เกิดถึง 4 เดือนความคิดเกี่ยวกับอาหารสำหรับเด็กและคำแนะนำในการให้อาหาร

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• สารอาหารชนิดใดที่สำคัญสำหรับเด็กในระยะนี้
• ให้อาหารลูกของคุณ: เกิดถึง 4 เดือน
• คุณควรให้นมลูกเท่าไหร่และบ่อยแค่ไหน?
• คุณควรใช้สูตรผสมกับปริมาณเท่าใดและบ่อยเพียงใด
• เคล็ดลับในการให้อาหารทารกแรกเกิดถึงทารกอายุ 4 เดือน

กุมารแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำว่าควรให้นมแม่โดยเฉพาะในช่วงหกเดือนแรกหลังคลอด อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนอาจจำเป็นต้องเสริมสูตร ในปีแรกของการเกิดเด็กทารกจะได้รับสามน้ำหนักแรกเกิดของพวกเขา ดังนั้นจึงจำเป็นที่พวกเขาจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดตั้งแต่แรกเกิด

สารอาหารชนิดใดที่สำคัญสำหรับเด็กในระยะนี้

ลูกน้อยของคุณต้องการสารอาหารต่อไปนี้เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี:

1. โฟเลต - เป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้เซลล์ในร่างกายของทารกแยกตัว
2. แคลเซียม - ช่วยให้มั่นใจว่าลูกน้อยของคุณมีฟันและกระดูกที่แข็งแรง
3. ธาตุเหล็ก - นอกจากการกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดแล้วยังช่วยในการพัฒนาสมอง แพทย์อาจแนะนำให้ทานอาหารเสริมธาตุเหล็กถ้าทารกของคุณกินนมแม่โดยเฉพาะ
4. ไขมัน - ช่วยให้ผมและผิวหนังมีสุขภาพดีในขณะที่ให้การป้องกันการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการพัฒนาสมองและให้พลังงาน
5. สังกะสี - กระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์และการเติบโต
6. คาร์โบไฮเดรตและโปรตีน - สิ่งเหล่านี้จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับพลังงานและการเจริญเติบโตที่จำเป็น
7. วิตามิน - วิตามินชนิดต่าง ๆ เช่น A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E และ K ยังเป็นสิ่งจำเป็นเพื่ออำนวยความสะดวกและเพิ่มการทำงานของสมองระบบภูมิคุ้มกันระบบประสาทและเลือด การเกาะเป็นก้อน

โดยปกติสูตรสำหรับทารกจะได้รับการเสริมเพื่อให้แน่ใจว่ามีความคล้ายคลึงกับน้ำนมแม่มากที่สุด นอกเหนือจากสารอาหารข้างต้นแล้วบางสูตรอาจมีกรดไขมันที่จำเป็นเช่น DHA และ ARA นิวคลีโอไทด์พรีไบโอติกและโปรไบโอติก

ให้อาหารลูกของคุณ: เกิดถึง 4 เดือน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะส่งเสริมนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพของลูกน้อยตั้งแต่เริ่มต้น โดยทั่วไปแผนการให้อาหารทารกสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภทอย่างกว้าง ๆ คือตารางนำโดยทารกรูปแบบการให้อาหารที่นำโดยพ่อแม่และตารางการให้อาหารแบบรวม ตามที่ระบุไว้คำว่าตารางนำโดยทารกจะถูกกำหนดโดยทารกของคุณและมีแนวโน้มที่จะไม่มีโครงสร้าง กิจวัตรที่นำโดยผู้ปกครองคือช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการกินเล่นและนอนหลับ ตารางการให้อาหารแบบผสมผสานนั้นมีความยืดหยุ่นและถึงแม้ว่าจะถูกกำหนดโดยผู้ปกครอง แต่สามารถตอบสนองความต้องการของเด็กได้ในระดับหนึ่ง คุณต้องพิจารณาว่าสิ่งใดที่เหมาะสมกับครอบครัวของคุณมากที่สุดโดยคำนึงถึงความต้องการของทารกและชีวิตประจำวันของคุณ

คุณควรให้นมลูกเท่าไหร่และบ่อยแค่ไหน?

เมื่อทารกโตขึ้นจำนวนการให้อาหารจะลดลง ลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะนอนหลับได้นานขึ้นและมีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยลง โดยเฉลี่ยแล้วลูกน้อยของคุณจะให้อาหารประมาณหกถึงแปดครั้งต่อวัน หากลูกน้อยของคุณตื่นตัวมีความสุขมีความกระตือรือร้นเพิ่มน้ำหนักพัฒนาให้ดีมีความชุ่มชื้นและทำให้ผ้าอ้อมในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวันแสดงว่าลูกของคุณได้รับอาหารเพียงพอ แต่ถ้าเด็กทารกของคุณดูไม่มีความสุขหลังจากกินอาหารทุกมื้อและต้องการที่จะให้อาหารต่อไปหรือไม่ก็บ้าๆบอ ๆ และร้องไห้เยอะมากมันอาจเกิดจากฟีดที่ไม่เพียงพอ

คุณควรใช้สูตรผสมกับปริมาณเท่าใดและบ่อยเพียงใด

นมแม่นั้นย่อยง่ายกว่าสูตร ดังนั้นเด็กทารกที่กินนมผสมมักจะได้รับอาหารน้อยกว่าเด็กที่กินนมแม่ เมื่อเติบโตขึ้นจำนวนฟีดจะลดลงอีก มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดูแลไม่ให้นมลูกเพราะจะง่ายสำหรับทารกที่จะดื่มจากขวดนมมากกว่าเต้านม

เคล็ดลับในการให้อาหารทารกแรกเกิดถึงทารกอายุ 4 เดือน

ข้อกำหนดด้านโภชนาการของทารกจะแตกต่างกันไปเนื่องจากไม่มีทารกสองคนเหมือนกัน

ชี้นำว่าทารกของคุณหิว

• ลูกของคุณเริ่มเปิดปากแล้วหันศีรษะไปทางเต้านมหรือขวด
• ทารกเริ่มดูดนิ้วหรือมือของเขา
• เด็กจุกจิกและร้องไห้ด้วยหมัดที่กำแน่น

สัญญาณของทารกที่พอใจ

• เด็กไม่สนใจในเต้านมหรือขวดอีกต่อไป
• ฟอลส์หลับทันทีหลังจากให้อาหาร
• มือผ่อนคลายและดูดช้ามาก

สิ่งอื่นที่ต้องจำ

• ทารกมีแนวโน้มที่จะมีการเจริญเติบโตกระตุ้นและสำหรับบางคนมันอาจเป็นในช่วงเริ่มต้นของสัปดาห์ที่สองและอีกครั้งระหว่างสามถึงหกสัปดาห์
• การถ่มน้ำลายเป็นเรื่องธรรมดาในเด็กเล็กเพราะลิ้นวาล์วที่เชื่อมต่อกับหลอดอาหารและกระเพาะยังไม่โต สิ่งนี้ทำให้เนื้อหากระเพาะอาหารบางส่วนกลับมา
• การเคลื่อนไหวของลำไส้อาจเกิดขึ้นบ่อยครั้งเป็นหนึ่งหลังจากทุกฟีดหรือแม้กระทั่งวันละครั้งหรือหนึ่งครั้งในสามวัน สิ่งนี้จะแตกต่างกันไปตั้งแต่ทารกไปจนถึงทารกและตราบใดที่ลูกน้อยของคุณยังอยู่ในตารางการแข่งขันทุกอย่างน่าจะดี
• สำหรับทารก 1 เดือนอาหารจะเป็นของเหลวทั้งหมด หลีกเลี่ยงการให้อาหารแข็งแก่ทารกจนกว่าพวกเขาจะมีอายุอย่างน้อยหกเดือน
• เมื่อให้นมลูกต้องแน่ใจว่าได้สลับหน้าอกไปครึ่งทางแล้ว ด้วยวิธีนี้คุณจะมั่นใจได้ว่าน้ำนมจะคงที่และหลีกเลี่ยงอาการคัดตึง มันสามารถพาลูกของคุณไปทุกที่ระหว่างห้าถึง 15 นาทีเพื่อล้างเต้านมหนึ่ง การเปลี่ยนเต้านมเร็วเกินไปสามารถกีดกันลูกของคุณจากฮินด์มิลค์ที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการและการเติมเต็ม
• ให้แน่ใจว่าได้เรอลูกน้อยทุกครั้งที่คุณเปลี่ยนเต้านม ทารกที่ถ่มน้ำลายมากอาจต้องได้รับการเรอบ่อยขึ้น

สำหรับเด็ก 2 เดือนตัวเลือกอาหารมี จำกัด นี่ก็เป็นจริงเช่นกันเมื่อพูดถึงเด็ก 3 เดือน อาหาร เป็นนมแม่หรือสูตรสำหรับทารกถึงหกเดือน ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างคุณต้องเริ่มต้นของแข็งก่อนคุณสามารถกำหนดตารางอาหารทารกได้ 4 เดือน ปรึกษากับแพทย์ของคุณ

เนื่องจากทารกมีท้องเล็กพวกเขาจำเป็นต้องได้รับอาหารบ่อยครั้งเพื่อให้สอดคล้องกับการเติบโตและพัฒนาการที่สำคัญ เนื่องจากทารกที่รอดชีวิตจากนมเพียงอย่างเดียวไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือนมผสมในช่วงสี่เดือนแรกของชีวิตพวกเขาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องแน่ใจว่าอาหารเหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการ มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์เพราะนี่คือสิ่งที่จะถ่ายทอดให้ลูกได้ เมื่อเลือกสูตรให้เลือกยี่ห้อที่มีชื่อเสียงซึ่งมีการเสริมความแข็งแรงเพียงพอ

Disclaimer: ข้อมูลนี้เป็นเพียงแนวทางและไม่ใช่สิ่งทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติ

ปัญหาการย่อยอาหารทั่วไปในทารก
แนะนำน้ำสู่ทารก
ไอเดียอาหารสำหรับทารกอายุ 4 ถึง 6 เดือน