10 เคล็ดลับในการลดความวิตกกังวลในการแยกทารก
ความวิตกกังวลแยกจากกัน: เด็กทารกทุกคนต้องผ่านและน้ำตามักจะเลวร้ายที่สุดระหว่าง 10 และ 18 เดือน ข่าวดีก็คือว่ามันเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณเชื่อมต่อกับคุณ แน่นอนว่ามันไม่ได้ทำให้ง่ายขึ้นที่จะเดินออกไปและทิ้งลูกของคุณไว้กับคนอื่นเมื่อเธอกรีดร้องด้วยการฆาตกรรมนองเลือด!
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 10 ข้อสำหรับการผ่อนคลายการแยกที่ทนทุกข์ทรมานเหล่านั้น
1. แนะนำ“ คนแปลกหน้า” ก่อน
มันอาจช่วยได้ถ้าคุณสามารถรู้จักลูกน้อยของคุณตั้งแต่เช้ากับพี่เลี้ยงเด็กญาติและเพื่อนที่จะดูแลลูกน้อยของคุณ ในช่วง 6 ถึง 8 เดือนลูกของคุณน่าจะเป็นเพื่อนกับทุกคน การที่ผู้ดูแล“ เข้า” กับเธอตอนนี้สามารถช่วยให้เธอรู้สึกสะดวกสบายยิ่งขึ้นเมื่อแยกความกังวลออกมาในภายหลัง
2. การฝึกอยู่ห่างกัน
ทารกเกิดความวิตกกังวลในการพลัดพรากเพราะพวกเขาเริ่มตระหนักว่าวัตถุและผู้คนเป็นสิ่งถาวรที่พวกเขามีอยู่แม้ว่าจะไม่ได้เห็น ลูกของคุณอารมณ์เสียเมื่อคุณจากเธอไปเพราะเธอรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนสักแห่ง แต่ไม่ใช่กับเธอ เพื่อช่วยให้เธอเข้าใจว่าคุณจะต้องกลับมาหาเธออยู่เสมอให้ฝึกแยกกันอยู่ในบ้านของคุณเอง ปล่อยให้เธอคลานออกจากห้องและอยู่กับตัวเองสักครู่ (ตราบใดที่เธอไม่ได้อยู่ในอันตรายใด ๆ ) แทนที่จะรีบออกไปอยู่กับเธอ เมื่อคุณต้องปล่อยให้เธอวิ่งเข้าไปในห้องถัดไปบอกเธอว่าคุณกำลังจะไปไหนและคุณจะกลับมาทันที
3. ไปในเวลาที่เหมาะสม
ลูกน้อยของคุณมั่นใจว่าจะออกไปอย่างน้อยง่ายขึ้นถ้าเธออารมณ์ดีเมื่อคุณไป ดังนั้นให้แน่ใจว่าเธอได้รับอาหารและพักผ่อนเมื่อคนเลี้ยงมาถึงและพยายามอย่าทิ้งเธอเมื่อเธอรู้สึกไม่ดี ท้ายที่สุดทุกคนไม่ใช่แค่เด็กอายุ 10 เดือนเท่านั้นที่ต้องการแม่ของพวกเขาเมื่อพวกเขาป่วย
4. ทำความคุ้นเคย
ให้คนเลี้ยงของคุณแม้ว่าจะเป็นคนที่ค่อนข้างคุ้นเคยมาสองสามครั้งเพื่อเล่นกับลูกน้อยของคุณในขณะที่คุณอยู่ที่บ้าน วิธีที่พวกเขาสามารถทำความคุ้นเคยและลูกน้อยของคุณจะรู้สึกสะดวกสบายกับบุคคลนั้นมากขึ้น อยู่ใกล้ในตอนแรกและทำให้สิ่งต่าง ๆ ช้าลง แต่จากนั้นค่อยๆนำตัวคุณเองออกจากเซสชันการเล่นให้มากที่สุด
5. บอกลา
แม้ว่ามันอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะแอบออกไปโดยไม่บอกลาคุณจริง ๆ ควรเสนอราคาลาก่อนที่มีความสุข จำไว้ว่าลูกน้อยของคุณสอดคล้องกับความรู้สึกของคุณดังนั้นพยายามระงับความวิตกกังวลและความรู้สึกผิดที่คุณรู้สึกว่ากำลังทิ้งเธอไว้ ให้เธอจูบอย่างรวดเร็วแทนและบอกให้เธอรู้ว่าคุณจะกลับบ้านในไม่ช้า
6. กวนใจ!
ให้พี่เลี้ยงมาถึงประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนออกเดินทางเพื่อให้ลูกน้อยรู้สึกสบายตัวในขณะที่คุณยังอยู่ที่นั่น นี่จะให้เวลาพวกเขามีส่วนร่วมในการเล่น นึกคิดลูกน้อยของคุณจะฟุ้งซ่านกับช่วงเวลาที่สนุกสนานที่คุณจะสามารถกล่าวคำอำลาอย่างรวดเร็วและออกเดินทางโดยไม่มีละครมากเกินไป
7. เริ่มต้นเล็ก ๆ
พยายามที่จะทำให้มันสั้นประมาณหนึ่งชั่วโมงในช่วงสองสามครั้งแรกที่คุณออกจากลูกกังวลแยก สิ่งนี้จะช่วยให้เขาปรับตัวเมื่อคุณมาและไป
8. เวลาสามารถเป็นทุกอย่างได้
ถ้าเป็นไปได้หลีกเลี่ยงการเริ่มเลี้ยงเด็กเมื่อลูกของคุณกำลังดิ้นรนกับความกังวลแยก หากเธอเข้าร่วมงานรับเลี้ยงเด็กแล้วและมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับการออกเดินทางของคุณให้เริ่มต้นพิธีกรรมสั้น ๆ ที่จะช่วยให้เธอรู้สึกสบายใจกับกิจวัตรประจำวันของเธอ การแนะนำของเล่นพิเศษหรือความรักอาจช่วยได้ รักษาพิธีกรรมที่สอดคล้องกัน
9. อย่ามองย้อนกลับไป
คุณสามารถไปได้แล้วตอนนี้ไปต่อ การกลับบ้านแล้วออกเดินทางอีกครั้งจะเพิ่มความสับสนและความกังวลของลูกน้อยเท่านั้น
10. รู้ว่าน้ำตานั้นมีอายุสั้น
อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อเมื่อลูกน้อยร้องไห้และไม่สามารถแก้ไขได้ แต่น้ำตาเหล่านั้นจะหยุดลงภายในไม่กี่นาทีหลังจากที่คุณออกเดินทาง ถ้าไม่ดูแลของคุณจะโทรหาคุณ ดังนั้นจงจูบลาที่รักของคุณและพยายามอย่ารู้สึกผิดที่จะทิ้งลูกน้อยของคุณไว้ในมือที่ดีของคนอื่น