วิดีโอเกมและวิดีโอก่อนวัยเรียน - สิ่งที่คุณไม่ได้ตระหนัก!
ในบทความนี้
- ความจริงเกี่ยวกับวิธีที่วิดีโอเกมมีผลต่อสายตาของเด็ก
- ปกป้องลูกของคุณเมื่อเล่นเกม
ความนิยมที่เพิ่มขึ้นของวิดีโอเกมกำลังเห็นเด็ก ๆ หลายคนตกหลุมรักกับผลร้ายของมัน แต่การเล่นเกมนั้นทำได้ดีตราบใดที่มันไม่ได้มีมากเกินไปและนี่คือจุดที่คุณก้าวเข้ามาค้นหาวิธีลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและความเครียดในสายตาเนื่องจากวิดีโอเกม
ไปแล้วเป็นวันที่เด็ก ๆ ชื่นชอบงานอดิเรกที่เคยเล่นกับเพื่อน ๆ กลางแจ้งในแสงแดด ทุกวันนี้เด็ก ๆ ติดใจกับวิดีโอเกม อย่างไรก็ตามในการกระตุ้นและท้าทายอย่างที่พวกเขาเป็นพวกเขามาพร้อมกับข้อเสียหลายอย่างที่คุณต้องรู้
ความจริงเกี่ยวกับวิธีที่วิดีโอเกมมีผลต่อสายตาของเด็ก
การเล่นวิดีโอเกมเป็นเวลานานสามารถขโมยลูกของคุณจากสิ่งที่ดีที่เล่นทางกายภาพและกลางแจ้งที่มีให้ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดปัญหาความเข้มข้นที่อาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานในโรงเรียน
1. สายพันธุ์ตา
คุณต้องจดจ่อกับหน้าจออยู่เสมอหากคุณต้องการชนะเกมใดเกมหนึ่ง ความสามารถในการแข่งขันของเกมหมายความว่าผู้เล่นไม่สามารถช่วยได้ แต่ต้องพยายามเอาชนะซึ่งอาจใช้เวลาไม่กี่นาทีถึงหลายชั่วโมง ซึ่งหมายถึงเวลาบนหน้าจอและสายตาที่ตึงเครียดเนื่องจากวิดีโอเกม
2. Computer Vision Syndrome
เด็กที่ใช้เวลานานในการเล่นวิดีโอเกมอาจประสบกับภาวะสายตาผิดปกติทางสายตา อาการปวดหัวบ่อยอาการคันและระคายเคืองตาตาพร่ามัวและความแห้งกร้านเป็นอาการบางอย่าง หากลูกของคุณบ่นเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ให้พาเขาไปพบจักษุแพทย์ทันที
3. ปวดเมื่อยและปวดทั่วไป
นอกเหนือจากปัญหาการมองเห็นการเล่นวิดีโอเกมมากเกินไปอาจทำให้ปวดไหล่และคอ การนั่งหลังค่อมนานหลายนาทีด้วยการยืดกล้ามเนื้อมัดไว้ทำให้ไม่มีที่ว่างสำหรับการผ่อนคลาย
ปกป้องลูกของคุณเมื่อเล่นเกม
1. จำกัด เวลาเล่น
วิธีเดียวที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าวิดีโอเกมไม่ทำลายสายตาของเด็กโดยการ จำกัด เวลาที่ใช้เล่น วางกฎที่เข้มงวดสำหรับระยะเวลาซึ่งไม่ควรเกินกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวัน ใช้วิดีโอเกมในการทำการบ้านและทำงานบ้านให้เสร็จ
2. วางตำแหน่งเขาอย่างเหมาะสม
วิธีที่ลูกของคุณนั่งขณะเล่นเกมเป็นสิ่งสำคัญ วางตำแหน่งเขาห่างจากหน้าจอทีวีประมาณ 8 ถึง 10 ฟุต ใกล้เกินไปแล้วดวงตาของเขาก็จะเต้น ถ้าเขาเล่นบนคอมพิวเตอร์จอภาพควรอยู่ในระดับสายตา
3. ให้เขาพักสายตาของเขาบ่อยๆ
ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาแนะนำให้ผู้ที่ใช้เวลานานในการดูโทรทัศน์หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ควรพักสายตาทุก ๆ 20 ถึง 30 นาที สิ่งนี้ถือเป็นจริงสำหรับลูกของคุณเช่นกัน ให้เขาเพ่งมองวัตถุที่อยู่ไกลออกไปเป็นเวลาประมาณ 20 วินาทีเป็นระยะ
4. ลดแสงจ้าของหน้าจอ
แสงจ้าจากหน้าจอทีวีหรือคอมพิวเตอร์สามารถทำให้ตาแข็งกระด้าง อย่าหรี่แสงที่ต่ำจนแสงจากหน้าจอสว่างเกินไป ให้แสงสว่างในห้องอย่างเหมาะสมเพื่อให้ลูกของคุณไม่รู้สึกไม่สบายเมื่อเล่น
ปล่อยให้ลูกของคุณสนุกกับวัยเด็กของเขาอย่างเต็มที่ นอกเหนือจากการปล่อยให้หน้าจอบางครั้งกระตุ้นให้เขาก้าวออกจากบ้านและเล่นกับเพื่อน วิดีโอเกมและปัญหาเกี่ยวกับสายตาไม่จำเป็นต้องไปด้วยกันไม่ใช่เมื่อคุณตรวจสอบไลฟ์สไตล์ของเขา มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความสมดุล!