ตอบคำถามการให้นมบุตรชั้นนำของคุณ
1. มีอะไรไม่ถูกต้อง - ฉันต้องทำอะไรเพื่อให้ได้ผล
สลักที่ดีคือรากฐานของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่” โซโลว์กล่าว สลักคือตำแหน่งของปากของทารกรอบ ๆ หัวนม latch-on ที่เหมาะสมนั้นลึกและไม่สมมาตรโดยมีเต้านมอยู่ในปากใกล้ริมฝีปากล่างของทารกมากกว่าริมฝีปากบน แล้วคุณจะไปที่นั่นได้อย่างไร
- เวลาเป็นสิ่งสำคัญ ให้อาหารลูกน้อยของคุณเมื่อเขาหิว แต่ไม่หิวมากเกินไป ทารกที่หยั่งรู้ค่าสำหรับเต้านมกำลังเริ่มหิว นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมสำหรับการให้นมบุตร
- อุ้มลูกน้อยของคุณอย่างเหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าศีรษะของเขาเอียงกลับเล็กน้อยดังนั้นหัวนมจึงดูเหมือนว่าจะขึ้นจมูก จากนั้นแตะริมฝีปากล่างของเขาเบา ๆ ด้วยขอบของ areola รอให้ปากของเขาเปิดกว้าง ทีนี้ใช้ส้นเท้าอีกข้างกดที่หัวไหล่เพื่อนำเขาไปที่คางเต้านมของคุณก่อน (เพื่อให้เต้านมเข้าปากใกล้ริมฝีปากล่างมากขึ้น) ควรกดหน้าอกคางและแก้มของเขาแนบกับเต้านมของคุณและส่วนของ areola ควรยื่นออกมาจากริมฝีปากบนของเขา จมูกของเขาควรจะชัดเจน
2. ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันได้รับนมเพียงพอหรือไม่
ทารกส่วนใหญ่ได้รับนมเพียงพอเมื่อพวกเขาพยาบาล ที่กล่าวว่าเพียงเพราะลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะได้รับการพยาบาลอย่างไม่รู้จบไม่ได้หมายความว่าเธอจะได้รับนมเพียงพอ การดูดเพียงอย่างเดียวไม่ช่วยให้ลูกหิวเพราะการดูดไม่เหมือนกับการกลืน เธออาจจะเป็นพยาบาลอย่างง่วงนอนและดูดไม่แรงพอที่จะทำให้เต็มเช่น และในทางกลับกันสามารถลดการผลิตนมของคุณ
ดังนั้นคุณจะบอกได้อย่างไรว่าลูกน้อยของคุณได้รับเพียงพอหรือไม่ นี่คือสัญญาณบางอย่างที่ทุกอย่างดี:
- ลูกน้อยของคุณมีแรงดูดและกลืนและกลืนอยู่ตลอดเวลาในขณะที่เธอดูดนม
- เต้านมของเราอ่อนนุ่มเหมือนพยาบาลเด็กของคุณ
- ลูกน้อยของคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยทั่วไปทารกจะได้รับประมาณห้าถึงเจ็ดออนซ์ต่อสัปดาห์ในช่วงสี่เดือนแรก และในเดือนที่ห้าและหกประมาณสี่ถึงห้าออนซ์ต่อสัปดาห์ ที่กล่าวว่ามันจะแตกต่างกันไปและบางคนได้รับน้อยกว่าหรือมากกว่าค่าเฉลี่ยโดยไม่มีปัญหา
- ลูกน้อยของคุณมักจะพอที่จะต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมหกถึงแปดต่อวันและเธอมักจะทำสามถึงห้าครั้งต่อวัน (โปรดจำไว้ว่าเด็กทารกนั้นมีความแตกต่างกัน)
สัญญาณว่าลูกน้อยของคุณอาจไม่ได้รับนมเพียงพอ:
- เขาร้องไห้มากและปฏิเสธที่จะดูดนมหรือเขามักจะมองหาบางสิ่งบางอย่างที่จะดูดหลังจากการพยาบาล ลูกน้อยของคุณอาจต้องผ่านช่วงเวลาสองสามวันในเวลาที่เขาต้องการที่จะพยาบาลมากขึ้นดูเหมือนว่าหิวตลอดเวลาและจุกจิก นี่อาจเป็นการปะทุการเติบโต พยายามตามความต้องการและรอสองสามวันเพื่อดูว่ามันผ่านไปหรือไม่
3. ฉันจะป้องกันไม่ให้ลูกของฉันหลับไปขณะที่พยาบาลได้อย่างไร
การดูด sedates ทารกโดยทำให้เกิดการปล่อย "ง่วงนอน" ฮอร์โมน (รู้จักกันในนาม CCK) ในร่างกายของพวกเขา มันหวาน แต่มันก็เป็นปัญหา หากลูกน้อยของคุณหลับไประหว่างการให้นมลูกเขาจะไม่พอใจและจะต้องกินอาหารอีกเร็วเกินไป ดังนั้นถ้าเขาจับ z แทนนมได้นี่คือตัวเลือก:
- ถอดเต้านมออกแล้วปลุกเขาเบา ๆ
- เมื่อเขาแจ้งเตือนตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาเข้ากันได้ดีถ้าไม่ลองแล้วลองอีกครั้ง (อาจต้องลองหลายครั้งเพื่อให้ได้สลักที่เหมาะสม)
- เมื่อเขาดูดนมแล้วให้ลองบีบเต้านมของคุณออกมาเพื่อดันน้ำนมออก - น้ำนมขนาดใหญ่อาจเปรียบเสมือนกาแฟสำหรับเด็ก หากนมของคุณไหลไม่ดี (มันไม่ยอมปล่อย) คุณอาจช่วยได้
- ทารกยังหลับอยู่หรือ? รับร่างกาย: ถอดถุงเท้าของเขาและค่อย ๆ จี้เท้าของเขา เปลื้องผ้าให้เขาอากาศเย็นทำให้เขาตื่นขึ้น คุณอาจลองร้องเพลงหรือเล่นดนตรีโดยขึ้นอยู่กับลูก แต่ให้ความสนใจ: เด็กบางคนตอบสนองต่อการกระตุ้นได้ดี คนอื่น ๆ ปิดตัวลง
4. ฉันไม่คิดว่านมจะไหลได้ดีฉันจะทำอย่างไร
ทันทีหลังจากส่งมอบการสะท้อนกลับของคุณลดลงแม้ว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นว่าเกิดขึ้น ฮอร์โมนในร่างกายของคุณกำลังบอกให้ท่อน้ำนมปล่อยน้ำนมโดยปกติแล้วจะตอบสนองต่อการดูดนมของทารกหรือแม้แต่ความคาดหวังของมัน (ผู้หญิงบางคนประสบกับการปล่อยลงมาทุกครั้งที่ได้ยินเสียงร้องไห้ของทารก!) ในช่วงสองสัปดาห์แรกถ้าคุณรู้สึกหดตัวในมดลูกคุณจะรู้ว่าการสะท้อนกลับของคุณลดลง ผู้หญิงบางคนรู้สึกเสียวซ่าในทรวงอก แต่ถ้าคุณไม่สังเกตเห็นการตอบสนองที่ลดลงนั่นไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่เกิดขึ้น
ยังถ้าคุณมีปัญหากับการลดน้อยลงช่วยให้น้ำนมไหลได้:
- ลองสร้างภาพ: ผ่อนคลายไหล่หายใจลึก ๆ และจินตนาการว่านมของคุณจะตกลงมา
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มมากพอที่จะเติมของเหลวของคุณ
- เราบอกว่าหายใจลึก ๆ ? บางทีคุณเหนื่อยและเครียด ลดความหย่อนคล้อยของตัวเอง - คิดว่าตัวเองเป็นผู้เลี้ยงลูกด้วยนมมืออาชีพและลูกน้อยของคุณในฐานะดาวเด่นของคุณแล้วย้าย "ทำความสะอาดครัว" ลงในรายการที่ต้องทำ อย่าสร้างเตียง - จำไว้ว่าคุณควรงีบเมื่อทารกหลับและเตียงที่เปิดโล่งจะเอื้อต่อการทำเช่นนั้น
- กำหนดเป้าหมายที่เล็กมากและหากเป็นไปได้มอบหมายความรับผิดชอบให้ผู้อื่น ความกังวลสามารถยับยั้งการลดลงดังนั้นพยายามอย่าวิตกกังวลกับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ ช้าลงและคิดเกี่ยวกับการรักลูกน้อยของคุณ ที่อาจช่วยให้ฮอร์โมนเหล่านั้นไหลเวียน
5. ฉันจะเพิ่มการผลิตน้ำนมของฉันได้อย่างไร
นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมของคุณ
- วิธีที่ง่ายที่สุดในการบอกให้ร่างกายของคุณทำนมมากขึ้นคือการขอเพิ่ม คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้โดยการดึงนมจากลูกให้ดีขึ้นให้นมลูกบ่อยๆและพยายามทำให้แน่ใจว่าเธอดูดนมออกมาอย่างเต็มที่ (เช่นการดื่มนมทั้งหมดในเต้านมแต่ละครั้ง
- อีกวิธีคือโดยการปั๊ม หากคุณปั๊มนมทันทีหลังจากที่ทารกดูดนมเสร็จร่างกายของคุณจะเริ่มทำน้ำนมมากขึ้นทันทีและคุณจะพร้อมสำหรับการให้นมครั้งต่อไป หากคุณมีปั๊มที่เริ่มต้นจากการตั้งค่าที่รวดเร็วและจากนั้นช้าลงเพื่อดูดทารกเลียนแบบลองกดปุ่มรีเซ็ตในขณะที่ช้าลง; สิ่งนี้จะกระตุ้นให้เต้านมของคุณผลิตน้ำนมมากขึ้น
- วิธีการแบบองค์รวมบางส่วนเพื่อเพิ่มการผลิตนม: ใช้สมุนไพร Fenugreek และ Blessed Thistle; หรือกินข้าวโอ๊ตบดงาและถ้าคุณไม่แพ้ถั่วอัลมอนด์ และคุณแม่จำนวนมากต้องใช้มอลต์ซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตนมและสามารถพบได้ในโอวัลตินรวมถึงเบียร์ดำเช่นกินเนสส์หรือเบียร์ดำที่ไม่มีแอลกอฮอล์
- แน่นอนว่าต้องดื่มน้ำมาก ๆ กินให้ถูกต้องและพักผ่อนให้มากที่สุด งีบไม่หรูหรา พวกเขาจำเป็น
6. ฉันควรปลุกทารกให้ตื่นขึ้นสู่พยาบาลหรือไม่?
ขึ้นอยู่กับว่าลูกของคุณได้รับในสิ่งที่เธอต้องการหรือไม่เมื่อเธอตื่น ในช่วงสามเดือนแรกทารกมีท้องเล็ก ๆ ที่พวกเขามักจะอิ่มโดยการกินตลอดเวลา - โดยเฉลี่ยแล้วจะให้นมประมาณแปดครั้งในช่วง 24 ชั่วโมงทุกครั้ง แต่สิ่งสำคัญคือเธอได้รับปริมาณที่เหมาะสมในช่วงระยะเวลา 24 ชั่วโมงใด ๆ หากเธอกินบ่อยขึ้นระหว่างตื่นนอนเธอสามารถกินน้อยลงในช่วงเวลานอน ทําคณิตศาสตร์:
- หากลูกน้อยของคุณกินนมบ่อยและมีประสิทธิภาพในระหว่างวัน (ดูฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันได้รับนมเพียงพอหรือไม่) คุณสามารถปล่อยให้เธอนอนหลับสนิทเพื่อยืดเหยียดสี่หรือห้าชั่วโมงในตอนกลางคืน
- แต่ถ้าลูกน้อยของคุณกินเพียงแค่ทุก ๆ สี่ชั่วโมงในระหว่างวันและนอนเหยียดตรงในระยะเวลาห้าชั่วโมงในเวลากลางคืนเธออาจจะไม่พอกินในระยะเวลา 24 ชั่วโมงคุณจะต้องปลุกลูกให้ตื่น ถ้ามันเป็นทางเลือกของเราเราจะปลุกเด็กทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมงในระหว่างวันและจับวิงก์เพิ่มเติมในเวลากลางคืน แต่ถ้าลูกของคุณยังหิวอยู่คุณอาจต้องตื่นนอนตอนกลางคืนด้วย
- หากลูกน้อยของคุณต้องการที่จะให้อาหารบ่อยครั้งในช่วงกลางคืนมากกว่าในช่วงกลางวันคุณสามารถปลุกเธอจากงีบตอนกลางวันที่นานกว่าเดิมเพื่อกินซึ่งอาจช่วยให้เธอเริ่มแยกความแตกต่างทั้งกลางวันและกลางคืน
- หลังจากสองสามสัปดาห์แรกเมื่อท้องของทารกโตขึ้นคุณอาจไม่ต้องกังวลกับการปลุกเธอ
7. อาหารอะไรที่ฉันไม่ควรกิน
“ กินในสิ่งที่คุณชอบ” โซโลว์พูด “ ผู้หญิงทั่วโลกที่กินอาหารหลายชนิดดูแลลูกน้อยของพวกเขา - และทารกส่วนใหญ่สามารถทนต่ออาหารส่วนใหญ่ได้” ในฐานะโบนัสเพิ่มเติมเนื่องจากทารกที่ได้รับนมแม่สัมผัสกับรสชาติที่หลากหลายพวกเขามักจะทำได้ดีกว่าเมื่อได้รับการแนะนำ ของแข็งเพราะพวกมันคุ้นเคยกับความหลากหลาย
แต่เด็กบางคนอาจแพ้อาหารบางอย่างในอาหารของแม่ สัญญาณของการแพ้อาหารที่เป็นไปได้: กลากเลือดในอุจจาระหรือความยุ่งยาก (แน่นอนความไม่พอใจอาจมีหลายสาเหตุ) ในกรณีดังกล่าวตามที่โซโลว์ผู้กระทำผิดมักเป็นผลิตภัณฑ์นม ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ
8. ลูกของฉันต้องการกินตลอดเวลาเกิดอะไรขึ้น?
ในช่วงสามเดือนแรกลูกน้อยโดยเฉลี่ยต้องกินวันละแปดครั้งขึ้นอยู่กับความจุของเต้านมและกระเพาะอาหารของเธอ หากลูกน้อยของคุณหิวบ่อยขึ้นอาจมีคำอธิบายสองประการ:
- เธอหิวเพราะเธอไม่ได้รับอาหารเต็มเมื่อเธอพยาบาล นี่คือวิธีการคิดออกว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมเพียงพอ
- ลูกของคุณกำลังเจริญเติบโต ในอีกประมาณสองสามและหกสัปดาห์และอีกประมาณสามและหกเดือนเด็กทารกจะเติบโตมากในเวลาอันสั้น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นพวกเขาต้องการน้ำนมเพิ่มเพื่อสนับสนุนการทำงานหนักทั้งหมดที่พวกเขาทำและโดยการให้นมบ่อยขึ้นพวกเขายังช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณน้ำนมดังนั้นคุณจะสามารถรับมือกับความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไป . ลองคิดแบบนี้: การนั่งในเก้าอี้พยาบาลของคุณเกือบทุกวันแล้วจะชำระในภายหลังเมื่อลูกน้อยของคุณจะกินอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ข้อดีอีกอย่าง: ด้วยการกระตุ้นการเติบโต
- พยายามอย่าทำตามความหิวโหยของลูกน้อยด้วยการนำเสนอสูตรของเธอถ้าคุณต้องการให้นมลูกต่อไป หากคุณขึ้นอยู่กับสูตรนมของคุณอาจแห้ง ผลข้างเคียงจากการผลิตน้ำนมที่ลดลงคือทารกสามารถท้อใจที่เต้านมมากขึ้นแล้วปฏิเสธมัน และนี่อาจทำให้ลูกของคุณเลือกขวดได้
9. หัวนมของฉันแตกและปวดเมื่อยฉันควรหยุดพยาบาลหรือไม่?
แม้ว่าจะต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและหัวนมอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยในตอนแรกความเจ็บปวดส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ด้วยสลักที่ดี หากคุณยังคงมีอาการปวดหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ลูกน้อยของคุณน่าจะยังไม่ถนัด จะทำอย่างไร?
- อย่าหยุดการพยาบาล แต่ให้แก้ไขการสลักของลูกน้อยแทน
- คุณสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและทำให้การพยาบาลง่ายขึ้นในขณะที่หัวนมรักษาโดยเริ่มให้นมจากเต้านมที่ไม่เจ็บ หลังจากที่ลูกน้อยของคุณกินเข้าไปแล้วเขาจะไม่ดูดอย่างแรง จากนั้นเมื่อคุณวางเขาบนเต้านมเจ็บเปลี่ยนตำแหน่งของหัวนมในปากของลูกน้อยของคุณดังนั้นเขาไม่ได้อยู่ใกล้ส่วนที่เจ็บ การให้อาหารที่สั้นกว่า แต่บ่อยกว่านั้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- การใส่น้ำมันมะกอกลงบนบริเวณที่เจ็บเมื่อการพยาบาลสามารถบรรเทาความฝืดและความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น
- มันสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่าหัวนมของคุณแห้งระหว่างการป้อนนม การที่พวกมันสัมผัสกับอากาศจะช่วยให้แห้งและบรรเทาพวกมันและช่วยให้มันหายเร็วขึ้น เคล็ดลับอื่น ๆ : ถูน้ำนมแม่เล็กน้อยจากนั้นปล่อยให้อากาศแห้ง และเมื่อคุณอาบน้ำให้ล้างหัวนมด้วยน้ำอุ่น - ห้ามใช้สบู่ซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองหรือทำให้บริเวณนั้นแห้ง - และเช็ดให้แห้ง
- หากคุณมีแผลที่หัวนมสถานการณ์จะรุนแรงขึ้น ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้เต้านมแห้งระหว่างการให้นม แต่ลองล้างด้วยสบู่และน้ำวันละครั้งเมื่อคุณอาบน้ำ - และน้ำเกลือก็จะซึมซับ (ด้วยน้ำเกลืออ่อน ๆ ) เพื่อช่วยให้แผลปลอดเชื้อ คุณสามารถเลือกซื้อสารละลายน้ำเกลือที่ร้านขายยาหรือผสมกับน้ำอุ่นสักถ้วยและเกลือครึ่งช้อนชา แน่นอนคุณสามารถขอคำแนะนำจากแพทย์ได้
- แพทย์ที่บอกให้คุณหยุดการพยาบาลเมื่อหัวนมของคุณเจ็บอาจไม่ได้รับแจ้งอย่างถูกต้อง คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ (สมาคมให้คำปรึกษาด้านการให้นมบุตรนานาชาติสามารถติดต่อคุณกับที่ปรึกษาด้านการให้นมที่ได้รับการรับรองในพื้นที่ของคุณ) ที่ปรึกษาบางคนเสนอกลุ่มสนับสนุนการให้นม สถานที่สำหรับเรียนรู้เกี่ยวกับการผูกมิตรและรับการสนับสนุนจากคุณแม่พยาบาลคนอื่น ๆ ที่เอาชนะอุปสรรคที่คุณกำลังเผชิญอยู่
10. ลูกของฉันเป็นหวัดและกำลังมีปัญหาในการให้อาหาร - ฉันควรทำอย่างไร
มันเป็นเรื่องท้าทายที่จะเลี้ยงลูกด้วยความเป็นหวัด แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้มัดที่ยัดไว้ของคุณสบายขึ้น:
- พยาบาลนางให้อยู่ในท่าตั้งตรง สิ่งนี้จะทำให้เธอหายใจได้ง่ายขึ้น
- ลองป้อนอาหารสั้นลงและบ่อยขึ้น
- ในการล้างจมูกของทารกให้ใช้หลอดฉีดยาหลอด (คำเตือน: ทารกเกลียดพวกเขา!) หรือจมูกที่ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับน้ำเกลือหยอด
11. ฉันเย็นลงแล้วฉันยังสามารถเลี้ยงลูกได้หรือไม่?
ใช่. นี่คือเหตุผล:
- คุณกำลังทำให้ลูกน้อยของคุณแข็งแกร่งขึ้นและช่วยเธอต่อสู้กับโรคหวัดโดยส่งแอนติบอดี้ของคุณไปหาเธอในน้ำนมแม่
- ด้วยการติดเชื้อเกือบทุกครั้งคุณจะเป็นโรคติดต่อก่อนที่คุณจะรู้ตัวว่าป่วย ดังนั้นคุณจึงได้สัมผัสลูกน้อยของคุณกับสิ่งที่คุณมี ตอนนี้คุณรู้ว่าคุณป่วยแล้วให้ล้างมือให้สะอาดบ่อยๆและพยายามอย่าจามลูกน้อยของคุณ
- หากเธอเป็นหวัดของคุณเธออาจจะเป็นรุ่นที่รุนแรงน้อยกว่า
12. ลูกของฉันสามารถกินมากเกินไปได้ไหม
ใช่. บางครั้งทารกอาจรู้สึกไม่สบายใจถ้าเขาดื่มนมมากเกินไป สิ่งนี้อาจสร้างความสับสนให้กับคุณเพราะความยุ่งเหยิงของเขาอาจดูเหมือนเป็นสัญญาณความหิว แต่การให้อาหารเขามากกว่าเพียงแค่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากขึ้น เงื่อนหนึ่งที่เด็กทารกกำลังดื่มนมมากเกินไปคือการถ่มน้ำลายออกมามากมาย คุณทำอะไรได้บ้าง?
- ให้อาหารเขาน้อยลงโดยรออีกต่อไปเล็กน้อยระหว่างการให้นมหรือให้นมหนึ่งเต้าที่ให้อาหารแทนสอง (หากลูกน้อยของคุณไม่ได้ดูดนมจนหมดเต้านมจะเริ่มผลิตน้ำนมให้น้อยลง)
- หากคุณให้นมลูกด้วยนมแม่เพียงเต้าเดียวให้ตรวจดูให้แน่ใจว่าได้เริ่มอีกเต้าในการให้นมลูกต่อไป การสวมกำไลยางหรือสร้อยข้อมือบนข้อมือของคุณและสลับไปยังข้อมืออีกข้างในตอนท้ายของการให้อาหารทุกครั้งเป็นวิธีที่ดีในการจดจำเต้านมที่คุณให้ไว้ครั้งสุดท้าย
13. ฉันยังสามารถพยาบาลขณะใช้ยาได้หรือไม่
ขึ้นอยู่กับยา อยู่ห่างจากแอสไพรินตัวอย่างเช่น: หากคุณต้องการยาแก้ปวดให้ใช้ Tylenol, Advil หรือยาแก้ปวด Ibuprofen หรือยาแก้ปวดที่ใช้ยา Acetaminophen
สำหรับยาอื่น ๆ ให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่เขาหรือเธอกำหนด อ่านฉลากและวัสดุรองรับที่มากับยา หรือเข้าสู่ระบบ LactMed - เป็นฐานข้อมูลที่ใช้งานง่ายซึ่งได้รับการสนับสนุนจากหอสมุดแห่งชาติสหรัฐอเมริกาและได้รับการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอจากแพทย์