ตั้งครรภ์ใน 19 สัปดาห์พร้อมฝาแฝดหรือทวีคูณ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเติบโตของทารกในช่วง 19 สัปดาห์
• ขนาดของทารกคืออะไร
• การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป
• อาการตั้งครรภ์แฝดใน 19 สัปดาห์
• การตั้งครรภ์แฝด - พุงใน 19 สัปดาห์
• แฝดตั้งครรภ์เวลา 19 สัปดาห์ - อัลตร้าซาวด์
• กินอะไร
• เคล็ดลับการดูแลการตั้งครรภ์
• สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ

เมื่อคุณถือลูกแฝดฝาแฝดในสัปดาห์ที่ 19 ของการตั้งครรภ์ของคุณหรือแม้แต่เด็กทารกหลายคนสำหรับเรื่องนั้นรู้ว่าคุณมาไกลตั้งแต่คุณคิดพวกเขา ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะผ่อนคลายมากขึ้นและควบคุมร่างกายของคุณเองและการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่อาจทำให้คุณรู้จักตัวเองในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมา การดูแลลูกน้อยให้ปลอดภัยอยู่ในท้องของคุณถือเป็นสิ่งสำคัญในสัปดาห์ที่ 19 ของการตั้งครรภ์ โปรแกรมการบำรุงที่เหมาะสมที่ช่วยให้มั่นใจว่าการได้รับสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของทารกรวมกับการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่สมดุลสำหรับตัวคุณเองสามารถช่วยเตรียมความพร้อมของคุณทั้งสองเข้าด้วยกันในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์

การเติบโตของทารกในช่วง 19 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 19 ของการตั้งครรภ์มีกิจกรรมมากมายสำหรับคุณที่จะทำให้คุณประหลาดใจ ลูกน้อยของคุณจะรับรู้มากขึ้นเรื่อย ๆ เกี่ยวกับตัวเองและสิ่งแวดล้อมรอบตัวพวกเขาในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าและจะดำเนินต่อไปในเดือนที่จะมาถึง

เมื่อเด็กเล็กมีการควบคุมแขนขาได้ดีขึ้นเด็กทารกจะสามารถจับนิ้วมือของพวกเขาเข้าด้วยกันเพื่อสร้างกำปั้นและอาจจะอยู่อย่างนั้นเป็นเวลานาน บางคนสามารถข้ามแขนของพวกเขาไปที่หน้าอกของพวกเขาและการดูดของนิ้วหัวแม่มือสามารถเริ่มต้นเช่นกันถ้ามันไม่ได้แล้ว

แม้ว่าส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของคุณกำลังดำเนินการทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อให้พวกเขามีชีวิตอยู่และมีความสุขความรู้สึกต่าง ๆ ที่มีอยู่ในมนุษย์ก็ถูกกระตุ้นในลูกของคุณเช่นกัน เมื่อคุณพูดหรือฮัมเพลงหรือฟังเพลงหรือเมื่อคุณกินอะไรการรับรู้ทางประสาทสัมผัสจำนวนมากเกิดขึ้นได้จากทารกภายในครรภ์เนื่องจากสมองของพวกเขาเริ่มประมวลสัญญาณและพยายามทำให้พวกเขาเข้าใจ นี่คือวิธีที่ระบบประสาทสร้างเครือข่ายขนาดใหญ่เชื่อมต่อทุกนิ้วของร่างกายเข้ากับสมอง

หากบุตรหลานของคุณไม่ได้รับการคลุมด้วย vernix ในสัปดาห์ก่อนหน้าของการตั้งครรภ์ของคุณก็ควรจะเกิดขึ้นในสัปดาห์นี้อย่างแน่นอน ด้วยขนตามร่างกายและชั้นของเหลวที่ห่อหุ้มร่างกายของทารกของคุณพวกเขายังคงได้รับการปกป้องด้วยอุณหภูมิของร่างกายที่ควบคุมให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม การพัฒนาของกระดูกยังคงดำเนินต่อไปข้างหน้าและแข็งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเช่นเดียวกับการปรับปรุงการทำงานของหัวใจและไต

ขนาดของทารกคืออะไร

หากคุณดึงการสแกนด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงของทารกที่คุณมีในสัปดาห์ที่ 8 หรือ 9 ของการตั้งครรภ์และลองเปรียบเทียบกับสิ่งที่คุณเห็นตอนนี้การเปลี่ยนแปลงขนาดจะไม่แปลกใจ โดยปกติแล้วทารกจะมีน้ำหนักประมาณ 200 กรัมซึ่งต่ำกว่าสำหรับทารกหลายคน ขนาดทางกายภาพของพวกมันจะใหญ่เท่ากับมะม่วงหรือมะเขือเทศ ทารกส่วนใหญ่มีความยาวประมาณ 14 ถึง 15 เซนติเมตรโดยมีลูกแฝดหรือแฝดสามซึ่งมีขนาดเล็กกว่าเล็กน้อย ในทำนองเดียวกันน้ำหนักของพวกเขามักจะวนเวียนอยู่ประมาณ 200 กรัมซึ่งต่ำกว่าสำหรับเด็กทารกหลายคน ขนาดทางกายภาพของพวกมันจะมีขนาดใหญ่เท่ากับมะม่วงหรือมะเขือเทศ

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป

การเปลี่ยนแปลงที่ร่างกายของคุณได้รับในช่วงสัปดาห์ที่ 19 ของการตั้งครรภ์มักเป็นเรื่องทางกายภาพทั้งหมดเนื่องจากร่างกายของคุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรับมือกับการเพิ่มน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงภายในเพื่อรองรับการเติบโตของทารกในครรภ์ของคุณ

• การไหลเวียนโลหิตในร่างกายของคุณยังคงแข็งแกร่ง ขนาดที่เพิ่มขึ้นของลูกน้อยของคุณนั้นไม่จำเป็นต้องใช้สารอาหารและออกซิเจนจำนวนมากเพื่อรองรับ ปริมาณของเลือดที่เพิ่มขึ้นและการไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นทำให้มีความรู้สึกในส่วนต่างๆของร่างกายเช่นกันโดยเฉพาะจมูกของคุณ ผู้หญิงทุกคนไม่มีประสบการณ์เกี่ยวกับเลือดกำเดา แต่เกือบ 15 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีมันซึ่งมีอยู่สูงในกรณีของทารกหลายคนอยู่ในการตั้งครรภ์ ยิ่งเด็กทารกมีความดันโลหิตมากขึ้นเท่าไหร่ ในบางครั้งการแตกเหล่านี้ภายใต้ความกดดันนั้นและเริ่มมีเลือดออก

• ปรากฏการณ์แปลก ๆ ที่เกิดขึ้นคือการเปลี่ยนปริมาณเลือดจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกายไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานซึ่งเป็นที่ตั้งของมดลูก ซึ่งมักส่งผลต่อขาในหญิงตั้งครรภ์ซึ่งท้ายที่สุดจะได้รับเลือดในปริมาณที่ต่ำเมื่อเทียบกับที่ได้รับตามปกติ นี้จะปรากฏขึ้นในการแสดงหลอดเลือดดำที่อยู่ภายใต้ผิวในรูปแบบของเส้นบวมบิดและขนาดใหญ่ในสีฟ้าหรือสีม่วง ปรากฏการณ์ดังกล่าวเรียกว่าเป็นเส้นเลือดขอด ในขณะที่เงื่อนไขส่วนใหญ่มักจะดูหายนะ แต่ไม่ค่อยทำให้เกิดปัญหาใด ๆ คุณอาจพบว่าพวกเขาเจ็บปวด

• อีกแง่มุมที่ทำให้เกิดการไหลเวียนของเลือดเป็นไปได้ของการรวมเลือดในบางพื้นที่ของร่างกายไม่สามารถย้ายออกจากที่นั่น นอกจากนี้แม้ว่าผู้หญิงจะมีอาหารที่สมดุล แต่ก็มีโอกาสที่ปริมาณโพแทสเซียมที่มีอยู่ในร่างกายอาจลดลง ทั้งหมดนี้ทำงานร่วมกันและส่งผลให้เกิดอาการบวมที่บริเวณต่าง ๆ ของร่างกาย นอกจากนี้หากคุณคุ้นเคยกับการยืนเป็นเวลานานหรือออกไปเผชิญกับความร้อนในหน้าร้อนในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ใบหน้าขาและเท้าของคุณจะค่อนข้างบวมเนื่องจากแท้จริงแล้ว การปรับอาหารของคุณเพื่อลดคาเฟอีนและเพิ่มโพแทสเซียมมักจะช่วยแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อาการตั้งครรภ์แฝดใน 19 สัปดาห์

สัญญาณที่ว่าร่างกายของคุณประสบเมื่อคุณพกพาทวีคูณในมดลูกของคุณมักเป็นตัวบ่งชี้ถึงความจริงว่าการมุ่งเน้นไปที่ความปลอดภัยและความปลอดภัยของเด็ก ๆ มากขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดปกติในสภาพของคุณ

• ไม่มีทางหนีจากวิชาฟิสิกส์ ทารกของคุณกำลังเติบโตและวางน้ำหนักและสิ่งนี้จะส่งผลให้จุดศูนย์ถ่วงของคุณขยับออกห่างจากที่ที่มันมักจะเป็น วางใจในการย้อนกลับของคุณเพื่อรับภาระทั้งหมดในการบำรุงรักษาท่าและท่าของคุณด้วยค่าใช้จ่ายของความเครียดที่รุนแรงในตัวเอง ทั้งหมดนี้จะปรากฏในอาการปวดหลัง การรักษาตำแหน่งที่เหมาะสมและพยายามที่จะนอนหลับไปด้านข้างสามารถทำให้มันหยุดพักที่จำเป็นมากจากมัน

• แรงกดดันของทารกที่หนักขึ้นเรื่อย ๆ นี้ไม่ได้มีอยู่จริง เส้นประสาทและกล้ามเนื้อต่าง ๆ ในร่างกายถูกกดดันเช่นกันรวมทั้งเส้นเลือด ตะคริวที่ขาของคุณเป็นผลมาจากมัน แต่สามารถจัดการได้อย่างคล่องแคล่วโดยนวดขาอย่างรวดเร็วหรือยืดมันซ้ำ ๆ ความเจ็บปวดอีกอย่างที่เกิดขึ้นเนื่องจากขนาดของมดลูกที่เพิ่มขึ้นนั้นเกิดจากช่องท้อง เอ็นที่อยู่ภายในได้รับการยืดออกไปเล็กน้อยทำให้พื้นที่สำหรับมดลูกนั่งได้สบาย ในกรณีของแฝดสามอาการปวดเอ็นนี้จะแข็งแกร่งกว่าที่คุณคิดเอาไว้

• ด้วยการไหลเวียนของเลือดทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่เด็กทารกและแรงกดดันต่อมดลูกภายในไดอะแฟรมการสูดดมออกซิเจนจะส่งผลกระทบต่อการจัดหาเลือดไปยังสมอง ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในการวางแนวหรือความเข้มข้นเป็นเวลานานอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวหรือคาถาของเวียนศีรษะ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาความปลอดภัยให้ตัวเองหากสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นซ้ำ ๆ

การตั้งครรภ์แฝด - พุงใน 19 สัปดาห์

เมื่อเทียบกับสัปดาห์ก่อนหน้าขนาดของหน้าท้องที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในครั้งนี้ทำให้คุณต้องปรับสมดุลบ่อยครั้ง เมื่อมดลูกยุบตัวลงต่ำกว่าสะดือนี่คือจุดที่ท้องของคุณยอมรับการมีทารกอยู่ข้างใน

แฝดตั้งครรภ์เวลา 19 สัปดาห์ - อัลตร้าซาวด์

แพทย์บางคนอาจเลื่อนการอัลตราซาวด์ของคุณจนกว่าคุณจะถึงจุดกึ่งกลางที่แน่นอนของการเดินทางการตั้งครรภ์ของคุณ หากคุณตัดสินใจที่จะ pre-empt อัลตร้าซาวด์นี้จะแสดงภาพที่ดีงามว่าลูกของคุณเป็นอย่างไร เนื่องจากผิวหนังที่มีพัฒนาการเหนือเด็กนั้นมีความโปร่งใสเพียงบางส่วนดวงตาที่แหลมคมจะสามารถมองเห็นโครงสร้างของกระดูกพร้อมกับอวัยวะมากมายที่พัฒนาขึ้นภายในเด็ก แพทย์ส่วนใหญ่ยังทำการตรวจสอบซ้ำของพารามิเตอร์ที่สำคัญและทบทวนข้อสรุปของพวกเขาในการปรากฏตัวของความผิดปกติหรือภาวะสุขภาพใด ๆ

กินอะไร

เมื่อลูกน้อยของคุณก้าวหน้าไปข้างหน้าในการตั้งครรภ์ความจำเป็นของสารอาหารที่เหมาะสมเริ่มมีความสำคัญยิ่งขึ้น ควรงดเว้นจากรายการอาหารที่ทอดเผ็ดหรือรวยในไขมันทรานส์พร้อมกับรายการที่มีสีอาหารสารกันบูด ฯลฯ เนื้อต้มพร้อมกับผักและถั่วที่อุดมด้วยธาตุเหล็กและแคลเซียม

เคล็ดลับการดูแลการตั้งครรภ์

การตรวจสอบสถานะของร่างกายและนิสัยของคุณก็เพียงพอที่จะรักษาธรรมชาติที่ปลอดภัยในการตั้งครรภ์

สิ่งที่ควรทำ

• เป็นเรื่องที่ดีมากถ้าคุณสามารถล็อคกุมารแพทย์เพื่อลูกของคุณในสัปดาห์นี้
• พักผ่อนบ้างโดยเฉพาะในช่วงเย็นและใช้ช่วงเวลาดีๆกับลูกน้อยของคุณ

Dont ของ

• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายต่อเนื่องในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า
• อย่าเพิกเฉยต่อการระคายเคืองหรือมีอาการคันในช่องคลอดเนื่องจากอาจบ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อยีสต์

สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ

เมื่อต้องการทำให้การตั้งครรภ์ของคุณเป็นประสบการณ์ที่ดียิ่งขึ้นคุณสามารถเลือกซื้อของบางอย่างเช่น:

• เข็มขัดคลอดเพื่อช่วยรองรับน้ำหนักของทารก
• ชุดคลุมท้องหรือยกทรงหากคุณยังไม่ได้ใส่

การย้ายไปรอบ ๆ บ้านหรือนอกบ้านโดยมีลูกแฝดตั้งครรภ์เมื่อ 19 สัปดาห์ที่ผ่านมาไม่ควรเป็นสาเหตุของความกังวลเลย ดื่มด่ำกับการออกกำลังกายเป็นประจำและเบา ๆ เดินเล่นกับคู่ของคุณและใช้เวลาจินตนาการว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่คุณตั้งครรภ์สามารถให้คุณได้

สัปดาห์ถัดไป : การตั้งครรภ์แฝดสัปดาห์ที่ 20