วิธีการนวดลูกน้อยของคุณ

เนื้อหา:

การนวดสามารถช่วยลูกน้อยของคุณได้หลายวิธี

การนวดเด็กได้รับการฝึกฝนในเอเชียและอินเดียมานานหลายศตวรรษ แต่เพิ่งได้รับความนิยมในประเทศตะวันตก มันสามารถช่วยให้ทารกนอนหลับได้ดีขึ้นรับลมน้อยลงและลดความเครียดและยังส่งเสริมความผูกพันระหว่างผู้ปกครองและทารก มีความสุขทารกง่วงนอนและผู้ปกครองมีความสุข? สิ่งที่คุณรอ!

ผู้ปกครองประโยชน์และ bubs
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทารกที่ได้รับการนวดจะแสดงรูปแบบการนอนหลับที่ดีขึ้นและมีระดับฮอร์โมนความเครียดต่ำกว่าทารกที่ไม่ได้รับ นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าการนวดสามารถช่วยให้เด็กทารกที่ทุกข์ทรมานจากลมและอาการจุกเสียดนำไปสู่การตั้งครรภ์ที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น

วิธีเล่นกับลูกน้อยของคุณ

การซื้อลูก: รักษาต้นทุนให้คงที่

ประโยชน์ของการนวดนั้นนอกเหนือไปจากร่างกาย สัมผัสที่ผ่อนคลายและความสนใจที่เข้มข้นสามารถนำไปสู่การสื่อสารที่เพิ่มขึ้นระหว่างผู้ปกครองและเด็กเสริมสร้างความผูกพันระหว่างพวกเขา มันเป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพ่อที่ไม่ควรพลาดกับความผูกพันที่เกิดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การนวดทารกยังมีประโยชน์สำหรับผู้ปกครองด้วยเช่นกันเพราะการนวดจะช่วยปลด oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยลดความเครียด

ฉันจะนวดทารกได้อย่างไร
การนวดตัวลูกสามารถทำได้ง่ายเพียงแค่แน่น แต่นวดเบา ๆ ลงบนผิวของลูกน้อย แต่สำหรับการนวดที่ครอบคลุมมากขึ้นทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้:

1. ก่อนอื่นให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีความสุขที่จะนอนนิ่ง หากลูกน้อยของคุณอารมณ์เสียหรือกระสับกระส่ายคุณควรออกจากการนวดอีกครั้ง ทันทีหลังจากอาบน้ำอาจเป็นเวลาที่ดีสำหรับการนวดเมื่อลูกของคุณอบอุ่นผ่อนคลายและไม่ได้แต่งตัว

2. วางทารกไว้บนพื้นผิวที่มั่นคงเช่นโต๊ะเปลี่ยนผ้าหรือผ้าเช็ดตัวบนพื้น ใส่น้ำมันสักสองสามหยดลงบนมือของคุณแล้วนวดให้น้ำมันอุ่นขึ้น ขณะที่ลูกน้อยนอนหงายให้พูดหรือร้องเพลงกับเขาขณะที่คุณนวดเท้าให้แน่น แต่เบา ๆ สำหรับเด็กที่อายุน้อยมากการนวดเท้าอย่างนุ่มนวลอาจเป็นสิ่งที่พวกเขาสามารถรับมือได้ ไม่เป็นไรและเมื่อเขาอายุมากขึ้นลูกน้อยของคุณอาจเพลิดเพลินกับการนวดที่ยาวนานขึ้น

3. หากลูกของคุณยังมีความสุขให้นวดขาของเขาจับที่ขาเบา ๆ ที่ด้านบนแล้วใช้มือตามความยาวของขา เมื่อคุณถึงเท้าให้เริ่มจากด้านบนอีกครั้ง

4. ค่อยๆขยับขาของทารกงอเข่าขึ้นไปที่ท้องของเขาแล้วยืดออกในลักษณะที่คล้ายกับเตะกบ สิ่งนี้สามารถช่วยในเรื่องการรบกวนและลม

5. ย้ายไปที่ท้องของเขาตรวจสอบว่าไม่แน่นหรือเต็มไปด้วยอาหาร หากท้องของเขานิ่มนวดในทิศทางตามเข็มนาฬิกาเพื่อช่วยย่อยอาหาร หากลูกน้อยของคุณเริ่มที่จะดิ้นหรือดูอึดอัดให้ขยับออกจากหน้าท้องจนถึงหน้าอก

6. นวดหน้าอกของลูกน้อยจากกระดูกไหปลาร้าลงมาทางด้านข้างของเขา จากนั้นนวดแขนด้วยวิธีเดียวกับที่คุณทำโดยเริ่มจากด้านบนและลงมือจนถึงมือ พยายามอย่าเอาน้ำมันใส่มือลูกน้อยของคุณ - ถ้าเป็นเช่นนั้นให้แน่ใจว่าคุณเช็ดมันก่อนที่เขาจะใส่เข้าไปในปากของเขา

7. การนวดหน้าเริ่มที่หน้าผากขยับจากระหว่างตาเหนือคิ้วลงด้านข้างของใบหน้าและตามแนวกรามจนจบที่คาง จากนั้นนวดจมูกและลงบนแก้ม

8. หากลูกของคุณยังมีความสุขให้หันไปที่ท้องของเขาและนวดหลัง ใช้วงกลมเล็ก ๆ ลงมาตามแนวกระดูกสันหลังจากนั้นจรดจังหวะจากคอจรดล่าง

น้ำมันที่ดีที่สุดสำหรับการนวดทารก
ในขณะที่โลชั่นหรือน้ำมันเกือบทุกชนิดสามารถช่วยให้กระบวนการนวดเป็นไปอย่างราบรื่นผู้ปฏิบัติงานการนวดส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้น้ำมันจากพืชสำหรับนวดทารก ไม่เพียงดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ง่ายเท่านั้น แต่ยังย่อยได้ง่ายถ้าทารกดูดนิ้วมือที่มีน้ำมันของเขา

ทารกมีผิวที่บอบบางดังนั้นให้ลองใช้น้ำมันเล็กน้อยบนผิวของเขาก่อนเพื่อดูว่ามีปฏิกิริยาหรือไม่

น้ำมันที่ดีที่ควรลองคือน้ำมันมะกอกน้ำมันอัลมอนด์หวาน (หาได้จากร้านขายยา) และน้ำมันเมล็ดองุ่น

พูดคุยกับผู้ปกครองใหม่และคาดหวังในฟอรัม