ขิงสำหรับทารก - ประโยชน์ด้านสุขภาพและมาตรการความปลอดภัย
ในบทความนี้
- ปลอดภัยกับการให้ขิงแก่ลูกน้อยของคุณหรือไม่
- คุณค่าทางโภชนาการของขิง
- ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของขิงสำหรับทารก
- มาตรการความปลอดภัยที่จะต้องดำเนินการในขณะที่ให้ขิงแก่ลูก
ขิงสามารถถูกเรียกอย่างสนุกสนานเป็นรายการอาหารที่คุณโปรดปรานของคุณยายเพราะคุณอาจจำได้ว่าเธอแนะนำให้เตรียมขิงตามอาการเล็กน้อยที่สุดของความเจ็บป่วย และด้วยเหตุผลที่ดีเนื่องจากขิงไม่ได้เป็นเพียงแค่สารอาหาร แต่มีส่วนผสมมากมายที่สามารถช่วยให้บรรเทาได้ อย่างไรก็ตามถ้ามีคนแนะนำให้คุณใช้ขิงสำหรับเด็กที่เป็นหวัดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กระโดดขึ้นไปบน bandwagon แต่ต้องหยุดและเข้าใจว่ามันมีประโยชน์จริงหรือไม่
ปลอดภัยกับการให้ขิงแก่ลูกน้อยของคุณหรือไม่
มันอาจจะปลอดภัยที่จะสมมติว่าขิงไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ต่อทารกและสามารถให้กับเด็กได้อย่างปลอดภัย กระนั้นก็ต้องระมัดระวังไม่ให้หักโหมเพราะขิงปริมาณมากอาจส่งผลให้ทารกน้อยของคุณมีอาการแทรกซ้อน หากคุณกำลังพิจารณาที่จะให้ชาขิงแก่ลูกน้อยคุณควรเริ่มด้วยการแนะนำปริมาณเล็กน้อย สิ่งนี้จะต้องทำใกล้ถึง 9 เดือนเนื่องจากทารกเข้าใกล้ความพร้อมในการบริโภคของแข็ง
คุณค่าทางโภชนาการของขิง
ในรากขิงเพียง 100 กรัมสามารถสังเกตความเข้มข้นของสารอาหารต่อไปนี้
| ส่วนประกอบ | ปริมาณ
| วิตามินบี 6 | 0.24 มก
| riboflavin | 0.23 มก
| วิตามินซี | 45 มก
| โซเดียม | 41 มก
| มีฟอสฟอรัส | 99 มก
| เหล็ก | 1.15 มก
| ไฟเบอร์ | 5 มก
| ไขมัน | 0.11 กรัม
| พลังงาน | 75 กิโลแคลอรี่
| โฟเลต | 15 ไมโครกรัม
| เนียซิน | 0.5 มก
| วิตามินบี | 0.15 มก
| สังกะสี | 0.4 มก
| โพแทสเซียม | 555 มก
| แมกนีเซียม | 25 มก
| แคลเซียม | 44 มก
| คาร์โบไฮเดรต | 17.25 กรัม
| โปรตีน | 2.5 กรัม
| น้ำ | 80 กรัม
นอกจากนี้ขิงยังมีสารประกอบทางชีวเคมีหลายชนิดเช่นเคอร์คูมินแคมป์ฮีนเทอร์เพนลิโมนีนและอื่น ๆ อีกมากมาย
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของขิงสำหรับทารก
แม้ว่าขิงสำหรับเด็กอ่อนอาจใช้ซ้ำบ่อยๆ แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการที่ขิงนำมาใช้ควบคู่กับตัวเองซึ่งค่อนข้างมีประโยชน์สำหรับทารก
1. ลดก๊าซในกระเพาะอาหาร
ทารกมีแนวโน้มที่จะผ่านท้องอืดมากเนื่องจากปัญหาก๊าซในกระเพาะอาหารซึ่งสามารถระคายเคืองและรู้สึกไม่สบายอย่างมากกับพวกเขา การใช้ขิงในการรักษาปัญหากระเพาะอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีก๊าซในลำไส้นั้นมีมานานแล้ว การให้ลูกน้อยสามารถช่วยลดการผ่านของก๊าซลงได้เป็นจำนวนมาก
2. การป้องกันการทำงานของตับ
ตับของมนุษย์เป็นอวัยวะที่แข็งแกร่งที่สุดในร่างกายเนื่องจากมีความทนทานต่อการถูกกระทำอย่างรุนแรงและสามารถจัดการกับสิ่งใดก็ตามที่ถูกโยนทิ้งไป อย่างไรก็ตามตับของทารกยังอยู่ในระยะตั้งไข่และยังไม่ถึงจุดที่สมบูรณ์เต็มที่ ความเป็นพิษใด ๆ ที่ต้องเผชิญกับตับอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนสุขภาพ สารสกัดจากขิงช่วยในการให้การป้องกันที่ถูกต้องจนกว่ามันจะแข็งแกร่งพอที่จะป้องกันตัวเอง
3. การลดปัญหาระบบทางเดินหายใจ
ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจทำให้เกิดภัยพิบัติเด็กทารกบ่อยกว่าสิ่งอื่นใด ไข้หวัดใหญ่หวัดและไอสามารถหดตัวได้ง่ายและทำให้เด็กเดือดร้อนมาก การฉีดวัคซีนให้การป้องกันที่ดี แต่พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการดูแลตามตารางเวลา Ginger ช่วยให้การป้องกันแนวแรกในเรื่องนี้ ส่วนผสมขนาดเล็กกับสารละลาย Fenugreek ทำหน้าที่เป็นยาวิเศษเพื่อช่วยลดปัญหาระบบทางเดินหายใจ จำนวนเล็กน้อยเท่านั้นที่จะได้รับการบริหาร
4. การรักษาโรคหลอดลมอักเสบ
จากปัญหาการหายใจทั้งหมดหลอดลมอักเสบเป็นหนึ่งในปัญหาที่ลำบากที่สุด ในเรื่องนี้เยื่อเมือกในทารกมีแนวโน้มที่จะอักเสบและพองตัวทำให้เกิดปัญหาในการหายใจ ยาสมุนไพรอย่างรวดเร็วสามารถให้การบรรเทาอันยิ่งใหญ่จากนี้ ทำจากส่วนผสมของขิงผงแห้งพริกไทยและพริกไทยป่นยาวผสมกับน้ำผึ้งทำให้ส่วนนี้ของทารกวันละสามครั้งมีอาการหลอดลมอักเสบดีขึ้นมาก
5. บรรเทาจากไอกรน
ปัญหาระบบทางเดินหายใจที่เป็นอันตรายอีกอย่างคือการหดตัวของอาการไอกรน ไม่เพียง แต่จะติดต่อง่ายพอที่จะหยิบขึ้นมาได้ง่าย แต่การมีอยู่อย่างต่อเนื่องและการไอซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดการเสียดสีในปอดใหม่ทำให้เกิดความเสียหายได้ ทารกยังไม่มีกลไกป้องกันเพื่อต่อสู้กับอาการไอนี้ พวกเขาสามารถให้ความช่วยเหลือจากส่วนผสมของน้ำขิงและเมล็ด Fenugreek เมื่อได้รับในปริมาณที่น้อยมากการไอซ้ำ ๆ สามารถหยุดพักและช่วยให้ทารกหายได้
6. ยาที่มีศักยภาพสำหรับไอทั่วไปและเย็น
นี่คือสิ่งที่คำแนะนำทางการแพทย์ของคุณยายของคุณมีประโยชน์ รูปแบบปกติของอาการไอและหวัดซึ่งเป็นผลมาจากเชื้อ Rhinoviruses ที่ติดเชื้อในเด็กต่างก็เกิดจากการติดเชื้อในรูปแบบเดียวกัน วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับมันคือให้สารชีวเคมีในขิงทำงาน โดยการต้มในน้ำและปล่อยให้ทารกมีปริมาณน้อยสามารถแก้อาการไอและหวัดได้ทันที
7. การกู้คืนจากแผลในกระเพาะอาหาร
ปีแรกของเด็กทารกนั้นค่อนข้างยากสำหรับระบบย่อยอาหารเนื่องจากยังคงมีการเจริญเติบโต เยื่อบุกระเพาะอาหารที่อ่อนแอซึ่งช่วยปกป้องเนื้อเยื่อจากกรดย่อยอาหารอาจส่งผลให้เกิดแผลในระบบกระเพาะอาหารซึ่งทำให้เกิดอาการปวดมากขึ้น ขิงช่วยในการรักษาแผลเหล่านั้นในการตรวจสอบและรักษาพวกเขาแม้กระทั่งก่อนที่พวกเขามีโอกาสที่จะได้รับแย่ลง
8. บรรเทาอาการคลื่นไส้และเมารถ
อาการเมารถไม่ได้ จำกัด อยู่กับลูกเรือตั้งแต่เด็กและผู้ใหญ่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานเมื่ออยู่ในรถยนต์หรือรถประจำทางหรือด้านอื่น ๆ ที่กำลังเคลื่อนไหว ทารกมักจะเผชิญกับสิ่งนี้มากแม้ในรูปแบบของอาการคลื่นไส้ การให้ขิงเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยให้เด็กเก็บอาหารของเขาลงได้ลดโอกาสที่จะอาเจียนหรือแม้แต่การมีกรดไหลย้อนในหลอดอาหารทำให้เขารู้สึกสบาย
9. บรรเทาอาการปวดท้อง
ไม่ว่าจะเป็นแก๊สในลำไส้ชักจากการติดเชื้อในลำไส้หรือปัญหาอื่น ๆ ของกระเพาะอาหารที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดอันยิ่งใหญ่ไม่มีอะไรที่ขิงขนาดเล็กจะไม่สามารถแก้ไข การผสมน้ำขิงบางส่วนกับน้ำมะนาวเล็กน้อยจะช่วยให้รสชาติเข้มข้นขึ้นรวมทั้งตั้งท้องให้ถูกต้อง ปริมาณสองสามครั้งต่อวันสามารถลดปัญหาเหล่านี้ได้อย่างมาก
มาตรการความปลอดภัยที่จะต้องดำเนินการในขณะที่ให้ขิงแก่ลูก
ก่อนที่จะใส่ขิงลงไปในอาหารทารกเพื่อประโยชน์ที่ดีขึ้นของเขาจำเป็นต้องทราบข้อควรระวังบางประการที่จะต้องดำเนินการ
- การกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญและด้วยขิงมันเป็นมากกว่าที่เคย ขิงเป็นเครื่องเทศที่ธรรมชาติมีความแข็งแรงและฉุน ทารกแทบจะไม่สามารถยืนได้ถึงรสชาติที่เข้มข้นและการสร้างและปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารของพวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปริมาณขิงเริ่มแรกนั้นเล็กเหมือนเมล็ดและบดให้ละเอียดเพื่อไม่ให้อยู่ในชิ้นเดียว
- ผู้ปกครองหลายคนเลือกที่จะรวมน้ำผึ้งกับขิงเพื่อที่ว่าลูกจะไม่ปฏิเสธเพราะรสชาติดี นี่ไม่ใช่วิธีปฏิบัติที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี การปรากฏตัวของแบคทีเรียในน้ำผึ้งอาจส่งผลให้เกิดภาวะโบทูลิซึมที่รุนแรงในเด็ก
- โดยทั่วไปจะไม่พบอาการแพ้ขิง แต่ควรมีความปลอดภัยและมองหาสัญญาณที่อาจบ่งบอกได้ ทดสอบเป็นเวลา 4 วันก่อนที่จะทำให้ขิงเป็นส่วนประกอบปกติ
ตั้งแต่น้ำขิงสำหรับเด็กทารกไปจนถึงการดื่มชาขิงมีหลายวิธีในการส่งมอบสุขภาพและประโยชน์ทางการแพทย์ของขิงแก่ลูกของคุณ ไม่ว่าในกรณีใดการไปพบแพทย์เป็นเรื่องสำคัญ