การบาดเจ็บจากการคลอดไม่ได้มีไว้สำหรับผู้หญิงเท่านั้น: พ่อใหม่ที่เป็นโรคเครียดหลังเกิดบาดแผล
สองเดือนหลังจากการเกิดของฝาแฝดของเขา Ben Orrah กำลังขับรถไปทำงานเมื่อเขาพบว่าตัวเองร้องไห้สะอื้นอย่างไม่สามารถควบคุมได้ เขาและภรรยาของเขาพอลล่ารู้สึกตื่นเต้นที่ได้เป็นพ่อแม่และลูก ๆ ของพวกเขาพอลลี่และโลแกนที่เกิดเมื่อสองเดือนก่อน - อยู่ที่บ้านและทำงานได้ดีหลังจากหกสัปดาห์ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ “ ฉันควรจะมีความสุขมาก” เขากล่าว
นอกเหนือจากการดำเนินการต่อเนื่องของความน้ำตาไหลที่ไม่คาดคิดเบ็นนักวิทยาศาสตร์ชีวการแพทย์จากเชฟฟิลด์เริ่มพบกับฝันร้ายที่น่ากลัวและเหตุการณ์ย้อนกลับที่น่าประทับใจในช่วงเวลาที่อยู่ในหน่วยดูแลพิเศษ “ พวกเขาเป็นของจริงฉันสามารถทำงานได้มองดูกล้องจุลทรรศน์ของฉันและทันใดนั้นฉันก็กลับมาที่นั่นหัวใจของฉันกำลังแข่ง” เขากล่าว ตอนนี้เขารู้แล้วว่าเขาป่วยด้วยความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดอุบัติเหตุ (PTSD) ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลอย่างรุนแรงซึ่งถูกกระตุ้นโดยสถานการณ์ที่ยากลำบากของสัปดาห์แรก ๆ ของฝาแฝด
ในที่สุดเบ็นขอความช่วยเหลือและรับการรักษา ตอนนี้เมื่อพอลลี่และโลแกนเข้าใกล้วันเกิดครั้งแรกของพวกเขา - กับเด็กทารกและพ่อมีความสุขและมีสุขภาพดี - เขากระตือรือร้นที่จะแบ่งปันเรื่องราวของเขาด้วยความหวังว่าผู้ชายที่น้อยลงจะต้องทนทุกข์อยู่คนเดียว
การรับรู้ปัญหาสุขภาพจิตปริกำเนิด - รวมถึงพล็อต, ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล - และวิธีที่พวกเขาสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ปกครองทั้งสองกำลังเติบโต
การวิจัยการคลอดบุตรแห่งชาติของสหราชอาณาจักรพบว่าประมาณหนึ่งในสามพ่อใหม่ยอมรับความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขาด้วยหนึ่งใน 10 ที่ได้รับการวินิจฉัย (ตัวเลขที่เทียบเท่าสำหรับคุณแม่คือหนึ่งในห้า) จำนวนพ่อที่ได้รับผลกระทบจากพล็อตยังไม่เป็นที่รู้จัก - มันถูกวินิจฉัยใน 20, 000 แม่ในแต่ละปี แต่คาดว่าจะส่งผลกระทบต่ออีกมากมาย - และเป็นพื้นที่ที่น่าสนใจ .
เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องพยายามทำตัวให้เย็นในทุกสถานการณ์ตลอดเวลา และฉันเน้นคำว่าลองที่นี่ ..... มาก #toocoolforschool #twins #bond #siblings #twinlife #multiples #dadlife #fatherhood #dad #fatdaddy #beachday #bythesea #whatawondefulworld
โพสต์ที่แชร์โดย Ben Orrah (@ baorrah83) ในวันที่ 10 ต.ค. 2017 เวลา 12:46 น. PDT
“ นี่เป็นช่วงเวลาที่อ่อนแอโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายและสุขภาพจิตของพวกเขา” Sarah McMullen หัวหน้าฝ่ายความรู้ที่ NCT กล่าว “ และเราจำเป็นต้องรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพล็อตโดยทั่วไปเรารู้ว่ามันกำลังเกิดขึ้นในผู้ชายเช่นกัน”
การเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์รูปแบบการใช้ชีวิตความกังวลด้านการเงินและแรงกดดันจากความรู้สึกที่ไม่สามารถสนับสนุนคู่ค้า - ความวิตกกังวลของผู้ให้บริการ / ผู้พิทักษ์ - เป็นปัจจัยทั้งหมด “ ประสบการณ์ในการเป็นพยานการเกิดหรือการเจ็บป่วยที่เจ็บปวดในแม่หรือลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญ” McMullen กล่าวเสริม
ผู้ชายไม่เพียง แต่ได้สัมผัสกับบริการด้านการดูแลสุขภาพที่อาจระบุปัญหาได้เท่านั้นเธอยังเสริมด้วย แต่ก็มักลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ
สำหรับผู้ชายหลายคนเห็นด้วยว่าเบ็น - "เชื่อว่าในฐานะพ่อพวกเขาจะต้องแข็งแกร่งและสามารถรับมือได้เสมอ" - นี่เป็นเรื่องยากมาก
“ เราจำเป็นต้องซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของเรา” เขากล่าวต่อ "ตอนนี้ฉันได้ค้นพบพ่ออื่น ๆ อีกมากมายที่ต้องดิ้นรนหลังจากการกำเนิดของเด็กแม้ว่าทุกอย่างภายนอกจะดูดี
“ ฉันเห็นว่าตัวเองเป็นคนล้มเหลวและฉันคิดว่าคนอื่นก็ผิดเช่นกัน” เขาพูดถึงความเงียบซึ่งส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อตนเองและความทุกข์
เขาไม่เพียง แต่รู้สึกว่าความรู้สึกของเขาไม่ยุติธรรม - "คนอื่นมันแย่กว่ามาก" - แต่การที่จะแบ่งปันพวกเขากับพอลล่าภรรยาของเขาจะเห็นแก่ตัว “ ฉันไม่ต้องการให้เธอเป็นภาระ” เขากล่าว “ เธอมีหลายอย่างที่ต้องทำแล้วดูแลทารกคลอดก่อนกำหนดสองคนฉันไม่ต้องการรับผิดชอบเธอหรือหันเหความสนใจจากเด็กทารกและฉันคิดว่าถ้าฉันรู้สึกแย่มากมันอาจแย่กว่านี้สำหรับเธอ ฉันควรจะปกป้องเธอ "
เมื่อมองย้อนหลังเบ็นพูดว่าปัญหาของเขาเริ่มสร้างหลังจากเกิด - ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่ธรรมดาและไม่ซับซ้อนสำหรับพอล่าและพิสูจน์ว่าเบ็นน่ากลัวน้อยกว่าที่เขาคาดไว้ “ พอลลี่มาก่อนและเธอก็เป็นคนช่างคิดน้อยมองไปรอบ ๆ ห้องจากนั้นโลแกนก็กรีดร้องออกมาพวกเขาทั้งคู่มีน้ำหนักเกิน 3 ปอนด์หายใจได้ดีและดูมีสุขภาพดี” เขากล่าว "ฉันคิดว่าฉันพัฒนาความปลอดภัยที่ผิดพลาด"
ครั้งต่อไปที่เบ็นเห็นลูก ๆ ของเขาจากนั้นย้ายไปยังหน่วยดูแลพิเศษซึ่งเป็นสิ่งที่คู่สามีภรรยารู้ว่าจะเกิดขึ้นเขารู้สึกแตกต่างกันมาก “ มันเป็นบาดแผลฉันโดนทันทีว่ามันยุ่งแค่ไหนเครื่องส่งเสียงบี๊บทั้งหมด” เขากล่าว
"เราถูกพาไปยังจุดสิ้นสุดของทางเดินและฉันรู้จากประสบการณ์ [ทำงานในห้องปฏิบัติการโลหิตวิทยาของโรงพยาบาล] ว่านี่เป็นพื้นที่สงวนไว้สำหรับทารกที่ป่วย"
เมื่อมาถึงห้องของโลแกนเบ็นค้นพบทีมผู้คนรอบ ๆ ศูนย์บ่มเพาะ "เราถูกบอกว่าพวกเขาทำให้เขามีเสถียรภาพและกลับมาพักหนึ่งหลังจากนั้นฉันก็พบว่าพวกเขาสงสัยว่ามีภาวะติดเชื้อในตับ"
ประตูถัดไปพอลลี่หยุดหายใจสั้น ๆ “ เธอเป็นสีฟ้า” เบ็นพูด “ พวกเขาทั้งคู่ดูเปราะบางมากมีท่อและสายไฟและเครื่องจักรทุกที่ฉันรู้ว่าเราจะไม่พาลูกน้อยกลับบ้านเร็ว ๆ นี้มันน่ากลัวมาก”
ในช่วงสัปดาห์ต่อมาสุขภาพของทารกก็ผันผวน “ คุณไม่สามารถผ่อนคลายได้วันหนึ่งยอดเยี่ยมและเรารู้สึกว่าใกล้กับประตูจากนั้นต่อมาก็มีความปราชัยและเราสงสัยว่าพวกเขาจะกลับบ้านหรือไม่ฉันกังวลเสมอว่าจะมีสายในตอนกลางคืน "
นอกจากความวิตกกังวลเกี่ยวกับพอลลี่และการทำนายที่ไม่แน่นอนของโลแกนแล้วเบ็นยังพบสถานการณ์ของครอบครัวอื่น ๆ ในหน่วยที่ทำให้เสียโฉมอย่างมาก “ เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับเด็กทารกที่ตายไปแล้ว” เขากล่าว เหตุการณ์หนึ่ง - ที่ทารกในตู้อบติดกับหัวใจของพอลลี่หยุด - ส่งผลกระทบต่อเขาอย่างลึกซึ้งจนกลายเป็นจุดสนใจของเหตุการณ์ที่น่าวิตก
"ฉันเก็บมันไว้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าเขาพูด" มันแย่จริงๆ ฉันเห็นสีหน้าของผู้ปกครอง ทุกอย่าง "แม้ว่าเบ็นจะรู้สึกตัวมากขึ้นว่าประสบการณ์ของเขาไม่ได้เป็นแบบทั่วไป แต่เขาก็พยายามที่จะทำตามปกติ
“ กิจวัตรประจำวันเหนื่อยมากเราลุกขึ้นก่อนตีห้าเพื่อขับรถไปโรงพยาบาลดังนั้นฉันจึงสามารถใช้เวลากับพวกเขาก่อนทำงานได้” เขากล่าว "ไม่มีเวลาที่จะคิดว่าเรารู้สึกอย่างไรฉันพยายามเป็นมืออาชีพในการทำงานและฉันกังวลเกี่ยวกับพอลล่าและวิธีที่เธอรับมือฉันแค่กลืนความรู้สึกทั้งหมด"
ในขณะที่ฝาแฝดอยู่ในโรงพยาบาลเบ็นเริ่มกังวลเกี่ยวกับวิธีที่พอลล่าเผชิญกับปัญหาแล้วด้วยความเครียดในการดูแลพวกเขาที่บ้าน “ ฉันมีความกังวลเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของเธอ - เพราะฉันรู้สึกจริงๆ - แต่เธอสบายดีเมื่อเรากลับบ้านแฝดเธอเป็นคนที่มีความสุขที่สุดที่ฉันเคยเห็นเธอ” เขากล่าว เมื่อคู่สามีภรรยาพูดถึงความรู้สึกของพวกเขาพอล่าบอกว่า "การให้ลูกทำให้รอยยิ้มของเธอตลอดเวลา" นั้นเป็นยาแก้พิษที่เพียงพอสำหรับทุกช่วงเวลา
เบ็นค้นคว้าอาการของเขาทางออนไลน์ “ ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้เผชิญปัญหาและฉันรู้ว่ามันเลวร้ายกว่าสิบเท่าที่ฉันเคยรู้สึกมาก่อน” เขากล่าว
เขาพบข้อมูลเกี่ยวกับพล็อตหลังคลอด “ มันอธิบายว่าฉันรู้สึกอย่างไร แต่ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณแม่ไม่มีอะไรเกี่ยวกับพ่อและนั่นทำให้ฉันรู้สึกแย่ยิ่งขึ้น” เขากล่าว
เมื่อไม่กี่สัปดาห์ต่อมาพอลล่าพบเบ็นร้องไห้โดยเตียงของพอลลี่ความโล่งใจที่บอกเธอว่าเขารู้สึกอย่างไร “ ฉันเพิ่งออกมาพร้อมทุกอย่างมันเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง” เขากล่าว
เบ็นได้รับการให้คำปรึกษาซึ่งมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกผิดและขาดความเห็นใจในตนเองและเรียนรู้การใช้สติและเทคนิคการทำสมาธิ
เขาไม่รู้เขายอมรับว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเขาไม่ได้ขอความช่วยเหลือ "หลังจากการบำบัดครั้งแรกฉันมีความคิดเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเองนั่นเป็นเรื่องที่น่ากลัวโชคดีที่ฉันยังไม่ป่วยพอที่จะไปไกลกว่านี้"
เบ็นกับพอลล่ากำลังวางแผนฉลองเพื่อทำเครื่องหมายวันเกิดของพอลลี่และโลแกน “ ตอนนี้ทุกอย่างแตกต่างอย่างสิ้นเชิง” เขากล่าว “ บางครั้งฉันก็ยังกังวล แต่พวกเขาทำได้ดีและฉันสามารถเพลิดเพลินได้ตอนนี้ฉันรู้ว่าฉันสามารถทำผิดพลาดและยังคงเป็นพ่อที่ดีได้”
- โทรเลขสหราชอาณาจักร
จะขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลหรือซึมเศร้าหรือรู้จักคนที่อาจติดต่อ BeyondBlue.org.au (โทร 1300 224 636) LifeLine (โทร 13 11 14 หรือแชทออนไลน์หลังเวลาทำการ) หรือแห่งชาติ (1300 726 306)