āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ: āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ—āļļāļāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

āļĒāļīāļ™āļ”āļĩāļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļšāļŠāļđāđˆāļ­āļĩāļāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļļāļ“āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™! āļ”āļđāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļļāļ“āļŠāļąāļāļ„āļĢāļđāđˆāļĄāļēāļ”āļđāļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļąāļ™āļŠāļ™āļļāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ”āļđāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļ”āļ‹āđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļĨāļĒ! āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļšāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļžāļšāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰: āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļŦāļāđˆ! āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­ 1.5 āļ›āļ­āļ™āļ”āđŒāđƒāļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ™āļēāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđāļ„āļ™āļ•āļēāļĨāļđāļ›āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđ€āļ‚āļē / āđ€āļ˜āļ­āļšāļĢāļĢāļˆāļļāļŦāļāļ­āļ­āļ™āļ‹āđŒāļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāđ‡āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ­āļ­āļ™āļ‹āđŒāļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļāļ·āļ­āļšāđ€āļ•āđ‡āļĄāđāļĨāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ‚āļ™āļ•āļēāđāļĨāļ°āļ„āļīāđ‰āļ§āļ„āļĢāļšāļŠāļļāļ” āļšāļ™āļŦāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ˜āļ­: āļœāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļŦāļīāļĄāļ°! āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļĄāđ‡āļ”āļŠāļĩāđƒāļ™āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļ

āļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āđƒāļ™ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĢāļ­āļ”āļŠāļĩāļ§āļīāļ• 50 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāđāļĨāļ°āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļ°āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ‚āļ™āļēāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ­āļ·āđˆāļ™āđƒāļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļ: āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļĨāļ”āđāļĢāļ‡āļ•āļķāļ‡āļœāļīāļ§āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļĢāļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ™āļ­āļāļĄāļ”āļĨāļđāļ āļŠāļēāļĢāļĨāļ”āđāļĢāļ‡āļ•āļķāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļ›āļ­āļ”āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĒāļļ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļ‰āļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ‰āļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļžāļšāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ„āļ§āđ‰āļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļžāļĨāļīāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē / āđ€āļ˜āļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰: āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŦāļđāļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļē / āđ€āļ˜āļ­āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āđ‰āļēāđ€āļ‚āļē / āđ€āļ‚āļēāļ„āļ§āđˆāļģ!

āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”āđāļĨāļ°āļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļˆāļļāļ”āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ–āđˆāļ§āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‚āļĒāļąāļšāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĒāļēāļāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āđˆāļ­āļ™āļĨāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āļĨāļ­āļ” āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāđ€āļšāļē āđ† āđāļĨāļ°āļ”āļđāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ—āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āļĩāđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĒāļ·āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļąāđˆāļ‡

āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ‚āļŠāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđƒāļ™ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ - āļĢāļīāļ”āļŠāļĩāļ”āļ§āļ‡āļ—āļ§āļēāļĢ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āļĢāļīāļ”āļŠāļĩāļ”āļ§āļ‡āļ—āļ§āļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļĒ āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāđƒāļšāļŠāļąāđˆāļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļēāļ™āļĒāļēāđƒāļ” āđ† āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

āļāļ°āļžāļĢāļīāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ­āļĩāļ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĪāļ”āļđāļāļēāļĨāđƒāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļ­āļąāļĨāļ•āļĢāļēāļ‹āļēāļ§āļ™āļ”āđŒāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĄāļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļœāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™: āļ—āļēāļĢāļāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāđ‡āļāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ!

āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™āđƒāļ™ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ?

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāļŦāļđāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļ·āļ­āļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŸāļļāļ• (16) āļ™āļīāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒ 1.25 āļ›āļ­āļ™āļ”āđŒ

24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰āļāļĩāđˆāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļļāļ“āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ 0 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ (6m0w)

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļžāļšāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

  • āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē: āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāļāļ—āļĩāđˆāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āđāļĨāļ°āļ•āļ°āļ„āļĢāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļģāļ„āļēāļ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ‡āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļšāļē āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ§āļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļēāļ āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
  • āļāļąāļ™āđƒāļ™āļ›āđˆāļē: āļŦāļāļīāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļĄāļąāļāļˆāļ°āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ”āđƒāļŠāđāļĨāļ°āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡ REM (āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§) āļ™āļēāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļšāđˆāļ­āļĒ
  • āļāļēāļĢāļŦāļ”āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡ Braxton-Hicks: āļāļēāļĢāļŦāļ”āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļœāļīāļ” āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ–āļđāļāļšāļĩāļšāļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļēāļŦāļ™āļĩāļšāļĨāđˆāļēāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļ­āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļāļēāļĢāļŦāļ”āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡ Braxton-Hicks āļ™āļąāđ‰āļ™āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™
  • āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™: āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ™āļ­āļāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āđ„āļŸāđ€āļŦāļēāļ°āļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›
  • āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™: āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļāļģāļŦāļ™āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļāļĨāđ‰āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļāļĨāļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĄāļĩāļĨāļđāļ āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļšāļ„āļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ‡
  • āļ„āļąāļ”āļˆāļĄāļđāļ, āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļāļģāđ€āļ”āļēāđ„āļŦāļĨāđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļāđ€āļŦāļ‡āļ·āļ­āļ
  • āļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‰āļ·āđˆāļ­āļĒāļŠāļē: āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ­āļēāļˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļšāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļāļ­āļīāļˆāļ‰āļēāļĢāļīāļĐāļĒāļēāđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļĒāđˆāļ­āļĒ
  • āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļāļšāļ§āļĄ
  • āļ—āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™: āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļļāļ”āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ–āđˆāļ§āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļšāļē āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™āļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™
  • āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡
  • āļœāļīāļ§āļ„āļĨāđ‰āļģ: āļœāļīāļ§āļ„āļĨāđ‰āļģāđ€āļŠāđˆāļ™ linea nigra āļšāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āđ€āļĄāđ‡āļ”āļŠāļĩāđƒāļ” āđ† āļˆāļ°āļˆāļēāļ‡āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ
  • āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļ„āļĢāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™: āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļâ€œ āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒâ€ āļšāđˆāļ­āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ„āļ•āļĢāļĄāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ āđ€āļžāļĻāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ
  • āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
  • āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļ‹āđ‰āļ­āļ™: āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđ€āļāđ‡āļšāļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļˆāļ°āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”
  • āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡: āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļāļ‚āļēāļ”āļĨāļ”āļĨāļ‡ āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđāļŦāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļŠāļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡

āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ™āļĩāđ‰

  • āļ•āļļāļ™: āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ–āļēāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđ† āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ‚āļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļžāļĨāļēāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡
  • āļāļķāļāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡: āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ°āđ€āļĨāļĒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ Kegel āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™! āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ”āļĩāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ—āļģāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļēāļĢāļāđ€āļāļīāļ”
  • āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ : āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™ 24 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļŸāļąāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļģāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļžāļđāļ” āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ„āļļāļ“ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļžāļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒ! āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāļĨāļđāļ āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļˆāļ°āļŠāļ™āļļāļāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāđˆāļ‡āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļĒāļķāļ”āļ•āļīāļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļēāļĢāļāļĄāļēāļ–āļķāļ‡

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 25 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž