สิ่งที่คุณพูดถึงความอุดมสมบูรณ์ของคุณ?

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ประจำเดือนปกติคืออะไร
• ความยาวของประจำเดือนมีความสำคัญต่อการเจริญพันธุ์หรือไม่?
• วิธีการควบคุมประจำเดือนโดยธรรมชาติ
• เมื่อใดควรปรึกษาแพทย์

มีแพทย์ถามเกี่ยวกับเมื่อคุณมีประจำเดือนของคุณคาดว่าค่อนข้าง มันไม่ใช่แค่นรีแพทย์ที่ถาม แต่ถึงแพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่อาจสอบถามถึงวันสุดท้ายของช่วงเวลาสุดท้ายของคุณ สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่นี่เป็นครั้งแรกที่พวกเขาหยุดพิจารณาว่าช่วงเวลาของเธอเป็นเรื่องปกติและเกี่ยวข้องกับสุขภาพของเธอหรือไม่และที่สำคัญที่สุดคือความอุดมสมบูรณ์ของเธอ

ประจำเดือนปกติคืออะไร

นี่คือลักษณะการมีประจำเดือนปกติ:

1. ความยาวปกติของช่วงเวลา

เมื่อไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิเยื่อบุโพรงมดลูกจะเริ่มสลายตัวซึ่งทำให้เกิดเลือดออก ความยาวของประจำเดือนของคุณคือจำนวนวันของการมีเลือดออกต่อเนื่องในแต่ละรอบประจำเดือน ความยาวปกติคือสามถึงแปดวัน

2. ความยาวปกติของรอบประจำเดือน

ความยาวรอบเดือนปกติของคุณคือ 21 ถึง 35 วันโดยเฉลี่ย สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการดูจำนวนวันตั้งแต่วันแรกที่มีเลือดออกจนกว่าคุณจะเริ่มในวันถัดไป

ความยาวของประจำเดือนมีความสำคัญต่อการเจริญพันธุ์หรือไม่?

ความยาวรอบประจำเดือนและความอุดมสมบูรณ์ของคุณไปด้วยกันเพราะสามารถบอกได้ว่าฮอร์โมนของคุณมีความสมดุลหรือไม่และการตกไข่เกิดขึ้นในเวลาที่ถูกต้องหรือไม่ ความไม่สมดุลจะหมายความว่าการตกไข่ไม่เกิดขึ้นอย่างเหมาะสมและหากไม่มีการตกไข่คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ช่วงเวลาที่สั้นหรือยาวมักเป็นสัญญาณว่ามีสิ่งผิดปกติกับความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ

1. ระยะเวลาไม่เพียงพอและภาวะเจริญพันธุ์

ในขณะที่ผู้หญิงคนอื่น ๆ มักจะพูดว่าคุณโชคดีที่มีช่วงเวลาที่เบากว่าการมีเลือดออกเล็กน้อยไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีเสมอไป

มันคืออะไร

หากคุณมีเลือดออกเป็นเวลาน้อยกว่าสองวันหรือช่วงเวลาของคุณมีน้ำหนักเบามากเช่นการมองเห็นเล็กน้อยระยะเวลาของคุณจะถือว่าไม่เพียงพอ

ผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์

เลือดออกไม่เพียงพอมักเป็นตัวบ่งชี้ว่าเยื่อบุของมดลูกไม่เขียวชอุ่มหรือหนาเท่าที่จำเป็นสำหรับคุณที่จะตั้งครรภ์ ตัวอ่อนจะฝังตัวกับผนังมดลูกเพราะจะต้องสร้างเลือดที่ดีเพื่อให้ได้รับการบำรุงที่เหมาะสมและเจริญเติบโตได้ดี หากเยื่อบุนั้นบางเกินไปก็ไม่สามารถทำได้และตัวอ่อนไม่สามารถได้รับการบำรุงที่จำเป็นต่อการอยู่รอด สำหรับผู้หญิงที่มีช่วงแสงน้อยการตั้งครรภ์มักเป็นเรื่องยาก

2. ระยะเวลาที่สั้นและความอุดมสมบูรณ์

บางช่วงเวลาที่สั้นกว่าอาจถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ดี แต่อาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ

มันคืออะไร

ช่วงเวลาที่ใช้งานได้ประมาณสามวันเท่านั้นถือว่าเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ หากนี่เป็นรูปแบบปกติที่คุณมีอยู่เป็นประจำทุกเดือนก็ไม่ถือว่าผิดปกติ ผู้หญิงอายุน้อยที่เพิ่งเข้าสู่วัยหนุ่มสาวมักจะมีช่วงเวลาที่สั้นลงและผิดปกติ แต่เป็นเพราะฮอร์โมนของพวกเขายังคงสมดุลตัวเองออก สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่ารังไข่จะเริ่มหยุดการผลิตฮอร์โมนและฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งหมายความว่าเยื่อบุโพรงมดลูกจะไม่ก่อตัว สิ่งเหล่านี้ถือว่าเป็นกรณีปกติของช่วงเวลาสั้น ๆ

ผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์

หากคุณมีอายุอยู่ในวัยเจริญพันธุ์และคุณเริ่มมีช่วงเวลาที่สั้นลงและช่วงเวลาที่ผิดปกติเป็นไปได้มากว่ามันอาจเป็นผลมาจากปัญหาของฮอร์โมน สิ่งเหล่านี้น่าจะเกิดจากไฮโปทาลามัสซึ่งจะมีผลต่อการทำงานของรังไข่ ความไม่สมดุลของต่อมใต้สมอง PCOS และความผิดปกติของต่อมไทรอยด์เป็นปัจจัยอื่นที่อาจมีส่วนร่วมและสิ่งเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อความอุดมสมบูรณ์ คุณควรไปพบแพทย์หากคุณกำลังทำสิ่งนี้

3. ระยะเวลานานหรือผิดปกติและความอุดมสมบูรณ์

ผู้หญิงหลายคนที่ผ่านสิ่งนี้มักจะไม่มีความสุขอย่างมากเนื่องจากพวกเธอมีปัญหาเรื่องการไหลและเป็นตะคริว

มันคืออะไร

เมื่อผู้หญิงมีเลือดออกนานกว่าปกติแปดวันถือว่าเป็นระยะเวลานาน ผู้หญิงบางคนมีเลือดออกมากเกินไปและมีระยะเวลานานและผิดปกติ

ผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์

ในกรณีนี้ผู้หญิงไม่ตกไข่หรือตกไข่มากผิดปกติ สิ่งนี้ทำให้การตั้งครรภ์ลำบากและภาวะเจริญพันธุ์เป็นปัญหา

4. ช่วงเวลาที่เจ็บปวดและความอุดมสมบูรณ์

ผู้หญิงทุกคนมีช่วงเวลาที่เจ็บปวดอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเธอ

มันคืออะไร

ช่วงเวลาที่เจ็บปวดเกิดจากตะคริว สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสารเคมีที่สามารถพบได้ในร่างกายที่เรียกว่า Prostaglandins สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายและสามารถพบได้ในเนื้อเยื่อทั่วรวมถึงมดลูก เมื่อคุณได้รับช่วงเวลาของคุณ prostaglandins เหล่านี้ทำให้มดลูกหดตัว หากระดับของสารเคมีนี้สูงเกินไปในร่างกายก็จะทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือน

ผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์

ในขณะที่ปวดตะคริวไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีปัญหาในการตั้งครรภ์ช่วงเวลาที่เจ็บปวดที่ทำให้เกิดปัญหาการเจริญพันธุ์มักจะเกิดขึ้นในภายหลังในชีวิตเนื่องจากโรคบางอย่างเช่น endometriosis, fibroids, โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบและ

5. การแข็งตัวและความอุดมสมบูรณ์

การแข็งตัวอยู่เสมอการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อการมีเลือดออกหนัก สิ่งนี้จะไปในช่วงเวลาของคุณเช่นกัน

มันคืออะไร

ในช่วงมีประจำเดือนร่างกายมีแนวโน้มที่จะปล่อยสารกันเลือดแข็งเพื่อให้การไหลเวียนของเลือดบาง เมื่อการไหลหนักเกินไปสารต้านการแข็งตัวของเลือดไม่สามารถรักษาได้และทำให้เลือดอุดตันปรากฏ การอุดตันเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นจากเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกเลือดแข็งตัวและไฟบริน บางก้อนมีแนวโน้มที่จะเป็นสีแดงเข้มและมีลักษณะคล้ายกับถั่วไต สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเลือดค้างที่เหลืออยู่ในเยื่อบุมดลูกถูกผลักออกไปในที่สุด

ผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์

เนื่องจากตัวอ่อนจะต้องมีสภาพแวดล้อมที่ดีซึ่งรวมถึงเยื่อบุโพรงมดลูกที่มีเลือดสดและเต็มไปด้วยผนังมดลูกที่มีเลือดค้างจะไม่พอเพียงซึ่งนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์

6. ประจำเดือนหนักและความอุดมสมบูรณ์

หากคุณมีเลือดออกอย่างหนักนี่คือสิ่งที่ช่วงเวลาของคุณพูดเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของคุณ:

มันคืออะไร

Menorrhagia เป็นคำที่กำหนดให้มีเลือดออกมากเกินไปหรือหนักที่เกิดขึ้นในผู้หญิงในช่วงเวลาของพวกเขาและที่เกิดขึ้นเป็นประจำ

ผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์

มีบางครั้งที่มีเลือดออกหนักมากอาจเป็นเพราะเงื่อนไขบางอย่าง, endometriosis, โรคอักเสบเรื้อรังและอื่น ๆ ; มันยังสามารถเกิดขึ้นได้หากไม่มีเงื่อนไขดังกล่าวและเกิดจากการแข็งตัวของเลือดปกติในเยื่อบุมดลูก มีสัญญาณอื่น ๆ ปรากฏขึ้นหากกรณีเกิดจากโรคซึ่งในกรณีนี้คุณควรระวังอาการและปรึกษาแพทย์ของคุณ

7. รอบประจำเดือนสั้นและภาวะเจริญพันธุ์

นี่คือรอบเดือนที่สั้นที่ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ:

มันคืออะไร

รอบประจำเดือนที่น้อยกว่า 21 วันถือเป็นรอบประจำเดือนสั้น ๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งหากผ่านไปน้อยกว่า 21 วันนับจากวันแรกที่คุณมีประจำเดือนจนถึงครั้งต่อไปที่เริ่มต้นรอบของคุณจะสั้น สิ่งนี้มักเริ่มเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อคุณเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน หากคุณมีอายุอยู่ในวัยเจริญพันธุ์วงจรสั้นไม่ปกติ

ผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์

หากคุณมีรอบประจำเดือนสั้น ๆ การตั้งครรภ์จะกลายเป็นความท้าทาย อาจเป็นหนึ่งในสองสิ่ง: ปริมาณไข่ของคุณลดลงอย่างเช่นในกรณีของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าที่จะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือระยะ luteal ของคุณสั้นเกินไป ระยะ luteal เป็นระยะที่สำคัญที่สุดหากคุณพยายามคิด มันเริ่มจากเวลาตกไข่และจะสิ้นสุดเฉพาะเมื่อคุณได้รับรอบต่อไป หากระยะสั้นเกินไปแม้ว่าไข่ของคุณจะได้รับการปฏิสนธิแล้วมันจะไม่มีเวลาพอที่จะเข้าสู่มดลูกก่อนที่จะถูกล้างออกในช่วงเวลาของคุณ

8. รอบประจำเดือนที่ยาวนาน

นี่คือความยาวของรอบประจำเดือนและความอุดมสมบูรณ์ที่เชื่อมต่อกันอีกต่อไป:

มันคืออะไร

หากคุณมีรอบประจำเดือนมากกว่า 35 วันถือว่าเป็นรอบประจำเดือนหรือผิดปกติ สำหรับรอบปกติการปล่อยฮอร์โมน progesterone เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดเลือดออก แต่สำหรับโปรเจสเตอโรนที่ยาวหรือผิดปกตินั้นไม่ได้รับการปลดปล่อยซึ่งหมายความว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกสร้างต่อไป ในที่สุดหลังจากที่เยื่อบุหนาเกินไปและไม่มั่นคงการตกเลือดก็เกิดขึ้น สิ่งนี้จะทำให้ผู้หญิงต้องจบลงด้วยช่วงเวลาที่หนักหน่วงที่เกิดขึ้นในเวลาที่คาดเดาไม่ได้

ผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์

รอบประจำเดือนที่ยาวนานเช่นนี้มักหมายความว่าการตกไข่จะไม่เกิดขึ้นหรือการตกไข่นั้นต้องใช้เวลานานมาก สิ่งนี้จะทำให้ผู้หญิงมีปัญหาความอุดมสมบูรณ์และปัญหาในการตั้งครรภ์

9. ไม่มีประจำเดือน

ไม่มีการมีประจำเดือนเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่ามีบางอย่างผิดปกติ นี่คือความหมาย:

มันคืออะไร

ประจำเดือนหรือการไม่มีประจำเดือนคือเมื่อคุณไม่ได้รับประจำเดือน ประจำเดือนสองชนิดเกิดขึ้น หนึ่งคือเมื่อคุณยังไม่ได้รับช่วงเวลาของคุณโดยอายุสิบหกและอื่น ๆ ที่เรียกว่า amenorrhea รองคือเมื่อมันมาถึง แต่แล้วก็หายไปประมาณสามเดือนในแถว อาจเป็นเพราะความไม่สมดุลของฮอร์โมนและปัจจัยการดำเนินชีวิต

ผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์

คุณมีปัญหาภาวะเจริญพันธุ์หากคุณมีประจำเดือนทุติยภูมิในระดับที่หยุดอยู่กับการมีประจำเดือนหมายความว่าคุณไม่ได้ตกไข่ เช่นนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนก็สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของการรักษา

วิธีการควบคุมประจำเดือนโดยธรรมชาติ

วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมประจำเดือนของคุณตามธรรมชาติคือการรักษาสมดุลของตัวเอง การรับประทานอาหารที่สมดุลและมีประโยชน์ต่อร่างกายออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนอนหลับตรงเวลาและลดความเครียดเป็นสิ่งสำคัญมาก หากสิ่งเหล่านี้ถูกปิดวงจรร่างกายทั้งหมดของคุณมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลง สิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อรอบประจำเดือนของคุณเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระดับของสารเคมีที่ปล่อยออกมาในร่างกายและอย่างที่เราได้เห็นแม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยอาจส่งผลต่อวงจรของคุณ

เมื่อใดควรปรึกษาแพทย์

ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณพยายามควบคุมระยะเวลาของคุณตามธรรมชาติ แต่ยังคงประสบปัญหาเช่น:

• ขาดระยะเวลานานกว่าสามเดือน
• หากช่วงเวลาของคุณเกิดขึ้นบ่อยเกินไปและใช้เวลาน้อยกว่า 21 วันที่น้อยที่สุด
• หากคุณพบกับช่วงเวลาที่ผิดปกติบ่อยครั้งพวกเขาจะไม่เกิดขึ้นนานกว่า 35 วัน
• หากช่วงเวลาของคุณเป็นเวลานานผิดปกติ
• หากช่วงเวลาของคุณเจ็บปวดมาก
• คุณไม่เคยมีช่วงเวลาที่เจ็บปวด แต่พวกเขาเริ่มก่อให้เกิดความเจ็บปวด
• หากคุณไม่ได้รับช่วงเวลาของคุณเลย

ผู้หญิงทุกคนต้องผ่านการมีประจำเดือนและเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับวัฏจักรเนื่องจากสามารถบอกได้มากเกี่ยวกับสถานะของภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิง หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันหรือพบปัญหาใด ๆ ที่กล่าวถึงข้างต้นให้นัดหมายตัวเองและปรึกษาแพทย์ของคุณ