ให้เท้าโพสต์ส้นของคุณมีความสุขอีกครั้ง
ส้นเท้าหลายไมล์ทำให้คุณต้องมองหาวิธีรักษาอาการปวดเท้า? คุณสาบานว่าจะไม่สวมมันอีกครั้ง! กรุณาไปที่เมโลดี้ง่าย ๆ การเยียวยาที่บ้านสักสองสามครั้งจะทำให้แผลพุพองของคุณคืนหนึ่งและปวดเมื่อยในระยะเวลาอันสั้น ดื่มด่ำไปกับสิ่งที่ทำให้เท้าของคุณมีความสุขอีกครั้ง
มีบางสิ่งที่ผู้หญิงชอบมากกว่าส้นเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาต้องการเพิ่มความสูงและความเย้ายวนใจให้กับรูปลักษณ์ของพวกเขา หากคุณได้รับแรงบันดาลใจจากแบบจำลองบทบาทของคุณเดินไปตามทางลาด (หรือถนน) ด้วยความสูง 6 ฟุตและหอคอยสูงคุณจะรู้ว่าเรากำลังพูดถึงอะไร แต่จากนั้นการยืนบนส้นเท้าเดียวกันอาจทำให้เท้าของคุณเสียหายและทำให้คุณสะดุ้งและคร่ำครวญในวันถัดไป ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถรักษาอาการเมาค้างส้นเท้าที่เจ็บปวดได้
5 วิธีธรรมชาติในการลดอาการปวดส้นเท้า
1. รอและผ่อนคลายนี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของโลกของคุณ
แม้ว่าคุณจะไม่ทิ้งใบไว้เพื่อหาวิธีบรรเทาอาการปวดส้นเท้า แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะต้องอดทนและงดเว้นการกัดหรือแผลพุพองที่น่ารำคาญที่อาจปะทุอยู่ใต้ฝ่าเท้าใกล้กับรองเท้า เข้าใจว่าคุณได้รับบาดเจ็บในสถานที่เหล่านี้และแผลเหล่านี้ทำหน้าที่เป็น patch ธรรมชาติสำหรับการส่งเสริมการรักษาได้เร็วขึ้น
2. น้ำอุ่นช่วย
dips น้ำอุ่นอันดับสูงในรายการของการเยียวยาอาการปวดเท้าและบรรเทาความกังวลของผิวหนังที่เรียกว่า, จุดสีแดง, แผลและผลพวงอื่น ๆ ของการสวมใส่ส้นเท้า เพียงเติมน้ำอุ่นลงในอ่างขนาดเล็กพักเท้าแล้วปล่อยให้เท้าแช่น้ำ นอกเหนือจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อการกระทำของคุณจะทำให้ผิวระคายเคืองนุ่มนวลฆ่าเชื้อโรคที่เกิดจากเหงื่อและทำให้เท้าของคุณรู้สึกดีขึ้น อย่าลืมเพิ่มเกลือที่คุณชื่นชอบหรือน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำคุณจะรักการผ่อนคลาย!
3. กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตด้วยการนวดส้นเท้า
รวมการออกกำลังกายของคุณสำหรับอาการปวดส้นเท้าด้วยการนวดส้นเท้า การกระทำจะไปอีกนานในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเครียดของคุณโดยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตภายใน แม้ว่าการรักษาระยะสั้นและชั่วคราวโดยการนวดส้นเท้าของคุณคุณเพิ่มที่พิเศษเพื่อ jogs 'ควบคุมความเสียหาย' ของคุณหรือเดินช้าลงในรองเท้าที่สะดวกสบายมากขึ้น อย่าลืมรักษาจังหวะการเต้นของคุณอย่างนุ่มนวลเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายหรือความเจ็บปวดที่ส้นเท้าของคุณ
4. คลายความเจ็บปวดด้วยน้ำแข็ง
หากคุณเรียนรู้วิธีรักษาอาการปวดส้นเท้าด้วยความช่วยเหลือของน้ำแข็งคุณก็เป็นผู้ชนะแล้ว แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญน้ำแข็งประคบทำหน้าที่ลดอาการบวมและเจ็บที่เท้า สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะน้ำแข็งทำหน้าที่เป็นตัวแทนทำให้มึนงงสำหรับปลายประสาทที่ครอบงำพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ การรักษาด้วยน้ำแข็งประมาณสิบห้านาทีจะช่วยลดการอักเสบและทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
5. ทุกอย่างเกี่ยวกับความชุ่มชื้น
มันเป็นความจริงที่รู้จักกันดีว่าการให้ความชุ่มชื้นช่วยในการลดความอ่อนนุ่มของบริเวณที่อาจเกิดความเครียดโดยเฉพาะบริเวณจุดกด ใช้กับอาการปวดส้นเท้าด้วย คว้ามอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณและใช้เยอะแยะเหมือนกันเพื่อทำให้เท้าของคุณอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่มอีกครั้ง ความชุ่มชื้นที่เพียงพอจะทำให้แคลลัสต่อไปอยู่ที่อ่าว
ดูแลเท้าของคุณหลังจากที่คุณยืนอยู่บนรองเท้าส้นเข็มหรือรองเท้าส้นสูงของคุณนานเกินไปและคุณจะไม่เป็นไรสำหรับการออกไปเที่ยวเย็นและอีกไม่นาน