15 วิธีในการพัฒนาความสัมพันธ์กับลูกในหนึ่งวัน
อย่าประมาทพลังของวันหนึ่ง หลายสิ่งหลายอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ใน 24 ชั่วโมง: บุคคลหนึ่งสามารถเปลี่ยนจากเดี่ยวเป็นแต่งงานค้นพบวิธีรักษาโรคหรือเดินทางจากทวีปหนึ่งไปอีกทวีปหนึ่ง พลังเดียวกันนี้นำไปใช้เมื่อต้องปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับลูกของคุณ - คุณสามารถบรรลุสิ่งที่ดีในหนึ่งวัน
ครอบครัวสมัยใหม่ส่วนใหญ่มีตารางเวลาที่สมบูรณ์ซึ่งหมายถึงเวลาส่วนใหญ่ที่พวกเขาใช้ร่วมกันคือในขณะที่สลับจากกิจกรรมหนึ่งไปยังอีกกิจกรรมหนึ่ง แม้แต่เวลาที่บ้านก็สามารถรู้สึกตื่นเต้นกับอาหารค่ำการบ้านและเวลาอาบน้ำเพื่อดูรายการ แต่ชีวิตไม่ว่างผู้ปกครองยังคงต้องการความสัมพันธ์ที่ดีกับลูก ๆ ของพวกเขา; พวกเขาต้องการรู้สึกเชื่อมโยงแม้จะมีการรีบเร่ง เป็นเพียงแค่บางครั้งท่ามกลางความเร่งรีบและวุ่นวายของชีวิตครอบครัวมันง่ายที่จะรู้สึกว่าคุณไม่พอดีกับสิ่งที่สำคัญพอ
ข่าวดีก็คือมันไม่ได้ใช้วันหยุดพักผ่อนที่มีราคาแพงหรือท่าทางที่ยิ่งใหญ่เพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับลูกของคุณ ในความเป็นจริงมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่จะจุดไฟคืนนี้ซึ่งจะเพิ่มความผูกพันและสร้างความไว้วางใจ สิ่งที่ต้องทำมีเพียงความตั้งใจเล็กน้อยในการกระจายความรู้สึกที่ดีให้กับคุณและ kiddo ของคุณและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม
1 ฟังอย่างระมัดระวัง
ทุกคนต้องการรู้สึกว่าพวกเขากำลังรับฟังและได้ยินและเด็กก็ไม่มีข้อยกเว้น บางครั้งสิ่งที่ดูเหมือนเป็นปัญหาเล็ก ๆ สำหรับผู้ใหญ่อาจเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเด็ก ๆ นี่คือเหตุผลที่ผู้ปกครองควรเรียนรู้ทักษะการฟังที่จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจอารมณ์ที่ลูกของพวกเขาอาจจะพยายามสื่อในการสนทนา สิ่งนี้จะช่วยในการแก้ปัญหาและทำให้เด็กรู้สึกว่าพ่อแม่เข้าใจพวกเขาดีขึ้น
2 เล่นกับพวกเขา
เด็ก ๆ ชอบเล่นและการที่พ่อแม่ของพวกเขาเล่นแอคชั่นทำให้มันสนุกยิ่งขึ้น แต่มันไม่ใช่เรื่องสนุกและเกมเมื่อพูดถึงเหตุผลว่าทำไมผู้ปกครองควรเล่นกับลูก ๆ ของพวกเขา จิตวิทยาวันนี้ รายงานว่ามีประโยชน์ที่สำคัญเช่นการเรียนรู้ทักษะทางสังคมและความผูกพันกับผู้ปกครอง
3 พาพวกเขาไปที่ไหนสักแห่งที่พิเศษ
เด็ก ๆ ชอบที่จะมีช่วงเวลาพิเศษกับพ่อแม่ กำหนดการออกนอกบ้านที่มีไว้สำหรับคุณสองคน ไม่ว่าคุณจะวิ่งออกไปหามิลค์เชคหรือเพียงแค่เดินไปรอบ ๆ ห้างสรรพสินค้าการอยู่ด้วยกันและมีเวลาหนึ่งต่อหนึ่งจะพาคุณเข้ามาใกล้
4 Snuggle
ไม่ว่าคุณจะอายุมากแค่ไหนการสัมผัสร่างกายก็เป็นความสัมพันธ์ที่สำคัญ ผู้ปกครองในปัจจุบันตั้งข้อสังเกตว่าการสัมผัสเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับผู้ปกครองและเด็กและสามารถแสดงออกได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการกอดกอดผู้สูงห้าคนหรือกอดรัดหนึ่งชั่วโมงการมีผู้ติดต่อนั้นสามารถส่งผลกระทบเชิงบวกต่อความสัมพันธ์
5 แบ่งปันเรื่องราวส่วนตัว
ลูก ๆ ของฉันชอบฟังเรื่องราวเกี่ยวกับฉันเมื่อฉันอายุมาก มันเป็นโอกาสสำหรับฉันที่จะแบ่งปันชิ้นส่วนของตัวเองกับพวกเขาและบางครั้งก็ให้คำแนะนำพวกเขาเพื่อเรียนรู้ที่ฉันทำผิดพลาด ความซื่อสัตย์และการตอบคำถามเกี่ยวกับเรื่องราวเหล่านี้ทำให้เราใกล้ชิดกันมากขึ้นและช่วยสร้างความไว้วางใจ
6 อย่าตะโกน
บางครั้งมันก็ยากที่จะถือไว้ แต่พ่อแม่ส่วนใหญ่รู้สึกไม่ดีหลังจากที่ตะโกนใส่ลูก ๆ ของพวกเขา หากคุณต้องการความคิดที่จะช่วยให้คุณหยุดตะโกนสิ่งที่เรียบง่ายเหมือนการหายใจสามารถช่วยให้คุณสงบ
7 หัวเราะด้วยกัน
ตามที่ Mayo Clinic รายงานว่ามีประโยชน์ทางด้านจิตใจและร่างกายของการหัวเราะนอกเหนือจากการทำให้คุณรู้สึกมีความสุข แบ่งปันการหัวเราะคิกคักกับเด็ก ๆ ของคุณทำให้เวลาของคุณร่วมกันรู้สึกมีความสุขและทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลง ทุกคนชนะ!
8 วางโทรศัพท์ของคุณ
ในการเชื่อมต่อในช่วงเวลาครอบครัวจริงๆอย่าใช้กฎอิเล็กทรอนิกส์เพื่อให้คุณสามารถนำเสนออย่างเต็มที่ในกิจกรรมใดก็ตามที่คุณและลูกของคุณมีส่วนร่วม
9 ตรวจสอบความรู้สึกของพวกเขา
เมื่อฟังลูกของคุณพูดถึงอารมณ์ของพวกเขา จิตวิทยาวันนี้ ชี้ให้เห็นว่าการตรวจสอบความรู้สึกช่วยให้เด็กรู้สึกเข้าใจ มันนำไปสู่การสนทนาที่ดีขึ้นและการแก้ปัญหามากขึ้นเช่นกันซึ่งทำให้เด็กรู้สึกว่าพ่อแม่อยู่เคียงข้างพวกเขาจริงๆ
10 อยู่ในช่วงเวลา
มันง่ายที่จะรับความรับผิดชอบในครัวเรือนเมื่อเด็ก ๆ อยู่ใกล้ ๆ ฉันรู้ว่าอาหารเย็นจะไม่ปรุงเอง แต่พยายามใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณสามารถจัดงานเต้นรำอย่างกะทันหันในขณะทำอาหารเย็น นี่คือเวลาที่ลูก ๆ ของคุณจะจดจำได้มากที่สุด
11 ถามพวกเขาเพื่อช่วย
วิธีหนึ่งที่ฉันชอบที่จะรู้สึกใกล้ชิดกับลูก ๆ ของฉันคือการทำให้พวกเขามีส่วนร่วมในสิ่งที่ฉันทำ ฉันขอให้พวกเขาช่วยทำอาหารเย็นหรือประกอบชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์แทนความรู้สึกเหมือนงานบ้านมันผูกมัดเราและทำให้เรารู้สึกว่าเราทำอะไรบางอย่างร่วมกัน
12 สิ้นสุดวันนี้ด้วยหมายเหตุที่เป็นบวก
ไม่ว่าจะนานแค่ไหนและมีอารมณ์โมโหร้ายในแต่ละวันมีที่ว่างให้บีบตัวอยู่เสมอ แต่มันไม่ใช่แค่รอยยิ้มเท่านั้น ฟอร์บส์ รายงานว่าการเป็นคนดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน ดังนั้นการเชื่อมต่อกับลูกของคุณในทางบวกไม่เพียง แต่ทำให้พวกเขารู้สึกดี แต่ยังสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขา
13 แสดงความรู้สึกของคุณ
เมื่อคุณคิดว่าสิ่งที่ดีเกี่ยวกับใครบางคนคุณควรบอกพวกเขา - โดยเฉพาะถ้าใครบางคนเป็นลูกของคุณ ทุกคนต้องการได้ยินว่าพวกเขาชื่นชมรักและทำบางสิ่ง พยายามชี้ให้เห็นสิ่งดี ๆ ที่ลูกของคุณกำลังทำอยู่และดูรอยยิ้มที่คืบคลานไปทั่วใบหน้า
14 กินด้วยกัน
แม้ว่าตารางงานที่ยุ่งจะทำให้การดึงออกมาทุกคืนนั้นยาก แต่นิตยสาร Health รายงานว่าอาหารมื้อค่ำของครอบครัวเป็นเวลาที่ดีในการผูกมัด มันเป็นส่วนหนึ่งของวันที่ทุกคนนั่งอยู่ในที่เดียวกันและจดจ่อกับบางสิ่ง มื้ออาหารของครอบครัวมอบบรรยากาศที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพูดคุยและแบ่งปันวันของคุณกับคนที่คุณรัก
15 เป็นทีม
เมื่อสถานการณ์ที่ยากลำบากปรากฏขึ้นให้แก้ปัญหาร่วมกัน ซึ่งหมายความว่าแทนที่จะบอกลูกว่าจะทำอย่างไรขอความคิดเห็นและทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขามีอิสระในการตัดสินใจอย่างหนัก