ตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์: สิ่งที่คาดหวัง

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 12
• ขนาดของทารกคืออะไร
• การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป
• อาการที่เกิดจากการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 12
• ท้องเวลา 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
• อัลตร้าซาวด์ 12 สัปดาห์
• กินอะไร
• เคล็ดลับ & การดูแล
• คุณต้องการซื้อสินค้าอะไร

คุณกำลังจะมาถึงจุดสิ้นสุดของไตรมาสแรกและนั่นคือผู้หญิงที่น่าตื่นเต้น! สัปดาห์ที่ 12 เป็นเหตุการณ์สำคัญสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณเนื่องจากคุณตั้งครรภ์มาได้สามเดือนแล้ว สำหรับส่วนมากของคุณฮอร์โมนของคุณที่บ้าคลั่งอาจเริ่มกลับมาเป็นปกติ

นอกจากนี้หากคุณรักษาข่าวที่มีความสุขนี้ไว้ภายใต้การแรป ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาคุณอาจจะยังคงเพิ่งจะแสดง แต่ก็มีบางคนที่อาจแสดงอาการของเด็กเล็ก ๆ

การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 12

เพิ่มการพัฒนาอวัยวะของทารกอวัยวะเพศของทารกอาจแสดงภายนอกหรืออาจแสดงนาทีใด ๆ ขึ้นอยู่กับกิจกรรมของฮอร์โมนที่เกิดขึ้น

ที่สำคัญลูกน้อยของคุณจะเริ่มแสดงอาการตอบสนองเช่นดูด ไตของลูกน้อยของคุณก็จะทำงานได้เช่นกันเนื่องจากพวกเขาสามารถเริ่มผลิตปัสสาวะได้ ก่อนหน้านี้สิ่งที่เป็นเพียงแค่เตียงสำหรับนิ้วมืออาจปรากฏเป็นเล็บเมื่อปลายสัปดาห์ที่ 12

ขนาดของทารกคืออะไร

หลังจากค้นพบเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของลูกน้อยของคุณเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณอยากรู้ขนาดของลูกน้อยที่ตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์

มาถึงตอนนี้ลูกน้อยของคุณจะมีขนาดของแอปริคอทหรือพลัม ซึ่งหมายความว่ามันโตขึ้นประมาณ 3-3.5 นิ้วจากเพียง 2 นิ้วเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 12 นอกจากนี้ยังควรรู้ว่าลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักประมาณ 28-29 กรัมหรือเพียงแค่ออนซ์ ที่สำคัญร่างกายของลูกน้อยได้พัฒนาระบบย่อยอาหารและไขกระดูกเริ่มผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวแล้ว

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป

ถึงตอนนี้ก็ไม่ควรที่จะคิดว่าร่างกายของคุณจะแสดงการเปลี่ยนแปลงอีกครั้งในตอนท้ายของภาคการศึกษาแรก การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงการเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อยอาจจะประมาณ 500 กรัมหรือกิโลกรัม

ที่สำคัญกว่านั้นมดลูกของคุณเติบโตอย่างต่อเนื่องและแพทย์ของคุณอาจรู้สึกว่าอยู่ในช่องท้องส่วนล่าง มิฉะนั้นคุณจะได้เส้นโค้งต่อไป แม้ว่าคุณจะแสดงเพียงแค่ร่องรอยของการชน แต่เสื้อผ้าของคุณจะรู้สึกแน่นอย่างแน่นอน

อาการที่เกิดจากการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 12

ในเทพนิยายของการพัฒนาอย่างรวดเร็วของทารกและร่างกายแม่อ่านเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 12

• ฝ้าหรือการเพิ่มขึ้นของเม็ดสีของผิว นี่คือสาเหตุที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เพิ่มเมลานินในผิวชั่วคราว
• หน้าอกเริ่มรู้สึกเจ็บขณะเตรียมนม
• ความมืดของ areolas รอบ ๆ หัวนมเนื่องจากผิวคล้ำเพิ่มขึ้น

นอกจากนั้นเรามาทบทวนอาการบางอย่างที่คุณอาจคุ้นเคยอยู่แล้วในตอนนี้

• ตกขาว: มักจะมีประสบการณ์ในการป้องกันช่องคลอดจากการติดเชื้อ
• ปวดหัว: ผู้หญิงหลายคนประสบอาการปวดหัวเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำในเลือด
• การพบเห็น : การกล่าวถึงเป็นพิเศษเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะไม่ใช่ทุกครั้งที่มีการจำหมายความว่าคุณแท้งลูก อย่าลืมที่จะติดต่อแพทย์ของคุณโดยไม่คำนึงถึง
• ความเหนื่อยล้า: อาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าสามารถเกิดขึ้นได้ทันทีเมื่อเลือดถูกเบี่ยงเบนไปยังทารก

ท้องเวลา 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

ควรมีการเติบโตอย่างรวดเร็วในแผนกนี้เนื่องจากคุณควรจะเล่นกีฬาชนในสัปดาห์ที่ 12 แม้ว่าจะไม่สามารถมองเห็นได้ทั้งหมดร่างกายของคุณจะรู้สึกโค้งและพอดีกับเสื้อผ้าส่วนใหญ่ของคุณ

ถึงแม้ว่าจะยังไม่มีการชนกระแทก แต่จุดอ่อนของคุณอาจรู้สึกหนักกว่าที่เคยเป็นมาก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์

อัลตร้าซาวด์ 12 สัปดาห์

โดยสรุปลูกน้อยของคุณมีอวัยวะที่ถูกต้องทั้งหมดอยู่ในสถานที่ซึ่งหมายความว่ามันเป็นเพียงเรื่องของการสุกจากจุดนี้เป็นต้นไป เนื้อเยื่อของลูกน้อยจะเติบโตและโตขึ้นอย่างต่อเนื่อง

สมองของทารกพัฒนาขึ้นและจะพัฒนาต่อไปในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ตอนนี้ลูกน้อยของคุณสามารถงอนิ้วเท้าและเคลื่อนไหวนิ้วมือบางอย่างเช่นการเปิดและปิด เหนือสิ่งอื่นใดลูกน้อยของคุณก็มีปฏิกิริยาตอบสนองที่ดีต่อการตอบสนองต่อการสัมผัสหรือการดูดหน้าท้องของคุณซึ่งแน่นอนว่าสามารถมองเห็นได้เฉพาะในเครื่องอัลตราซาวด์

กินอะไร

คำถามนี้อาจหลอกหลอนคุณมากที่สุดของการตั้งครรภ์ของคุณและสำหรับหลาย ๆ คนคำถามของอาหารการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 12 จะยังคงน่ารำคาญ อย่างไรก็ตามเป้าหมายของคุณควรที่จะสร้างอาหารที่สมดุลโดยไม่คำนึงถึงความเกลียดชังที่คุณมีต่ออาหารในตอนนี้ ด้านล่างนี้เป็นข้อเสนอแนะที่สามารถช่วยคุณได้

• เลือกผลไม้และผักใบเขียวที่มีวิตามินและแร่ธาตุ
• หลีกเลี่ยงอาหารขยะและเลือกขนมเช่นถั่วโยเกิร์ตและเมล็ดทานตะวัน มีคุณค่าทางโภชนาการและความพึงพอใจพวกเขาให้แน่ใจว่าคุณอยู่เต็มสำหรับอีกต่อไป
• อย่าลืมที่จะเพิ่มโปรตีนแบบลีนไก่และปลาส่วนใหญ่ซึ่งจะช่วยให้กระดูกและกล้ามเนื้อของทารกพัฒนาขึ้น
• กินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนตามที่จำเป็นต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์
• กินอาหารที่มีกากใยมากขึ้นเพราะจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
• ลองกินสองอัน แต่อย่ากินมากจนเกินไปเพื่อให้ได้รับน้ำหนักที่เหมาะสม

เคล็ดลับ & การดูแล

การทำไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ให้เสร็จซึ่งอาจจะเจ็บปวดและยากสำหรับคนจำนวนมากอย่างไรก็ตามถึงกระนั้นก็เตือนให้คุณรู้ว่าจะไม่มีการหวนกลับจากช่วงเวลานี้ ซึ่งหมายความว่าตอนนี้มันเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะรักษาทั้งตัวคุณเองและลูกน้อยให้แข็งแรงและได้รับการปกป้อง การเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณจะสะท้อนให้เห็นถึงลูกน้อยของคุณอย่างแน่นอนซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณต้องดูแลตัวเองให้ดี

สิ่งที่ควรทำ

ด้านล่างมีการระบุตัวชี้บางอย่างที่ควรทำในช่วงสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์

• กินบ่อย ๆ เพื่อตรวจระดับน้ำตาลในเลือด อย่างไรก็ตามระวังอย่ากินมากเกินไป
• ดูแลสุขภาพช่องปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากฮอร์โมนของคุณอาจทำให้เหงือกมีเลือดออก

Don'ts

ด้านล่างนี้เป็นตัวชี้บางประการที่ไม่ควรทำเมื่อถึงเวลาตั้งครรภ์

• อย่าสูบบุหรี่เพราะมันจะเพิ่มโอกาสในการเกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจสำหรับทารกอย่างมีนัยสำคัญ
• อย่าดื่มแอลกอฮอล์เพราะมันจะส่งผลต่อการเติบโตของสมองและเซลล์ของไขสันหลัง
• อย่าพยายามทำตัวให้ผอมเพรียวสุด ๆ เช่นอดอาหารเพราะอาจส่งผลเสียต่อทารก
• หลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตในสภาพที่ไม่ดีเช่นขาดการระบายอากาศหรือในสถานที่ที่ร้อนหรือเย็นเกินไป
• หลีกเลี่ยงห้องซาวน่าหรืออ่างน้ำร้อนเนื่องจากร่างกายไม่สามารถขับเหงื่อได้อย่างเหมาะสมเนื่องจากปริมาณเลือดและฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่สามารถสูญเสียความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพและส่งผลต่อทารกเมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น

คุณต้องการซื้อสินค้าอะไร

ช้อปปิ้งการตั้งครรภ์ในตอนท้ายของไตรมาสแรกโดยทั่วไปไม่แตกต่างจากสองสามเดือนที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือการลงทุนในรองเท้าที่ดีเพราะรองเท้าที่ไม่สบายอาจเพิ่มความปวดหัวรบกวนความสมดุลของร่างกายหรือแม้กระทั่งช่วยให้ปวดขา

คุณสามารถไปข้างหน้าและลงทุนในหนังสือการเลี้ยงดูที่ดี, เสื้อยืดแบบสบาย ๆ, บางคนอาจเลือกที่จะยกทรงพยาบาลเพราะพวกเขาจะมามีประโยชน์ในไม่ช้า ตุนอาหารและของว่างเพื่อสุขภาพ ลงทุนในชุดคลุมท้อง อย่าลืมซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพช่องปากที่ดี ลงทุนในโลชั่นและมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดี ปรึกษาแพทย์ของคุณและตุนวิตามินที่จะช่วยให้คุณและลูกน้อยของคุณ

ในสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์คุณจะเข้าสู่เดือนที่สองของการตั้งครรภ์และอาการเช่นปวดหัวและเวียนศีรษะอาจทำให้งานน่าเบื่อเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหลายคนอาจเริ่มมีอาการแพ้ท้องน้อยลง ข่าวดีก็คือว่านี่อาจเป็นสัปดาห์ที่ยากลำบากสุดท้ายหลังจากที่อาการเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะหายไป

สัปดาห์หน้า: ตั้งครรภ์ 13 สัปดาห์