ทำไมการดูดนมแม่เป็นประจำ
Pinky McKay ... "ในฐานะผู้ใหญ่เราควรกินและดื่มตามสัญญาณร่างกายของเรา - และทารกก็ควรได้เช่นกัน"
คุณรู้หรือไม่ว่าคุณกำลังจะดื่มชาตอนสี่โมงเย็นวันนี้หรือคุณแค่รู้สึกอย่างนั้น?
คุณบอกเพื่อนร่วมงานของคุณว่าคุณจะไม่สามารถทานอาหารกลางวันกับพวกเขาตอนเที่ยงเพราะคุณไม่ได้กำหนดจะกินเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือไม่?
ความหิวโหยและความกระหายของคุณเปลี่ยนไปตามสภาพอากาศและระดับกิจกรรมของคุณหรือไม่?
ในฐานะผู้ใหญ่เราควรกินและดื่มตามสัญญาณร่างกายของเราไม่ใช่กำหนดเวลาไว้ล่วงหน้า - และทารกควรทำเช่นนั้น การพยายามกำหนดตารางการให้อาหารอย่างเข้มงวดมากกว่าการดูสัญญาณความหิวโหยของลูกน้อยไม่เพียง แต่ส่งผลให้เกิดการร้องไห้โดยไม่จำเป็น แต่อาจเสี่ยงต่อสุขภาพของเขา เมื่อคุณเปรียบเทียบความต้องการของทารกกับผู้ใหญ่ (ที่โดยทั่วไปไม่ได้พยายามเพิ่มน้ำหนัก - อย่างน้อยไม่เพิ่มเป็นสองเท่าหรือสามเท่าของขนาดปัจจุบัน!) มันง่ายที่จะเข้าใจว่าคาดหวังว่าเด็กจะกินตามระบอบการปกครองที่เข้มงวด ซึ่ง จำกัด ระยะเวลาและปริมาณของฟีดไม่เพียง แต่ไร้ความเมตตา แต่ยังสามารถนำไปสู่ความล้มเหลวในการเจริญเติบโต
มีหลักฐานว่าการอนุญาตให้ทารกกินอาหารตามความอยากอาหารของตัวเองแทนที่จะกำหนดตารางการให้อาหารอย่างเข้มงวดนั้นเข้ากันได้กับชีววิทยาของทั้งแม่และทารก แม้ว่าการ เลี้ยงลูกด้วยนม ตามตารางเวลาอาจดูเหมือนว่าจะทำงานในตอนแรกผู้หญิงหลายคนที่ใช้ตารางการให้อาหารที่เข้มงวดในช่วงต้นสัปดาห์พบว่าปริมาณนมของพวกเขาลดน้อยลงและลูกของพวกเขาอาจหย่านมประมาณสามเดือน โดยการ จำกัด ฟีดหรือการเว้นระยะซ้ำ ๆ กับหุ่น (ซึ่งมีความเสี่ยงที่จะมีเลือดออกชัดเจนไม่มีแคลอรี่) คุณจะไม่เพียงลดการกระตุ้นที่ส่งสัญญาณเต้านมให้นม แต่คุณอาจ จำกัด การพัฒนาของ กระบวนการของฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มการผลิตนมอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้แปลว่า: การให้นมจากเต้านมเร็วและบ่อยครั้งจะช่วยส่งเสริมการจัดหาน้ำนมอย่างต่อเนื่องซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณจะได้รับน้ำนมจำนวนมากดังนั้นเขาจึงมีแนวโน้มที่จะร้องไห้เพราะเขาหิว
เหตุผลอีกประการหนึ่งสำหรับการเฝ้าดูลูกน้อยของคุณแทนที่จะเป็นนาฬิกาก็คือคุณแม่มีความสามารถในการเก็บน้ำนมแม่ที่แตกต่างกัน: การศึกษาอัลตราซาวนด์โดยนักชีวเคมีดร. ปีเตอร์ฮาร์ตมันน์และเพื่อนร่วมงานของมหาวิทยาลัยเวสเทิร์น นมในระยะเวลา 24 ชั่วโมงความจุในการเก็บน้ำนมแม่อาจแตกต่างกันมากถึงสามเท่าระหว่างผู้หญิงแต่ละคน (ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับขนาดเต้านมและไม่มีผลต่อความสามารถใน การผลิต น้ำนม) ซึ่งหมายความว่าในขณะที่ผู้หญิงบางคนที่มีความจุนมขนาดใหญ่จะสามารถให้อาหารทารกได้มากพอที่จะกินนมสามถึงสี่ชั่วโมงระหว่างการให้อาหาร (หากทารกมีท้องใหญ่พอ) ผู้หญิงคนอื่นจะต้องให้อาหารทารกมากกว่า บ่อยครั้ง. สำหรับผู้หญิงที่มีความจุของนมน้อยกว่าปกติตารางเวลาการให้อาหารสามหรือสี่ชั่วโมงอาจส่งผลให้ทารกหิวโหยไม่สงบและแม่ที่ตั้งคำถามเกี่ยวกับความสามารถในการผลิตนมให้เพียงพอ - เมื่อจริง ๆ แล้วมันเป็นตารางที่ไม่เหมาะสม ความสามารถในการให้อาหาร
แทนที่จะเป็นเรื่องเครียดเกี่ยวกับปริมาณน้ำนมที่เต้านมของคุณผลิตหรือเก็บไว้ให้คิดในแง่ของการดื่มจากถ้วย - คุณยังสามารถดื่มน้ำหนึ่งลิตรไม่ว่าคุณจะดื่มจากถ้วยใหญ่หรือถ้วยเล็ก ๆ ถ้าคุณปล่อยให้ลูกดูดนมเมื่อใดก็ตามที่เขาบอกให้คุณรู้ว่าเขาหิวคุณจะไม่ต้องกังวลกับความสามารถในการเก็บน้ำนมของคุณ
ไม่ว่าเขาจะต้องการให้อาหารเพราะเขาหิวหรือกระหายน้ำลูกน้อยของคุณจะสามารถควบคุมประเภทของนมที่เขาต้องการได้ถ้าคุณปล่อยให้เขาก้าวเดิน องค์ประกอบของน้ำนมแม่เปลี่ยนแปลงตลอดระยะเวลาการให้อาหาร นมแรก ('ก่อน') เป็นเหมือนนมพร่องมันเนย สิ่งนี้ช่วยดับความกระหายของลูกน้อยซึ่งเป็นสาเหตุที่เขามักจะมีอาหารที่สั้นและบ่อยมากในวันที่อากาศร้อน (ถ้าคุณให้อาหารลูกตามความต้องการของเขาเขาจะไม่ต้องการน้ำดื่มบรรจุขวด) ในขณะที่ฟีดดำเนินไปปริมาณไขมันของนมก็จะเพิ่มขึ้นและคล้ายกับนมมากขึ้น ความหิวจะได้รับความพึงพอใจจากการดูดนมที่ยาวนานขึ้นเมื่อลูกน้อยของคุณได้รับนม 'ฮินด์' ไขมัน (เช่นของหวานที่อุดมไปด้วยครีม) ที่บีบลงในท่อของคุณด้วยการสะท้อนลง
ดังนั้นโดยการเฝ้าดูลูกน้อยของคุณมากกว่านาฬิกาและโดยการเคารพสัญญาณของเขา (การร้องไห้เป็นสัญญาณความหิวปลาย) ทรวงอกและลูกน้อยของคุณจะกลายเป็นซิงโครไนซ์ในสมดุลที่สมบูรณ์แบบของอุปสงค์และอุปทาน - และคุณจะทำสิ่งที่ถูกต้อง ปริมาณน้ำนมที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเจริญเติบโต!
Bikkies สำหรับเต้าของคุณ
ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการระดับนานาชาติและ Pinky McKay ที่ขายดีที่สุดได้เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ที่น่าตื่นเต้น - Boobie Bikkies ซึ่งเป็นคุกกี้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ทำจากส่วนผสมอินทรีย์ธรรมชาติทั้งหมดเพื่อช่วยเพิ่มพลังงานของคุณ สำหรับ e-book ฟรีของคุณ ทำนมมัมมี่ More โดย ธรรมชาติ โดย Pinky McKay และตัวอย่างฟรีของ Pinky's Boobie Bikkies (ตัวอย่างมีให้บริการตั้งแต่วันอังคารที่ 1 พฤษภาคม) ตรวจสอบ www.boobiebikkies.com.au