5 วิธีแก้ปัญหาง่ายๆสำหรับปัญหาการนอนของเด็กวัยหัดเดิน

เนื้อหา:

มีสาวน้อยในเวลากลางคืนที่มือ? สำหรับเด็กบางคนการนอนเป็นงานที่ยิ่งใหญ่สำหรับคนอื่นมันเป็นเรื่องง่าย รูปแบบการนอนหลับของเด็กทุกคนแตกต่างกันไป แต่เด็กส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาการนอนหลับตั้งแต่หนึ่งปัญหาขึ้นไปเมื่อโตขึ้น ปัญหาการนอนหลับของลูกน้อยทำให้คุณตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนหรือไม่? มาหมดความอ่อนล้าของคุณโดยไปที่รากของปัญหา

ร้องไห้ออกมาเพื่อคุณกลัวความมืดหรือความฝันที่ไม่ดีสาเหตุของปัญหาเวลานอนแตกต่างกันไปสำหรับเด็กที่แตกต่างกัน - สิ่งที่คุณรักต้องทนทุกข์ทรมานจาก?

หากเราต้องมองหาวิธีแก้ไขปัญหาก่อนนอนอย่างกว้างขวางมีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถส่งเสริมการนอนหลับสบายในเด็กวัยหัดเดิน การอ่านหนังสือการอาบน้ำอุ่นหรือเพลงกล่อมเด็กจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับอย่างสงบ อย่างไรก็ตามหากปัญหายังคงดำเนินต่อไปมีวิธีจัดการกับปัญหาตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

ปัญหาการนอนหลับของเด็กวัยหัดเดินและวิธีแก้ปัญหาของพวกเขา

1. ปัญหาการนอนหลับ: ลูกของคุณต้องนอนหลับตลอดไป

เหตุผล: หลับบ่อยในระหว่างวันหรือรูปแบบการนอนหลับที่ผิดปกติ

วิธีแก้ปัญหา: การมีเวลานอนที่แน่นอนสำหรับลูกของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างนิสัย หากคุณได้ตั้งค่ารูปแบบหรือรูทีนแล้วการหยุดชะงักในรูปแบบนั้นอาจทำให้เกิดปัญหานี้ได้ ลองเติมเวลาเช้าของเด็กวัยหัดเดินของคุณด้วยกิจกรรมและตั้งเวลางีบสำหรับหลังอาหารกลางวันไม่เกินสองชั่วโมง

2. ปัญหาการนอนหลับ: ฝันร้ายเวลานอนและความกลัวอื่น ๆ

เหตุผล: เด็กวัยหัดเดินมีจินตนาการที่กระฉับกระเฉงซึ่งคอยเตือนสิ่งใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลา อะไรก็ตามที่เกิดจากการโต้แย้งได้ยินหรือความกลัวทำให้เกิดภาพอาจกลับมาหาเธอในรูปแบบของฝันร้าย

วิธีแก้ปัญหา: พยายามหลีกเลี่ยงหนังสือหรือภาพยนตร์ด้วยสิ่งที่น่ากลัวจากระยะไกลในเวลาก่อนนอน สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำเมื่อลูกของคุณกลัวคือการปลอบเธอและให้ความปลอดภัยแก่เธอ

3. ปัญหาการนอนหลับ: ลูกของคุณตื่นเร็วเกินไป

เหตุผล: เด็กวัยหัดเดินอาจตื่นขึ้นมาในตอนเช้าหรือเมื่อแสงเข้ามาในห้อง

วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ: โดยปกติถ้าเด็กตื่นเร็วเกินไปเธออาจนอนหลับอีกครั้งหรือเล่นด้วยตัวเองจนกว่าเธอจะเหนื่อยอีกครั้ง การเก็บของเล่นไว้ไม่กี่ตัวหรือตุ๊กตาสัตว์ที่ชอบอาจช่วยเธอได้เมื่อเธอตื่นขึ้นมา

4. ปัญหาการนอนหลับ: ลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาให้อาหารตลอดทั้งคืน

เหตุผล: ลูกน้อยของคุณอาจมีตารางเวลาของเธอปะปนกินทั้งคืน แต่ไม่เพียงพอในตอนกลางวันและนอนหลับในเวลาต่อวัน แต่ไม่ตลอดทั้งคืน

วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ: สำหรับทารกแรกเกิดการให้อาหารตลอดทั้งคืนถือเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อลูกน้อยของคุณมีอายุ 4 เดือนเธอควรจะให้อาหารมากขึ้นในแต่ละวันและนอนหลับนานขึ้น ในกรณีที่ลูกน้อยของคุณกำลังทำสิ่งตรงกันข้ามคุณจะต้องค่อยๆขยับกำหนดการโดยทำให้งีบสั้นลงและให้อาหารลูกมากขึ้นในแต่ละวัน คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการ ยุติการให้อาหารกลางคืนสำหรับทารกได้ ที่นี่

5. ปัญหาการนอนหลับ: ลูกน้อยของคุณหลับเมื่อคุณอุ้มเธอ

เหตุผล: ปัญหานี้เรียกว่าการเชื่อมโยงการนอนหลับของผู้ปกครองที่ทารกไม่สามารถนอนหลับได้เว้นแต่จะมีการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ปกครอง ในกรณีส่วนใหญ่แม่เป็นผู้ปกครองที่มีปัญหา

วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ: หากทารกมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคุณโดยเฉพาะคุณสามารถลองคู่ครองของคุณเพื่อจัดการกับการนอนเป็นระยะเวลาหนึ่ง บางครั้งการพาคนอื่นไปให้ลูกน้อยนอนหลับสามารถช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้

เรามั่นใจว่าไม่ว่าปัญหาเรื่องเวลานอนจะเป็นอย่างไรที่ลูกของคุณและคุณกำลังเผชิญอยู่ในที่สุดเธอก็จะเจริญเร็วกว่าและเรียนรู้ที่จะรักษาเวลานอนของเธอ ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาเวลานอนเพื่อกำหนดตารางเวลาที่กระตุ้นให้เกิดกิจกรรมระหว่างวันเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเหนื่อยล้าและนอนหลับสนิท การรับประทานอาหารที่ถูกต้องจะช่วยได้มากในการรับรองว่าการทำงานที่สำคัญทั้งหมดของร่างกายรวมถึงการพักผ่อนการทำงานตามปกติ