ทำไมฉันถึงสอนลูก ๆ ถึงความสำคัญของการดูแลตนเอง

เนื้อหา:

ในฐานะผู้ใหญ่ที่โตแล้วฉันเพิ่งเรียนรู้ความสำคัญของการฝึกฝนการดูแลตนเอง ไม่เพียง แต่ในชีวิตประจำวันของฉันเท่านั้น แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันในฐานะคนผิวดำประสบการณ์การบาดเจ็บซึ่งดูเหมือนจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในอเมริกา สัปดาห์นี้เพียงอย่างเดียวไม่เพียง แต่เราต้องดูฟังและอ่านเกี่ยวกับ Alton Sterling ในแบตันรูช แต่ไม่ถึง 24 ชั่วโมงต่อมา Philando Castile ถูกยิงและสังหารต่อหน้าครอบครัวของเขา เมื่อเช้าก่อนที่ฉันอ่านเกี่ยวกับการตายของอัลตันสเตอร์ลิงฉันโพสต์ในโซเชียลมีเดียทันทีว่าฉันต้องอยู่กับคนผิวดำคนอื่นฉันไม่สามารถนั่งอ่านหนังสือออนไลน์เกี่ยวกับความสยองขวัญที่ชุมชนคนผิวดำเผชิญ . ฉันต้องการที่จะถูกล้อมรอบด้วยความรักสีดำและการยอมรับ ให้รู้สึกถึงมัน ไปดูกันเลย เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของมัน เช้าวันนั้นฉันได้พบกับเพื่อนคนหนึ่งและอีกคนหยุดด้วยไวน์และเราหัวเราะผ่านน้ำตาของเรา เรารู้สึกว่าน้ำหนักของการเป็นคนผิวดำในอเมริกาบนไหล่ของเรา แต่มันก็รู้สึกเหมือนว่าเพราะเราอยู่ด้วยกันเราสามารถหายใจ เราใช้เวลาตลอดทั้งวันที่เศร้าโศกและดูแลตัวเองแม้ว่าเราจะไม่เข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นอีกครั้ง

ในวันถัดไปฉันรวบรวมและเดินขบวนเพราะฉันไม่สามารถนั่งที่บ้านได้อีกต่อไปอ่านความคิดเห็นบนอินเทอร์เน็ตว่าทำไมชีวิตคนผิวดำจึงไม่สำคัญ การลดระดับลงเรื่อย ๆ ที่จะต้องเผชิญกับความเจ็บปวดเช่นนี้ครั้งแล้วครั้งเล่าเพียงเพื่อให้คนจำนวนมาก ยังคง สบตาและดำเนินชีวิตของพวกเขาราวกับว่าความปลอดภัยของชุมชนคนผิวดำไม่เป็นปัญหา ฉันขอให้หุ้นส่วนของฉันพาลูกสองคนของฉันเข้ามาในเมืองเพื่อให้พวกเขาสามารถเดินเคียงข้างฉันได้ แต่ลูกสาวของฉันไม่ต้องการและในตอนแรกเธอจะไม่พูดว่าทำไม ต่อมาเธอบอกฉันว่าเธอกลัวที่จะอยู่ใกล้ตำรวจและฉันก็เข้าใจความกลัวของเธอ ไรลีย์บอกกับเธอว่า "ไม่ต้องการเห็นพวกเขา" เพราะเธอไม่ได้ "ต้องการให้พวกเขาทำร้ายฉัน"

ภาพลักษณ์ของฉันอายุ 7 ขวบยืนอยู่ต่อหน้าฉันในความพยายามที่จะปกป้องฉันไม่ได้รู้ว่ามันหมายถึงอะไร แต่รู้พอที่จะเข้าใจว่าเธอควรจะกลัวกลัวฉันอย่างสมบูรณ์

ฉันค่อนข้างซื่อสัตย์กับลูกชายและลูกสาวของฉันซึ่งอายุ 6 และ 7 ปีตามลำดับเกี่ยวกับการยิงส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในอเมริกาที่คนผิวดำถูกฆ่าตาย แต่ฉันไม่ได้คุยกับพวกเขาเกี่ยวกับ เกิดอะไรขึ้นกับ Alton Sterling และ Philando Castile แต่ฉันจำได้ว่าก่อนที่จะเดินขบวนของเราเริ่มต้นไรลีย์ยืนตรงหน้าฉันด้วยแขนของเธอออกไปกว้างเมื่อรถตำรวจขับรถมา ภาพลักษณ์ของฉันอายุ 7 ขวบยืนอยู่ต่อหน้าฉันในความพยายามที่จะปกป้องฉันไม่ได้รู้ว่ามันหมายถึงอะไร แต่รู้พอที่จะเข้าใจว่าเธอควรจะกลัวกลัวฉันอย่างสมบูรณ์ ลูก ๆ ของฉันยังไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขารู้สึก แต่พวกเขายังคงไว้ทุกข์และหวาดกลัว มันเป็นเครื่องย้ำเตือนว่าสำหรับเด็กอย่างที่ฉันเป็นฉันต้องสอนลูก ๆ ถึงความสำคัญของการดูแลตนเองโดยเฉพาะในช่วงเวลาเช่นนี้

นั่นคือทั้งหมดที่เราต้องการในขณะนี้: รู้สึกใกล้ชิดกับคนที่เราเห็นว่าเป็นจุดยึดของเรา บ้านของเรา.

การสอนลูก ๆ ของฉันว่าพวกเขามีความสำคัญชีวิตของพวกเขาสำคัญและพวกเขามีความสำคัญเป็นสิ่งสำคัญในตอนนี้ ในช่วงเวลาที่ดูเหมือนว่าชีวิตสีดำและสีน้ำตาลจะถูกทิ้งฉันต้องสร้างความประทับใจให้กับลูกชายและลูกสาวของฉันถึงความจำเป็นที่จะต้องดูแลและรักตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ที่ผู้ปกครองสีดำและสีน้ำตาลจะ ดังนั้นฉันจึงพูดถึงลูก ๆ ของฉันเกี่ยวกับวิธีการที่เราให้ความสำคัญกับตัวเอง ฉันถามพวกเขาเกี่ยวกับอาหารที่พวกเขาชอบกินเมื่อพวกเขากำลังเศร้าและเส้นทางในป่าที่พวกเขาต้องการเดินลงไป ฉันสนับสนุนให้พวกเขาบอกฉันว่าสถานที่ใดที่พวกเขาต้องการไปซึ่งทำให้พวกเขามีความสุข

พวกเขาเป็นและจะยังคงเป็นเวทมนตร์สำหรับฉัน

ฉันเตือนพวกเขาให้หายใจอย่างสมบูรณ์ครบถ้วนและลึกซึ้งเพราะถึงแม้ว่ามันจะน่ากลัวและล้นเหลือที่จะเป็นคนผิวดำในอเมริกาในวันนี้และถึงแม้ว่าอนาคตของพวกเขาจะมีความไม่แน่นอน แต่ฉันไม่ต้องการให้พวกเขาลืม คุณค่าของพวกเขาไม่เคยลดลง ว่าพวกเขาเป็นและจะยังคงเป็นเวทมนตร์สำหรับฉัน

เมื่อฉันทราบข่าวทั้งหมดลูก ๆ ของฉันและฉันนอนด้วยกันนานขึ้นเริ่มตอนเช้าของเราช้าลงใช้เวลากอดกันมากขึ้น นั่นคือทั้งหมดที่เราต้องการในขณะนี้: รู้สึกใกล้ชิดกับคนที่เราเห็นว่าเป็นจุดยึดของเรา บ้านของเรา. เราได้พูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุที่เราต้องเมตตากับตัวเองในตอนนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันรู้สึกราวกับว่ามีการต่อสู้และการปฏิเสธมากที่ล้อมรอบความสำคัญของชีวิตของเรา ลูกสาวของฉันชอบที่จะร้องเพลงให้กับตัวเองว่า "ฉันเป็นคนสำคัญฉันเป็นคนสำคัญ" และฉันก็ชี้ให้เห็นว่าฉันเห็นว่าตัวเองมีความหมายกับตัวเองมากแค่ไหน ฉันภาวนาให้เธอเห็นมันต่อไปและเธอก็ไม่เคยสูญเสียความมั่นใจ

ฉันไม่สามารถพูดด้วยความภาคภูมิใจที่ทำให้ฉันและการดูแลของพวกเขาอย่างลึกซึ้งทำให้ใจฉันแตกสลาย

และถึงแม้ว่าฉันจะได้เรียนรู้ว่ามีบางสิ่งที่ฉันจำเป็นต้องสอนพวกเขาเกี่ยวกับการดูแลตนเองพวกเขาก็ยังหาวิธีของตัวเองเพื่อช่วยเหลือตนเองและกันและกัน พวกเขาค่อนข้างใจดีต่อกัน แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาก็มีมากกว่านั้น ผ่าน "ขอบคุณ" มากมายระหว่างพวกเขามากกว่าที่เคยมีการแลกเปลี่ยนกันมาก่อน พวกเขาจับมือกันบ่อยขึ้นและลูกชายของฉันออกไปให้พ้นทางเพื่อบอกน้องสาวของเขาว่าเธอสวยและเขารักเธอ ในทางกลับกันลูกสาวของฉันจับน้องชายของเธอในเวลากลางคืนและจูบหัวของเขาก่อนที่เธอจะออกจากห้อง ฉันไม่สามารถพูดด้วยความภาคภูมิใจที่ทำให้ฉันและการดูแลของพวกเขาอย่างลึกซึ้งทำให้ใจฉันแตกสลาย

หัวใจของฉันไม่หยุดนิ่งตั้งแต่การตายของ Trayvon Martin และ Michael Brown ตั้งแต่ Eric Garner และ Sandra Bland ตั้งแต่ข้าว Tamir บางครั้งฉันก็สงสัยว่ามันจะไม่เป็นไรแล้วฉันก็ดูลูก ๆ ของฉัน ฉันดูพวกเขาเรียนรู้อย่างช้าๆเกี่ยวกับความหมายของการมีอยู่ในฐานะคนผิวดำและสีน้ำตาลในประเทศนี้ ฉันดูพวกเขาประมวลผลข้อมูลที่ฉันให้ และฉันเห็นความยืดหยุ่นของพวกเขา ฉันเห็นพลังของพวกเขา ฉันดูพวกเขามีความสุขมากในความมืดมิดของพวกเขา แน่นอนฉันกำลังปกป้องพวกเขาจากความเกลียดชังที่เกิดขึ้นทางออนไลน์และแม้แต่นอกบ้าน แต่ความหวังของฉันคือเมื่อฉันค่อยๆดึงโล่กลับมาพวกเขาจะได้เรียนรู้ที่จะรักและซาบซึ้งในตัวเอง ฉันหวังว่ารากฐานของพวกเขาจะไม่สั่นคลอน ความแข็งแกร่งของพวกเขาผ่านพ้นไม่ได้

ฉันหวังว่าลูก ๆ ของฉันจะไม่หยุดไว้วางใจตัวเองคนที่พวกเขาล้อมรอบตัวเองและคนที่พวกเขาสืบเชื้อสายมา เราฟังเพลงฮิพฮอพมากมายตามคำร้องขอของลูกชายของฉันและหนึ่งในเพลงโปรดของพวกเขาคือ "Alright" โดย Kendrick Lamar เมื่อวันพฤหัสบดีที่ผ่านมาท่ามกลางความเจ็บปวดความปวดร้าวและความสยองขวัญพวกเราระเบิดเพลงนี้ด้วยกันตะโกนขณะที่เรากระโดดขึ้นไปบนเตียงที่เราจะไม่เป็นไร และคุณรู้อะไรไหม ฉันเชื่อพวกเขา