āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™?

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

{title}

āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰

  • āļ—āļģāđ„āļĄāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļ­āļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡?
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļ—āļēāļĢāļāļ­āļēāļĒāļļ 17 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ‚āļ­āļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāļ„āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļāļĒāđˆāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĒāļąāļ‡āļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡ "āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ" āļŦāļĢāļ·āļ­ "āļ§āđ‰āļēāļ§"!

āļ—āļģāđ„āļĄāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļ­āļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡?

1. āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļē

āļ„āļļāļ“āđāļ—āļšāđ„āļĄāđˆāļ‚āļĒāļąāļšāļ›āļēāļāļāļēāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāđ‰āļ„āļĢāđˆāļģāļ„āļĢāļ§āļāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ„āļļāļ“āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđāļŠāļ§āļ‡āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆ āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄāđ€āļ›āļĩāļĒāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāđ€āļ‚āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āđ€āļ”āđ‡āļāļˆāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆāđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ§āđ‰āļēāļ‡āđ‚āļĄāđ‚āļŦ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļžāļšāļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ›āļžāļšāļāļļāļĄāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļēāļāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™

2. āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļĨāļ°āļ—āļīāđ‰āļ‡

āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļĒāļļ 17 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļāļēāļĢāļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ›āļĨāļ āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļĄāļąāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ–āđ‰āļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļˆāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‚āļēāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļšāļĨāđ‡āļ­āļ„āļĨāļēāļāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‡āļ™āđ€āļĨāđˆāļ™āđ„āļĨāđˆāļœāļĩāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļ‚āļ­āļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāđāļĨāļ°āļĒāļāļĒāđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰āļ–āļđāļāđ€āļžāļīāļāđ€āļ‰āļĒāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļāļĢāļ˜āđ€āļāļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļāļĢāļ˜āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ / āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™ āļŦāļēāļāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļš ADHD āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†

3. āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļāļģāļŦāļ™āļ”āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļšāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ§āļĨāļēāļāļąāļšāļĨāļđāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļžāđˆāļ­āļĒāļļāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļĄāļąāļāļˆāļ°āļžāļšāļ§āđˆāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļāļēāļĢāļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™, āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđ‡āļ, āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ­āļ™āļļāļšāļēāļĨ, āļŠāļ™āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđˆāļ™ āļŊāļĨāļŊ āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ§āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ–āļđāļāļĒāļķāļ” āļ™āļēāļ™āļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļœāļ‡āļāļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļāļĒāđˆāļ­āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļēāļĢāļāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļ‚āļ­āļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđāļĨāļ°āđ„āļĢāđ‰āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļ›āļĢāļ°āļžāļĪāļ•āļīāļ•āļąāļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ­āļĩāļāļ™āļąāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ”āļđāđāļĨāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđāļŠāļ§āļ‡āļŦāļēāļāļēāļĢāļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļšāļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļŠāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđ‚āļ—āļĐāđ€āļšāļē āđ† āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļŠāļ‡āļšāļĨāļ‡ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļĢāļąāļšāļ—āļĢāļēāļšāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ™āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆ

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž