มดลูกสู่โลก: เปลี่ยนลูกใหม่ของคุณ
สำหรับทารกแรกเกิดมีเวลาปรับตัวน้อยมากจากมดลูกสู่โลก หนึ่งนาทีพวกเขาพึงพอใจในสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ในท้องของแม่ของพวกเขาและต่อมาพวกเขาเข้าสู่ความเป็นจริงของแสงไฟกล้องและแอ็คชั่น
แต่มีสองสามวิธีที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้นสำหรับบับใหม่ของคุณ ตั้งแต่ไม่กี่นาทีแรกหลังคลอดจนถึงไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้าและแม้กระทั่งหลังจากที่คุณกลับบ้านโรงพยาบาลก็มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกสบายใจในโลกใหม่รอบตัวพวกเขา
บำรุงผิวหนัง
การสัมผัสทางผิวหนังเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับคุณแม่และทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังคลอด มันช่วยให้ทารกแรกเกิดรักษาความอบอุ่นและควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจในขณะที่การติดต่อกระตุ้นให้เกิดพันธะและช่วยสร้างความมั่นใจในแม่ใหม่
ผดุงครรภ์ชาวกะเหรี่ยงฟอล์กเนอร์สนับสนุนคุณแม่ให้ทำเมื่อพวกเขาทำได้ “ แม่ควรทำหนังให้ผิวบ่อยเท่าที่ต้องการ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนและหลังการให้นมแต่ละครั้ง” เธอกล่าว "มันช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่และทารกที่มีผิวหนังให้ผิวมีน้ำหนักมากขึ้นและปรับตัวเข้ากับชีวิตนอกมดลูกได้ดีขึ้น"
และพ่อก็สามารถมีส่วนร่วมได้เช่นกันเธอชี้ให้เห็น
“ การวิจัยของออสเตรเลียแสดงให้เห็นว่าพ่อที่มีส่วนร่วมในการดูแลทารกแรกเกิดอย่างใกล้ชิดของพวกเขาพัฒนาปัจจัยป้องกันเพิ่มเติมสำหรับลูกน้อยของพวกเขา” ฟอล์กเนอร์กล่าว
ผ้าอ้อม
การห่อตัวอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยให้ลูกน้อยผ่อนคลายเพราะมันเลียนแบบมดลูก ช่วยลดการสะท้อนกลับซึ่งทำให้ทารกตื่นตัวโดยการโบกแขน
Kylie Lannan พยาบาลเด็กกล่าวว่า“ เด็กบางคนชอบเอาแขนออกไปดังนั้นสิ่งที่ห่อหุ้มไปรอบ ๆ หน้าอกก็ให้ความปลอดภัยแก่พวกเขาเท่านั้นคนอื่น ๆ ต้องการแขนและมือเพื่อให้ได้ความรู้สึกแบบนี้
Lannan แนะนำว่าสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการพันรอบแขนและไหล่ให้แน่น แต่ให้ปล่อยสะโพกและขาหลวมเพื่อให้สะโพกเคลื่อนไหวปกติในขณะนอนหลับ
“ Swaddles หรือ wraps ควรจะแน่น แต่ไม่แน่น” เธอกล่าว "พิจารณาผ้าที่คุณใช้ด้วยเพราะวัสดุธรรมชาติเช่นฝ้ายหรือไม้ไผ่นั้นดีกว่าใยสังเคราะห์"
"สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการห่อตัวหรือห่อตัวทารกเมื่อพวกเขาเข้าไปในเบาะรถยนต์ขาและแขนทุกชิ้นต้องผ่านสายรัด - จากนั้นผ้าห่มสามารถวางทับพวกเขาได้ทันที"
อาบน้ำด้วยกัน
การว่ายน้ำอาจเป็นเครื่องเตือนใจให้อยู่ในมดลูก มันช่วยลดคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดและช่วยและกระตุ้นให้ลูกน้อยงอแขนขายืดและงอ
“ สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นให้ทารกเปลี่ยนจากขดตัวในมดลูกสู่ชีวิตนอก” ฟอล์กเนอร์กล่าว นอกจากนี้ยังช่วยในการพัฒนาที่จำเป็นต้องมีแขนและขาที่คลี่คลายสำหรับการคลานและเดิน”
แต่ฟอล์กเนอร์เตือนพ่อแม่ว่าทารกจำเป็นต้องอาบน้ำนาน ๆ ครั้ง วันเว้นวันหรือแม้แต่สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งก็เพียงพอเพราะการอาบน้ำมากเกินไปอาจทำให้ผิวที่บอบบางของทารกแรกเกิดแห้ง
เสียงสีขาว
ข้างในมดลูกมันมีเสียงดังมากสำหรับเด็กทารกดังนั้นเมื่อพวกเขาเข้ามาในความเงียบสงบของโลกหรือเสียงต่าง ๆ ที่พวกเขาไม่คุ้นเคย ซึ่งจะส่งผลให้พวกเขาตื่นขึ้นมาได้อย่างง่ายดายจากรอบการนอนหลับแสงของพวกเขา
"เสียงสีขาวสร้างเอฟเฟกต์การบังหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันที่ทำให้ทารกแรกเกิดพยายามหลับ" ฟอล์กเนอร์อธิบาย
ฟอล์กเนอร์บอกว่าแฟน ๆ และเครื่องเป่าผมเป็นเสียงสีขาวที่ดีที่สุดสำหรับเด็กเพราะพวกเขาสามารถช่วยในการตั้งค่าการร้องไห้เมื่อพวกเขามุ่งเน้นไปที่เสียงที่ผ่อนคลาย
“ ควรใช้เสียงสีขาวในวันที่มีเสียงพื้นหลังมากกว่าที่สามารถทำให้ทารกตกใจได้” ฟอล์กเนอร์กล่าว ใช้มันเฉพาะเมื่อคุณมีปัญหาในการปักหลักหรือทำให้สงบทารกและพยายามลดระดับเสียงให้ต่ำลง
นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อแอปเสียงสีขาวเพื่อเล่นบนโทรศัพท์ของคุณ - อย่าลืมปิดเสียงเรียกเข้าและเสียงข้อความเมื่อคุณใช้งานมิฉะนั้นลูกน้อยของคุณอาจได้รับเสียงดังและตื่นขึ้นมาทันที!
เสื้อผ้าเด็ก
ในขณะที่ทุกคนไม่อาจต้องการที่จะสวมใส่ลูกน้อยของพวกเขาก็จะช่วยให้สภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยสำหรับพวกเขาที่จะตั้งถิ่นฐานและนอนหลับ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าเด็กทารกที่มีประสบการณ์การสวมใส่ทารกร้องไห้น้อยกว่าคนอื่นถึง 50%
“ พวกเขาอยู่ใกล้กับแม่ของพวกเขาเหมือนอยู่ในมดลูกและสามารถได้ยินการเต้นของหัวใจและดมกลิ่นของเธอ” Lannan อธิบาย
Lannan เน้นถึงความสำคัญของการมีผู้ให้บริการที่ออกแบบมาสำหรับอายุและน้ำหนักของลูกน้อยของคุณ ควรให้การสนับสนุนที่เพียงพอสำหรับทารกและใช้งานง่ายสำหรับผู้ปกครองทั้งสอง
ฟอล์กเนอร์ก้องสิ่งนี้พูดว่า "สะโพกและศีรษะจะต้องได้รับการสนับสนุนอย่างเหมาะสมและทางเดินหายใจของเด็กจะต้องเปิดและมองเห็นได้ตลอดเวลา
"เด็กเล็กควรจับเข่าสูงกว่าก้นของเขาด้วยขาในท่านั่งยองและรองรับตั้งแต่เข่าถึงเข่าเพื่อปกป้องสะโพกของเขา"
ความอบอุ่น
การมาจากมดลูกที่อบอุ่นไปสู่โลกภายนอกที่เย็นจัดเป็นการปรับตัวครั้งใหญ่สำหรับทารกดังนั้นการรักษาความอบอุ่นและความสะดวกสบายจึงเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยเหลือการเปลี่ยนแปลงของพวกเขา
“ โดยทั่วไปแล้วการแต่งลูกน้อยในชั้นเดียวมากกว่าแม่เป็นเครื่องวัดที่ดี - อย่างไรก็ตามในระยะแรกหลังคลอดอาจจำเป็นต้องใช้หลายชั้น” แลนแนนแนะนำ
“ โดยทั่วไปแล้วทารกจะไม่สงบหากพวกเขาเย็น แต่ชั้นนั้นดีกว่าผ้าห่มหนาตัวใหญ่หนึ่งผืนอุณหภูมิที่ถูกต้องสำหรับพวกมันสามารถถูกกำหนดได้ง่ายขึ้นโดยการฝังชั้น
Lannan กล่าวว่าความเสี่ยงของ SIDS และคำแนะนำที่ตามมาจะต้องไม่ถูกมองข้าม เป็นผลให้ดีกว่าถ้าทารกเย็นกว่าร้อนเล็กน้อย
Faulkner แนะนำอุณหภูมิห้องตามแนวทาง SIDS ของ 18-20C
“ ตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายของลูกน้อยด้วยการรู้สึกมือด้วยอุ้งมือของคุณและอย่าใส่หมวกกับลูกของคุณในบ้าน” เธอเตือน "เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเปิดหัวเพื่อให้เด็กสามารถควบคุมอุณหภูมิได้"