ความแตกต่างระหว่าง Baby Blues และอาการซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร
สุขภาพจิตและการดูแลเด็กเป็นสองหัวข้อที่สามารถนำความคิดเห็นที่จริงจังจากใครก็ได้ และเมื่อรวมสองสิ่งเข้าด้วยกันคุณจะต้องได้รับคำแนะนำทุกอย่างที่เจตนาดีอาจไม่เป็นประโยชน์อย่างมาก นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างเพลงบลูส์กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เพราะถ้าคุณต้องรับมือกับความเป็นจริงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่อยู่เหนือความต้องการด้านการดูแลทารกคุณต้องรู้วิธีดูแลตัวเองเช่นกัน
แม้ว่าจะมีชื่อที่น่ารัก แต่ "baby blues" เป็นการต่อสู้ที่แท้จริงสำหรับคุณแม่มือใหม่จำนวนมาก ตามที่สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน (APA) ประมาณ 70 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของคุณแม่ใหม่พบอาการของทารกบลูส์ ดังที่ APA อธิบายเพิ่มเติมอาการเหล่านี้อาจรวมถึงการร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลความวิตกกังวลความเหนื่อยล้าการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และการนอนไม่หลับ นอกจากนี้ศูนย์เด็กตั้งข้อสังเกตว่าเงื่อนไขนี้เป็นความคิดที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดจากการเกิดและความเป็นจริงของการเป็นผู้ปกครอง แม้แต่ผู้หญิงที่ต้องการลูกก็อาจมีปัญหาในเบื้องต้นที่ยอมรับการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญที่เด็กสามารถนำมาได้ โชคดีที่เพลงบลูส์ไม่น่าจะมีอายุการใช้งานนานกว่าหนึ่งเดือนตามที่อธิบายไว้ใน WebMD คุณอาจรู้สึกอารมณ์แปรปรวนและมีแนวโน้มที่จะร้องไห้ แต่เงื่อนไขไม่ได้ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
อย่างไรก็ตามภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีแนวโน้มที่จะรุนแรงและยาวนานกว่าทารกบลูส์ ตามที่ Mayo Clinic อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรวมถึงอารมณ์หดหู่หรืออารมณ์แปรปรวนรุนแรงความวิตกกังวลอย่างรุนแรงร้องไห้อย่างต่อเนื่องการถอนตัวทางสังคมการโจมตีเสียขวัญหรือแม้แต่ความคิดฆ่าตัวตาย ตามที่ Mayo Clinic อธิบายเพิ่มเติมผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขนี้อาจประสบปัญหาในการผูกมัดกับทารกหรือความรู้สึกที่ไม่เพียงพอเกี่ยวกับความสามารถในการเป็นแม่ โชคไม่ดีที่สภาพทรุดโทรมนี้ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน ตามสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ, ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นในประมาณร้อยละ 15 ของคุณแม่ใหม่ เพื่อที่จะนำไปสู่อีกแง่หนึ่งเกือบหนึ่งในเจ็ดแม่ทุกคนอาจประสบกับอาการบางอย่างของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดตามการศึกษา 2013 จาก จิตเวชศาสตร์ AMA
หากคุณสงสัยว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดกำลังส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณให้ขอความช่วยเหลือเช่นการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพหรือการบำบัดด้วยฮอร์โมนตามคำแนะนำในคู่มือช่วยเหลือ ที่สำคัญที่สุดโปรดจำไว้ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ใช่ข้อบกพร่องของตัวละครหรือสัญญาณของความอ่อนแอและการขอความช่วยเหลือเท่านั้นหมายความว่าคุณมุ่งมั่นที่จะเป็นผู้ดูแลที่ดียิ่งขึ้นสำหรับลูกของคุณ