ยัม! 4 วิธีอร่อยในการควบคุมอาหาร

เนื้อหา:

แผนอาหารดีท็อกซ์เหลวเป็นตัวแบ่งที่ดีจากอาหารประจำวันของเรา อย่างไร? ระบบย่อยอาหารของคุณได้รับการต้อนรับจากการเคี้ยวทุกอย่าง! ชักสมูทตี้ดีท็อกซ์อย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อทำความสะอาดระบบและเตรียมพร้อมที่จะเสียส่วนที่นูนไปพร้อมกัน

ระบบย่อยอาหารของคุณต้องหยุดพักจากการเลือกอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่เราทำ ใช้เวลาในการดีท๊อกซ์ทุกๆสองสามวันในหนึ่งสัปดาห์เพื่อกลับไปติดตาม การล้างพิษระบบของคุณจะช่วยเติมเต็มร่างกายของคุณด้วยสารอาหารที่จำเป็น มีเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีในขณะที่เผาผลาญไขมันได้เช่นกัน เตรียมพร้อมที่จะนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีกับคำแนะนำที่บวมเหล่านี้

4 แผนดีท๊อกซ์น้ำผลไม้ที่เพิ่มระบบของคุณ

หากคุณได้รับการติดตามหนึ่งในอาหารแฟชั่นที่ไม่มีผลลัพธ์ใด ๆ มันอาจถึงเวลาที่จะกำหนดแผนอาหารและเลือกแผนดีท็อกซ์อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนัก

1. น้ำผัก

เหล่านี้เป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก แม้ว่าน้ำผลไม้นี้เป็นการผสมผสานของสีรุ้ง แต่ก็ไม่ได้มีรสหวาน เพื่อให้น้ำผลไม้นี้คุณจะต้องผสมมะเขือเทศ, พริกไทย, มะนาว, แครอท, ผักชีฝรั่ง, โรเมน, ขึ้นฉ่ายและผักชีในเครื่องปั่น ปั่นส่วนผสมเข้าด้วยกันแล้วกรองในแก้ว นี่เป็นวิธีที่ดีในการรับผักประจำวันของคุณในแก้วเดียวและทำตามแผนอาหารการล้างพิษด้วยของเหลวของคุณด้วย

2. บลูเบอร์รี่ปั่น

ใครไม่ชอบปั่นบลูเบอร์รี่แปลกใหม่ในตอนเช้าใช่ไหม พลังต้านอนุมูลอิสระในบลูเบอร์รี่ช่วยให้คุณยกตอนเช้าได้อย่างรวดเร็ว เพียงแค่เพิ่มกล้วยสำหรับโพแทสเซียมและไฟเบอร์ของคุณ แครนเบอร์รี่จำนวนหนึ่งสำหรับคุณสมบัติทำความสะอาดและความสามารถในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ผสมผสานผลไม้เข้าด้วยกันและสมูทตี้ของคุณก็พร้อม การรวมกันของรสชาติจะทำให้คุณได้ลิ้มลอง หากคุณกำลังเดินทางให้แน่ใจว่าได้พกเครื่องดื่มเพื่อทำงานเพื่อเพิ่มพลังงานนั้น

3. ความสุขสีส้ม

ตรงข้ามกับชื่อไม่มีสีส้มในเครื่องดื่มนี้ - แค่สี! นี่เป็นหนึ่งในสูตรน้ำดีท็อกซ์ที่ดีต่อสุขภาพที่รวมความดีของผักชีฝรั่งแอปเปิ้ลแครอทและมะนาว บดให้เข้ากันเพื่อสร้างเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีการบิดจะทำให้ค็อกเทลรสชาติเข้มข้นพร้อมสารอาหารมากมายให้บู๊ต!

4. ชาอายุรเวท

การดื่มชาสมุนไพรเป็นรสชาติที่ได้มา อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับแผนการดีท็อกซ์ของคุณในการลดน้ำหนัก แม้ว่าทุกคนจะไม่รู้สึกตื่นเต้นกับโอกาสที่จะได้ดื่มน้ำชาในตอนเช้า แต่ประโยชน์ที่ได้รับจะไม่ทำให้คุณไม่สนใจถ้วย เลือกสมุนไพรและเมล็ดพืชที่หลากหลายแล้วต้มให้เข้ากันเพื่อสร้างการผสมผสานที่หอมและมีประโยชน์ต่อร่างกาย คุณสามารถเลือกส่วนผสมของผักชียี่หร่ายี่หร่าและทัลลี การปรุงแบบอะโรมาติกนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณกรองสารพิษและเติมเต็มด้วยอาหารที่ทนกว่า

เครื่องดื่มเหล่านี้ค่อนข้างง่ายที่จะทำและเป็นคำตอบสำหรับคำถาม 'วิธีการดีท็อกซ์ร่างกายเพื่อลดน้ำหนัก' หากคุณไม่มีเวลาทำเหยือกของดีท็อกซ์ที่คุณชื่นชอบเพื่อคุณเป็นเวลาอย่างน้อยสองวัน สูตรเครื่องดื่มอาหารดีท็อกซ์มาง่ายด้วย หากคุณไม่มีส่วนผสมทั้งหมดให้พูดโพล่งออกมา! รับทั้งครอบครัวในภารกิจดีท็อกซ์หนึ่งครั้งหรือสองครั้งในหนึ่งสัปดาห์เป็นแผนการที่ดี ผลประโยชน์ที่จะแสดงในช่วงเวลาหนึ่งเดือนดังนั้นให้มัน!