ใช่พ่อจะได้รับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเช่นกัน

เนื้อหา:

ถาม: ฉันเป็นพ่อใหม่และประมาณหนึ่งเดือนหลังจากที่ลูกชายของเราเกิดมาภรรยาของฉันเริ่มแสดงท่าทางแปลก ๆ ขอบคุณบทความที่ฉันอ่านสักพักฉันจำสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด - เธอนอนหลับมากกว่าปกติวางน้ำหนักร้องไห้มากสูญเสียความสนใจในสิ่งที่เธอรักที่จะทำและโดยทั่วไปแล้วไม่ชอบแม่ ฉันโน้มน้าวให้เธอเห็นนักบำบัดที่เชี่ยวชาญเรื่องอาการซึมเศร้าหลังคลอดและตอนนี้เธอเริ่มดีขึ้นแล้ว

มองย้อนกลับไปฉันตระหนักว่าฉันกำลังดิ้นรนกับอาการแปลก ๆ เช่นกัน: ฉันมีปัญหาในการตัดสินใจมากมายฉันโกรธบ่อยและฉันพบว่าตัวเองกำลังหลีกเลี่ยงภรรยาและลูกของฉัน ฉันถามนักบำบัดที่ช่วยภรรยาของฉันว่าฉันอาจมีอาการซึมเศร้าด้วยหรือไม่ แต่เธอแค่หัวเราะฉันออกจากห้อง

จำไว้ว่าพ่อมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดเช่นกัน

7 สิ่งที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

พ่อใหม่ถูกกดดันหรือไม่? และถ้าเป็นเช่นนั้นฉันจะทำอย่างไรเพื่อขอความช่วยเหลือ?

คำตอบจาก Armin Brott หรือคอลัม aka Mr Dad:
คำตอบสั้น ๆ คือใช่พ่อได้รับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเช่นกัน ในความเป็นจริงการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่ามีพ่อใหม่ร้อยละ 25 ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน

คำถามของคุณเกี่ยวกับวิธีรับความช่วยเหลือคือเมื่อคุณค้นพบแล้วซับซ้อนกว่าเล็กน้อย

แต่น่าเสียดายที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจำนวนมากเกินไปวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า - รวมถึงประเภทหลังคลอด - โดยดูที่อาการแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับที่ภรรยาของคุณมี ปัญหาคือผู้ชายมักไม่มีอาการเหล่านั้น แทนที่จะวิตกกังวลร้องไห้ jags ความรู้สึกผิดหรือไร้ค่าหรือสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่ชื่นชอบผู้ชายหลายคน - รวมถึงคุณ - โกรธ, หลีกเลี่ยง, หุนหันพลันแล่น, หงุดหงิด, เริ่มใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดหรืออาจรุนแรง Kathleen Biebel และ Shums Alikhan ผู้เขียนร่วมของการศึกษาที่ฉันกล่าวถึงข้างต้น

ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าอะไรทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในพ่อใหม่ อย่างไรก็ตามผู้ชายบางกลุ่มมีความอ่อนไหวมากกว่าคนอื่น ลิงค์ที่ชัดเจนที่สุดคือถ้าคู่ของคุณซึมเศร้าตัวเองหรือถ้าคุณมีประวัติส่วนตัวของภาวะซึมเศร้า ปัจจัยอื่น ๆ รวมถึงปัญหาทางการเงินความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับคู่ของคุณหรือพ่อแม่ของคุณการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้วางแผนหรือไม่ต้องการหรือไม่ว่าคุณจะมี "คูเวตดาวน์ซินโดรม" (อาการทางร่างกายของการตั้งครรภ์ ได้รับ, ปวดหัว, เลือดกำเดาไหลและแม้กระทั่งตะคริว) พ่อของทุกระดับทางสังคม - เศรษฐกิจและชาติพันธุ์ต่างมีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอย่างเท่าเทียมกันและเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กแรก

มันสำคัญมากที่คุณจะเห็นนักบำบัดโรคคนอื่นโดยเร็วที่สุด อาการซึมเศร้า - ไม่ว่าอะไรจะเป็นต้นเหตุ - จะไม่มีอะไรน่าละอายและหากไม่มีการรักษาก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น อย่างน้อยที่สุดภาวะซึมเศร้าของคุณอาจปล้นคุณจากความสุขที่ลูกใหม่นำมา ที่แย่ที่สุดมันอาจส่งผลเสียต่อการแต่งงานและ / หรืองานของคุณและอาจทำให้เกิดปัญหายาเสพติดหรือแอลกอฮอล์

ที่น่าสนใจภาวะซึมเศร้าที่คุณรู้สึกตอนนี้อาจมีผลกระทบระยะยาวที่เป็นอันตรายต่อลูกชายของคุณและลูก ๆ ที่คุณอาจมีในอนาคต ลูกน้อยของคุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับวิธีโต้ตอบกับโลกโดยดูจากคุณ แต่ถ้าคุณไม่สามารถให้ความสนใจความรักและการมีส่วนร่วมที่เขาต้องการการพัฒนาทางปัญญาและภาษาของเขาอาจล่าช้าในขณะที่เขาเป็นเด็กวัยหัดเดิน เขาอาจควบคุมตนเองได้น้อยกว่ามีความร่วมมือน้อยลงและมีปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมมากกว่าเด็กที่มีพ่อที่มีปัญหาน้อยเมื่อเขาเข้าเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ห้า เมื่อมองออกไปไกลกว่านั้นเด็กทารกที่เป็นพ่อมีความสุขมักจะประสบกับภาวะซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ เมื่อพวกเขากลายเป็นผู้ใหญ่