห็นถึงความสนใจของคนอื่นในหัวข้อ
- มือในกระเป๋าเสื้อหรือบนหัวเป็นสัญลักษณ์ของการหลอกลวงหรือความกังวลใจ
- แขนไขว้หมายถึงการต่อต้านหรือการปฏิเสธ
- ช่องว่างระหว่างผู้พูดสามารถพูดได้มากมายเกี่ยวกับพวกเขา - พูดคุยอย่างใกล้ชิดของสายสัมพันธ์ที่ดี อย่างไรก็ตามหากบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะย้ายออกไปจากนั้นก็แสดงให้เห็นว่าความรู้สึกไม่ได้อยู่ร่วมกัน
การสนทนาที่ดีนั้นมีประสิทธิผลเสมอ และมันเริ่มต้นด้วยภาษากายของคุณ การบำรุงรักษาภาษากายที่น่าประทับใจสามารถเริ่มต้นแผนและต่อมาขยายขอบเขต การสร้างภาษากายในเชิงบวกจะช่วยในการประทับความประทับใจที่ยั่งยืนให้กับผู้อื่นในการปรากฏตัวครั้งแรกของคุณ มันจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณคว้าโอกาสในช่วงเวลาที่เหมาะสมโดยไม่ปล่อยให้ลูกค้าของคุณหล่นเร็วเกินไป