การออกกำลังกายในการตั้งครรภ์ช่วยเพิ่มพลังสมองของเด็กทารก: การศึกษา

เนื้อหา:

การตั้งครรภ์: การปฏิวัติความอุดมสมบูรณ์

การออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์สามารถเพิ่มพลังสมองของทารกตามการวิจัยใหม่

นักวิจัยที่เข้าร่วมการประชุม Neuroscience 2013 ในซานดิเอโกระบุว่าการออกกำลังกายในระดับปานกลางสัปดาห์ละสามครั้งนั้นเพียงพอที่จะช่วยพัฒนาสมองของทารก

ความจริงเกี่ยวกับภาพลดน้ำหนักหลังคลอด

คิมเปิดเผยว่าเธอลดน้ำหนักลูกได้อย่างไร

ทีมจากแคนาดาแห่งมหาวิทยาลัยมอนทรีออลขอให้หญิงตั้งครรภ์ 10 คนออกกำลังกายอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์จนถึงจุดที่พวกเขาหายใจไม่ออก ผู้หญิงออกกำลังกายโดยเฉลี่ยสองชั่วโมงต่อสัปดาห์ทำสิ่งต่าง ๆ เช่นเดินปั่นจักรยานวิ่งและว่ายน้ำ

หญิงตั้งครรภ์อีก 10 กลุ่มไม่ออกกำลังกาย

หลังจากคลอดลูกแล้วนักวิจัยก็ให้เด็กทารกสวมหมวกคลุมด้วยอิเล็กโทรด กิจกรรมสมองของเด็กทารกจะถูกวัดเมื่อเล่นเสียงต่าง ๆ

นักวิจัยพบว่าทารกของผู้หญิงที่ออกกำลังกายสามารถแยกเสียงออกมาซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีวุฒิภาวะและแนะนำการพัฒนาสมองในระดับที่สูงกว่าทารกของผู้หญิงที่อยู่ประจำ

การทำงานของสมองหยิบหมวกอย่างไม่ลำบากแสดงให้เห็นว่าเด็กทารกที่คุณแม่ออกกำลังกายพบว่าการแยกเสียงทั้งสองออกจากกันทำได้ง่ายขึ้น

นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการเจริญเติบโตและแสดงให้เห็นว่าสมองของพวกเขาพัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็ว

นักวิจัยกล่าวว่ายังไม่ชัดเจนว่าทำไมการออกกำลังกายช่วยให้สมองของทารกในครรภ์พัฒนา แต่อาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับปริมาณออกซิเจนที่เพิ่มขึ้น

นักวิจัย Elise Labonte-LeMoyne กล่าวว่าการออกกำลังกายก่อนคลอดไม่เพียง แต่ช่วยให้ทารกเท่านั้น แต่ยังมีข้อได้เปรียบเพิ่มเติมในการช่วยให้ผู้หญิงเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดและการฟื้นตัว

“ คุณกำลังฝึกอบรมเพื่อให้กำเนิดและนั่นอาจจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณจะทำในชีวิตของคุณถ้าคุณมีร่างกายที่พอดีมันอาจจะง่ายกว่าที่จะผ่านมันและกลับมาจากมัน” เธออ้างว่า พูดในเดลี่เมล์

หากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ควรปรึกษาพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ก่อน